您是不是在找：

笨哥说体考10月前
体考紧张怎么办？#体育生 #体育单招#高水平运动队#笨哥说体考
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
北体汤老师10月前
体考体测小贴士! #体考体测 #体考加油 #中考体育 #体测 #士力架备考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6618
北体汤老师9月前
考前哪些可以喝？哪些不能喝！ #体考体测 #体考加油 #氮泵 #中考体育 #体育中考
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈世龙1月前
考前睡不着 可以耐心看完这条视频#体考
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
是鹤鹤呀11月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
温柔小孙11月前
考前少想没用，少说多做，别废话，练好几年不就为了这一刻。 退缩不可取#体育 #体育单招 #单招倒计时 #体考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5825
跑不黑的惠姐10月前
体考体测前的5大禁忌，看你中了几个！#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3798
引擎体育公开课10月前
考试比赛时找不到状态？ 这个视频让你一招唤醒状态！#体育生 #田径 #体考 #考前准备 #知识干货分享
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
运动康复阿邱（体考冲刺）10月前
你体考前是不是紧张到睡不着？赶紧来试试这套方法吧！#运动康复 #熬夜 #体考 #睡不着 #睡眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
厦门稳步康复3月前
考试腿软，惊吓反射没消失，可以练练海星训练，福建体考，有问题考场见#体育生 #惊吓反射 #海星训练 #考试腿软 #厦门康复
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
多康体育中高考训练10月前
体育生你是否紧张焦虑睡不着觉，担心考试发挥失常 5招缓解体考焦虑！ 提前一周训练更有效 一、认知重构 把“考砸怎么办”换成“我准备充分”的思维，测试过程专注技术而非结果， 研究证实这招可以降低37%焦虑 二、呼吸放松 考前20分钟做5组4-4-8呼吸法：吸气4s-屏气4s-呼气8s 配合渐进式放松 降低皮质醇，缓解压力 三、考前预演 球类和技巧类，考前多次完整进行模拟考试流程，进行脱敏 设定专属仪式动作 运动心理学这样可以提升19%执行力 四、压力转化 将紧张感控制在最佳唤醒区间，适中的紧张会激发更大的潜能 重点关注发力肌肉而非裁判和观众 五、营养调节 每日补充500mg维生素C，降低压力激素 每天一根香蕉、一把坚果补充镁元素，稳定神经传导 积极的心态面对体考，风雨总会换来彩虹！体考加油！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
致远聊体育10月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
致远聊体育11月前
体考前心跳加速、手心冒汗？ 你是如何瞬间“逆袭”紧张的？快来分享你的独家“镇定秘籍”#体育生 #日常训练 #体测技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北体汤老师10月前
体考前应该准备啥？ #体考体测 #体考补剂 #威能饮 #康比特小红瓶
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上岸者体育运动营养专卖店1周前
考前状态怎么调？找对方法 简单有效#上岸者 #上岸者小蓝瓶 #体考
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
SS聊训练9月前
好的热身能大幅提高运动水平，看看我的学生体考前的热身，心理➕身体充分热身，不要过分紧张，适当的紧张兴奋是好事#运动表现 #体育生日常训练 #湖北体考
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
北体汤老师1年前
教你三招，搞定考前紧张！ #北京中考 #中考体育 #北京中考体育 #体考 #体测
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
大寸体育丹丹老师10月前
体考前孩子紧张到不知所措怎么办，家长朋友注意三个方面，轻松助力孩子拿到理想成绩！#体育生#河南体考#鹿鸣山庄#大寸体育#体育升学 @体育升学丹丹老师
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
邯郸体育场田径队(招生中)11月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
北体汤老师10月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1132
逐星者体育 豪哥3月前
体考前这样做，你也能超常发挥！#体育生 #福建体考 #体育高考
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2583
二百斤的安教练10月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2256
焱火高考体育10月前
体考前如何调整心理状态？记住这几个小技巧！教你避免 #河南体考 #体考 #体考加油 #体考生 #体考调整
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
湖北体考吧10月前
这些考前小tips你都掌握了吗#体育生 #体考
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
标老师跑步11月前
体考考前热身，跑步不慌张 #日常训练 #跑步 #体考 #中考体育 #运动
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
邯郸体育场田径队(招生中)10月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
辽宁恒跃体育10月前
体育生考前的终极备战指南，由宇哥分享给大家！同时祝愿大家体考顺利！@XTY💥 #恒跃体育 #科学化训练 #体考
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙迈体育1周前
体考前压力大怎么办？记住下面几个方法帮你快速进入状态。#体考前紧张 #体考前焦虑 #体考前不在状态
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大寸体育丹丹老师10月前
河南体考统招体育生，考试心态不好怎么办！#体育生#鹿鸣山庄#河南体考#大寸体育#体育升学丹丹老师
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
沈阳共创上门体育—宋队10月前
体考前三天称为“黄金时期”广大体考生一定要注意⚠️ #体育生 #体考 #高中生 #上岸
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
油炸鬼发酵（分析教学）1月前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
甘肃骄阳体育胡老师10月前
体考前不要乱吃，否则前功尽弃#甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
同袍体育（唐山中高考体育训练营）10月前
体考前一周的训练计划有多重要？这期视频告诉你我们是如何规划的！抵达邢台体考的第三天！全员状态起飞！各项成绩不断PB！每天早上5:30起床带训练！晚上十点收手机！给孩子们提供邢台最好的场地训练！带着孩子们适应环境！适应天气！适应考试作息！我相信我的孩子们一定都能发挥出最好成绩！加油💪#邢台体考 #体育高考 #体考前训练 #体考出征 #体考前的准备
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
练对了吗11月前
体考前该怎么想2 分享一些冥想和缓解认知焦虑增加自信心的内容 #体考#田径#山东体考#体育心理学#赛前焦虑
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
飞翔中高考田径特长 （招生中）2月前
体考前怎么做才能超常发挥！认真看完 收藏起来 。祝各位体考一飞冲天#中考体育训练 #体考超常发挥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
博越体育-田径俱乐部10月前
考前准备这三大件，助你状态拉满。#体考体测 #北京体考四项 #体考加油 #考前准备
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2804
枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）9月前
中考体育考前如何热身？做哪些准备活动？#枣庄中考体育#体测技巧 #如何备战体育中考 #体考注意事项
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
长鸿体育王老师（冬训班招生中）10月前
体考前一定不能做的事情，敲黑板#家长必读 #体考 #上岸吧 #体育生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
沃兰迪实验室4月前
体考紧张到腿软？3 秒 “假装成功” 法救你！ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪 #体考跑鞋 #中考体育 @沃兰迪官方旗舰店 @沃兰迪马拉松 @沃兰迪杯·田径达标赛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1361
清华田径人-侯少卿10月前
刷到了就赚到了！赶紧去做！#体育生 #短跑 #体考#清华田径人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莱恩田径1月前
平时成绩猛如虎，一到测试就不行？提前适应早上测试 克服紧张情绪 考试才能顺利发挥#广东体考 #考前适应测试 #体考加油 #莱恩体育
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）10月前
体育考试前这样做！超常发挥！#中考体育 #体测体考#800米 #跑步#体考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
衡阳田径汤教（训练可私）10月前
如何缓解考试紧张？#体育生 #田径 #湖南体考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
不会飞的飞哥《线上教学班》1月前
体考前一个月的焦虑，不要害怕最强的你在体考！
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
清华田径人-侯少卿10月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9497
湖北体考吧10月前
体考前如何进行肌贴防护#体考 #体育生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
张老师说体考1月前
体育单招考前紧张怎么办？#体育单招#志愿填报#体育统招#陕西体考#统招四项
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
坏尐子10月前
当你来到体考前一个小时，如何进行一套科学有效的热身，体考保姆级准备活动，赛前筋膜松解+专项活动热身效果最佳#江西体考 #体考 #上岸
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
乐酷蔡教（汕尾校区招生中）1月前
体考前一周 待你实现机体恢复峰值水平！#广东体考 #恢复 #乐酷体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
焦导ge名声（27届名额预定中）10月前
不懂就问 主打听劝！#体考 #考前焦虑 #体考生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
北体汤老师9月前
体考前如何准备？带你沉浸式体验！ #体考加油 #体育中考 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #体考前的准备 #体考体测沃兰迪
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
专业运动营养_王涛10月前
#比赛 #体考 #体育生 比赛前如果你还在瞎喝那就不怪成绩不理想
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
广东体考咨询号1月前
体考紧张吗？觉得考前不知如何是好，1月6号中午12点来直播间找我#体考倒计时 #广东体考 #技术分析 #体育生 #力鼎体育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
金榜体育教练组10月前
考前最后一次嘱咐！细节决定成败！#体育宝典 #体考加油 #山东体考 #家长必读
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1447
博越体育-田径俱乐部10月前
等待百米考试时，不要原地罚站!这几个动作分享给大家，祝大家百米pb#北京体考 #体考现场 #百米 #热身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
致远体育-跳高11月前
考试前要注意哪些细节呢？细节到位，轻松应对！@贵州致远体育#跳高 #体育生 #考前注意事项 #体考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
北体汤老师10月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1954
刘校长讲体考11月前
体考保姆级攻略！ 你还有什么不懂的可以一起交流一下#家长必读 #志愿填报 #体育生 #体考加油
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
练对了吗11月前
体考前该怎么吃饭 体考前一个月详解 #体考 #健身饮食 #体考第一批 #山东体考
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
博越体育-田径俱乐部10月前
等待跳远考试时，不要原地罚站！这几个动作分享给大家，祝大家跳远pb#北京体考 #体考现场 #热身 #铅球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6271
金榜体育教练组10月前
刘校长考前最后一次叮嘱！赶紧转发给还没考的小伙伴！#体考 #体育生 #山东体考 #家长必读 #体考加油
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
李敬轩 完美状态运动康复10月前
初中体考前崴脚，怎么处理帮助体考过关？#崴脚#初中体考 #800米 #脚踝
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
劲越田径1月前
把握应考策略，祝你体考大捷#广东体考#劲越田径
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞527

简介:

您在查找“体考前慌张怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: