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化茧成蝶2天前
你管我怎么下来的😂😂 #爬山我是认真的 #户外
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筋膜调理国际培训导师 郑云龙2周前
外出爬山遇到这些路，大家都是怎么去步行的呢？#爬山 #中老年人 #膝盖 #膝盖疼痛 #慢博士
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🌈爱吃辣的小姐姐🌶️3天前
去太晚没看到雾凇，这娃体力太好了，南天门到祝融峰那一段路都是自己上去自己下来的，而且楼梯还比较陡峭，爬的比我还快，不带喘的😄， #南岳衡山 #一起旅游一起疯 #爬山 #游山玩水看风景
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青山应有信na~3周前
爬山徒步需量力而行，终点永远是安全回家！ 发现体感不适，及时果断下撤，才是明智之举！ 真正爱户外的，都是懂得享受山野、敬畏自然，才能长久的走下去！ 适时停下，也是前行的另一种姿态。#这才是真正的爬山 #徒步的乐趣只有徒步人懂 #Solo #山野智慧 #安全回家
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马槽酒事10月前
悬崖上的山泉水究竟是怎样取下来的？ #翻山越岭 #户外 #爬山 #农村人每天都是干不完的活
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汉宝妈💄2天前
这是我今天爬的山、厉害吧👍🏻情人节没人疼、爬完这座山全身疼😂😂😂下山是抖着腿下来的😭😭#这才是真正的爬山
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༄吳ོ࿆先ོ࿆森ོ࿆࿐3月前
上个视频都问我怎么下来的，哭着也要下来啊，报帽子叔叔，不存在的！#户外徒步 #爬山 #登山 #两步路 #户外运动爱好者
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乌托邦1天前
总问我怎么下来，这不就来了！#户外 #喜欢爬山 #爬山
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杨峰7月前
下山的时候知道两件事。 第一件，今天从这座山上下来的只有两个人。 第二件，当地人说这个季节只有傻子才会爬这座山，当地人都不会去爬，因为山上又闷又热虫子又多。 关于虫子多，那真是印象深刻，无用的技能又多了一件，爬野山裤管要扎紧😂#爬山 #溧阳攻略
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森探旅行-自驾游3天前
原来这就是吊带武功山！ 不愧是小哥哥小姐姐要爬的第一座山，山下虽无景，山上却是旷野！#户外 #武功山 #此生必去的地方 #爬山 #武功山金顶
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七夏3天前
上坡跑不动，下坡刹不住，那就慢下来吧，爬山一次爬个够。#这才是真正的爬山 #户外徒步登山带你看风景 #爬山我是认真的 #跑步打卡 #大山里的原生态
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像风一样的Rui7月前
爬节基坪的人，你们嘴是真严啊！只发帅照，也不说这山80%以上都是坡，还很陡！喘着爬上去，抖着腿下来，一爬一个不吱声！体力不佳者慎行😅 #爬山🧗 #云南人自己的武功山 #节基坪
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尘子家电优先仓3天前
#记录下来就是回忆 #创作者中心 #创作灵感 记录老顶山徒步，一行人大部分都是第一次上野路，都在努力客服着努力向前走，直达顶峰，红旗底下打了卡。每个人都意犹未尽，相约着下一次的活动，第一次活动，圆满结束！
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卡皮巴拉来了2天前
三峡之二，巫峡，三峡龙脊 抖音里没人告诉我，这山爬上去还要自己下来。爬山容易下山难呀#这是一种很新的爬山方式 #这才是真正的爬山 #三峡龙脊 #巫峡
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奔奔Min2天前
有了登顶之旅，又怎能无下山之行，走不一样的山路，爬不一样的山， 带着孩子感受大自然#真实户外 #登山 #大山里的原生态#一起爬山#徒步旅行
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王哪爬（ING）5天前
余杭鸬鸟山，杭州市区出发最近的看雪胜地。 这一次是选择罗窑坞入口，爬山两小时到山顶，然后从泗溪入口下来，两小时绕回罗窑坞入口。 全程10.5公里，耗时5.5小时。 累计爬升796米，非常锻炼人的一条路线。 #爬山 #鸬鸟山 #徒步 #江浙沪徒步#杭州爬山徒步路线
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风帆1天前
