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是小米吖～2月前
三个方法改变社交扭扭捏捏畏畏缩缩的气质～#女性成长智慧 #社交 #我要上热门 #社交恐惧
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徐迎宇｜心理咨询9月前
一看到某人就浑身不舒服 #免费心理咨询 #觉爱心理 #徐迎宇 #生理性厌恶
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陳培勘3月前
#陳培勘 #正能量 #认知提升 #吸引力法则 #职场
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曾奇峰心理学6月前
和同性同事午睡超别扭潜意识早把秘密说透了! #曾奇峰 #曾奇峰心理工作室 #曾奇峰的心理课 #精神分析心理学
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美卢知道2月前
为什么有好事发生，你的快乐伴随着莫名的焦虑？#心理学 #心理健康 #人际关系 #原创视频 #创作灵感 @DOU+小助手
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古卷轻语1周前
道德经的幸福底层逻辑：跳出焦虑，活出自在#国学智慧 #国学文化
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以文见川1月前
找回真我｜为什么你总是痛苦？因为你的存在模式不对 #心理 #焦虑 #本体模式 #禅宗 #认知觉醒
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糙汉聊两性3周前
愉悦延续是身心的释放#两性情感 #两性知识 #两性心理
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李熙心理说8月前
你对我的好，为什么会让我不自在，总是感觉黏黏糊糊的？#心理学 #讨好型人格 #亲密关系
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钱钱吃出自在10月前
总是觉得饿不是胃需要是心空了#饿#不安全感#情感缺失#养生
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猫不吃鱼11月前
为什么你总有一种“不配得感”？ #女性智慧 #情感共鸣 #原生家庭 #童年创伤#自信与自卑
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东柒柒的晓世界4月前
走在街上被陌生人盯着看，为啥会浑身不自在？萨特早说透了“自由”的真相#哲学洞察 #自我觉醒 #人际关系真相#vlog十亿流量扶持计划 #下午茶
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小艺包比4月前
住在亲爸亲妈家 却有寄人篱下的感觉 #心理咨询 #原生家庭 #自我疗愈 #经济独立 #栖心所愈Talk
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智哥5月前
为啥戒烟后反而浑身不对劲 你以为戒烟后会立马感觉轻松自在，但为什么反而有些人会出现焦虑、失眠、头痛等不适症状？这其实是身体在适应没有尼古丁的状态，戒断反应是戒烟过程中的正常现象。那么，为什么戒烟会有这些“副作用”？如何才能轻松度过戒烟后的这段难熬期？让我们一起揭开戒烟后的那些秘密！#戒烟吧 #戒烟
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刻薄的流民2周前
我好像有受虐倾向，我一直在强忍着各种不适，只有觉得痛苦的时候才感觉自己是活着的 #内容过于真实 #太可怕了吧 #受虐心理 #活着的感觉
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亦亦清心时刻2月前
在不确定中安住，是最高级的自在 为什么我们总是为还没发生的事情焦虑？ 其实，大多数焦虑都源于我们对"失控"的恐惧——渴望一切都按计划进行，无法忍受任何不确定。但生活从来就不是完全可以预测的。 这期视频想和你聊聊，如何与不确定性相处，如何在"失控"中找到内心的安定。当我们不再试图掌控一切，反而能获得真正的轻松和自由。 你最近一次感到焦虑是因为什么？你是如何平复的？来评论区分享你的方法吧。 👇 #焦虑 #情绪管理 #内心强大 #女性成长 #情绪调节
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不得说·随心1月前
90%的人焦虑，只因没读懂“空”。#心经智慧 你是不是总被执念困住？爱而不得的人，求而不得的事，拽住不放的过往...其实《心经》早把答案写透了。给自己三分钟，看完随心说这个视频，从内观、外观到照见生命，读懂“空”，活出自在❤️#内观自在#情绪自救指南#心经的生活智慧 #心经的生活智慧
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🤡大王5月前
为什么有人对你百依百顺，你却浑身不自在？原来“别扭感”是提醒！今天这期视频，帮你避开“假真诚”的坑，护住你的真心！#情感共鸣#真诚 #恋爱观 #亲密关系#好的爱情是什么样子
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裴浩苒5月前
真正的成长，是从管住“一只袜子”开始的。以前总觉得“自在”就是随心所欲，直到我听见一句话：“你都没战斗过，谈什么平淡是真？”#自我管理#告别颓废#微观秩序#上山理论
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耳月师兄2月前
为什么你和人打交道会感觉很累#心理学 #个人成长 #人际关系 #亲密关系 #原生家庭
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舒曼大漂亮1月前
你是不是总感觉，越休息越累？
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杭州40岁程序员6天前
丈母娘家过年总觉不妥， 再热情也不是自家！还是得要个落脚地！ 在丈母娘家过年，我还是觉得不太妥当。我现在老家没房，回去过年连个落脚的地方都没有，有网友支招让我先在丈母娘家过年，节后再走亲戚住宾馆。可就算丈母娘再热情、待我再好，终究不是自己的家，住着始终不自在、不踏实。思来想去，我还是下定决心，要么回老家盖房，要么在县城买房，有属于自己的家，过年才真正有归属感。#过年没房的无奈 #在丈母娘家过年 #返乡过年 #回家过年 #6年不敢回家的程序员
