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英子yuki3天前
停更结束,2026年继续更新我的吃饭日常,也分享一下我的心路历程! 有一件事情三年了,我终于可以面对它了! 大家新年好!今天是农历腊月二十六,再有2天就是除夕了,给大家分享主食法的饮食方法,以及我自己从136斤到96斤的饮食习惯已经一年了! 2026年,我对我自己的期待是:慢! 慢下来,慢慢的吃饭,慢慢的变瘦,慢慢的说话,慢慢的做事,慢慢的感受生活! 我是一个特别急性子的人,做什么都着急忙慌,别人一年嗖30或者50,我5个月干下去了40的肥肉,说话都是直接的说重点,学习考试,明明3年、5年考完就可以的证书,我非要强迫我自己1年,2年就要考完,这看似很有效率,但在无形中给我自己却形成了一道枷锁,由于说话太直接,每天都在得罪人,瘦的太快有一段时间走路都没劲儿,3年前家里一场变故,家被烧为灰烬,爸爸离开,妈妈烧伤住院 ,当时我和哥哥们一边办着爸爸的丧事,一边还要担心下了病危通知书的妈妈,但,爸爸的葬礼上没有我撕心裂肺的哭喊,妈妈住院的那几个月,我没有请假,周一到周五正常上班,周六周日去医院,在妈妈的病房里我绝口不提爸爸的生前,而是一有空就停课刷题,那一年我税务师考了5科,过了5科,中级审计师直接拿证,别人都觉得我可能是心理强大或者冷血,其实是我无法承受那个压力,选择了逃避不接受把他压在了心底,那几年我整夜睡不着,开始对什么都提不起兴趣,去看医生,确认中度抑郁症,今年是爸爸走后的第四年,我晚上开始能睡5.6个小时,我自己的身体也从136斤的肥胖,到了现在的105左右,新的一年我希望我能继续好好吃饭,好好睡觉,慢慢的慢慢的让自己好起来,一切都慢慢的!#用抖音记录人生 #致每一位认真生活的人们 #主食减肥法
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