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ff.F3周前
介绍一个🏐打不上平拉开也强迫打的高高手 哈哈哈哈哈不是桂电学院派传不好高球，俄罗斯风格不适合我，就像俄罗斯太冷了不适合平拉开（强行扯关系）#运动 #排球#排球扣球 #来自热心市民的溜达建议 #溜达建议
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只排屋排球俱乐部1月前
喜欢打排球的你可以连续扣10个好球吗 想提升扣球稳定性吗？一定要练这项号称魔鬼训练的连续扣球，试过的人都知道这项训练的难度，你要来试试吗？#排球 #排球比赛 #只排屋排球俱乐部 #女生 #寒假充电计划
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开花吧排球2月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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cc朋友圈2月前
这个排球一打一个不吱声#排球#07
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威海中考体育-张教练1月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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王老师打排球3周前
一个人一样可以打好排球，单人训练，默默的突破自己。单人训练方法来喽，快学起来。完成任务#排球单人训练方法 #排球单人 #排球
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眉县中胜体育1月前
分享一个排球小妙招，让你考试多打一两个#眉县中考体育#排球#中胜体育
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球场小福星💖🏐3天前
🏐向你发出一个打防邀请✅#排球 #防守 #影石goultra #影石新春大赏
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🐵的排球笔记7月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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石甸花椒匠2月前
就排球这项运动，一个人也能玩的很开心，何况是八个人，哼！#排球
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跳蚤小主攻2周前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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领掌类1月前
学打#气排球 能卡住位置就算会打“一半”了#呼叫我的球搭子 #喂打球吗 #你有多久没打球了 #练球日常
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排球技术解析1月前
江苏女排上海女排贡献一分钟超长来回球 #排超联赛 这个球我们能看到#排球 比赛当中的一传、攻传以及扣球三个环节环环相扣的重要性。在回合当中，有些球一传起的不错，但是攻传有问题，有一些球一传攻传都不错，但是进攻直接被拦回，还有一些球到手球球效果不好。所以说每个环节连成一条线，才能够有效的去抓到反击，否则就是一个看似精彩的比赛#江苏女排 #上海女排 #江苏女排VS上海女排
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眉县中胜体育4周前
朝着一个点去打，你的排球只会越来越稳定#眉县中考体育#排球#中胜体育
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步泰锐郑式气排球3月前
进攻的第二选择 勾手技术并不是一些人所谓的“花招”，勾手扣球可以处理很多正面扣球解决不了的球，不至于轻易送给对方一个菜球。 气排球的轻与网低，也给了勾手进攻一个特别友好的生存展示的空间。#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #勾手
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救赎1周前
有谁看过排球一局打到43分的😂，昨天科内和斯坎那真是天雷勾地火，一局打了50分钟，全意大利人看懵了，科内36比37的时候，对手手握局点，婷队一个似扣非扣的吊球硬是把比分拽了回来，网口3次拦网直接把对手拦傻了😂，不得不说婷队，法拉利就是法拉利，年纪大了还是顶配版👍👍👍
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6146486954天前
#排球🏐 🏐 排球场上救球好紧张呀～大家都在努力接起每一个球！😆 队友们配合超默契，每一次奋力扑救都好棒！💪 运动的快乐就是这样简单～
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YSX一直有🏐打1周前
两个人能把🏐玩出什么花样呢#排球🏐 #双人排球训练
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大D钢琴曲5天前
愿每一个排球人 发球有难度，一传有温度，传球有准度，帮忙有风度，救球有态度，起跳有高度，引臂有幅度，扣球有力度，斜线有角度，对抗有强度，输了有气度。 #排球 #南京排球 #业余排球
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小乔Jocelin10月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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维茵排球俱乐部11月前
个头矮和内向的孩子适合打排球吗？#排球🏐 #体育精神 #运动无处不在 #努力训练 #儿童体育锻炼
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王老师打排球6天前
排球百分百扣球得分方法，一学一个不吱声。#排球扣球得分 #百分百扣球得分 #扣杀绝招
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邵阳飞飞老师教体能1周前
一分钟教你打排球#没事多运动运动 #每一个动作都是用汗水换来的 #中考体育 #邵阳 #邵阳人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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网络飞仙5天前
#排球比赛 #西芒杜活动 在西芒杜能与不同国家(中国，几内亚🇬🇳以及外蒙古等）友人利用每周业余时间，打一场激烈酣畅淋漓的排球🏐对抗赛是一件很不错的活动。既能甩脱一天的工作疲惫，又能让身体机能得以合理的宣泄。既能让身心愉悦，又能凝聚团队的默契，相互之间的无声补位。最最重要的是赢得胜利后队员们脸上洋溢出自信的笑容，挺不错，奥利给。马年将至，因工作需要不能回家过年，在此献上对所有的亲朋好友的新年祝语：骏马奔腾迎马年，欢声笑语喜相颜。马蹄声声传佳音，安康瞬息到家人。
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不姓高的老高5天前
上手一传本来就不是很好接，对于力量的把控要求很高，基本功基本动作要是再做不好那更不好掌握了#排球#排球训练#排球动作要领#打排球#排球是永远向上的运动
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在青岛教体育的小孙教练1月前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #扣球#排球少年
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你不知道的任凯懿5天前
🏐分享一个二号位战术球#排球 #比赛现场 #当外援的生活
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腾越排球训练营6月前
没有一传就没有二传更没有扣球，扣球人人都会，小白想要一个好的一传就快快练起#排球🏐 #排球 #排球训练 #排球少年 #体育生
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如诗2周前
汗水滴落第5天，垫球从0到28个，眼神从紧绷到闪亮，手腕从僵硬到柔韧，每一处击打的青紫都记录着蜕变的轨迹。#中考体育#寒假特训 #排球满分技巧