#民间实拍 #爬山我是认真的 #每个动作都是用汗水换来的
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sport2天前
你知道的 我们这种人 天塌下来 最后还是一 句 我会想办法。 #爬山 #登上山顶看美景 #始祖山
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黄色百合2天前
❤️年前孩子们最后的狂欢，二次爬白马塔，又热又累，坡又陡，我是走上走下的，孩子们玩滑道下来的，滑的太快了，姿势太帅了。人多爬山真热闹。#这才是真正的爬山 #爬山我是认真的 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #记录家乡美景 #用抖音记录人生
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柔情可儿（拒绝连赞）2天前
贵州的山，替你们爬过了 爬完脚是抖的，腿是软的，风景是真的好看的#这才是真正的爬山 #登上山顶看美景
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爱玩的强子3周前
上山容易下山难，雨雪天气上山还是要提前做好准备，下山路上看到不少摔跤的#爬山 #户外徒步 #徒步 #紫金山 #南京徒步
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精彩3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #云南人能歌善舞不分年龄 #爬山我是认真的 #这才是真正的爬山
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骑老奶奶过马路得优秀小学生奖1周前
致敬亚历克斯#玩啥我们都认真 #这是一种很新的爬山方式 #攀岩 #每一个动作都是用汗水换来的
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小鱼本鱼1月前
分享爬山的独特收获 登顶烟囱山｜第2集｜很多人好奇烟囱山登顶后如何下山，上山容易下山难，我们选择原路返回，在整个爬山过程中绳子至关重要，给大家出一期下山视频提供参考。#徒步爬山 #分享爬山的独特收获#烟囱山 #登山好去处 #爬山记
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糯米2天前
#这是一种很新的爬山方式 #每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 #山卡卡的农村人 路路通 你们都通了吗 我家还没有
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Kuiy_📷2天前
昆明这个景区连爬山都是自动挡的！是一点苦都不让懒人吃啊！#昆明旅游 #花果山欢乐谷 #春节快乐的n种方式 #电梯上山 #漂流
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在路上的快子6天前
下山的时候小浚摔了4次，最后一次直接坐在原地应该很痛，但是他没有哭喊也没有叫我帮忙，而是毅然决然的爬起来继续走，没有想象中矫情和脆弱，记得夏天怕谷山的时候，山顶太晒也没有戴帽子，那次他大哭着喊要找个阴凉的地方，却不是单纯的发泄情绪！#爬山#徒步#带娃登山#尖山#每周一山
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野渡3周前
冬季爬泰山必看！！！！！ 刚从泰山上下来，现在泰山玉皇顶和南天门都是零下十几二十度！而且中天门到南天门路面结冰，冰爪必带！！！做好防护准备再去。#泰山 #夜爬泰山 #爬山 #推给有需要的人#骗你是小狗
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Only柒月（拒私聊）3天前
逃不掉的快乐，就记录下来吧！✌✌#快乐就这么简单 #户外 #爬山 #登上山顶看美景 @DOU+小助手
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渣渣明到此一游1月前
我刚爬完大南山，全程靠找丝带才勉强下来，坡度大、路况野，第一次来的人很容易找不到方向，新手慎重！#大南山 #徒步旅行 #创作者中心 #创作灵感
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亦城爱旅行1月前
1.11日爬钟南山悟真寺下山视频记录: 1、下山的时候如果不熟悉线路还是不建议选另一条登山道下山，最好是原路上下。 2、路况不好切记得带登山杖 #悟真寺景区 #悟真寺 #爬山 #西安周边爬山 #亦城爱旅行
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奇亚籽泡水3天前
第一次吴中十峰的全视频来了（长视频）， 佩服自己，有机会再来#吴中十峰#户外爬山
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晴哥（体育生训练）8月前
