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茜哥儿（骨折日记）6天前
如果术后一直不勾脚或者不动，又没有固定到90度，大概率你会和我一样非常难达到全角，勾脚角度一旦差的多，走路下蹲下楼都会受限！#骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折康复 #骨折手术
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肩肘关节外科田志6天前
肩周炎（冻结肩）手法松解术后，康复训练全攻略#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #肩周炎
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医路向前1周前
肩袖撕裂术后康复 #肩袖损伤 #医学科普 #康复锻炼 #肩关节镜 #健康科普
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岁月拾遗录6天前
谢振轩的情感世界：在父母光环下的独立与成熟#谢振轩#谢霆锋张柏芝#娱乐
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大鹏的康复笔记6天前
#术后康复 #康复 #骨折 #康复运动 #骨折恢复记录
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小二弟【腰椎术后康复达人】1周前
#腰椎术后康复 #日常 关注一下谢谢带你康复#行业大揭秘
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复健的杨同学6月前
今天你练了吗？疼了吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩袖损伤
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岁月拾遗录6天前
谢振轩的情感世界：在父母光环下的独立与成熟#谢振轩 #谢霆锋张柏芝 #娱乐
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灵动剧场4天前
#短视频变现话题 #娱乐八卦#谢振轩谢庭峰
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阿七日记2周前
谢霆锋的儿子谢振轩像不像爸爸呢谢霆锋张柏芝，明星背后的故事
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循证康复Z8月前
半月板修复术后一阶段（0-6周）康复训练 包含一阶段动作清单及各个阶段的大体目标#半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板修复术后康复 #康复训练 #半月板撕裂术后康复训练
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上海胸科李志刚（私信不回，请线下就诊）6月前
肺癌手术后如何快速恢复？ 肺癌手术后的康复真的不能躺平！ 🌟 划重点： 术后康复是一个循序渐进的过程，别着急！ 坚持以上秘诀，恢复效果会更好！ 希望这条视频能帮到你们～ 记得点赞收藏，转发给身边需要的人！❤️ #肺癌手术 #术后康复 #健康科普 #抗癌知识 #肺癌治疗
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武秀彬5月前
手术背后的贴心细节！康复师全程陪伴参与🤝，吃透关节里的每一处情况，术后康复方案精准适配🎯，科学高效促恢复，放心交给我们！🏥
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晶准康复（重庆）2周前
康复大白话之髌骨软化，简单理解#跑步#康复#膝关节退化#术后
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健身大川2月前
前叉康复如何下角度 今天分享下前叉重建后中后期我是怎么下角度训练的#康复运动 #康复训练 #运动损伤 #骨折康复 #下角度的痛苦
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恒硕康复刘博士3月前
前交叉韧带术后重建冲击波康复 #前交叉术后 #冲击波疗法 #重庆康复 #健康新星创作营
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骨道仁心1月前
髋术关节镜后康复指导 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康知识盘点 #医学科普 #髋关节 #骨科
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神经外科倪主任1周前
神经外科手术术后复查，重点看这几个点#神经外科 #神经外科倪主任 #医学科普
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你干甚去了3月前
谢振轩是家族里学历最高最优秀的。离不开爸爸谢霆锋背后的默默支
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是青柠呀3月前
谢振轩已经长大成年，太帅了。#谢振轩 #张柏芝
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骨关节康复朱医生1周前
骨折术后1年了，还是没有恢复正常怎么办？会不会留下残疾？ #术后恢复 #骨折术后康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）7月前
骨折以后如何进行康复训练？ 定期复查，根据自身不同阶段及恢复情况，调整锻炼方案。#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #运动 #锻炼
