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红辣椒小厨房5月前
面食的天花板10种面粉经典吃法芳香松软香甜美味大小朋友都喜欢 #面食分享 #早餐饼 #营养早餐 #小零食分享 #抖音美食推荐官 周末给家人做起来吧
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动动开饭啦1月前
吃不完的馒头重新利用，做成馒头披萨，真的巨好吃！ 碳水天花板！#馒头披萨 #空气炸锅美食 #青年创作者成长计划 #美食教程 #在家做美食
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小田的低卡食光7月前
馒头片天花板，秒光一盘#馒头片 #减脂期 #今天吃啥
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一个卖饭的2年前
#焖馒头做法 馒头这样做才是天花板的吃法
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不想早起的九零后妈妈👩3月前
小学生早餐日记 懒人快手菜天花板！5分钟搞定的炒馒头，鸡蛋香+馒头的蓬松，好吃到光盘不费劲#早餐吃什么#简单早餐。#懒人必备 #懒人美食
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管姐在金华2月前
卷到天花板的新中式花样馒头配方大公开，看中哪款，评论区告诉我！#新中式馒头#馒头 #蒸面包#日常vlog #馒头配方
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山葵酱2月前
馒头做法的天花板！#谁懂这一口的含金量 #妈呀太香了 #超级好吃😋 #谁懂啊真的很好吃
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小猫吃菜不吃鱼5月前
浪漫的中式馒头天花板，结果翻车了，许久没做馒头了，技术都退步了，好在口感还在#玫瑰花馒头 #自制馒头 #在家做美食 #蒸蒸日上#还得练
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花姐捣蛋厨房3周前
1月25日 (1) 无添加 纯天然。馒头界的天花板，蓬松暄软！颜值与实力并存#花样馒头 #花样馒头做法 #河南dou知道 #河南花馍
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乐乐妈美食记3月前
养生vlog✅开心果椰香奶黄芝士馒-天啊❗️我好像发明了馒头届的天花板🔥糯叽叽！会拉丝！一口爆浆太好吃了！#真实生活分享计划 #美食教程 #抖音美食创作者 #花样馒头 #新中式馒头
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米多的馒头2月前
馒头界颜值天花板！这个双色胡萝卜馒头美到舍不得吃🥕 金黄外圈+星星内芯，一口下去两种口感 配方在评论区，快收藏试试！ #双色馒头 #创意面食 #胡萝卜馒头 #美食教程 #宝宝辅食
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吃饭的吃1年前
馒头天花板 酥酥脆脆味道棒极了#粤品月香 #干净饮食 #干净饮食食谱分享 #用干净饮食开启年底自律
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憨妮的逗比生活4天前
腊月二十八，把面发，山东人的卡子馍馍你吃过吗？#过年馒头界的天花板 #这是我家的年味现场 #记忆中的年味回来了
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普拉丝迷你2月前
牛马带饭日记之炒馍花！！DNA动了！这碗炒馍花就是童年的味道！！这就是剩馒头的天花板做法😋 #抖音美食创作人 #创作者扶持计划 #上班带饭 #家常美食 #童年回忆@DOU+小助手 @DOU+上热门
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依莎爱美食5天前
姐妹们仙桃馒头的保姆级教程来啦 学会的姐妹们点赞试做起来 #过年馒头届的天花板 #寿桃馒头 #过年馒头蒸起来
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野馒生长｜柳州4周前
#纯手工制作美食 #养生美食 #家常面点 #新手做馒头 #早餐吃什么 谁懂啊！黑芝麻+红枣=养生馒头天花板，新手零失败‼️
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墩墩的辅食日记📆9月前
今天又是一款颜值和口味并存的馒头呀～#美食 #奶香奶味馒头做法 #儿童卡通馒头做法 #日常美食 #宝宝美食
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红小豆的（厨房日记）11月前