从下午3点开始上山到晚上12点48下山，附带第二天的状态 一开始计划是坐缆车下来，没想到还要走下来，体会到了什么是上山容易下山难#爬完泰山后遗症 #爬完泰山的大学生 #爬泰山攻略
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山城登山队1天前
🔥挑战 100 条爬山徒步路线，第9 条阿拉丁沟+秘境探洞 🔥超详细路线讲解！ ✅ 阿拉丁沟·小龙洞探险 温馨提示 单程三个多小时，不建议开🚗 起点和终点相差10公里，爬完回去取车不方便！ ⚠️ 必备装备 防滑鞋、登山杖、电筒😉必备，滑草板可带！ ☔️ 注意事项 下雨天不建议去，路滑！ 探洞不建议单独前往，人多安全些！ 赶紧收藏，关注我，每周一山，带你解锁更多重庆宝藏爬山徒步路线！ #重庆爬山#阿拉丁沟 #探洞 #爬山 #春节去哪玩
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野山狼叔2周前
这才是正真的爬山#爬山推荐 #爬山
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生日快乐1月前
柳州龙潭大环线 柳州爬山人献给全国爬山人的最高礼遇，徒手攀岩，丛林穿越，一口气爬40个山头。#危险行为请勿模仿 #爬山 #攀岩 #dou来运动吧
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Susie苏苏吖4月前
武功山会教训每一个嘴硬的人 下山全程爬了五小时太累了未记录版#山顶的风景值得一看 #旅行的意义 #爬山⛰️ #武功山 #武功山金顶
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成都多啦的口袋房地产经纪有限公司3周前
九峰山会制服每一个嘴硬的人，不要轻易去尝试！我们上下山花了15个半小时！爬西岭雪山看雪，还不如去九峰山看雪景云海#九峰山 #九峰山景区 #挑战九峰山 #爬山 #户外爬山
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社会边角料2天前
#这是一种很新的爬山方式 我就看看他一会怎么下来😓
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轻易哥2月前
第十一期：南山十二峰。上山全靠绵、下山全靠梭、一爬一个不吱声#真实生活分享计划 #减肥打卡 #南山十二峰 #户外徒步登山 #挑战100个女大学生陪我减肥
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171天前
想问问爬山的小伙伴，你们都在哪里爬？
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左家庄贝尔7月前
三个人，12个小时内，反穿武功山，爬升2400米，徒步25公里，下山仅仅花了1个半小时！真是挑战自我的一天！普通人千万别轻易尝试一天反穿！#户外徒步爬山 #户外旅行 #武功山 #金顶#vlog
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烁什么好呢1月前
和爬山搭子一起爬山总是感觉很难爬上去怎么办？#枕木恋 #枕木彩蛋 #百合 #陈乐 #喜欢女生
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我是小康7月前
适合所有人的爬武功山攻略！ 选择做索道上山是可以躲避人流！然后从别具一格的观音宕步行下山，更省力气的同时还能看到美丽的瀑布景色！#武功山 #旅行攻略 #武功山攻略
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Vacopia1周前
重生之我在山里当野人每天都想被拉爆奈何太强从来没有被拉爆过求求你们谁能让我感受一下被拉爆是什么滋味 带你们第一视角感受快速下山 要是觉得我拍的不好的就来教教我，我下回拍好点 #这个山是非爬不可 #这是一种很新的爬山方式 #这才是真正的爬山 #真实户外
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火龙果娱乐1天前
#王一博连续三年在春晚爬山 #王一博 #春晚 #王一博春晚路透 王一博刚从山上下来，结果发现自己还在“山上”
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影子教官🇨🇳2天前
欢乐豆来贵州第三天：徒步（野路）我们眼里只有欢乐！#真实生活分享计划 #这是一种很新的爬山方式 #欢乐豆
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帅锅2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #这才是真正的爬山 #民间绝活
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小凤在湖北3周前
下雪天一个人去爬山的视频拍摄教程#手机拍摄#拍摄技巧#教程#记录生活@抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @2026下雪了