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宜排即合3月前
#知识分享 排球
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只排屋排球俱乐部4天前
排球抓人游戏一起玩才有意思 杭州OVC寒假排球冬令营第三期已经结束了，大家一起玩排球小游戏特别有意思，年后我们第四期寒假排球训练营即将开启，你想要加入吗？#排球 #排球少年 #寒假 #只排屋排球俱乐部 #打排球
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火稚鸡跟小锯鳄5天前
一个空网，一个跪传，是你喜欢的传球吗？#喂打球吗 #排球 #排球少年 #比赛现场 #体育生
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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平平无奇王🍉2月前
欢迎收看传奇耐摔王2.0😄#排球🏐 #排球 #打排球 #自由人 #膝盖为什么痛
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小小的体育5天前
莎头超燃场面！一个敢打，一个敢信！“球不落地，永不放弃”，这种跑位估计就只有莎头能做得如此丝滑！不管回看多少遍，依然会热血沸腾！不愧为天选混双！太牛了[强][爱心]#王楚钦#世界冠军#孙颖莎#体育精神#天选混双
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自由人Kouki🏐9月前
男排顶级细节博弈，一分到底能有多少知识点 #排球 #男排 #小排球 #排球🏐 #自由人
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广协气排球5天前
气排球运动 为什么越来越多女生爱上打气排球？真的不只是好玩这么简单！ 不停移动、起跳、挥臂，一整场下来，全身都在动，肩背、腰腹、腿都能练到。 既能活动筋骨、提升体力，又能慢慢燃脂塑形，坚持下去，线条越来越紧致，整个人挺拔又精神。 不用高强度撸铁，也不用枯燥跑步，和姐妹一起边玩边瘦，开心又解压。 爱运动、爱自己的女生，状态真的会越来越好看～#气排 #运动#运动女孩
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映菲6天前
排球和跳绳这两个选考项目要超过标准，训练中我们要求排球至少50个以上能连续打6组以上，跳绳190个以上5组，才能真正在考试中稳定发挥，所以近几年排球和跳绳我们这边基本上没有失误的孩子
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Mr.顺哥4天前
排球单招扣球 #排球单招 #排球 #扣球 #哈尔滨云擎排球俱乐部 #单招必上岸
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无畏排球|周老师小课堂6月前
单人一传该如何练习？看过来#排球训练 #排球🏐 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动
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小乐“补”气8月前
我爱打比赛，一次好的比赛顶十次训练#排球 #气排球 #二传
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温岭初中体育的李老师（包满分）11月前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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排球真的很酷1月前
天赋不会带给你细腻的串联技术，这就是排球。 沉浸式享受一下业余排球的丝滑的串联与精彩来回球。 2026，开年大吉！ #排球 #2026新年快乐 #排球少年 #兄弟排球 #酷儿排球俱乐部
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排球裁判濮老师3周前
几个排球知识分享#排球#排球日常 #排球生活 #排球教学 #校园排球
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吖铁2周前
完成比完美更重要 一边出发 一边完善 #排球🏐 #拼命局 #排球打人
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排球裁判濮老师2月前
基层排球比赛可以简化程序和修改规则#排球#排球规则 #排球裁判 #排球日常 #排球生活
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攻将运动公园旗舰馆3天前
兄弟，呼市排球A组决赛来啦！#体育精神 #排球 #排球少年 #呼和浩特
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开花吧排球10月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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廖兴祥4天前
今天依旧是打排球，继续保持热爱！#排球比赛
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宜昌红油包子5天前
中大VS福建青春风暴 #男排暴力美学#比赛现场#福建 男青不畏强手敢与中山大学男排对攻 PS~精彩回合球太多无奈📱太破能记录下来的可用比赛视频素材有限,#排球 是个打整体风格战术的项目一支球队里无论是场上主力还是场下替补还有教练团队队医们也都是这隔网对抗中值得记忆画卷里的一部分,两队最终携手晋级皆大欢喜掌声鲜花#男神争霸赛
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攻将运动公园旗舰馆5天前
呼市排球业余组的顶尖对决，呼市二中VS桥华中学！#排球是永远向上看的运动 #排球少年 #排球比赛 #呼和浩特
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韩城中高考体育1周前
排球规则及击球高度#中考体育#体育 #初三 #中考 #中胜体育
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深圳跃上门体育6天前
上门排球教学来啦，上门教学孩子如何打排球 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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分毫不差🏐（进决赛留披肩发版）4天前
找了半天，没有配乐可以严丝合缝，就像打垫，一个人也未尝不可……#排球 #一个人 #自娱自乐乐在其中
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原指导排球教学6天前
进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
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老翔翔3天前
五点半起床，两个人汽车一小时+火车站票俩小时跑到永州东安打排球，一个手掌、脚背打肿，一个大腿酸的蹲不下去；你说我球瘾大，算了，和你们这些不打排球的讲不清楚#排球 #二传 #主攻 #排球🏐
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濮阳瑞火中考体育1周前
同样是排球训练，为什么有的可以满分，有的毫无进展！ #中考 #濮阳中考 #中考体育 #濮阳中考体育 #中考体育排球
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气排球张老师1月前
气排球阵容之接球#气排球 #接球 #一传 #站位 #阵容
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钟考体育5天前
2026钟考体育发起连续对墙垫球（排球）挑战，欢迎大家踊跃参与#每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #这个动作有点难 #中考排球颠球
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王鹏乔氏台球（皮尔力）5天前
练球不能只练单颗球 球与球之间的组合与连接很重要@偏左与蟑螂强 #台球 #台球王鹏 #台球教学
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