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应急骨科杨敬医生2月前
走路胯骨总是“嘎登”响？杨主任一张纸让你看懂！ 很多年轻人走路胯骨响，以为是骨头坏了。其实是这根大筋“紧”了！杨主任现场教学一个拉伸动作，亲测有效！快收藏练起来！ #弹响髋 #胯骨响 #杨主任科普 #康复动作 #运动医学
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锐博康复李婶儿10月前
髋一动就咔哒响，这份康复解析请查收—— #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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意施普拉提线上平台3月前
髋关节“咔咔”响❓还痛❗️普拉提改善思路 🟠劳损疼痛专题-髋关节弹响与疼痛 髋关节弹响，是指髋关节在主动伸屈活动和行走活动时，出现听得见或感觉得到的响声。这种弹响往往是自发的出现，可以发展到走一步响一声的严重程度，但一般无疼痛。一般容易导致这个情况大多数是因为下肢排列的不对位导致肌肉失去平衡，从而影响肌肉或者骨骼出现症状。 今天我们使用普拉提床（reformer）和富兰克林球，来针对髋关节进行松解以及利用弹簧张力训练及改善我们的下肢在行走或者屈伸时候的对位。 #普拉提 #意施普拉提线上平台 #普拉提培训#髋关节疼痛 #髋关节 🥰每周135下午15点-六大主题直播课程 🌟一小时直播，理论+实践，课后线上实时答疑 🧡期待大家一起成长，‌一起进步！
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技诚汽修1年前
搞异响需要一步一步的流程，主要还是上球头问题。#实实在在的修车 #东莞修车刘师傅。#底盘异响
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刘 聚3周前
正在走路腿突然响一声 像被砸了一下是怎么回事#腿疼 #肌肉拉伤 #肌肉损伤 #骨科 #膝关节
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魏姐的朋友圈3月前
走路总是膝盖往后伸，每走一步膝盖“咯噔咯噔”响，试试这个动作#运动康复#锻炼#坚持就是胜利#分享正能量
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林教练健身课堂7月前
膝盖咔咔响怎么练？ 2步放松，一步力量训练教给你#膝盖弹响
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东北二人转～分享1年前
#爱唱歌爱音乐 #创作者中心 #创作灵感 #东北二人转 《走十步》希望大家喜欢
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旺旺萌宠5月前
这小鼻嘎跟个小玩具一样 走一步响一声#宠物随主人一点也不假 #小狗的迷惑行为#不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠出道计划
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主持人媛媛4月前
从业余到专业的关键一步，影响一乙的细节！ 普通话考试提分秘籍来啦！ 一甲老师带你挑战普通话的难点：变调！ 很多同学都有疑问，两个三声相遇，第一个怎么读？两个一声并排，怎么保持音高？ 这是从“业余”到“专业”的关键一步，也是影响你上一乙的细节！ 今天，咱们把声调问题一并解决。 1️⃣ 两个一声相遇 → 前一个稍降一点，像“爬楼梯” 示例：光纤 ✅ “光”比“纤”略低 2️⃣ 两个二声相遇 → 前一个升到一半，后一个保持上扬 示例：踌躇 ✅ “踌”不拉满，“躇”要到位 3️⃣ 两个三声相遇 → 前一个变成“类二声” 示例：美好 ✅ “美”读如“méi” 4️⃣ 两个四声相遇 → 前一个不用降到底，后一个降彻底 示例：被褥 ✅ “被”稍短，“褥”重降 5️⃣ 三声 +（一/二/四声） → 三声只读“半上”（下降部分） · +一声：铁锹 · +二声：揣摩 · +四声：璀璨 ✅ 三声字只降不升，更自然 注意，变调不是死记硬背，而是一种语感的养成。学会声调的这五类规律，你也要学会举一反三，主动发现更多例子，随时随地练起来。 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #普通话 #普通话考试 #普通话二甲 #普通话学习 #普通话练习
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羔羔1周前
坠魔谷巨蟒 #凡人修仙传动画 续集35来啦～ #凡人修仙传 #韩立 #坠魔谷 #国漫解说
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毛毛科普1月前
淬火讲究真不少，温度角度都要准
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伊已故事会10月前
#创作灵感 #情感 #剧情 #亲情 #恩情
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天工三号3月前
十方退出6集#小说推文
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好 可 爱！！4周前
好神奇 我就听到pong的一声 然后他本来挨着我很近 后面他又多走了一步 然后我就叫住他了 但是我车好脏 我不知道撞到哪 然后后面感觉会堵住别人 我就加他微信 然后先走了 但是他没有通过我 我直直走的 明明他拐过来 他胡说八道
