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阿文碎碎念1周前
马伯庸与脱不花2个小时的访谈：分享3个提升写作能力的方法#写作#马伯庸#自媒体#干货#灵感
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麦克马(已减掉30斤)1周前
没有目标犹如不知去哪个港口 此时任何一个角度的风都是逆风 马伯庸与脱不花长谈中说“目标的重要性”没有目标犹如不知去哪个港口 此时任何一个角度的风都是逆风 #脱不花长谈 #马伯庸 #人生感悟深刻 #目标 #目标明确
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麦克马(已减掉30斤)2周前
马伯庸与脱不花长谈中说 完成比完美重要 减肥成功这事的意义（后劲）-马伯庸与脱不花长谈中说 完成比完美重要 #脱不花长谈 #马伯庸 #减肥意义 #人生感悟深刻 #完成比完美更重要
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脱不花的《长谈》2周前
把握时代的周期，做出适当的反应。#脱不花 #长谈 #马伯庸
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脱不花的《长谈》2周前
马伯庸选了这三本书来致敬过去的十年。#脱不花 #长谈 #马伯庸
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脱不花的《长谈》2周前
AI时代，强者越强，弱者越弱。#脱不花 #长谈 #马伯庸
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脱不花的《长谈》2周前
AI时代，应当培养孩子的什么能力才能有竞争力？#脱不花 #长谈 #马伯庸
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脱不花的《长谈》2周前
教小孩写作文的捷径是写投诉信？#脱不花 #长谈 #马伯庸
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皮卡丘$小晨宝2周前
最近刷到脱不花采访马伯庸的节目，两个干货点真的能立马用起来！AI时代不用怕娃偷懒作弊，马伯庸教的招太绝了，别让AI直接给答案，让它反向提问引导娃思考，比如写作文让AI抛问题，娃边答边梳理素材，思考力直接拉满。还有他的纯记录式写日记，不加主观感受，既能攒素材还能复盘自己，我今早试了超管用，养娃和自我提升都适配！#拥抱Ai #正确使用Ai #记录生活 #传递正能量
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脱不花的《长谈》2周前
分享马伯庸私藏的日记法。“很多时候我们不缺素材，也不缺灵感，缺的是把灵感持续保存下来的能力。”——马伯庸《长谈》第35期#脱不花 #长谈 #马伯庸
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我是小小楠2周前
看完脱不花与尹烨的《长谈》，才明白～ 真正的养生不在昂贵的补品里，而在你对待三餐、睡眠、日常的每一寸清醒里。 那不是“佛系”好好活不是什么复杂的养生玄学，而是藏在三餐、睡眠、日常里的科学和用心💡 整理了他最具穿透力的十句话，每一句都值得刻进生活日常。 ❶ 你怎么过今天，就怎么过今生 一生就是无数个今天的叠加，不用纠结未来，把当下的每一顿饭、每一次休息过好，就是最好的养生。 ❷ 人体是个生态系统，守住稳态才是健康 别再忽冷忽热、暴饮暴食、熬夜躺平反复横跳了，身体最怕剧烈波动，规律的日常才是最好的防护。 ❸ 睡眠不是休息，是身体的重启键 深度睡眠是大脑在“洗脑”，清理代谢废物，熬的每一次夜，都是给身体堆垃圾，好好睡觉比任何保健品都管用 ❹ 吃到不饿就停下，这是吃饭的最高境界 不用纠结七分饱八分饱，身体的感受最诚实，不勉强吃到撑，给肠胃留余地，就是给健康留退路。 ❺ 上班要热气腾腾地活在当下 工作不是给老板做的，摸鱼糊弄的只有自己，每一份用心的积累，都是未来的底气。 ❻ 哪怕后背挨满了箭，正面也得是笑脸对家人 别把最坏的情绪留给最亲的人，家是港湾不是情绪垃圾桶，家人的理解才是最治愈的。 ❼ 多吃食物，少吃食品 天然的食材永远比加工食品有营养，少点外卖少囤零食，一粥一饭里藏着最朴素的养生智慧。 ❽ 多学知识，少听道理 养生不是靠鸡汤和玄学，尹烨的每一个建议都藏着科学依据，懂点底层逻辑，才不会被伪养生忽悠。 ❾ 太多东西不可控，但是健康这件事，真的是你愿意控制它，就能控制的。 生活里的变数太多，但健康掌握在自己手里，主动管理日常作息、饮食和运动，就是握住了人生的主动权。 ❶⓿人定顺天，不是人定胜天 养生不是和自然对抗，而是顺应身体的规律、遵循自然的节奏，找到和自己、和世界相处的平衡。 尹烨说，好好活是一门技术，可这门技术从不需要高成本、高难度。 晨起看一眼晨光，工作间隙伸个懒腰，饭后走五分钟，睡前放下手机读几页书… 这些藏在细节里的小事，拼起来就是热气腾腾的人生。 难吗？不难，每个人都能做到。 容易吗？不容易，需要日日用心，不敷衍、不将就。 愿我们都能活得明白，活得扎实—— 用科学的理性管理身体，用温热的心意经营日常， 把每一个今天，过成未来会感谢的样子。✨ #养生 #身心健康 #播客 #抗癌日记 #乳腺癌
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脱不花6月前
1条视频看看「不想上班」的对策 #脱不花 #脱不花《长谈》 #馒头大师 #职场 #一人公司
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杜耶1周前
马伯庸力荐｜新年第一个flag，花点时间写日记，好好投资自己 #马伯庸 #记录自己 #写日记 #新年flag #干货分享
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脱不花的《长谈》6天前
