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洪洪卤菜3月前
今日标题---卤莲藕 用的是最好的龙感湖的莲藕 小火慢卤50分钟 再浸泡20分钟 #卤莲藕 #卤菜 #新鲜 #好吃 #九江
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悦来饭庄10月前
做菜我是认真的 努力做好每一道菜#姜汁藕片 #美食 #美食教程 #广宗悦来饭庄 @抖音热点 @广宗融媒 @抖音创作小助手 @抖音生活服务官方优选
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夜雨星燃10月前
教你家庭版泡酸莲藕的做法，泡一晚就能吃，清脆爽口，酸辣又开胃。
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生活的记录者3月前
认真生活的人最棒了，当下快乐就是快乐🎉#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈在家做美食 #日常生活
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鸭咪衢州鸭头1周前
#上热门美食 爽脆可口的甜辣藕片它来了 新鲜莲藕去头去尾去皮晚上冷水泡一夜，第二天凉水没过莲藕大火煮开，捞出泡凉水即可防止藕片切碎，用切片机切成薄片备用，卤汤烧开下入莲藕煮1分钟 关火泡两分钟 吹凉用甜辣老汤 料油红油拌匀即可
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山里娃周周2月前
天冷了，来一碗排骨藕汤，暖和#美食 #家常菜 #炖汤 #排骨炖藕 #湖北菜
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美食龙哥幸福生活3月前
招牌菜脆爽藕片非常爽口 #脆爽藕片 #天天做饭不重样 #鲜藕的神仙吃法
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猪猪家常菜分享2月前
🔥🔥🔥家常酱炒藕片，酱香浓郁，嘎嘣脆，五步搞定！ 1️⃣ 莲藕切片后立刻泡清水，水里滴一点白醋，防止藕片氧化变黑。 2️⃣ 开水里加点油和醋，焯烫约45秒，捞出过凉水（这是脆的关键！），然后沥干水分备用。 3️⃣ 姜末蒜末爆香，大火倒入藕片快速翻炒均匀。 4️⃣ 提前调出酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+1小勺糖+少许盐，加点清水搅拌混合均匀。倒入锅中，翻炒均匀。 5️⃣ 加小半碗清水，继续大火翻炒，等汤汁收浓，撒把葱花出锅！#美味又方便的懒人美食推荐 #今天吃什么 #懒人食谱#炒莲藕
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维子兮的小厨房1周前
炝拌藕丁#健康美食自己做 #藕 #凉拌菜
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自由骆驼的厨房9月前
徐州30年大厨私藏的凉拌藕秘诀，最后这一步才是油亮脆爽的关键 #莲藕 #凉拌菜 #美食 #美食教程 #好好吃饭
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黄小四1周前
过年餐桌上的一道下酒菜凉拌藕，清脆爽口，太好吃了#美食 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #记录真实生活
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微光🍀（生活日记）7月前
馋了好久的仙桃绰藕#家常菜 #抖音美食制作分享 #好吃到停不下来
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日常食光记1月前
又做糯米藕，糯糯甜甜的，一斤莲藕配60到80克糖，红糖冰糖对半分，用高压锅煮好后，闷一晚上，第二天收汤，浸泡上半天，就可以吃了。#美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #糯米藕
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小猫爱厨房11月前
这样拌的藕片，口感脆嫩，颜色洁白，酸辣爽口开胃好吃，特别解腻 这样拌的藕片，口感脆嫩，颜色洁白，酸辣爽口开胃好吃，特别解腻
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石公子4天前
#美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #凉拌莲藕 #凉拌菜
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老王有料6天前
经典凉菜，凉拌藕片！酸甜可口，美滋滋带劲类很#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #凉拌藕片
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冰雪妈妈的一日三餐1周前
分享一道做法简单好吃,清脆爽口,酸甜可口的#凉拌藕块#美食分享 #凉拌藕块家常做法 #凉拌菜 #凉拌 自制美食
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小赵的做饭日常1月前
这真的是藕最好吃的做法，快试试看吧！#糖醋藕片
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熊猫姥姥💐10月前
人间烟火 凉拌藕片 #家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #藕怎么做好吃 #我的厨房日记
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想躺平的L菌2月前
超简单快手菜—凉拌藕片#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食教程 #下饭菜 #美味又健康
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刘姨美食🔥日记本11月前
脆爽凉拌藕片🔥吃一口就停不下来的神仙小菜‼️ 藕片脆到“咔嚓”一声，酸辣开胃，清爽不腻，一口下去直接唤醒味蕾！💥 关键是做法超简单，厨房小白也能秒变大厨！👇 做法： 1️⃣ 藕片切薄片，焯水1分钟捞出过凉水，保持脆感！ 2️⃣ 调个神仙酱汁：蒜末+小米辣+芝麻+1大勺生抽+1大勺香醋+1勺白糖+1小勺老抽+蚝油+1小勺味素搅拌均匀！ 3️⃣ 藕片淋上酱汁，撒上香菜，拌匀开吃！ 🥗 藕片焯水后一定要过凉水，脆感翻倍！ 🫙喜欢吃麻的可以加点花椒油，味道更绝！ 这道菜真的绝了，酸辣脆爽，一口接一口根本停不下来！👀 赶紧码住，周末做起来，保证全家抢着吃！💯 #凉拌藕片 #夏日美食 #开胃小菜 #厨房小白必备 #美食分享
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芭姨的简单食谱6月前
藕丝要切细一些，才能入味，开水焯水后，马上放入纯净水浸片刻，保持脆爽，酸辣徽甜，开胃爽口感#在家做美食 #健康饮食 #夏天的味道 #凉拌菜 #日常分享
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圆圆下班吃点啥7月前
这个拌藕片巨好吃！酸辣开胃吃到停不下来 🌟藕的处理 1️⃣锅中水烧开后，加少许白醋，放入去皮的莲藕，煮10分钟左右，至筷子稍用力能扎透。 2️⃣捞出过凉水，浸泡至藕完全凉透，沥干后切成薄片备用。 🌟料汁调制 1️⃣碗中放入2勺葱花、2勺蒜末、4根切圈的小米辣、2勺粗辣椒面、1勺细辣椒面（可选）、1勺白芝麻。 2️⃣浇入滚烫的热油，激出香味后搅拌均匀。 3️⃣再加入4勺生抽、1勺老抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、半勺孜然粉、半勺鸡精、1勺香油、1勺麻油，充分拌匀。 4️⃣将调好的料汁倒在藕片上，用手抓拌均匀即可享用。 #每日分享美食 #今天吃啥 #好吃到停不下来 #南昌拌藕 #拌藕片做法
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丽姐美食1月前
#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #在家做美食 #家常菜 #家常菜教程
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荆楚食客7月前
可惜你不是湖北人，不懂湖北藕有多脆嫩清甜。
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小张怕饿2月前
香辣脆爽#炝拌莲藕 #家常菜 #抖音生活观察计划
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圆圆好多圆8月前
一个代代相传的食疗名方📃。#孩子 经常流鼻血，妈妈们不用慌∽这个搭配要收藏好！#芦根藕节白茅根茶 准备芦根、藕节、白茅根，清水先浸泡十分钟，放入锅中加水煮开，转中小火煮15分钟，最后关火再焖一会就可以喝了∽一周喝两到三次，适情况增减。口感温润清甜，孩子很爱喝。#芦根藕节汤 #孩子流鼻血 #食疗小妙招
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玲波美食6月前
#美食制作分享 #在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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吴记餐厅主理人（什么时候才能破万粉）2周前
#美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 超下饭的炝拌藕丁教程✅ 焯水过冰水是脆嫩关键，料汁一泼香到跺脚，零失败巨简单，厨房小白闭眼冲！#凉拌菜 #年夜饭
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咸菜姐1周前
仅仅37秒的视频教你过年露一手的小凉菜～炝拌藕，下饭又下酒过年做起来吧#过年菜 #小凉菜爽口 #过年美食 #炝拌藕
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八拿小杨哥1月前
今天做个家庭版的凉拌藕片 开胃爽口 大人小孩都爱吃 做法简单 分享给大家#美食教程 #营养健康 #家常菜
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忍者和龙虾5月前
快手凉菜，藕焯水后要用凉水泡着，然后再拌！这样才脆！#在家做美食 #美食 #爱生活爱美食 #跟着抖音做美食 #凉拌藕片
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爱做饭的莹莹妈🍳4周前
#凉拌菜 #年夜菜 #凉拌藕片 #农村美食 #新农人计划2025
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黄先森的早餐日记3月前
秋天吃藕好处多多，猪骨莲藕汤，汤鲜味更美，这样做莲藕不发黑。#晚餐
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官官爱做菜（家常菜）1周前
#家常菜 #家常菜教程 #炝拌藕片 简单开胃的一道炝拌藕片，几步就搞定啦 步骤： 1️⃣藕片切约1mm左右薄片（藕选嫩藕） 2️⃣水开下锅焯水3分钟，捞出放凉水里面凉透后沥干水分 3️⃣盐、鸡精、白醋、辣椒油、白糖调味抓匀 4️⃣姜片、辣椒段、花椒、倒入五成油温热油中激发出香味，淋在藕片上抓匀即可 小贴士 藕选嫩藕口感会更好！ 用白醋不影响食材原有的色泽！
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小厨私房菜🍲6月前
💥 酸辣脆爽！ 🔥 低卡低脂，减脂期也能放肆吃！ #家常菜 #在家做美食 #美食教程 #夏日凉菜 #凉拌藕
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秃头医生爱做饭（下饭菜）2周前
男人爱做菜，魅力无人赛。凉拌脆藕追剧休闲最佳小吃@抖音小助手 #美食 #凉拌脆藕 #休闲小吃 #分享家乡美食 #小吃
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芳姑娘学做菜4月前
藕焯水泡凉后切片，加入准备好的调料拌匀。爽脆带着清甜，鲜辣解腻，配粥下饭都合适，一口口满是清爽好滋味，大人小孩都爱吃。#凉拌藕片 #凉拌菜 #老屋里芳姑娘 #美食 #家常菜教程
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麦浪慢生活馆2周前
墨乡农珍吸汁面藕来啦！一口爆汁巨过瘾💥 温水泡半小时就搞定，配料表只有小麦粉+水，干净到放心吃！泡发率拉满，吸汁力绝了，麻酱酸辣随便拌，每口都裹满酱汁，Q弹筋道越嚼越香！低卡无负担，拌凉菜、涮火锅都超赞，一大袋超实惠，打工人懒人速囤，左下方小黄车直接冲！ #吸汁面藕 #超好吃
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大仓教做菜1周前
年夜饭桌上的凉菜 #教做菜#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食教程 #美食分享 #年夜饭@王大仓
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陈三姐美食3周前
莲藕新吃法 莲藕这样做，清爽解腻，好吃又下饭#莲藕的做法
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蛋蛋的厨房日记1月前
炝拌莲藕，爽脆开胃，年夜饭必备凉菜，巨好吃#炝拌莲藕#凉拌藕片#真实生活分享计划#年夜饭#新农人计划2026
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美食彭哥4月前
姜蓉藕片满口脆爽适合现在吃！ #莲藕 #北京范儿 #现做才是新鲜#同和居美食
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辉豆🍜美食5月前
河南特色凉菜之凉拌面藕，满嘴爆汁酸辣过瘾，大人小孩都喜欢 #好好吃饭大赛 #抖音美食 #我是美食创作者 #凉拌菜 #美食教程 @抖音小助手
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徐掌柜95091周前
#动手自己做美食 #我的厨房日记
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大胜厨房3月前
秋冬季节多吃三白#生活的烟火气息 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食教程 #莲藕
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是瑞瑞呀3月前
徐州大席上一定会有的的凉拌藕，酸爽脆嫩超开胃，按照我这个方法，你也能做出正宗徐州味#藕片 #徐州美食 #凉拌藕片 #凉拌菜 #下饭神器
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大轩与老倪3周前
凉拌藕片#凉拌藕片 #美食教程 #做菜教程 #做菜视频教学 @抖音小助手
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一生要强的女生5天前
凉拌藕片做法超级简单 过年回家吃完大鱼大肉再来这一道凉菜解解腻吧#凉拌藕片#美食 #00后
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有滋有味儿（家常菜）9月前
一口凉拌藕片，爽脆奏响舌尖上的交响曲，酸辣交织，唤醒味蕾的小宇宙。 #凉拌藕片 #凉拌菜 #藕
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餐培杨师傅3周前
年夜饭必不可少的一道开胃小凉菜#美食制作#青年创作者成长计划 #真实生活分享官#炝拌脆藕 #年夜饭
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生活家的小幸福2月前
凉拌莲藕，寻味河南 #美食推荐 #凉拌菜 #凉拌莲藕 #河南美食 #家常美食
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@涛哥寻味2周前
三招教会你姜汁藕片又白又脆的方法#美食 #美食分享 #美食教程 #美食技巧 #地方美食
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干饭要紧🍱2月前
#藕的神仙吃法 #每天都要好好吃饭 #美食趣胃计划 #美食分享 #爱吃爱喝爱生活
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食分治愈1周前
年年有藕，路路通顺#藕片就要吃脆的 #藕片怎么做才好吃 #藕片
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张姐爱美食6月前
张姐厨房私房菜技巧分享更新菜品，时蔬菜品凉拌菜，抖音创作者#爱生活爱美食
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@是粲妈吖🌸3周前
#热门 今天做了凉拌藕丁 咸香入味 脆嫩爽口超级下饭#凉拌藕丁#凉拌菜#美食#家常菜@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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徐大厨，1月前
凉拌藕片 没胃口吃饭就来试试这个凉拌藕片，清脆爽口，酸辣开胃做法也简单。#凉拌藕片 #抖音生活观察计划 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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五月的壹生活5月前
#家常菜 开胃菜酸辣藕片
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