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了了3周前
朋友们，今天来做一个低卡版本的烂糊白菜汤，不用油炸蛋，不用加淀粉水勾芡，简单方便，有手就会，而且还有中式的热乎气，鲜香美味，好吃！ 食材和调味品清单：三片白菜叶，两个鸡蛋，一根火腿肠；食用油或橄榄油，盐、醋、生抽、香油。 准备工作：打两个鸡蛋搅拌均匀，火腿切片，白菜洗干净把白菜帮切成条，白菜叶手撕 注意事项：1.菜可以多放一些，我放了330克，看着很多，煮出来一点点2.菜可以多煮一会儿，越软越好吃，越接近烂糊白菜的味道，水不够就加水3.火腿本身就含钠，盐少放一点就可以4如果减脂计划的，不要喝汤，不要喝汤，不要喝汤，重要的事情说三遍，汤里面都是调料，喝多了对身体没好处4.如果想更健康低脂的，可以不放火腿，煎蛋的时候少放油，用喷壶或者不粘锅用水小火焖熟。 #小白厨房日记 #烂糊白菜汤 #减脂晚餐 #抖音美食创作者计划 #真实生活分享计划
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中炉爱生活5天前
#我给大家推荐的这个利民玉米淀粉，它真的是厨房必备，用处非常多，平时在家做菜的时候都可以用到它，无论是用来腌制肉类还是勾芡都非常合适，而且它的粉质很细腻，是经过精心研磨制成的，品质非常好，大家放心购买吧，这个真的是每个家庭都需要有的东西。
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ꕥ᭄时光💞静好ꦿᩚ࿐9月前
#女人在忙，也要知道生粉和淀粉的作用。一、土豆淀粉呢也叫生粉，是用来勾芡的，可以让咱们的食物更加的透亮。2、玉米淀粉呢是挂糊上浆的。 可以让咱们的肉丁肉片更加的润滑。3、红薯淀粉增加粘性，用它来炸虾，炸带鱼更加的酥脆。4、木薯淀粉做甜品，Q弹爽滑有嚼剂。 5、小麦淀粉做糕点，细腻洁白又透亮
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仙儿在苏州2月前
当然是不加淀粉勾芡，小火慢熬的粥才好吃，粥越熬的时间越久越好吃，那味道安全不一样。到店里很多为了快速出餐，会加淀粉勾芡#早餐店#餐饮创业 #餐饮人#开店
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清风慕雪1月前
过量食用生粉会带来健康隐患🍜。今天做菜时不小心手抖多放了生粉，突然想到：生粉吃多了到底有没有坏处呢？🤔 查了最新资料才发现，原来过量食用生粉确实会带来不少健康隐患！ 根据2025年国家食品安全风险评估中心的数据显示，每100克生粉含有约350大卡热量，碳水化合物含量高达87克。如果一顿饭摄入超过50克生粉，相当于直接吃下两碗米饭的热量！💥 我自己亲身经历过，有次吃了太多勾芡的菜肴后，确实感觉胃部胀胀的，消化不太舒服。原来这是因为生粉在肠道内会产生大量气体，导致腹胀和消化不良。而且生粉在体内会迅速转化为葡萄糖，让血糖像坐过山车一样飙升🎢，对血糖控制特别不友好。 更让我惊讶的是，2025年中国营养学会发布的《居民膳食指南》明确指出，每日淀粉类食物摄入量应控制在250-400克之间，而生粉作为精制淀粉，更应该适量使用。像李锦记、家乐这些调味品品牌也在产品说明中建议，每道菜的生粉使用量最好不超过15克。 现在我做菜时都会用个小秤称量生粉，既保证菜肴口感，又避免健康风险。建议大家也注意控制生粉用量，享受美食的同时也要照顾身体健康哦！😊 #生粉健康风险 #厨房小常识 #饮食安全 #希望对大家有帮助
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胖哥说调料2月前
玉米、土豆、红薯淀粉，这三种淀粉，在用法上有什么区别 #淀粉 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #食品安全
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养生提醒官7月前
生粉淀粉别乱用，90%人用错淀粉！ 生粉和淀粉的用法，做饭人必懂！ 一、土豆淀粉也叫生粉，用来勾芡最合适，做出来的汤汁更透亮。 二、玉米淀粉适合给肉丁、肉片上浆，能让肉质吃起来更滑嫩。 三、红薯淀粉粘性比较强，用来炸虾、炸肉，外皮会更酥脆。 四、玉米淀粉的吸湿性强，处理食材时用着很方便。#淀粉用法 #烹饪技巧 #淀粉 #家常菜 #你用对了吗 @DOU+小助手
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善禅子1月前
厨房里除了面粉，各种淀粉也得备齐。这袋四川红薯粉，勾芡是清亮亮的，做滑肉汤口感也嫩。颗粒状的用起来不呛，好化开。算是基础款里性能比较稳的一款 #红薯淀粉 #小酥肉 #四川特产 #淀粉 #厨房好物
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大漠科普3周前
带你了解经常用到的5类淀粉的生产方法及用法，你都用对了吗？ #淀粉 #淀粉制作 #淀粉用法 #涨知识 #科普一下
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广东糖水培训虾哥1月前