一个好建筑诞生的四要素。#脱不花 #长谈 #马寅 #阿那亚
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脱不花5天前
边喝酒边写信：奇怪组织运营的奇怪品牌 #脱不花 #长谈 #创业
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脱不花6月前
7天拥有稳定的松弛感。 #脱不花 #脱不花《长谈》 #脱不花长谈 #松弛感
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丫头子墨2周前
第14集|生活杂记：用马伯庸的“无情”日志法，在别人看不见的地方训练思维，持续保持对在外的觉知和敏锐。#马伯庸 #脱不花 #日志 #读书 #读书分享
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脱不花的《长谈》6天前
美，是一种价值观。#脱不花 #长谈 #马寅 #阿那亚
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脱不花8月前
如果有家Gap Year专门的学校，你愿意去吗？ #脱不花 #脱不花《长谈》 #教育
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脱不花7月前
深夜，给高敏感人一个可参考样本 #脱不花 #脱不花《长谈》 #高敏感
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脱不花7月前
所有还想要改变自己的人，都应该看这条短视频 #脱不花 #脱不花《长谈》 #李笑来 #selftalk #自律
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是鹿鹿仔7月前
建议所有想改变自己改变现状的人，都去听听李笑来和脱不花的这期《长谈》！ #李笑来 #脱不花 #长谈 #自律 #习惯
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脱不花7月前
手机正在把孩子的大脑，变成“烂尾楼” #脱不花 #脱不花《长谈》 #李笑来
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慢即是快6月前
怎么简单的退出坏习惯！这篇访谈所有人都立刻去看！#脱不花#李笑来#长谈#戒烟
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脱不花的《长谈》1周前
如果中国再办一次奥运会，会怎样？#脱不花 #长谈 #常宇 #奥运会
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脱不花1周前
教育就是“拼爹” #教育 #家庭 #脱不花
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脱不花10月前
《长谈》S1E1 贾行家X脱不花｜35+大龄北漂叛逆出逃之后 #脱不花 #贾行家 #长谈 #必看对谈
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脱不花的《长谈》1周前
奥组委开展工作和想象中的不一样。#脱不花 #长谈 #常宇 #奥运会
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脱不花7月前
比贫富差距更可怕的，是认知贫富差距 #脱不花 #脱不花《长谈》 #《长谈》 #认知 #李笑来
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脱不花6月前
压力大，怎么1个行动夺回生活「主动权」？ #脱不花 #严飞 #脱不花《长谈》 #脱不花长谈 #社会学#清华大学
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脱不花6月前
坏事的往往不全是“坏人”，而是不易被觉察的“蠢人” #脱不花 #个人成长 #职场
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脱不花6月前
“没有死角的爱，会成为孩子内心世界的毒药 #脱不花 #王潮歌 #脱不花长谈 #青少年抑郁 #脱不花《长谈》”
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脱不花6月前
长谈以来，我最“怕”的一次对话。 #脱不花 #王潮歌 #脱不花《长谈》 #脱不花长谈
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脱不花1月前
“我”的前世与今生，面对世界，生成自我 #脱不花 #我 #边界感 #文化 #爱你老己
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脱不花1月前
如何发起自己的长谈？ #脱不花 #长谈 #深度对话 #方法 #蔡司
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脱不花6月前
加速时代，刻不容缓的“焦虑”如何走进每个人的生活？ @严飞 #脱不花 #脱不花长谈 #脱不花《长谈》 #社会学 #集体焦虑
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脱不花9月前
向上管理，不如同辈的托举。 #脱不花 #向上管理 #社交 #人际关系 #职场
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脱不花2周前
深度思考训练，马伯庸私藏日记法 #思考 #马伯庸 #个人成长
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小花生App1周前
