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小徐在郑州4年前
#哈密瓜热量 一斤才170大卡，可以吃，放在早上吃，200克即可#减脂期可以吃的水果 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小徐在郑州4年前
#鲜果切 #减脂期 #水果 各种瓜类其实都可以吃，放在早上吃，每天控制在100~200克之间，就可以了。@DOU+小助手 @抖音小助手
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冯姨在旅行1年前
一个人的早餐也要认真对待，每天早上的蛋白质、碳水、蔬菜和水果都要有#好好吃饭好好生活 #大美新疆 #60后 #早餐 #早餐吃什么 @DOU+上热门
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想吃又想瘦的瑶瑶（已瘦32斤）3年前
#减肥 哈密瓜🍈糖分高 不想长胖的姐妹👭们放早上吃 用一天时间去代谢 就不用担心了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #食谱分享 @DOU+小助手
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精致要继续6月前
#健康科普 #高糖水果 #控糖饮食 #知识分享 #合理饮食营养均衡
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新疆大姑娘爱养生2年前
早上吃一个吐鲁番哈密瓜，开心甜蜜一整天！#优质农产品 #哈密瓜 #新疆美好推荐官
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糖唐说糖5月前
哈密瓜可以吃吗？#哈密瓜#控糖饮食 #糖友 #水果
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陈宝妈妈要努力8月前
早餐：燕麦口袋饼 辣椒炒鸡蛋 酸辣土豆丝 哈密瓜香蕉奶昔#我的厨房日记 #早餐吃什么 #小学生早餐
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六一的美食日记10月前
新学了个哈密瓜切法，摆盘出来挺好看，又是美好的一天！#日常vlog #抖音美食推荐官 #早餐吃什么
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张琼4月前
#我的健康我做主 #营养早餐每一天 #营养均衡
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奇异狗6月前
#vlog十亿流量扶持计划 早上自制一杯哈密瓜奶香加倍拿铁☕️绝了！
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麦子在湛江🌾6月前
早起十分钟就能做出的快手好吃早餐#鸡蛋饼，0失败，主打一个#简单又营养 ，搭配#与辉同行 清甜哈密瓜，这个夏天就完美了，不知道吃啥的你也试试吧#懒人美食
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只关于健身3年前
水果减脂期放心大胆的去吃吧，早上和健身后吃太适合不过了#科普 #冷知识 #干货 #健康 #健身
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芬子吖7月前
今天的减脂早餐，豆浆加黑咖啡，两个水煮蛋，一块甜瓜，一节烧烤味玉米！昨天饮食清淡，今天就要稳定食欲#记录饮食#减脂早餐#减肥进行中
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meimeiii-7月前
巧克力抹茶奶盖&哈密瓜三明治 #早餐 #早餐吃什么 #夏日饮品 #夏日冰饮
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豆豆龙219月前
早餐吃粮全其美的酱香饼和哈密瓜#酱香饼
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梓琳贝贝3年前
#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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恺恩Kane3月前
花17000跟团去肯尼亚，团餐吃的怎么样？#肯尼亚 #非洲旅游 #旅游团 #旅游攻略 #旅游推荐官
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琪琪怪怪.7月前
一天掉1.4斤！ 比液断更好用的减肥法跟练版第一天！#窦月减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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精致要继续5月前
#控糖饮食 #早餐控糖 #健康饮食 #合理饮食搭配 #吃出健康
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爱kiss7月前
2025年7月17日早餐，紫薯+鸡蛋+黑豆浆+哈密瓜✔ #记录真实生活 #深圳 #小夫妻日常 #早餐
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大馋丫头（已瘦27斤）2月前
已瘦24斤生活化减肥两天吃什么 Day1 早餐🍳哈密瓜、拿铁、煮蛋 午餐🍱杂粮饭、溜肉段 Day2 早餐🥣紫薯、煮蛋、拿铁 午餐🍱杂粮饭、牛排、土豆茄子 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小林老师7月前
哈密瓜的小知识来啦✨ ✅吃它的好处多多：清热利便、护血管、润肠通便，夏日养生好选择～ ✅挑瓜技巧：看纹路（越多越深越甜）、看果脐（越小越甜）、看颜色（越黄越甜），轻松选到甜哈密瓜🍈 ✅但也有禁忌：经期虚寒女慎吃，别贪多，糖尿病患者也得悠着点～ ✅还能自制哈密瓜撞奶🥛 简单几步，清凉解暑，夏日必备小甜品！ 快把这些哈密瓜知识收好，吃瓜更开心～ #应季水果 #水果 #哈密瓜
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一条小鲤鱼🐟（孕晚期）1周前
#怀孕 #孕期 #孕晚期 #孕期倒计时 #卸货倒计时
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张娜@5月前
今日早餐哈密瓜味的月饼，被一个小朋友种草了，甜而不腻，早上吃一个月饼一上午不觉得饿！#日常分享 #孔聖品坊酥皮月饼 #唠嗑#种草 #种草激励计划
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康康健康8月前
拿哈密瓜来举例来计算我们每天吃到食物的营养元素，你学会了吗？ #减脂 #减脂期吃什么
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美馨家1年前
早上到了味道好正的哈密瓜！贼甜贼好吃#哈密瓜 #蜜瓜
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营养师少华6年前
跟着我这样吃会越来越瘦！#减肥 @抖音小助手
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@肉肉(养成记)1周前
已瘦40斤｜维持体重出差一日饮食vlog 早:350千卡:馄饨，山药，鸡蛋，哈密瓜 橘子 午:430千卡:香芋甜品，鸡腿 #减肥vlog #维持体重#加油 体重明天早上秤，最近出差。
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刚刚爱吃8月前
早上起床喝哈密瓜！中午休息喝菠萝！下班回家喝杨梅！夜宵吃完喝香蕉！这价到手足足8瓶混合装！你看看才啥价！#夏日饮品 #我超好喝 #好喝不贵 #网红饮品 #超便宜超划算
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艳伟💐减肥日常2周前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 看看宅家减肥生活化减脂的一天吃的啥，#减脂减肥 #控制饮食
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玖爺饿了2周前
你真的无法想象它好喝到有多离谱，生牛乳配方，无菌冷灌，入口细腻丝滑，奶香醇厚，浓郁的哈密瓜（味道，甜而不腻！刷到真的可以闭眼囤！#早餐吃什么#仙女都在喝什么#牛奶 #我超好喝#哈密瓜牛奶
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静静带你吃美食8月前
端午假期就来水沐清泉洗大澡放松一下吧，左下角还有优惠活动等着你哦#水沐清泉 #洗浴汗蒸 #优惠活动火爆进行中 #放松解压好去处 #休闲娱乐来一下
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营养特攻张小倩7月前
减脂期能不能吃哈密瓜？ #减脂#吃瘦不饿瘦#减肥#哈密瓜 #减脂水果正确吃法
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阿峰要加油1月前
吃鸭货也能管理体重？#减肥 #粉丝投稿 #鸭货 #生活化减脂
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万丽敏7月前
浪费时间去羡慕别人，不如用行动去创造自己的生活#记录真实生活 #独居日记 #日常vlog #c咖泥膜
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琵琶姐说减重4年前
减重期间能吃的水果苹果火龙果猕猴桃草莓樱桃木瓜柚子哈密瓜，每天早上一个苹果，白天餐间再吃一种#减肥 @抖音小助手
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洛视频3月前
早上牛肉汤 下午哈密瓜！洛阳直飞哈密正式通航
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王大拿穿搭（老号）3年前
#减脂早餐 开学了
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鑫鑫爱生活6月前
第一次来到大西北的新疆、北疆、这里的风景美丽，物产丰富，但由于地理位置特殊 年降水量偏低、所有的农作物都靠人工灌溉。这里现在早上六点多就天亮，晚上10点才黑天 ，由于昼夜温差大，日照时间长、一些瓜果作物也非常的好吃。 #记录真实生活#农村田间地头 #好客山东好品山东
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潼潼妈6月前
新疆的哈密瓜味的牛奶，味道真的绝了，太爱喝了当早餐配鸡蛋玉米太巴适了#早餐吃什么 #哈密瓜牛奶 #新疆哈密瓜牛奶 #强烈推荐
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毕老撕7月前
兴庆公园北门早市
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summer的小饭桌7月前
八个月宝宝就不要总吃糊糊了，试试这个哈密瓜蒸糕，绵软清甜，没牙宝宝也可以吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #手指食物 #小月龄辅食
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营养师凯文5天前
早餐学会搭配，过年也能稳稳掉秤#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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厦门阿波（小号）7月前
你们吃过来自新疆雪山脚下种植的哈密瓜吗？#新鲜采摘#新疆是个好地方 #哈密瓜
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卡车司机伟哥7月前
新疆五家渠发往浙江嘉兴，一车哈密瓜，全程4000公里，用这个视频记录了一路艰辛#抖音记录卡车生活#货车司机的心酸#vlog日常
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新农人谭战6月前
好品不断，喀什来见 #抖音选品 #三农 #新疆是个好地方 #宜君新农人 #乡村振兴
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布依远嫁的生活1年前
儿行千里婆婆牵挂 二郎哥和我今天出发去新疆 婆婆半夜三更爆了包了我喜欢吃的饺子说叫我带去吃#远嫁 #婆媳 #我的乡村生活 #三农
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云哥吖9月前
早上喝菠萝，中午喝哈密瓜，下午喝杨梅，晚上喝香蕉，到手一箱8罐果汁汽水你看才多少，巨爱这个哈密瓜的，添加了真实果汁，你们关心的都没有，入口就像哈密瓜在嘴里噗噗爆汁，清甜鲜爽，冰镇后口感爽翻天，趁划算真的可以多囤几箱#饮品推荐 #饮品 #夏日饮品 #我超好喝 #好喝不贵
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蚊子大王1月前
今天吃了美味欧包#生活化减脂 #小基数#在校女大学生日常
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是代代呀1月前
是不是早起第一件事不顺？这一天都不顺？#内容太过真实 #日常vlog #万万没想到
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春蜂4年前
🍵营养早餐 早餐适合吃一些温热的水果，对于身体有着积极的意义。 比如榴莲，芒果🥭，菠萝🍍木瓜，哈密瓜🍈等等 因为早上我们的大肠经胃经脾经集中运作，温热的水果可以激发我们的消化系统。 🍄同时呢，这些温热的水果大多都是黄色的，从中医角度黄色入脾，从营养学角度呢，黄色代表里面有大量胡萝卜素素。 🌞温热的水果，还可以提阳，在上午阳气上升的时候，助力身体运作。 特别对月经量少的人也很有帮助噢[机智][机智] #早餐打卡
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十五少年3天前
每天的早餐真的很重要，要补充足够的优质蛋白+优质矿物质+优质维生素，全面补充！还要大量的吃富含膳食纤维的食物！#甲亢 #甲亢突眼 #早餐
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中山市果元电器有限公司11月前
哈密瓜还能这样做？！开启元气满满的一天 #早上喝什么对身体好 #哈密瓜汁 #商用榨汁机 #厨房家电
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王斌想吃猪头肉4天前
低体脂博主过年期间早餐怎么吃？#好身材吃出来 #减脂瘦身 #减肥小白必看经验
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青梅竹马的青梅4天前
🍹每天一杯，真的会悄悄变美！10分钟搞定高营养密度早餐，睡懒觉和吃早餐兼得，每天一杯喝出好气色 #抗炎饮食 #早餐 #每天一杯喝出好气色 #神奇的食物搭配 #果蔬汁
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阿喜TV6天前
📺上班Vlog｜平平淡淡的生活也有简单的快乐#做生活的记录者 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录真实生活
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昕仪-依依美人团4月前
喝油第九天，为什么和油呢？#依依美人团#年纪越大越年轻#整体自然疗法#营养早餐#大健康
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看故事6天前
哈佛最新研究：5种食物建议早上吃,可以降低40全身炎症
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乐乐的小饭桌10月前
适合夏天的早餐 #我的厨房日记 #早餐 #好吃到停不下来 #好好吃饭 #今日份早餐
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洋芋大王3周前
根据网友常年吃自助的经验来说，千万千万千万不能空腹一天去吃，否则你顶多吃10分钟就涨了。应该从早上开始，早上就正常吃，但是一定要吃少一点。中午绝对不能吃肉，吃点水果，这样到了下午4点的时候，你肯定很饿很饿了，这个时候再吃水果。差不多到5点半左右你就朝着自助店走，这段路程又能消化一下，到店之后差不多就是你最佳饥饿状态这个时候再开炫，你的口腔十心理会得到双重高潮#李宝顺 #自助餐 #自助餐的正确吃法
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毛毛爱吃虾2月前
外卖女孩今天送甜瓜西瓜哈密瓜 谁一大早吃这么多瓜#黑骑士更专业的外卖车 #黑骑士电摩M2#记录真实生活#众包骑手 #外卖小哥
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婉儿妈妈生活日记9月前
隔夜饭别浪费！蛋液裹米饭下锅炒，撒把葱花香迷糊～糖心煎蛋配哈密瓜，10分钟搞定娃的早餐！听他说“太好吃啦”，早起都值了！ #快手早餐 #带娃日常
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