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@@@小新@@@1天前
爬上山一个多小时，下来十分钟都不要#这才是真正的爬山 #这就是我美丽的家乡 #骑行路上的风景 #这才是真正的爬山 #
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黄莺@百老泉1周前
#爬山徒步 下乐村，徒步路线奉上
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火星的井9月前
特种兵之打卡五指山 上下山用时不到五小时，爬到怀疑人生，一定带好水，另外的忠告是上山之前可以先吃吉士堡，因为古人说“有吉士可以先走” #野外户外 #vlog日常 #爬山 #五指山 #越野跑山
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Joyzzzz5月前
8.18夜爬华山，从零点爬到5点，北峰看了完美日出，9点半在南峰玩了长空栈道，12点从西峰索道下山。并没有什么“小小华山拿下”，而是被华山PUA了个彻底#华山 #华山夜爬 #华山西峰索道 #大好河山一起打卡 #一起徒步去爬山
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峰哥们10月前
泰山脚下 喝了泰山一辈子的山水。让一个网红小子给传的乱七八糟 #泰山泉水 #扇子崖 #蓝天学长
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江温雨4天前
躺着上山 滑着下山，00后明堂山爬山日记 #明堂山高空体验 #明堂山大有名堂 #新春登明堂新年有名堂 @安徽明堂山
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大山哥哥2天前
在不疯狂，你就有点老了…… #南京#在不疯狂就老了 #日出#大别山#牛草山
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辶辶户外领队徒步&探洞&桨板&绳降1月前
马山钉头山徒步攻略 导航：百龙 下面介绍大概的徒步过程: 南宁出发大概2小时，在马山下高速，再开车二十来分钟即可到达百龙，在篮球场停车，然后开始徒步，全程大概8公里左右，大部分路段都比较好走，只有登顶的时候有一小段路稍微难一点！不过也非常有趣！这里拍一段小视频（原版原漆都被刮花完了）很匹配哦！山顶风景很不错，可以看到红水河，五指山，以及都安方向的山，远处的山高低有序，远近不一，非常有千里江山图的感觉！好了，美好的风景需要自己去亲身探索！我就介绍这么多啦！可以看日落哦！ 关于道路：全程水泥路，都比较好走 关于停车：篮球场停车 关于路程：全程大概8公里左右 关于装备:登山杖，速干衣裤，帽子，背包，饮用水，食物，头灯等！ 关于出行:可以自行前往或者滴我约伴！ #新年第一徒 #钉头山 #徒步旅行 #旅游 #旅游攻略
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纳贝术康运动官方号3天前
下山腿软膝盖疼？教你3个超实用护腿妙招！ #徒步 #爬山 #膝盖疼 #膝盖肌贴 #护膝
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无腿讲者向前冲2天前
别人用脚丈量泰山，我用双手征服命运。每一次支撑，都是向上的力量；每一步前行，都在证明：只要心不认输，人生就没有绝境。#无腿勇士陈州 #陈州读书会 #励志
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没篮🇦🇿1天前
#这才是真正的爬山
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神奇小糕8月前
华山长空栈道原路返回第一视角#华山#长空栈道 #沉浸式 #户外 #神奇小糕
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大明湖畔的张先森10月前
广元·剑门关 猿猱道和鸟道一起爬#爬山 #剑门关 #蜀道难 #猿猱道 #徒步
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证有才5天前
华山长空栈道返程视角，更刺激#华山 #华山长空栈道 #爬山 #户外 #太刺激了
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启航摄影1月前
梧桐山马水凤（附仙湖免费路线） 梧桐山北门经仙湖弘法寺再上小梧桐，马水凤下山，带大家沉浸式体验小众溯溪路线#梧桐山 #户外 #爬山 #徒步 #旅行推荐官
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张三疯💪2周前
#爬山vlog #海南五指山热带雨林 #勇闯天涯 记录2026年第一座山五指山 上下山8小时 原始的森林 幸运的云海 下次试试夜爬
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