马伯庸带娃写作文的方法，原来可以这样借力AI #中小学 #教育 #学习方法 #科学 #父母
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杜耶1周前
马伯庸2小时长谈：分享3个提升写作能力的技法 #写作 #马伯庸 #方法论 #成长感悟 #干货分享
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脱不花7月前
丑话说在前面，避免“肮脏的失败” #脱不花 #脱不花《长谈》 #冯仑 #僵局思维 #和局思维
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脱不花9月前
【一条视频讲透】近10年面对复杂协调工作的经验 #脱不花 #职场 #项目经理
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脱不花6月前
被允许，会守护住心中的火苗。 #脱不花 #王潮歌 #只有红楼梦 #脱不花《长谈》 #脱不花长谈
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外贸单证Charih6月前
天！看完这场访谈，我像偷到了认知跃迁的密码#认知提升 #习惯养成 #Ai干货 #李笑来 #自我成长
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脱不花1月前
湾区之眼Vlog：如何在书店选到好书 #脱不花 #湾区之眼 #读书 #Vlog #书店
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必争望望2天前
脱不花对谈尹烨：人是否长寿，取决于你父母祖上的基因！涨知识呀
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每日毅说1周前
作家马伯庸：我最大的灵感来自于自律和持续的记录#灵感#记录#分享
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脱不花5天前
一位年轻同事带给我的启发 #职场 #脱不花 #成长 #个人成长 #实习
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脱不花的《长谈》3周前
保护自己的身体，从好好睡觉开始。#脱不花 #长谈 #尹烨
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脱不花4月前
比较，是东亚教育延续的隐痛 #脱不花 #脱口秀演员小鹿 #教育 #脱不花长谈 #脱不花《长谈》
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脱不花8月前
【一条视频讲透】怎么打磨“TED级演讲（下）？ #脱不花 #演讲 #公众表达 #职场
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君君✨1周前
三小时看完李笑来和脱不花的访谈，学会一个改变坏习惯的方法，亲测有效，我一个月改掉了10面的暴食瘾，顺带戒掉刷剧瘾[拳头]，推荐给你。#思维认知 #底层逻辑 #改掉坏习惯 #自我成长#暴食
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脱不花6月前
遇事“上头”，不妨用“多镜头思维”看一看 #脱不花 #个人成长 #心理 #生活智慧
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脱不花4周前
2025年未来就业报告，未来五年增长最快的十大技能 #脱不花 #技能 #就业 #面试 #AI
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君君✨1周前
三小时看完李笑来和脱不花的访谈，学会一个改变坏习惯的方法，亲测有效，我一个月改掉了10面的暴食瘾，顺带戒掉刷剧瘾[拳头]，推荐给你。#思维认知 #底层逻辑 #改变自己 #自我成长#改掉坏习惯#暴食
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脱不花1月前
不要小看一个电话的能量 #脱不花 #手机重度患者 #倾诉 #方法 #皮质醇
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加文'GOUP6月前
《长谈》李笑来vs脱不花，改变习惯，重塑自我。 #长谈 #李笑来 #脱不花 #习惯 #女性成长
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黄简妮7月前
警惕大脑成为烂尾楼
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两倾3周前
#健康 #知识科普
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华大营养益家人2天前
没有老太太管的老头，为啥普遍走得早？ #尹烨 #脱不花 #科普 #长谈
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脱不花7月前
没参与过高考，但见证过一代人的高考，这个重要决定应该怎选？ #上抖音搜高考 #报志愿花式问AI
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鹿野🦌7月前
认知提升、改变习惯、行动力、学习力、如何使用AI，全是干货#提升#改变#习惯养成#李笑来#热点宝
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脱不花4天前
转给家人看：关于抗衰我们最应该知道的 #健康 #抗衰 #养生
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