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凯旋健身棉三
大浪英语
1年前
老外常说的old school是啥意思 #生活英语口语 #实用英语 #英语口语天天练
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主持人 梦婕(汉中旅游美食体验官)
2月前
这家健身房是真的不太一样!!!没有门票, 水果鸡蛋,蛋白质补给都是免费! 关键10节私教课666?!
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苏宏旭
2年前
这种的健身房你们城市有吗?#健身 #享受运动带来的快乐 #努力成为更好的自己
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深蓝儿童和小安迪
10月前
今天聊聊说唱年代史 到底什么是old school,什么是new school #说唱 #hiphop #hiphop小知识
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龙头英语
3年前
“old school”是什么意思?不是旧学校?
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Borthing
1年前
单方面宣布西南最顶健身房! 贵阳最顶级铁馆打卡,器械太多,环境old school味拉满! #打卡一百家健身房 #健身打卡 #健身 #贵阳探店
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锦州锦呈体育器材
6月前
“破伤风”风格的old school铁馆 #铁馆 #健身房 #健身器材 #健身
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熊栗栗
2月前
今天学了好几个新器械,又是收获满满的一天!#vlog日常 #健身穿搭 #逆袭 #第一次去健身房 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小石头在地球
4月前
健身房排排名 不知道选什么健身房好,那看看我个人的小看法吧!#增肌 #健身
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成都超级乖
5年前
什么是oldschool纹身和new school纹身?#纹身 @抖音小助手
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郑探长
4月前
为啥健身房没有自助餐
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孙悟饭桶
3天前
#老派训练 #黄金时代 #oldschool
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丸不丸蛋啊
3年前
这种呢,就是典型的old school#谐音梗 #冷笑话 #英语
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10X10健身工作室官方号
3周前
今天进店人数暴涨 #昆山 #健身 #vlog日常 #搞笑
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程亦山
2年前
old-school致敬众神时代#程亦山 #因为热爱所以坚持
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阳阳探店
9月前
亿晨自助健身想怎么练就怎么练#自助健身 #自助健身房 #健身打卡 #健身房 #今天健身了没
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詹合合
8月前
关于我生了一个自带健身基因的宝宝这件事 #孕期运动 #带娃也要快乐 #带娃运动 #健身女孩
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庆庆姐
1周前
new school和old school到底有什么区别?#成都#纹身#纹身图案#刺青#tattoo
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自然传统-段倍峰(魏参鹿行)
2周前
帮大家试过了,缩减训练量,围 度嘎嘎掉,还得每天7小时整起来。新派健身vs old school#自然健美 #自然健身#传统健美#健身#oldschool
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画布叙事者 大伟
3月前
一天认识一个纹身风格——old school #oldschool纹身 #纹身#昆明纹身#科普#纹身知识
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英雄力量器械
2月前
old school系列,经典好用 #背部训练 #英雄力量器械
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满18了么就纹身?
