您是不是在找：

童sir2周前
马老师掉到水里之后续 @英志篮球#篮球教练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
晓1周前
搞笑训练日常—关于教练掉水里[破涕为笑]
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
博梦体育2周前
高一才学游泳，别听人说‘来不及’！博梦学员从呛水到游进1分20秒，18个月拿二级证，这份计划表给你抄！#博梦体育 #游泳入门教程 #博梦二级速成 #体育生逆袭计划 #游泳单招
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
威海星途足球俱乐部2月前
所以教练掉水里救还是不救#足球俱乐部 #班主任掉水里 #威海星途
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
走近澳洲教育5天前
#AI跳水#竞技体育 #体育竞技 #全运会 #游泳教练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
中山广海人健身游泳中心1周前
“早上10点，准时扎进水里，把每一个划水动作拆成细节，教给我的学员。 11点，学员下课，我自己再练一小时，保持状态，才能带好下一批人。 12点，脱下泳帽，换上西装，去谈下一个合作——健身和游泳，从来都不止是上课。 1点，匆匆扒两口饭，补充能量，下午还有硬仗要打。 2点，接上中考的孩子，直奔泳池，中考体测的每一分，都不能含糊。 4点，刚从水里出来，又钻进健身房，力量训练、体态纠正，一个都不能少。 7点，晚高峰的课，是一天中最热闹的时刻，汗水和笑声一起在空间里炸开。 8点，团体课开始，带着一群人一起燃脂，氛围感拉满。 10点，最后一节私教课，给那个小帅哥做收尾训练，看着他进步，比自己练还开心。 一天结束，脱下装备，我还是那个在水里和健身房里，永远充满能量的吴教练。 明天，继续出发✌️” #健身教练日常 #游泳教练 #中考体测 #私教日常 #打工人的一天
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王教练🏊‍♀️8月前
想去水底怎么才能做到？快和王教练一起练起来吧#游泳教学 #如何学会游泳 #游泳新手教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
浦江驷海游泳馆7月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
氟西汀1周前
关于教练掉水里这件事 #训练日常 #田径 #师生日常 没有一个救我的555
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
洛克体育5天前
宋教练掉水里你救不救#足球青训 #足球少年
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
思远很想游泳5月前
#游泳 #游泳运动 现在知道怎么潜下去了吗？
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
二百万妈妈2周前
这堂课小孩哥学会的不仅是求生技能，更是直面困难的勇气和解决问题的能力。#教育#教练#小孩哥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
汪哥说剧3周前
跳水实验 为了探究安全跳水姿势，吉米在国家跳水基地接受教练培训并进行实验。经过多次尝试，吉米的入水深度逐渐减少，但因腰背压力最终放弃挑战11米跳台。教练再次示范，入水深度仅1.4米。实验证明，高空落水需长期训练才能确保安全，切勿随意尝试。#流言终结者 #电影解说 #科学实验 #纪录片
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
双旭游泳9月前
从救生员到电子教练 #游泳培训 #游泳 #自由泳 #蛙泳 #抖音体育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5153
心海6天前
我哥是位金牌游泳教练 拥有十七年教学经验 曾教会无数学员～获得一致高评 趁着这次机会 我也尝试新技能 一开始从非常恐惧下水 到学会憋气换气 抬腿蹬儿 只用了一节课 虽然过程难免呛了几口水 但还是成就感满满 新手看过来哈！ #新手学游泳 #学会一项新技能 #金牌游泳教练 #学游泳我是认真的 #憋气换气
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
观象视频5月前
驾校学员练倒车入库却开进水里，教练逃出车外崩溃“我真是服了”，学员：水库也是库
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
gogogo5天前
模糊的正确：竞技训练的底层哲学#游泳训练 #训练哲学 #认知 #每天学习一点点 #每天进步一点点
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
金色领域游泳池游泳培训7月前
李教练上课分享- 🏊从换气到划水，动作拆解细致到每个关节，哪怕是怕水的小朋友，几节课下来也能标准游完整个泳池～ 想趁夏天学会游泳的抓紧啦，心动不如行动，赶紧找我报名啦👋👋👋
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浮力姐8月前
教练只能负责教，学成啥样关键看自己 #学游泳 #游泳教练 #游泳 #游泳培训 #游泳教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
游泳总监@罗建卫｜（黄金时代绿都城店）8月前