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霏梵1周前
道德经的幸福底层逻辑：跳出焦虑，活出自在 #国学智慧 #人生智慧 #国学文化 #为人处世 #成长
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叶心睡眠呼吸7月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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心理师Zitong5月前
第64集｜为什么在人群中 我们会感觉到不自然 容易尴尬呢❓ #心理咨询 #焦点效应 #尴尬 #人际关系
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夕梦杨文化5天前
过年回家，别怕失眠了 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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幸存者古月1月前
如果你总感觉与环境格格不入，这可能是你觉醒的开始！ 你是不是也经常觉得自己“不合群”？ 对不公平的事零容忍，在有些环境里浑身不自在… 别怀疑，这不是你的问题。 我们这类人，注定要去更高、更对的地方。 如果这段话戳中了你，点个赞告诉我✨ 评论区聊聊：你是什么时候意识到自己“醒了”的？ #认知觉醒 #个人成长 #高敏感人群 #女性成长 #自我认知
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段钰1月前
为什么你总感觉心累，就是因为你羞耻感太重。#个人成长 #认知觉醒 #认知思维
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和二仪3周前
为什么你总是爱操心？ #婚姻 #妻子 #操心 #自在 #和二仪
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文喜静坐2周前
真正能够解决问题的力量，其实只在此时此刻 #静坐 #静心 #修心修行
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健康知根说6天前
你一定要撬动那根关键的”健康杠杆“，这是最经济的方法。 #生活方式 #生活方式决定健康状况 #慢病管理 #健康科普
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青阳岸主理人2月前
忙到心乱，拥有很多却总觉内在空旷，来青阳岸，先养心、再调身、后固本，陪你找回‘‘身安心宁’的自在。你有过这种‘心乱时刻’吗？评论区聊聊～ #情绪疗愈 #康养 #身安心宁 #抖音爆款 @及风音乐·青阳岸（临汾）
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明禹课题2月前
为什么我们总在比较中感觉痛苦？《庄子》的智慧提醒我们，比较的尽头，是回归自己的价值坐标。人生不是统一考试，你自有花园。#停止内耗 #庄子智慧 #反焦虑 #个人成长 #专注自己
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宸恺幸福课3月前
拒绝精神内耗，学会保护你的“欢喜心”。#科普 #涨知识 #正能量 #健康 #原创
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Tk有趣视频大赏2月前
为什么你总被焦虑杂念缠身，活得疲惫又迷茫？《清醒地活》重磅揭示：内耗的根源从不是外界压力，而是对思绪的执念！这本书教你跳出思维陷阱，以清醒觉知接纳情绪、解绑自我。如何挣脱精神枷锁，活出自在通透？看懂的人，已经先行动了！#清醒地活 #读书 #个人成长 @抖音小助手
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麦子有话说2月前
#普及知识 #正能量 #执念
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辛老师聊心理2周前
这些身体的小反应，可能是你长期焦虑了#抑郁症 #抑郁焦虑 #关注青少年心理健康
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大牛哥3周前
#创作者中心发布作品入口 #动漫 #创作灵感上热门
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闻思修4周前
为什么现在生活物质越来越丰富了，人却感觉越来越内耗和焦虑呢？#总有一句话戳心 #信仰照亮前行之路 #人生领悟道理 #把坚持当信仰
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闻思修3周前
为什么生活物质越来越丰富，却总感觉枯燥和焦虑？#祈愿众生平安吉祥 #创作者中心 #创作灵感
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修行实证录1周前
#灵蛇音#定的力量#自在与幸福 人类能拥有什么呢？每个人随身就携带的就那些贪嗔痴慢疑，如果说让我们把这些东西放下、抛弃的时候，没有人会说从放下里边获取快乐，这是人之常情，因为人类一定是从拥有什么而获取到快乐了，而不是从放下中得到快乐。 但是修行却是放下的一个过程，就是老子说的“为道者日损”，修行一定是一个失去的过程，失去你的贪嗔痴慢疑，失去你拥有的东西，不是你得到什么，而是放下了什么。 所以在修行前期，会有一个“熬”的阶段，觉得修行到底是啥啊？比如说今天不能吃肉后天不能喝酒也不能出去痛快的玩儿，自己好像也没得到快乐、幸福啊？并且那些朋友因为自己不怎么出去交友应酬了，朋友越来越少了，自己好像越来越孤独了，家人朋友的指责、不理解等等，觉得自己好难熬啊！ 是的，前期就是一个和自己的习气、欲望抗衡的过程，那些习气和欲望统统的开始在磨炼自己。 一定要熬过这个最艰苦的、又枯燥无聊的过程。因为你不知道，当你很骄傲的孤单的坐在那里，没被共业以及自己的洪流带走，而是很定地在修行，这本身就已经是一种定力了。 当慢慢改了自己的一些习气时候，外境跟着就变了。这个就叫做“根尘同源”。因为凡是跟自己有关的东西， 全是自己的尘相， 你修你的根的时候，就能把尘转了，你家里的境界就转了就清净了；你清净了，你周围的人就全部变好了。这就是“一人得道鸡犬升天”的道理，因为你的根转了，所以你看见的尘相都转了。你就会体会到真正的自在与幸福了。 我们真的是需要有“定力”，那是一种力量，我们需要依止它来抗衡自己的习气，对抗世间的各种牵引。所以为何要修禅定、修气脉。 今天来听听缘圆同修修行将近四年以后，对自在与幸福的体会。
