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滑这么久还不会,这个视频让你从走刃—滚刃 换刃都这么久了 还不会走刃,今天这个视频教会你!Hello,大家好,我是Joe。首先我们在平地感受一下板刃 1.平地感受板刃: 后刃时勾脚踝利刃,左右拖动感受(板刃)卡进雪里的感觉,前刃时小腿向前顶住斜舌进行立刃,同时左右拖动感受板刃卡进雪里 2.横切雪道走刃: 接下来我们尝试在滑行中练习,先找到一个缓坡做横切雪道,确定好方向。然后做出我们刚刚平地的动作,并且心中默念123木头人。将你所以的关节全部锁住。这时雪板会带你走出一条清晰的铅笔线 前刃时小腿顶住鞋舌,心中默念123,木头人,锁住全部关节并且走出细的铅笔线 3.回山练习加强走刃: 接下来我们要进行回山练习。勾脚立刃后向下折叠下半身施压,使雪板形变,等雪板慢慢指向山上后停止站稳。滑出像笑脸一样的痕迹 前刃则是通过跪鞋舌的方式给雪板加压,使雪板最后指向山上 4.进行刃接刃的连续走刃: 最后我们就可以去尝试刃接刃了。在走刃的过程中,我们的换刃只是通过前后刃的重心转移来完成 注意!我们要在滑行中限制身体的旋转。这样可以避免在走刃时发生扫雪的现象 5.挑战快速翻板滚刃: 最后我们在掌握连续走刃后,然后做一个实验部分尝试一下滚刃,通过下半身前后任的主动施压来完成快速翻板,上半身保持稳定 大家都学会了吗?下一篇我将带大家了解走刃时发生扫雪该怎么解决? 如果有什么问题也可以私信我,关注我,我们下期再见! #滑雪教学 #走刃 #滚刃 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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