💦救命！这是什么神仙教练！第一节课就把旱鸭子教成“小海豚”啦！！ 看这个超软萌的小女孩，背着背漂、戴着臂圈超可爱～教练全程蹲在水里手把手教，一个动作拆成十句口令！“收翻蹬夹——抬头吸气——”每个细节都扣得超仔细，耐心到让人疯狂心动！ 才一节课，小女孩就有模有样了！想学游泳的宝子们别犹豫，遇到这么靠谱的教练真的赚翻！戳视频下方链接，马上get同款金牌教练，下一个游泳小达人就是你家宝贝！👇👇👇 #游泳  #新手游泳入门指南 #儿童游泳启蒙 #亲子游泳计划 #课堂随拍
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
毒舌妈妈6月前
这也就是在水里， 教练游不出火星子 #潜水 #鲸鱼 #万万没想到 #内容启发搜索 #离谱
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在河之邹2月前
如果你报的是游泳私教，你的教练一节课都没下过水，那我只能为你点赞，因为你真的天赋好，并且很勇敢，至于教练，学完就拉黑吧！#零基础学游泳#蛙泳教学#都得会游泳学院
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
杭州无限可能体育店铺2月前
什么样的游泳教练，才称得上是“天花板级别”的教练？#破浪体育 #游泳 #教练
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
帆酱酱7月前
游泳教练来了 #学游泳 #游泳
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1717
桑给巴尔的猫5月前
从一个站在水边都害怕的人到下水游起来原来只需要40分钟！这里特别鸣谢我一对一私人“教练”😆替我怒省1000块🥹 #自由泳 #游泳技巧 #旱鸭子逆 #40分钟学会游泳 #抖音记录美好生活
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
南风6月前
699十节课，最后一节才教换气，还好娃聪明一学就会了，教练也不下水，旁边的班教练一直在水里#学游泳#自由泳教学 #教练不下水
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
电子教练晓泳4月前
理论课第二期#学游泳#旱鸭子#防溺水#电子教练 #0基础游泳教学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
正经的陈教练9月前
蛙泳都已经学会了，但是不会踩水？ 蛙泳都已经学会了，但是不会踩水？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2046
变形联盟6星启之战3天前
最近在某平台刷到一条关于 游泳考级测试的视频 作办游泳教练， 看到后感觉特别实用！ 特地找了队员进行了测验 为了尽量模拟真实落水场景 小队员穿着日常生活中的衣服进行进行了测试 她在刚人水的时候表现出来很紧张 可能是衣服鞋子湿了以后太重 也可能是没有带游泳装备不习惯 平时很轻松的25米游进，显得特别吃力！ 穿越障碍物 过程中还让她加人了模拟穿过障碍物 这个训练让她体力消耗剧增 穿越过程显得很艰难 我在岸边边其实也很紧张 别的小队员一直给她呐喊加油 希望她能坚持游到目的地 个人觉得这项测试非常有意义 以后在训练余 我还会让更多的孩子参与进来这项测试 她上岸后很疲惫，但是也很开心 真心希望孩子如果碰到紧急情况 她们所学的技能能成为求生的希望！ 敲重点 不要着急先踩水，让头露出水面， 迅速脱下沉重的书包，接着脱掉鞋子 鞋子好难脱，不急不急再来一次 继续踩水，先换口气 接着脱下湿透的外套 太棒了，挣脱出来啦 游啊游啊，游回岸边 想办去解腿上绳子 闭住气解 转过去用手解 用手解绳子这样踢不下来的 用手解绳子大囗吸气转 弯腰去解 还有一只鞋没有脱鞋 别小看亲子游泳里的落水练习！ 这可是孩子必备的自救技能亲子游泳不是玩水！ 你看这个平时游泳很熟练的宝贝 初次从高处人水时也会出现明显的慌乱和扑腾 但经过正确的训练引导 他能快速调整身体姿态自主漂浮在水面 这就是落水自救的关键一一从慌乱到镇定 从 这段视频会让你屏住 呼吸 孩子们一个个穿着 厚重的棉袄裤子 鞋子从高处落人水中 水花四溅的下一秒 没有哭喊 没有慌乱 只见孩子在水中泠静 的扭动身体 仰漂在水面 转身以标准的姿势向 岸边游去 一气呵成 这不是电影特效 而是一场真实的自救 训练 有人说太危险了 孩子还小 怎么能这样 然而更多的声音是 这才是真正的保命 技能 当意外落水 谁能保证孩子穿着 游衣亳无负重 我们总在温室里教 孩子游泳 却忘了意外的河水 冰冷刺骨 且往往穿着累赘的 衣服 普通的游泳课教的是 技能 而这种极限情境训练 锻造的是求生本能与 绝对泠静 当大脑被恐惧淹没时 身体依然能执行求生 的程序 泠静脱困定向回归 这背后是孩子在突发 意外事件中 处理问题的能力 和快速镇静的心理 素质 这种素质将受益于他 的一生 穿着冬季厚重衣物 高抛八水 自主游回岸边 模拟翻船 完成自救 儿童男生2女1 湿透衣服裤子内裤袜子鞋子
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
探星社6天前
从跳水女皇到金牌教练 陈若琳 不为人知的故事 #陈若琳 #跳水运动员 #人物故事
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
水里的范～🏊‍♂️🤪5天前
蛙泳细节，背熟口诀不迷路#热门话题 #游泳教学 #蛙泳
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
wzfcat1月前
揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松 本视频独家揭秘了四个教练从未公开的蛙泳干货，适用于各阶段泳者，旨在提速省力： 彻底锁头：滑行时必须将耳朵“藏”到手臂下方，而非高于手臂。这能迫使身体形成水平直线，极大减少阻力。 先沉后蹬：划手后不要慌张，利用身体适度下沉来避开水面波浪阻力。稳住节奏，待身体进入低阻位后再从容蹬腿。 伸直即信号：严格遵守“手臂完全伸直再蹬腿”。只有当手肘锁死、身体呈流线型时，才是蹬腿的最佳时机，否则会造成动能抵消。 全水下作业：严禁手脚出水。划手应微向下（约5度）抓水，收腿时膝盖要前顶，防止手脚打空气。 建议练习时每次只专注于一个要点，逐一攻克，让泳姿产生质的飞跃。 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳 #游泳干货 #蛙泳蹬腿 #流线型 #运动健身 #游泳提速 #蛙泳换气 #水下动作
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6398
爱游泳的乔巴哥哥6月前
游泳教练的压箱底绝活❗️ 这套打腿法被200+学员验证有效👉 ✨【岸上就能练】每天3分钟跟练 ✨【7天见效】学生实测从龟速→轻松25米 ✨【暴瘦加成】瘦腿+蜜桃臀同时get ⚠️ 注意：练完别炫太快！容易在泳池被围观要微信😎#游泳技巧分享 #自由泳 #游泳训练 #学游泳 #游泳教练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
联合调查橘6天前
联合调查橘丨男士会所里的男教练 #内容过于真实
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
LJ-教练来了1周前
蛙泳的抱水时机 #知识创作人 #蛙泳教学 #蛙泳抱水 #游泳长训 #LJ教练来了
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
成都游泳郭教练8月前
游泳教练当久了，到水里就想睡觉#游泳 #跳水 #水下视角
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
西湖山庄水上乐园6月前
第一个和第二个小男孩本来也可以像后面两小姐姐一样三五就会游的……为啥要十天？因为他们从不敢下水或在水里憋气超不过十秒，教练用一小时就教会他们水中自然漂浮水下憋气三五十秒以上和换气夹漂等基本功。小孩哥觉得自己老厉害了[呲牙]后面的腿部和手部动作就按自己的理解乱乱游了……呛水又不敢去深水区了……错误动作形成肌肉记忆，又要慢慢纠正……结果就十天了[捂脸]#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #蛙泳腿
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
啊源教游泳7月前
再拍肚子算我输，⚠️教练打死不教的压水花秘诀，今日白嫖#跳水教学#跳发教学#游泳 #游泳教学 #学游泳
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泳星游校6月前
什么是游泳长训班？游泳长训的意义是什么？#游泳培训 #儿童游泳 #游泳长训 #万州
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
非著名游泳教练•刘9月前
游泳没有入水动作？！ #游泳 #游泳技巧 #入水 #自由泳 #蝶泳
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
非著名游泳教练•刘10月前
黑话大揭秘！教练说的“水”到底是什么？ #游泳训练 #专业术语 #刘教练 #游泳 #游泳教练
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
海系少年Aex-叫老师别叫教练2周前
赤裸坦白局😉 潜水教练都会经历一些阶段 突破成绩，证明自己～ 为了发展，廉价上课～ 拍摄热情，大海比基尼～ 求得真相，回归自我～ 于我，可能是岁数到了……哈哈哈哈🤭 #海系少年 #为每一种未来 #潜水教练的日常 #男人至死是少年 #ylo
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
世界游泳冠军李哲思Liz2月前
世界冠军课堂•自由泳划水路线教学 #游泳教练 #自由泳 #青少年创作者计划 #专项训练 #一分钟干货教学
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
李矛3月前
边当教练边读书的5年：实践比课本更懂训练 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽毛球训练 #羽毛球传奇
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
郑教•游泳邪修网3周前
第4集 | 你的蛙泳蹬腿做对了吗，来看看怎么蹬腿才走水吧#热门 #游泳 #蛙泳蹬腿 #零基础学游泳教程 #游泳教练 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
鼠星星-6月前
蛙泳走水速成|邪修就是快 2025年了，是谁还在拼命蹬腿划水？ 累到灵魂出窍却前进缓慢…… 本野生蛙多年经验总结： 轻松走水的核心，是学会“借力”❗️ （教练别打我！👇） ❌别被“标准动作”绑架！ 水的逻辑是效率＞美观 另外还可以从平时的走路姿势🚶 到🀄️里的洗牌摸牌推牌手法 都能悄咪咪的应用到平时的游泳练习中🐸 最后建议收藏反复观看食用~ 蛙泳走水千千万，邪修进步快一半！ #游泳 #游泳技巧分享 #游泳技巧 #运动女孩 #蛙泳
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
宸逸火剧4周前
不看到大结局，都不知道他下场竟然是这样!