学会了勾芡，煮出来的糖水就不怕水溜溜🉐，特别冬天的各种糊，都可以应用到这个方法！我们糖水教学都是从底层最基础开始教的！想学糖水的随时找我#糖水培训 #糖水#勾芡 #糖水教学培训
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慧子姐聊控糖1周前
菜里藏着“饭”，难怪你的糖降不下来！😭 莲藕、芋头不是菜，是主食！ 糖醋勾芡菜是“升糖炸弹”！ 12年控糖人慧子姐，今天把厨房底裤都扒给你们看了。 关注我，控糖路上不踩坑！ #控糖 #糖人饮食 #淀粉类食物 #糖尿病 #厨房避坑
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子玉2周前
玉米淀粉，它是用玉米做的，上锅炒熟后香味特别浓，而且它还是一粉多用的，可以用来腌肉，也可以直接下锅油炸。像平时家里做个水煮菜或者炖个汤都可以放一点，用它来勾芡，真的是又好吃又方便。#玉米淀粉
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@吉吉科普4周前
用对了淀粉，新手也能做出大厨级的味道，这六类淀粉你用对了吗？#美食教程 #淀粉 #美食 #厨房小技巧 #炒菜
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帆搭子1月前
水煮菜这辈子没想到能被泡了又泡 水煮菜还能怎么吃，这我可太有发言权了，这三碗沾汁，但凡你请朋友吃，吃过的人这辈子吃水煮菜都能想起你 #美食vlog #水煮菜蘸料 #山西沾串 #低卡低脂 #帆搭子
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桃2起元百货店（个体工商户）1周前
【到手三斤】红薯淀粉颗粒农家专用可用于勾芡炸小酥肉地瓜粉
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啦啦小可爱1月前
#在家做美食 #爱美食爱生活 #马铃薯淀粉 勾芡 腌肉 做美食也可以 也很好吃 快来解锁你用它做的美食吧
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初仓生活3周前
土豆淀粉洋芋粉生粉食用烹饪锅包肉淀粉勾芡专用 #土豆淀粉 #勾芡淀粉 #锅包肉粉 #家用生粉 #好物推荐🔥
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猪儿虫爱分享4天前
年夜饭用什么淀粉勾芡你选对了吗？#每天跟我涨知识 #生活小妙招 #真实生活分享计划 #年夜饭#春节倒计时
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安安吖2周前
两块钱搞定浇汁豆腐，外焦里嫩超入味‼️简单好吃新手也能做✨ #真实生活分享官 #浇汁豆腐 #浇汁豆腐配方 #美食教程
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酷爱🧑‍🍳鸡胸肉1月前
生粉和淀粉，还有啥粉？#美食分享 #生粉和淀粉 #勾芡粉 #调味粉
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地摊妹好物3周前
自从学会这个浇汁豆腐，俺家再也没有去外面吃过，自己在家做简单方便还好吃，做法还可简单，一看就会#浇汁豆腐#豆腐的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #吃了还想吃 #红薯淀粉#解馋
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团团妈妈3周前
复刻街边小吃浇汁豆腐，好做又好吃😋#厨房日记美食分享 #浇汁豆腐 #街边小吃 #美食
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小李厨房笔记1月前
#日常饮食小常识 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #一般人不知道是什么
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浅芊好物4周前
【三斤装】红薯淀粉颗粒家用勾芡小酥肉炸丸子专用地瓜粉 #乡村味道
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郝邵文小超市4月前
玉米淀粉家庭常备厨房美食勾芡油炸调味厨房调味品 #玉米淀粉 #淀粉 #家用淀粉 #勾芡淀粉 #玉米淀粉推荐
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匠称沿百货3周前
土豆淀粉生粉做粉面吃蒸饺马铃薯淀粉勾芡5斤包邮#土豆淀粉 #生粉 #做菜勾芡 #5斤包邮 #厨房调料
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万藕百货精选2周前
土豆淀粉生粉做粉面吃蒸饺马铃薯淀粉勾芡5斤包邮#土豆淀粉 #做菜勾芡 #厨房好物 #粉面食材 #5斤包邮
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郝劭文精选百货1周前
#郝劭文 推荐 #土豆淀粉 #食用生粉 #马铃薯淀粉 #淀粉 家用纯土豆淀粉洋芋粉生粉食用烹饪锅包肉淀粉勾芡专用