7年前
#纹身 old school纹身图案寓意第二更
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Jeddy杰迪跳不动
1年前
这回知道咋区分了吧! 快来谢谢我🤭#街舞比赛 #jeddy聊街舞 #少儿街舞
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RB
5月前
#热门 @DOU+小助手 今天打卡了校外的仓库式健身房,感觉很nice #健身 #vlog日常 #撸铁女孩 #减脂
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魔山的豆一
2周前
#花城汇#负二层#健身房那些事儿
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熊猫健身私人教练王淑辉🐼
2周前
你羡慕的紧致线条,都是哑铃片反复叩问身体的答案。 好身材从来不是天赋,是每一次“还能再做最后一个”的坚持。#健身房 #健身干货 @抖音小助手
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大额头小严
4月前
跑步机--模式选择和使用说明#健身小白必看经验 #跑步机 #健身教学
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健美经典视频
1年前
克里斯“战争践踏”致敬乔·卡特,最新胸部训练!#克里斯 #健美经典视频 #古典健体
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梵梵吃饭饭
6月前
花100来块钱就可以在国贸的天宫健身房体验拳击课,还可以在东莞网红户外游泳池随便游,观望很久了,终于来了#运动健身#国贸天宫#天宫健身房#健身锻炼#拳击教学
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射阳姐姐是赵娣(探店版)
1月前
私教包月980,新的一年了健身计划可以安排起来了#健身房 #私教工作室 #健身
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说唱不止
5年前
相信我,我真的是一本正经的在做科普 #说唱小课堂 #oldschool
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Wybex魏百斯(坏胖子)
6月前
你可能见过耶茨推胸,但见过耶茨上斜不太可能🤣无论你是old school还是new school,锤子🔨的incline是你永远都不可能绕过去的,三台预告,耶茨先行——多里安耶茨的不败意志!装柜倒计时 #洛阳拿铁健身 #洛阳拿铁健身市民之家店 #健身房 #健身器械 #健身
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秋名山吃神
2月前
金牛万达附近新开一家#专业健身 #健身日常 #戎马时刻 #附近健身 #附近健身房
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中大健身(经开区店)
2周前
健身房一个月同样99,是选择商健还是铁馆?#中大健身威海经区店 #月付制不推销 #游泳健身 #威海同城 #碰响加多宝一起来发财
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蚂蚁健身工作室
1周前
年底别停训!冬天不停训,开春猛如虎🐯#蚂蚁健身工作室 #乌鲁木齐健身 #澳龙广场 #蚂蚁健身一对一私教课 #减肥私教
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old school 健美圈
1年前
不开玩笑,赛季手臂比很多健体腰还粗#唯有训练不可辜负 #健身氮泵 #力量与美的结合 #精神氮泵 #奥赛
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九條街DanceStudio
1周前
FREE SOUL PARTY导师采访二 “Hiphop舞者谈论的old school和new school到底是什么?” 来看看三木导师怎么说 #九條街 #九条街 #街舞 #新手指导
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熊栗栗
3月前
之前想去健身房好久了,做了好久的心理建设还是不敢自己去,今天拉了朋友陪我一起!#第一次去健身房vlog #减肥逆袭 #第一次健身房 #记录第一次 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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塑刻健身-Lucas
2月前
#健身 #健身干货 #五星级酒店健身房 #塑刻fitness #淳大万丽
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东方博鳌24小时自助健身(黄石湖师店)
3周前
快过年了快来健身放假回家好身材见亲戚 🎉新店开业9.9不限时体验50+器械🏋🏻️♀️ #上热门 #健身 #自律 #黄石 #黄石健身房
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羽西(无痛洗文身版)
2月前
什么是old school呢#每日分享 #洗纹身不留疤 #纹身师日常 #同城 #日常分享
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元宝吃不饱
1月前
龙湖这个元点健身房喊你来免费健身了#健身 #健身房日常 #拒绝身材焦虑 #锻炼 #健身打卡
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1米9大宇吃喝玩
2月前
#健身房 #瑜伽#篮球馆 #健身房团购 #环境好的健身房 团购这么合适,规则还这么诱人抓紧冲@靖诚篮球瑜伽健身馆官方号
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萌萌在港城
3月前
私教健身就来向上健身#健身房#健身
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涛涛健身(电子教练)
10月前
反向哈克蹲 反向哈克蹲这个动作可以很好的练到臀大肌,但是稍有不对就会把腿练粗,快来试试正确的练法吧!#健身 #涨知识 #蜜桃臀训练 #一起锻炼 #健身干货
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old school 健美圈
2年前
“我看着罗尼,在一年半的时间里涨了60镑的肌肉”#唯有训练不可辜负 #奥赛 #力量与美的结合 #健身氮泵 #健身
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荷尔蒙
2月前
脱单#薄肌 #宽肩窄腰 #190 #瘦子增肌 #日复一日荷尔蒙
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少森
1月前
《新手进健身房最该练什么》 浅浅说一下,欢迎大家补充 #蜜桃臀 #沙漏型身材 #薄肌 #肌肉男
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字母钢(健体备赛中)
4年前
这就是old school!