这是馒头的天花板吃法，简单方便又美味，一定要做给自己吃啊，芝士脑袋必冲#创作灵感 #早餐吃什么 #十分钟早餐 #馒头还可以这样做 #我的厨房日记
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@前途姐2周前
#北方开花馒头天花板来了！南方网友，这尺寸你们一餐能炫几个？敢不敢来应战！#自制馒头 #蒸馒头
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小厨房1月前
碳水快乐天花板！蓬松喧软的大馒头，养胃扛饿，早餐配咸菜都香到跺脚~#蒸馒头 #蒸蒸日上 #霍霍面粉 #美食教程 #抖音美食创作人
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又又的御膳房（关必回）5月前
馒头的天花板吃法#在家做美食 #家常菜 #懒人必备 #新鲜好食材
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顺其自然4天前
#过年馒头界的天花板 #荷叶饼 #荷叶馍 夹菜夹馍都好吃
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乡村抖姐4天前
你的过年馒头准备好了吗？#过年馒头界的天花板 #民间手艺 #美食制作分享 #花样面点 #手工制作
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咕噜儿童餐5月前
辅食馒头的天花板！孩子一口一个超爱吃… #宝宝辅食 #馒头#养脾胃 #面食#辅食教程
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花花美食1周前
过年必做的十种花样枣馍#过年馒头界的天花板 #花样馒头 #枣花馍 #花样面食 #枣花馒头
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嘟宝辅食记11月前
超级好吃的红糖开花馒头，可以说是馒头界的天花板，按比例来超级简单0失败。#红糖馒头 #红糖馒头简单做法 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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童师妹学食养4周前
五黑馒头天花板！黑芝麻桑葚紫米，越吃越养人。秋冬早餐就靠它！黑芝麻紫米馒头，暖腹又养发。#五黑馒头 #黑芝麻紫米馒头 #养生馒头 #在家做馒头 #养发美食
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今天吃芝士10月前
#如果你有空气炸锅 这个才是馒头的天花板吃法，营养丰富还拉丝！空气炸锅馒头汉堡做法教程 #馒头 #空气炸锅美食
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赵小九的小食光1周前
五毛钱的馒头吃出幸福感哇 #路边摊才是碳水美食天花板#当代年轻人的做饭方式 #充能小事叫吃饭 #中式汉堡 #馒头的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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是佳佳吖1年前
今天这个奶香馒头绝对属于天花板级别的，一定得学会了给自家娃子做，再不会把我手寄给你🤔#同城美食推荐 #不可错过的山西美食 #没事霍霍面 #手工馒头 #奶香馒头
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4宝麻麻的厨房日记5月前
中式浪漫天花板，会呼吸的酒酿玫瑰馒头#中式馒头 #强烈推荐 #玫瑰酒酿馒头 #面食分享 #强烈推荐
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爆笑梗妹2年前
盘点馒头界的天花板，你们面点是需要考研吗，真的太牛了#馒头 #烘焙 #花式面点 #手艺人 #万万没想到
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佩西同辰食记5月前
预制菜天花板！红糖千层馒头，搞定娃的早餐 #面食 #馒头
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Sun向阳6月前
酒酿藜麦馒头 #创作灵感 主食届天花板来啦❗每一口都嚼到藜麦颗粒～ 清甜的藜麦带着一股淡淡的坚果香 味，蓬松暄软 关键是三色藜麦营养超棒，蛋白质含量高达17%，堪比牛肉，比任何主食都高，家里老人孩子都爱这口，健康又美味，赶紧试试～
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咬一口面包~🥖🎂2月前