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小红花宝藏屋6天前
九块九到手足足三斤玉米淀粉，过年的时候炸，勾芡都少不了，家人们趁活动还有赶紧冲
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小红花宝藏屋1周前
九块九到手足足三斤玉米淀粉，过年的时候炸，勾芡都少不了，家人们趁活动还有赶紧冲
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程掌厨有话说3周前
#在忙也要知道 #生粉和淀粉的用途
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卟噜卟噜吃点啥2周前
超简单巨好吃的浇汁豆腐，谁还不会快来看看 料汁：一勺辣椒粉， 一勺孜然粉， 盐、十三香， 淀粉勾芡、香菜 #浇汁豆腐 #爆款美食 #夜市小吃 #简单易学
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南屿甄选好物1月前
玉米淀粉食用家用勾芡烘焙蛋糕雪媚娘生粉纯大包装#玉米淀粉 #勾芡淀粉 #好物推荐🔥 #淀粉
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美食优选2周前
土豆淀粉 土豆淀粉生粉做粉面吃蒸饺马铃薯淀粉勾芡5斤包邮#生粉 #食品原料 #厨房小物件 #勾芡方法 #勾芡食材
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汪小叶5天前
赶紧收藏转发给你的专属厨师 #教程 #美食 #淀粉 #汪小叶
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大雷生活小常识5天前
分享生活小常识#涨知识#原创作品#知识分享#上热门#抖音爆火
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小涵好物分享.1周前
【2斤】玉米淀粉食用家用勾芡烘焙蛋糕雪媚娘生粉纯大包装无添加 #2斤食用玉米淀粉 #家用勾芡生粉 #烘焙蛋糕雪媚娘粉 #纯无添加淀粉 #大包装烹饪粉
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尤小厨1月前
#大厨教你学做菜 #美食推荐官 #抖音美食创作人
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胡雕农先生的厨房2月前
下班回家和对象做饭也太治愈了吧！🍳00后情侣下班自己做饭vlog，今天做了风味茄子和辣椒糊，简单易学还好吃～ 先处理食材：茄子切条，裹上淀粉，等下要炸两次。第一次炸软，升高油温再二次复炸，这样口感才会脆，像在嘴里“咔嚓”响～ 调灵魂料汁：麻辣蘸水料+耗油+生抽+老抽，搅匀备用。蒜和小米椒切好，等下爆香。五花肉煎的时候要注意火候，别把水锁在里面，不然会影响口感～ 第二道菜配菜完成：辣椒糊下锅，油热后倒入，“滋滋”响的声音超治愈。最后撒上芝麻，淋上料汁，香气瞬间扑鼻～ 虽然过程有点小插曲，比如锅温没控制好、颠锅失败，但两个人一起动手，吃起来格外香。最后光盘的那一刻，觉得所有忙碌都值得～ #美食#家常菜#情侣日常
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Maynur好物推荐3周前
#玉米淀粉#这款玉米淀粉，粉质细腻，做菜勾芡超赞，健康又美味！🌽✨ #dou上热门 #农产品发往全国各地
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啊飞推荐1月前
纯玉米淀粉食用勾芡烘焙雪媚娘生粉家用玉米粉粟粉嫩肉粉#纯玉米淀粉 #玉米淀粉 #淀粉
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六玥百货1月前
玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味
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好物严选🌴3周前
农家红薯淀粉2斤装 地瓜粉勾芡炸酥肉专用红苕粉 #农家红薯淀粉 #地瓜粉勾芡 #炸小酥肉粉 #红苕粉专用 #家用淀粉
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沈丘县是安算百货店（个体工商户）1周前
【一级品质】新博明马铃薯淀粉土豆淀粉嫩肉生粉勾芡咖啡烘焙原料
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沈丘县是安算百货店（个体工商户）1周前
【一级品质】新博明马铃薯淀粉土豆淀粉嫩肉生粉勾芡咖啡烘焙原料
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沈丘县是安算百货店（个体工商户）1周前
【一级品质】新博明马铃薯淀粉土豆淀粉嫩肉生粉勾芡咖啡烘焙原料
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好物分享💜2月前
玉米淀粉500g*3袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味