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old school 健美圈
1年前
阿诺的手臂放在现在也是很能打的!#阿诺施瓦辛格 #唯有训练不可辜负 #力量与美的结合 #要做一个猛男 #健身氮泵
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能吃不胖
1月前
练腿,必须练腿! 分享五个在健身房可以练的下肢基础力量训练动作,选择中等重量即可,每个动作3-4组,每组10-15个。 第一个动作自由深蹲,主要强化股四头肌,臀部以及核心的力量。同时增强膝关节的稳定性。减少急停以及变向时受伤的风险。 第二个动作箭步蹲,可以单侧腿做也可以两腿交替做,这个动作在强化下肢力量的同时,还提升了身体的平衡性,以及击球时单腿支撑的稳定性。 第三个动作哑铃屈腿硬拉,主要锻炼身体的后侧链,(腘绳肌、臀肌、下背部肌肉),增强击球转体时的核心传导力,同时提升启动和急停的爆发力。 第四个动作史密斯提踵,增强小腿肌肉力量,提升启动速度、移动中的步频,以及急停时的脚踝支撑力,避免因小腿力量不足而导致受伤 第五个动作臀推,主要强化臀大肌,使网球跨步击球、分腿垫步启动时的蹬地发力更足,同时避免膝盖代偿,提升连续移动击球的耐力。 下肢力量是打好网球的重中之重,它不仅能提升你的移动速度和步法灵活性,更能有效降低运动损伤风险,想要长久享受网球的乐趣,就别忽视下肢训练。#健身日常 #日常健身打卡 #运动表现 #力量训练 #网球力量训练
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A🐼熊猫健身-橘子
3月前
女生第一次去健身房入门指南 #健身小白必看经验 #健身 #减脂塑形 #减脂 #私教一对一
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阳阳探店
8月前
义乌万体广场启航健身新开业#启航健身 #义乌万体广场 #健身房#新店开业 #游泳馆
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斜方姬
2月前
去健身房只爬坡能痩吗? 回答是:… #不算vlog的vlog #健身干货 #我的减肥日记 #健身 #爬坡
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权lier(2月底太原夜训报名中)
7月前
今日份hiphop干货与大家聊聊天 #街舞 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基本功 #干货分享
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啊咪
7月前
一次性说清楚跳hiphop(old school )同学为什么不适合用我的方法论#编舞 #hiphop (视频的目的是为了让学生别乱套方法,自由表达观点没事,但是有少部分自以为old很了不起的“爹味舞者”,带着敌意来找存在感就别看了哦,咱差不了多少岁,你懂的我未必不懂🫡
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@新手小白
2月前
#健身 #健身日常 #背部训练 今日学习内容高位下拉,学会了没!抓紧练起来@DOU+小助手 @抖音小助手
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李珈一
3周前
女生健身房一周4练/第二练背部训练 #健身 #健身小白必看经验 #女生练背 #女生练背动作 #一周四练健身计划 @DOU+小助手
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权lier(2月底太原夜训报名中)
7月前
今日份hiphop干货是一碗鸡汤 #街舞 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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1706 Gym 健身馆
1周前
vlog|来看看青秀绿地店装修成什么样了!? #南宁 #健身房 #1706gym #青秀区
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来自人间的纹身师小静
10月前
呼~哥哥真的不了解一下? 我们这里啥风格都有,哥哥你确定不了解一下?未成年小哥哥就不用了解了哈😜#纹身 #tattoo #防水纹身贴 #未成年禁止纹身
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七叔聊天
2年前
old school里燕子什么意思?#纹身 #纹身师日常 #tattoo #oldschool #燕子纹身
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最新发布时间:2026-02-15 07:11
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