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李烨烨运动康复2月前
前叉术后康复。#前叉术后康复 复查的时候医生说康复得挺好，只有他和作为治疗师的我们知道，每次他在掰角度的疼痛，每次康复训练他流的汗水，还有那坚持不懈的毅力，值得我们学习，只有经历的人才知道过程有多么艰辛，继续加油！ [庆祝][庆祝][庆祝]
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永远减不了肥的小阿亮5月前
从恐惧到接受到面对，除了自己的努力，还得要感谢家人的照顾和关心。这才是我康复得这么好的缘由#成年人世界 后叉韧#后叉重建
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小Mark6月前
18岁谢振轩的成人礼,张柏芝一句“软肋变铠甲”，直接把14年
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阿文i健身5天前
#运动康复 #跟腱断裂术后康复 #跟腱 #小腿 #跟腱断裂 跟腱撕裂断裂，通常发生于小腿积累疲劳情况下剧烈运动。 术后康复，要恢复肌肉弹性，强化小腿肌肉（离心和向心能力）及踝关节灵活稳定等
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小Mark3周前
18年后，谢振轩亲手“终结”了谢霆锋与张柏芝复合的念想，不是
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小Mark3月前
谢振轩终于回到了爸爸身边
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一位麻登骨折历程1周前
术后第37天了，加油，折友们#骨折康复 #骨折#用抖音记录人生 #骨折手术 #骨科 #骨折恢复记录
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榕姐IP获客2月前
张柏芝没想到，谢霆锋也没想到，18岁的谢振轩，这一波操作，直接把“孝顺”两个字给具象化了。#张柏芝 #谢霆锋 #谢振轩 #张柏芝谢霆锋
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Lucas和Quintus ．2周前
Lucas（谢振轩）：今年18岁，身形挺拔高挑，外形帅气，已经展现出成熟稳重的气质，在妈妈身边给人很强的安全感。阳光少年加油未来可期呀、
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Andy | 桂林运动康复1周前
术 后 肌肉恢复，恢复力量和围度，是有技巧的。知道努力的方向再去练，才不会走弯路。#术后恢复 #肌肉恢复 #桂林术后 #桂林前叉 #桂林运动康复
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汉小仙*密语5天前
术后第一天康复实录，为自由行走，努力康复#臀肌挛缩 #康复训练 #在医院的日子
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哈哈哈（半月板撕裂康复日记）1周前
#关节疼痛 #半月板 #术后恢复 #康复训练 #居家康复
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嘿嘿’6天前
哈喽大家好呀，今天是我打卡的的第四天啦～其实我做这个系列，一方面是想把自己学到的康复知识分享给大家，帮骨折术后的朋友少走点弯路；另一方面也是为了锻炼我自己的表达能力、镜头感，顺便巩固我的专业知识，把知识点记得更牢。 今天和大家聊聊骨折术后最常见的几个问题。很多人术后都会担心，伤口周围有点肿、有点麻、有点酸胀，是不是不正常，其实这些情况大多是正常的，毕竟手术对软组织有损伤，血液循环也需要时间慢慢恢复。但如果肿胀突然加重、疼得受不了，或者皮肤发紫、发麻厉害，一定要及时去看医生。 还有不少人觉得，术后就得一直躺着不动，其实这是误区，在医生和康复师允许的范围内，早期做一些简单的肌肉收缩、小范围关节活动，能促进血液循环、减轻肿胀，还能预防肌肉萎缩和关节僵硬。营养方面也别只盯着补钙，蛋白质、维生素D搭配上，再配合科学锻炼，恢复才会更快。 坚持每天更新！一边练表达、练镜头感、练记忆，一边把实用的康复知识分享给大家。大家也可以在我的评论区里面，把自己想了解的相关知识打出来，之后会在后期安排和大家分享分享～🥰 #锻炼 #骨折康复 #医学生 #交流学习 #康复
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鸿运娱乐2周前
谢振轩对谢霆锋态度转变细节 #关于明星话题 #娱乐八卦#谢霆锋#谢振轩#家庭
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爱音乐的勇歌6天前
#谢振轩发生意外@
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菊花音乐馆2周前
谢振轩隐忍16年终于爆发了。 #谢振轩 #创作者扶持计划 #每天学习一点点 #抖音二创激励计划 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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上门康复小助手5天前
第一个作品就先来看看膝关节置换术后的康复治疗吧#康复 #康复治疗 #膝关节置换术 #上门康复 #康复治疗师 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Lucas和Quintus ．1周前
谢振轩与弟弟谢振南，继承了父母的出众颜值与良好气质，更有着过人的音乐天赋与沉稳心性。年少低调不浮躁，默默沉淀打磨实力，每一步都踏实坚定，未来定会绽放属于自己的独特光芒。##谢振轩、#谢振南