救命🆘这个黑芝麻馒头卷也太香了吧！隔壁小孩馋哭了🤤 ✨黑芝麻馒头卷天花板！松软到掐出水的养生早餐，零失败！新手也能一次成功！@@DOU+小助手 @DOU+上热门 #黑芝麻馒头 #新中式馒头 #养生馒头 #私房烘焙 #会计转行
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蛋黄妈妈👩2月前
圣诞备餐天花板！把雪人、圣诞树揉进馒头里，果蔬汁调色无添加，娃看到直接抱着餐盘不撒手～#圣诞宝宝辅食 #手工馒头 #圣诞备餐#美食教程
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小笼妹的发酵日记2月前
馒头界的天花板｜用「中种法」做出水光肌&三天不发硬的神级馒头！ 直接法的馒头已经满足不了你了？ 快来试试烘焙圈流行的「中种法」吧！ 把它用在馒头制作上，效果惊为天人！✨ ▎中种馒头，厉害在哪？ ✅ 组织极致细腻：面筋在长时间发酵中得到充分延展，馒头内部组织像会呼吸的棉花。 ✅ 拥有水光肌：面团延展性好，更容易揉光、滚圆，成品表皮光滑如蛋清。 ✅ 风味醇厚香甜：产生迷人的微酸酒香，衬托出面粉最原始的甘甜，空口吃都香！ ✅ 保湿力超强：放上三天依旧软乎乎，彻底告别干硬掉渣！ ▎万能中种馒头配方（50%中种法） 中种面团（提前制作） 中筋面粉：200g 干酵母：2g 清水：120g 做法：混合揉成粗糙面团，盖保鲜膜发酵至3-4倍大，内部充满蜂窝网。可室温3-4小时或冷藏一夜。 主面团 中筋面粉：200g 细砂糖：10-20g（可选） 牛奶或水：80g（预留10g调整） 干酵母：1g 猪油/食用油：10g（水光肌秘诀） ▎简化的制作流程 1️⃣ 发酵好的中种撕成小块，与主面团所有材料混合。 2️⃣ 揉成光滑细腻的面团（切开切面无气孔）。 3️⃣ 分割、搓圆，整形成光滑的馒头生坯。 4️⃣ 温暖处发酵至1.5倍大，手感轻盈。 5️⃣ 热水上锅，大火蒸15分钟，关火焖3分钟。 收藏这个方子，体验一下馒头也能吃出高级感！保证你再也回不去了～😉👏 #中种馒头#水光肌馒头 #在家做面食 #烘焙技巧 #馒头教程
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潮旺谷 包哥3周前
空气馒头#馒头界的天花板 #酒酿馒头 #老面小笼包 #老面馒头 #创作者扶持计划
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缘分的厨房2月前
🔥一口沦陷！这绝对是馒头界的颜值天花板❗️#芋泥馒头#面食教程 #手工美食制作 #原创作品
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喜洋洋美食美点11月前
这个肯定是集颜值与营养味道并存的天花板式馒头卷了 #馒头 #花卷 #花样面食 #馒头花卷 #每日分享
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谦默生活笔记1月前
#五黑馒头 养生人的主食天花板！五黑馒头安排上！乌黑发亮的颜值，营养直接拉满，全家老少都爱吃，再也不用愁早餐吃啥啦～#养生主食#健康早餐 #早餐吃什么 #美食教程
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斯敏的馒头日记2月前
这届年轻人已经开始吃“草”养发了！艾草+黑芝麻，这搭配太绝了 你们要的养生馒头天花板来了！ 艾草和黑芝麻这个王炸组合 教程从和面到出锅都安排上了，跟着视频做，保证一次成功！做完记得来交作业哦～📣 🫶 关注我，解锁更多吃不胖的养生美食！ #馒头#手工美食 #黑芝麻 #养生就是养健康 #青年创作者成长计划
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南希的低卡厨房3月前
这是低成本大美味天花板呀。#低脂低卡 #低脂低卡 #烤馒头片 #烤馒头 #鸡蛋裹馒头
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轻蒸食光2周前
三姐弟合伙在织金靠揉馒头，做出了馒头的天花板 ，究竟是怎么做到的？#vlog 十亿流量扶持计 #花样馒头 #养生馒头 #真材实料才能做出好味道
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乐乐妈美食记2月前
养生vlog✅咸蛋黄黑芝麻芝士馒头-好看好吃还养人🔥咸甜口的的天花板🔥🔥太好吃了吧❗️❗️#真实生活分享计划#抖音美食创作人 #抖音生活观察计划#花样馒头#面食教程
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爱做饭的CoCo2周前
剩馒头别扔！这样做比肉还香，早餐界的天花板！做法简单到没朋友，早餐不知道吃啥的快码住！#美食教程 #炒馒头丁 #早餐吃什么 #剩馒头的神仙吃法 #家常菜
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窦哥教做菜2月前
馒头新吃法 这才是馒头新吃法里的天花板，做法简单，奶酪香味浓郁太好吃了😋#美食教程 #馒头新吃法 #抖音美食创作者 @抖音美食 @抖音热点 @抖音美食达人助手
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轻蒸食光5天前
火龙果汁易翻车？换成它做牛角包绝了#地方特色美食 #生活服务热点中心 #健康美食自己做#糕点 #手作
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燕炖炖爱生活3月前
减脂主食天花板五谷丰登馒头，干净的碳水真好吃 #馒头#面包#一方碳水养一方人#低脂低卡#减脂人的快乐
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蒽芯妈妈6月前
解锁一款新造型，馒头中的天花板之红糖馒头～ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #红糖馒头 #花样面食
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婷婷的小厨房3月前
今天这道紫薯双色卷，我愿称之为颜值与美味并存的懒人早餐天花板！ #中式馒头的不同打开方式 #创作者中心 #创作灵感 #紫薯馒头
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轻蒸食光1周前
卖爆的馒头配方公开！1分钟学会，全家夸！#生活服务热点中心 #下午茶 #中式面点 #抖音美食创作者 #花样面点
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馒多多1周前
早餐的天花板，颜值拉满营养又健康的馒头我不允许你还没有吃过！#花样馒头#新中式馒头 #抖音美食创作者 #美食分享
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斯敏的馒头日记4周前
这是馒头界的“营养天花板”？出锅瞬间我就服了！豆乳花生核桃馒 这可不是普通馒头！我把一整杯豆浆的营养，都揉进了面团里🥛 ✅黄豆+花生+核桃现打浓浆和面，一滴营养都不浪费 ✅坚果碎烤箱烘烤，每口都有“咔嚓”脆香惊喜 ✅麦麸加持，粗粮纤维拉满，越嚼越香 ✅牛角造型，好看又好吃，松软与嚼劲并存 🌟附详细配方，主页还有更多创意美食教程，记得关注哦！ #动手自己做美食 #花样馒头 #干净碳水 #早餐吃什么 #健康美食亲手制作
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轻蒸食光2周前
三姐弟合伙在织金靠揉馒头，做出了馒头的天花板 #vlog 十亿流量扶持计划 #花样馒头 #养生馒头 #真材实料 #轻蒸食光
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一棵木槿树2年前
馒头界的天花板，也太过分了吧，白馒头我还没学会，清明上河图你都整出来了，佩服#馒头 #手艺人 #传承@Mima-密码 视频来源
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可乐妈不爱喝可乐4周前
我敢说这个绝对是馒头届天花板级别的吃法 空气炸锅烤馒头片#烤馒头片 #烤馒头 #空气炸锅美食 #馒头的神仙吃法
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缘分的厨房3月前
🔥冬天的第一锅红糖流心馒头，0失败！一次成功！这流心也太治愈了#红糖馒头天花板#面食分享 #手工馒头 #原创作品
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小笼妹的发酵日记2月前
馒头界“软fufu天花板”！波兰种馒头教程来啦 用波兰种做的馒头，比普通馒头松软10倍，撕着吃全是拉丝孔洞，凉了也不塌不硬，新手也能轻松拿捏～ ----------- 波兰种食材 全麦粉：200g 水：200g 酵母：6g 这3者混合后室温发酵15分钟后放冰箱冷藏1夜备用，第二天就会发酵到2倍大，内部成蜂窝状就可以用来揉面了 ----------- 面团食材 波兰种：400g 中筋面粉：300g 冰水：85g 白糖：20g 酵母：3g ----------- 制作教程 1.把所有面团材料加上之前提前做好的波兰种一起揉成一个光滑的面团，厨师机揉面先用3档揉3分钟，转成5档揉5分钟 2.揉完以后盖上保鲜膜发酵到2倍大，内部成蜂窝状，接着取出来揉面排气，揉到切开无明显的气孔 3.分成均匀的小剂子，分割成65g每份，滚圆搓高后放到温暖的地方开始发酵 4.发酵到面团体积明显变大，手指轻按会回弹，这就是发酵的刚刚好 5.发好后冷水上锅蒸15分钟，焖3分钟即可 加了波兰种的馒头，比一次发酵法柔软很多，馒头即使凉了也是软的，不会变硬 #波兰种馒头 #波兰种 #白馒头 #馒头 #早餐
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