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贺夏子苹古韵筝语1月前
练摇指手腕巨酸还咔咔响？因为你第一步就搞错了#古韵筝语#摇指#摇指怎么练 #基本功 #零基础学古筝
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斯达营地-厦门1月前
喊一声口号响 近一步步伐刚 坦克营里铸荣光
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南北2周前
兄弟你真好#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划
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武磊 71月前
2026世界杯预选赛亚洲区中国vs印度尼西亚
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任黄金1月前
音乐一响！腰突能不能手术？过来人唱给你听！#腰突互助 #搞笑歪歌#腰突 #腰突自愈的真实经历 #原创视频
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@东哥2月前
俺做的肥肠鱼，藏着最野的鲜香！肥肠软嫩Q弹，鱼肉入口滑嫩到不用嚼。起锅的关键一步必须是热油泼青花椒——“滋啦”一声响，麻香瞬间炸开，裹着豆瓣的醇厚、泡椒的鲜辣，直钻鼻腔！一口鱼肉一口肥肠，豆芽菜打底，这才是餐桌上的快乐天花板，真的不摆了！#在家做美食 #爱生活爱美食
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浙江~华少耳健康知识分享3周前
你有没有突然耳朵里面噗一声，然后就开始滋滋响起来，一般5~20秒左右消失，每天出现频率2-3次左右的，今天教你如何应对。#知识分享 #突然耳鸣了怎么办
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菊姐10月前
#传播戏曲文化 #热门歌曲 #东北二人转 走十步 希望大家喜欢
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骨科高绪仁主任医师3周前
膝盖咔咔响是怎么回事儿？ #你不得不知道的膝关节炎知识 #创作者中心 #创作灵感 #医疗健康创作训练营#膝盖弹响
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刀哥聊江湖1月前
王平和-兄弟情3
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玖月栗子3周前
#小说每日推文
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仙菊的妹妹2月前
豫剧刘墉铡太师2 #小转仙儿团队
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心里的幸福2周前
#民间艺术表演
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拓荒者4周前
#视频纯属娱乐请勿模仿 #小说推荐
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人间小确幸2周前
沈知薇被赐婚权倾朝野的九千岁裴玄#古风
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岳麓山长沙之眼1月前
2026岳麓山第一场雪❄️沉浸式感受山顶下雪 📢2026长沙初雪名场面！ 踩雪声控狂喜 岳麓山巅的雪面结了层薄冰 走一步“咔呲”响一声—— 像在咬雪糕的巧克力脆壳🍫 又像捏碎了一整排气泡膜 这声音…治好了我的精神内耗！ 🎬视频开篇高能： 踩雪音效建议戴耳机听👆 （南方人懂的都懂） #岳麓山雪景 #岳麓山下雪了 #2026第一场雪 #随走随拍大自然的美 #长沙下雪了
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本宫开新书了6天前
夜行百诡录#番茄小说 #国漫 #夜行百诡录
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留白书屋1月前
完结甜文一更到底！ #漫画解说 #甜文 #小说 #一口气看完系列 #二次元
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骨科大夫龙智生2周前
你的膝盖会咔咔响吗？ #膝盖保护 #膝盖弹响 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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在下帝尘3周前
第十三集 战延清 #沙雕动画修仙 #沙雕动画 #动画短片推荐
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滑雪康复薛老师-2周前
大腿根里面咔咔响！看这一篇就够了！ #髋弹响 #髋弹响是什么原因 #运动康复 #康复训练 #髂腰肌
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您在查找“一步一声响怎么到”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 05:52

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