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無禄1月前
#修行修心 #觉醒 #福报 #中焦不通 平时心里堵？可能是中焦堵了！ 打通中焦，内心光明简单！ 复归于婴儿！ 越修越年轻，越活越自在！
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电商彤姐4月前
电商人最大的痛点:虽然赚着钱，却总觉得不踏实。 #电商人 #电商运营 #创业 #电商思维 #老板
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宣萱心伴-冥想花园6月前
本冥想适合场景：总觉得自己不够好，在别人面前容易缩、退、躲，渴望被肯定，又不敢表达。 目标：看见自卑背后的渴望，不是自责，而是想被理解、被认同。 #自卑疗愈 #正念陪伴 #自我接纳 #内在觉察
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静静说5天前
#真实生活分享计划 安安静静过日子，本来就是最舒服、最安稳的状态，偏偏总有人要插一脚、扯是非、搅情绪，把简单的生活搞得一团糟#随心口播 #人生觉醒 #创作灵感 #创作者扶持计划
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W 随缘5月前
爱听梦老讲故事#梦参长老 #传统文化#小故事大道理#禅悟人生#修心修行
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自在人心5月前
总是感觉累，中医教你快速回血？ 睡够八小时还是累？ 上楼就气喘？ 这是气虚？ 补气的方法在这里？ 还免费？
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小羽（强化👀主页）3月前
“总觉得自己累垮了？其实可能是身体在报警！⚠️社恐发作、嘴笨不会夸、脑子转不动、注意力秒没、记忆像金鱼…这5个肾虚信号你中了几条？#健康科普 #肾虚信号 #亚健康自救 #社恐 #戒色
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🌿忘忧草🌿5天前
喜欢自在的感觉，生活里不勉强、不将就、不讨好。随心随性，怎么舒服怎么过🌿 #生活感悟 #自在状态
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吉星～欢迎回家2月前
希望能帮助一些现在比较痛苦的人，焦虑的人！ 焦虑痛苦的根源，往往是大脑的骗局。关注我，一起聊聊如何“内观”，活出笃定自在的人生。#个人成长 #人生感悟 #强者思维 #国学智慧 #吸引力法则
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安医王凡11月前
放疗后总感觉累？这些原因你需要知道 很多朋友在放疗期间会感到异常疲劳，其实这种情况在治疗过程中相当常见。这种疲惫感往往表现为整天昏昏沉沉、注意力难以集中，甚至日常走路都会觉得费力，就像身体背着看不见的重担。 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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南柔心理成长1月前
为什么你被夸时，总感觉不真实？ #心理学 #心理咨询 #自我成长 #情绪 #自我价值
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自在.轩5月前
为什么我和任何人都相处不舒服？#情感 #女性智慧 #认知 #关系#友情
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十点读书林少1月前
心无挂碍，万般自在 我们在日常中如何做到“心无挂碍”呢？ #禅悟人生#哲学#传统文化#苏东坡#林少讲文化
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自在6天前
身体沉重总犯困？三步调理助力恢复活力 双腿像灌了铅似的抬不动？明明躺着休息却总感觉浑身沉重？这其实是寒湿在作怪。清晨空腹喝200毫升温水，激活代谢排出整夜废物。用空心掌从臀部开始敲打，顺着胆经找到酸胀点持续拍打。再用掌根从大腿根部推揉到脚踝，重点疏通膝盖后方经脉。这套源自中医导引术的调理法，通过加速体液循环带走滞留湿气，晨起水肿和午后疲劳三天就有改善。每天只需20分钟，让全身气血重新流动运转起来。#办公室保健攻略 #亚健康调理方案 #中医养生日常 #气血通畅小技巧 #寒湿体质自救指南
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莎莉可以等待1月前
学了半天穿搭结果一穿出去就浑身不自在，觉得大家都注视着我。这是直播连麦时最多人提到的一个问题。今天，我想用聚光灯效应来帮你解决这个苦恼。 #穿搭自信 #时尚 #预制我的2025穿搭总结 #衣问衣答衣帽间 #抖音生活观察计划
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脾胃科肖医生5月前
这也会导致脾胃虚弱？医生不说你可能都想不到！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#脾胃科肖医生#脾胃虚弱 #轻生活更自在
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果静老师说（观自在）🙏1周前
如果做公益以后，反倒觉得生活没意义了？是不是理解错了公益的意义？#果静公益 #果静 #修心修行 #积德行善
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萍聚一方3周前
学会和自己和解，告别精神内耗，活成松弛自在、有力量的自己！ #停止内耗 #职场女性 #与自己和解 #职场 #拒绝精神内耗
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