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榕姐IP获客2月前
张柏芝没想到，谢霆锋也没想到，18岁的谢振轩，这一波操作，直接把“孝顺”两个字给具象化了。#张柏芝 #谢霆锋 #谢振轩 #张柏芝谢霆锋
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一生平安5天前
谢振轩好样的。
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哈哈哈（半月板撕裂康复日记）1周前
#术后康复锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #康复训练 #半月板
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一沫阳光4天前
#康复训练 #肩袖损伤术后康复 肩袖术后94天，全套居家锻炼动作分享
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运动损伤专家吴兴临医生4天前
肩袖撕裂，术后康复训练动作#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #肩袖撕裂
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人物故事大集合1周前
谢家出了个叛逆者，谢振轩撕掉新二代表签，走上更酷的路#谢振轩 #上热门 #明星演员 #创作者扶持计划
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星子的故事3周前
18年后，谢振轩亲手“终结”了谢霆锋与张柏芝复合的念想！#故事分享#名人大咖 #社会百态 #热搜
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星光娱记🌟1周前
谢贤没想到，谢霆锋也没想到，两代人的痞气，在谢振轩身上消失了#故事分享 #人物故事 #谢霆锋 #谢振轩 #热搜
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大李（肩袖康复版）5月前
#肩袖手术 术后第十一天#康复训练 前两期视频 发现#肩袖损伤 的人还是很多的，我持续更新肩袖术后的康复过程，纪录从受伤到术后康复的心路历程！希望能够饱受肩袖疼痛的朋友有所帮助。
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肺结节 胸外科陈新主任5天前
肺部手术后康复分为几个阶段，怎么才能恢复的更好？ #肺部手术 #肺结节手术 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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KOKO🌝🌝1月前
谢振轩从卷毛孩逆袭成帅小伙，眼睛鼻子直接复制谢贤
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小Mark2周前
比哥哥谢振轩还帅，没想到谢霆锋小儿子谢振南才是个“明星脸”
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骨科伍鹏欢医生6天前
半月板缝合术后康复，循序渐进，适可而止 #半月板缝合 #康复训练 #广东省韶关市 #骨科伍医生 #韶关市第一人民医院
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DC陈师6天前
#术后恢复 #运动康复训练 #多弛运动康复
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焦作市第二人民医院胸外科郭金成4天前
肺部术后的恢复攻略 牢记3点 帮你重回常态 #肺癌 #肺结节 #肺癌手术 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康
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L.W.6天前
#医学科普 #全膝关节置换术后康复
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飘～啊～飘5天前
半月板术后第四天，屈膝100度好难！但我做到了！继续加油！#半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #半月板术后康复 #越来越好
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怡禾悦动复健中心1周前
东莞前叉|从拄拐到上下楼梯需要多久 加强单腿支撑，加强下肢稳定性#叉友 #东莞后叉术后康复 #东莞运动康复 #膝盖术后康复 #东莞运动康复中心
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骨筋中外6天前
腰椎术后如何进行康复功能锻炼#腰椎间盘突出 #微创手术 #术后恢复 #腰椎保守治疗 #医疗创作
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你好呀，快乐^_^(骨折康复中)6天前
为了回归正常，毕竟每天不停地锻炼康复起来，让我们成为最好的自己，加油#每个动作都是用汗水换来的 #骨科 #骨折康复 #膝关节康复 #骨折恢复记录
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Lucas和Quintus ．2周前
谢振轩2026年入读澳大利亚悉尼音乐学院，妈咪张柏芝全程暖心护送陪伴，高颜值少年奔赴音乐梦想～#张柏芝儿子谢振轩 #颜值
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简介:

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