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小齐四个菜1月前
#家庭小窍门
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咸莹百货1周前
甘肃马铃薯淀粉生粉 定西纯马铃薯淀粉：姐妹们厨房好帮手，用法多多，快来带一单吧 #马铃薯淀粉 #自用好物分享 #好物推荐 #好物分享 #实用好物
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泉州市丰泽区桂婷百货商行（个体工商户）1月前
玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味 #美食 #健康食材 #纯天然无添加 #五谷杂粮
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岸岸优选2月前
玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味#美食 #健康食材 #纯天然无添加 #五谷杂粮
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顺顺爱分享4天前
荷塘月色做法教程来咯～#美食教程 #家常菜 #荷塘月色 #清炒蔬菜
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七喜百货优选2月前
【2斤】玉米淀粉食用家用勾芡烘焙蛋糕雪媚娘生粉纯大包装***#玉米淀粉 #食用淀粉 #烘焙原料 #大包装淀粉 #家用淀粉
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静音修辞1周前
2斤玉米淀粉家用烘焙勾芡无添加纯生粉大包装 #玉米淀粉烘焙 #家用勾芡生粉 #无添加食用淀粉 #蛋糕雪媚娘原料 #大包装厨房食材
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恩妮厨房5天前
年夜饭上的一道美食—口蘑酿虾滑。像鲍鱼一样的口感超好吃😋#口蘑虾滑 #虾滑的神仙吃法 #健康美食自己做
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万万好物精选5月前
玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味#玉米淀粉 #玉米淀粉推荐 #淀粉 #淀粉推荐 #玉米粉
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甜甜便利店4月前
玉米淀粉500g*2袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味#玉米淀粉 #玉米淀粉推荐 #优质生粉 #玉米粉 #烘焙玉米粉
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酱紫1周前
【一级品质】新博明马铃薯淀粉土豆淀粉嫩肉生粉勾芡咖啡烘焙原料 #马铃薯淀粉 #马铃薯淀粉生粉 #土豆淀粉 #生粉勾芡 #种草
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潮菜叶飞小学堂5月前
水淀粉是不是水加淀粉？ #水淀粉 #勾芡 #红烧豆腐 #家常菜
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范范说营养4天前
#每天跟我涨知识#创作者中心#创作者灵感#生活小妙招#健康饮食
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香香厨娘教做菜4天前
年夜饭菜谱番茄牛肉羹#年夜饭菜单提前曝光了
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赫赫小厨娘5天前
#做饭小技巧 #教你做美食 #在家学做菜 油热放蒜末炒香，生抽，蚝油，炒香，一小碗清水，调味放白糖，鸡精，老抽，煮开，进入水淀粉勾芡，汤汁熬制微微粘稠，锅中烧水放少许盐，食用油，水开放入生菜，烫熟摆在盘中，淋上熬好的汤汁，年夜饭好吃的青口蔬菜，简单好做，你记住了吗
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锐北百货好物3周前
玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉蛋糕用烹饪调味#玉米淀粉 #烹饪调味 #烘焙原料 #优质生粉 #美食烹饪
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团团嘛嘛6天前
邪修豆腐脑#早餐 #早餐吃什么 #邪修做饭 #豆腐脑
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溪善泰百货4月前
推荐#玉米淀粉 #食用生粉 #勾芡淀粉 #烘焙玉米粉 #油炸淀粉 玉米淀粉200g*5袋食用优质生粉勾芡油炸烘焙玉米粉
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