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
游泳长训导师施亚征6月前
把孩子头按水里教？这样的游泳教练赶紧换了！教练没教会憋气自己怎么练？#游泳 #游泳教练 #避雷 #憋气 #包教会
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
LJ-教练来了1月前
仰泳转肩入水技术#仰泳转肩练习 #仰泳技术 #创作者计划 #游泳教练 #刘京游泳俱乐部
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
wzfcat7月前
学会这一招，告别自由泳换气难题！ 给所有自由泳换气困难者的秘诀 很多人明明上了游泳课，换气却总是不对。 你知道吗？人在游泳时，身体大部分（约2/3）是沉在水里的。 游泳教练通常会教你转头、伸直手臂。 但一个关键点却很少被提及：主动将不换气一侧的肩膀压入水中。 因为颈部转动极限只有90度，单靠扭头，嘴巴根本出不了水面。 这就是导致你肩膀受伤，换气不畅的根本原因。 为了吸到气，你只好被迫抬头，而不是转头。 头一抬，虽然能吸到气，但身体平衡被打破，下半身就会立刻下沉。 反之，有意识地压低一侧肩膀，身体会自然转动，利用浮力让身体保持水平。 主动下沉对侧肩膀来带动身体转动，你的头就能轻松侧向水面，脖子完全不必费力。 这样既避免了抬头导致身体下沉的问题，换气也变得格外顺畅。 当你习惯了这个动作，就掌握了高效的“身体转动”（Rolling）技巧。 掌握了身体转动技巧，你的泳姿会立刻变得专业又帅气！ 不仅能减少肩部压力、防止疲劳，还能游得更省力、更快速，一举多得。 还在为自由泳换气烦恼吗？快去试试这个方法吧！ #自由泳 #游泳 #游泳教学 #自由泳换气 #游泳技巧 #换气技巧 #游泳初学者 #身体转动 #沉肩 #运动健身 #干货分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
StartingGun1周前
17岁达标双健将，从天才少年到全网最帅教练，他的故事还在继续 #宫向阳 #体育生#田径
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
奇趣视界7月前
这就是为什么他能当教练的原因！
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2960
爱抖音的毛哥2周前
央视为一名见死不救的教练点赞，你的孩子落水，教练䄂手旁观，你生不生气……#口播传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 #热点新闻事件
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
张恒-游泳教练6月前
练习蝶泳时，屁股总不出水面怎么办？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #蝶泳 #张恒游泳教练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
一本正经de刘教练7月前
蛙泳换气时上升过程才是吸气的机会，下降如果吸气很容易呛水。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳吐气 #蛙泳吸气
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
金言公子8月前
这才是真正的金牌教练#教练#何威仪#全红婵 #全红婵水花消失术 #自媒体创业
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东哥聊球1月前
李春江谈论篮球教练基本条件#李春江#cba#篮球教练#东哥聊球#中国男篮
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
游泳小队张4周前
游泳人，搞清楚了吗？这才是“持证上岗”的真相！ 不是每个会游泳的都能当教练，想要成为一名职业游泳教练。必须考取国家职业资格社会体育指导员（游泳），这才是真正对学员负责！#游泳教练员 #游泳教练员证怎么考 #社会体育指导员证书 #游泳教练员资格证 @国家体育总局
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
普吉潜水Rachael3天前
潜水女教练的日常 今天的小姐姐从不会游泳紧张到自己拍从背后入水的画面，中间只隔了两个小时。只要你按照教练说的做就不会呛水难受，配合到位，美美出片。 #普吉岛体验潜水 #潜水女教练 #皇帝岛潜水
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
正青春体育4周前
如果教练掉水里你会救嘛？#体育生日常 #体育生 #正青春体育 #搞笑 #教练掉水里
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
隆德驾校金辉驾校报名处2月前
教练又掉进河里了，教练是选择喝茶呢还是喝咖啡？#掉河里了 #校长掉水里 #教练的日常 #教练的崩溃瞬间 #驾校搞笑
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“教练从什么才到水里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-15 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: