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小蘑菇2天前
#回乡日常记录 #创作者中心 #创作灵感 秘卤牛肉!巨简单!巨好吃! 高蛋白低卡的营养美食!赶紧做起来! 准备: 1 食材:牛腱子/牛肉(约3斤) 2香料:八角,花椒,香叶,桂皮,小茴香,干辣椒,肉蔻,姜片,葱段。 3调料:生抽3大勺,老抽1大勺,蚝油1大勺,冰糖1小把,盐 做法: ① 处理牛肉: 把牛腱子洗净浸泡2~3小时,中途要多换几次水,把牛肉里面的血水洗净。 牛腱大的话可以切开,牛腱用叉子扎一些小孔,更方便入味。 牛腱子肉冷水下锅,加入葱、姜片和料酒,大火煮沸后撇去浮沫,煮3-5分钟捞出,用温水洗净表面血沫,沥干水分。炖煮卤汤/上高压锅 牛腱子放入炖锅,加入所有香料、调料,倒入开水没过牛肉,大火烧开转小火慢炖1.5小时左右(期间翻一翻),能用筷子轻松戳进去就可以了。 3 浸泡入味: 关火,捞出香料,让牛肉在卤汤中浸泡4-6小时(或冷藏过夜),充分吸收卤汁味道,口感更紧实入味。 ④切片食用: •捞出牛肉放凉,用保鲜膜包紧,放冰箱冷藏后再切片。 可搭配蘸料(如蒜末、生抽、香油)或直接食用。 •卤汤可以用来卤素菜、卤鸡蛋、做卤面,过滤后可冷冻保存,下次卤菜复用。 【Tips】 牛肉缩水严重!一定要切拳头大块。 牛肉焯水后用温水洗,避免遇冷收缩影响口感。 小火慢炖能让牛肉软烂不柴,浸泡是入味的关键,别省略哦~ 记录自己的做饭日常,希望能给你们带来做饭
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