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🍊子味的麦芽糖2周前
#张极#攀冰 #极限运动 张极真的是一个很勇于挑战突破自我的人，虽然恐高但是会为了热爱的事去克服恐惧，这种精神品质真的很好👍
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TOP 登陆少年-张极2周前
新的爱好，就是有点冷🥶 - 张极Jeremy 命运时分Kairos 十九岁生日特别企划
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極jeremy2周前
0203 张极生日快乐#张极生日快乐#危险动作请勿模仿 #攀冰运动
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奶糯豆几☁️5天前
经过不断的尝试登顶宝宝你一直都很棒 一直自由下去吧#张极#攀冰round2
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林稳稳呀2天前
攀冰第一视觉# 纯记录第一次先锋日 片段 后面相机没电了🪫建站都没拍到🥲 肉眼可见的紧张和不熟练 #攀冰
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信豆礼刊4天前
#张极#攀冰#今天Jer个样 安全第一，切勿轻易模仿，需专业人士指导 #攀冰
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极巷颂岛2周前
“少年的心气是不可再生之物”#张极 #攀冰 #古墓丽影 #转场 #steam游戏
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小羊肖恩（户外练气期）3天前
✨冰壁上的勇者！猛犸象签约运动员挑战极致攀冰❄️每一步都是与严寒的较量，太震撼了！🤩你敢来双桥沟试试吗？
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路夏Luciana5天前
岗什卡三峰登山和大黑沟攀冰全记录，感谢专业靠谱的向导@云端探险小炸毛 和顿顿大餐、每位教练都非常耐心细致的俱乐部 @云端探险 #岗什卡三峰 #攀冰 #户外 #雪山 #登山
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赵老敢！🚶🏻‍♂️(越野版)2天前
#地球online 解锁新地图#后室 #攀冰 #户外 #freesolo
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穿云涧户外（混的部）3天前
领队第一次的时候攀冰@穿云涧户外-Jzl #攀冰 #云南攀冰 #户外徒步登山
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OOO野6天前
这个寒假我在被攀冰狠狠拿捏了一把!!! 🏔️冰瀑位置：密云区云蒙峡风景区内 🍜吃饭：冰场不远处有餐厅 去年夏天被种草【攀冰】，本以为体验一次后就不玩了，还计划滑雪呢，没想到就这一次，就被它狠狠拿捏了🤌🏻 拿上冰镐就放不下了🧗🏻‍♀️🧊 ～每条线路都想尝试～ ～每次登顶都无比满足～ 虽然第二天浑身酸疼 但下一个周末又往冰场跑🤷🏻‍♀️ 🏔️北京的几大人工冰场🏔️ 继「玉渡山」和「虎裕」后，终于在关闭前来到了「云蒙峡」!!!看到了攀冰比赛周老板爬过的线，一整个崇拜住了♥️ 「云蒙峡」的冰很漂亮，这次去水管子也关了，没弄的满身是水👍🏻 只是我的“神仙老师”没抢到好线😤 一大早的就开始上强度😫 好在有其他团队来沟通下午换线 【这一天刷了四条线】🤜🏻🤛 ～爽到我了～ 还有蕞蕞蕞开心的♥️♥️♥️ ～学做保护员～ 一上午我围着老师磨磨唧唧的东问西问，他说只要你想学我就敢让你保。grigri学了个皮毛，保了个啥也不是，老师也没有完全把自己交给我，但心里的快乐还是足足美了好几天🥳🥳🥳 天气暖了，人工冰场要陆续关闭了 25年冰季真的是要到尾声了 假期后再来几次【自然冰】 只要冰在，我就在💫 #极限运动体验 #王一博攀冰#挑战自己突破自己 #创作者中心 #创作灵感
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呱妹手记1周前
#攀冰赛道也是被张极挤进来了 攀冰赛道又加一人，这么小众的赛道也是被张极挤进来了#张极#登陆少年#王一博#明星
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OOO野2周前
王一博同款攀冰!普通人勿学! 🏔️冰瀑位置:天然冰在延庆天生桥下；人工冰在玉渡山景区内 早上4点就睁眼了，戴着头灯就进山了，一天安排两场，也是拼了🤣天然冰是我今冬的一个小愿望，太满足了👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 九点坐在办公室这给我困的，7点半站在冰壁前这给我精神的🤷🏻‍♀️ 天生桥下的冰况很不错，凿起来太带劲了。比人工冰让我觉得好的地方是:没有哗哗往下流那么多水，弄到衣服裤子都是湿的。 人工冰感觉水管子又没关，也不知道哪位天才选的线😂上面下小雨，一趟下来，头盔裤子衣服全湿，再冻一会儿，身上都是碎冰碴🧊 又赶上大学生冬训，冰壁挂满人🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️听说有个学生给自己掉水里了，转个腚的功夫没瞅见🤣 今日特别分享:再累也不能在冰壁上把双镐都撒手。给老师整的一脸懵，他问我怎么办，一通蛄蛹也拿不到镐。最终老师悠了一下绳子，让我向前顶腰够到了镐。真是被自己蠢哭了【我真棒👏🏻】 🍜吃饭:哇!谁能懂冰场里一碗泡面的分量啊！人工冰通常在景区，不远处都能找到饭，但天然冰就得自带了。借用老师的小炉子烧点热水，再来根小香肠，舒坦! ❤️终于被老师说了一句:有点样了【在我心里这句话的含金量还在⤴️】他很严厉，但经验十足，每句指点都很受用，真是我的幸运👐🏻 【许个小愿望:下个冰季我要先锋!】 醒醒，老老实实去磕线。下周继续🤜🏻🤛🏻 #王一博攀冰 #极限运动体验#创作者中心 #创作灵感 #攀冰
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山可容我3天前
2026年2月7日在河北宣化立石村第一次尝试攀冰。此冰瀑由宣化驴友“依法不依人”等二人发现并宣传，随即张家口攀冰大神“右心哥”完成首攀并命名“玉琴线”。期间偶遇北京小分队，有幸欣赏了专业攀冰的风采，同时也记录了自己生涩拘谨但努力完攀的过程，聊以自慰！
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骁骑1周前
《爸妈口中的上学路 一》#攀冰 #全景相机 #极限运动
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饭圈佳人陆二萍2周前
也是蹭了把大的#娱乐评论大赏 #娱乐 #张极 #王一博 #攀冰
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🍑桃宝2天前
人生初体验之初级攀冰📖Day3 同一条线第二攀 侧机位 第一攀靠本能，第二攀把前一天教练总结的我的问题尽量调整好. #攀冰#攀登 #极限运动 #阿式攀登入门
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YI只猪叽5天前
回望来路，不曾后悔，重返山巅#张极 #攀冰 #爬山 #日出
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淳淳淳开心1周前
如何开启人生的第一次攀冰？难不难？新手攀冰攻略 如果你想尝试攀冰， 但一直停在“看看就好”的阶段， 这条视频一定要看完。 这是我第一次攀冰。 纯新手，没有任何攀登基础。 我在川西松潘，完整体验了从穿戴装备、上冰壁、攀爬到下降的全过程。 📌 这条视频里，我会告诉你： 攀冰到底是在做什么 第一次会不会很难、很害怕 新手需要准备哪些东西 真实的攀冰体验是什么感觉 站在垂直冰壁下的那一刻， 恐惧是真的会冒出来的。 但在专业教练和保护系统下， 你会发现—— 攀冰并没有想象中那么可怕。 它需要被认真对待， 但并不是新手不能开始。 希望这条视频， 能帮你少一点犹豫，多一点勇气。 攀冰 | 攀冰攻略 | 王一博攀冰 | 新手户外 | 攀冰攻略 #王一博攀冰 #攀冰攻略 #我的出发仪式感 #户外技巧 #吃喝玩乐分享计划
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先别极呀🍊5天前
宝宝不要学你一博哥哥哈，爬爬玩得了🫠#张极#top登陆少年张极
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Qiubi丘比1周前
登顶率100%的攀冰教练/向导刘新@云端探险-向导 劉✨ #攀冰 #大黑沟 #云端探险 #岗什卡避雷 #极限运动
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Qiubi丘比6天前
温柔的新新 #攀冰 #极限运动 #攀冰培训 #云端探险 #登山
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小北在户外2周前
攀冰，真的不是吃饱没事干 很多人对攀冰的误解太深了！ 作为刚体验完青海大黑沟攀冰的初学者，我想说： 攀冰不是玩命，而是专业体系下的极限体验。 ✅ 谁在攀冰？ 目标登珠峰的专业选手 阿式攀登的硬核玩家 像我一样的普通爱好者（体验挑战+拍酷照） ✅ 难度如何？ 入门其实很友好！ 在专业教练和保护下，零基础也能快速上手。危险？不存在的！ ✅ 装备怎么选？ 头盔、冰爪、冰镐等核心装备可租赁，但外层必须穿硬壳冲锋衣（比如我穿的凯乐石MONT X-PRO），防风防水才是保命关键！ ✅ 去哪体验？花多少钱？ 推荐青海大黑沟或川西双桥沟，成熟安全 单日体验课仅499元（北野俱乐部），含装备+指导，全网最低门槛！ 我的真实感受： 从站上冰壁的手足无措，到成功登顶的成就感，攀冰更像一场心理战。战胜恐惧后，你会发现—— 极限运动不是冒险，而是在专业保障下探索自我的过程。 也许这个冬天，你也能在冰壁上找到全新的自己！ #攀冰 #攀冰运动 #攀冰季 #攀冰攻略 #大黑沟攀冰
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Liz4天前
攀冰分享😎 #户外徒步 #攀冰#山系生活 #我的精神世界 #小众爱好
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Jeonghan4天前
随便做点儿什么吧，给命运的齿轮一点转动的机会. #张极#攀冰 #极限运动 #户外挑战
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页1月前
想寻找小众攀冰宝藏圣地 安利青海湟源大黑沟 #攀冰 #大黑沟 #冬季运动 #户外 #极限运动
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十一大幺幺4周前
给大家介绍一项没苦硬吃的户外运动：攀冰 #这才是真正的爬山 #攀冰 #双桥沟攀冰 #极限运动 #登山
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古一君6天前
在长白山麓的攀冰之旅 起因是朋友的朋友在吉林弄了个冰壁想做攀冰项目，然后说让我们去爬一次拍点照宣传宣传 于是有了这次在黄家崴子超级棒的体验。在长白山麓攀冰，在松花江上坐越野车拉爬犁，玩好多好多的冰面游戏，和《火车一响》电影原型村书记一起烤火，遇到了剧组拍电影，看到了雪地里各种动物的脚印，还有超级多热情的东北朋友们 (一年没爬了上来直接先锋动作略丑大家轻喷) #长白山 #东北旅游 #攀冰 #黄家崴子村 #分享我的旅行回忆
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（露营）童毅1月前
如果你想体验一场攀冰，看完这条视频再去尝试#户外#攀冰#只为攀登#攀冰运动#凯乐石冲锋衣
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Vista看天下5天前
攀冰正在从小众走向“人人可玩”，这项听起来很极限的户外运动怎么就火了？
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十一大幺幺3周前
普通人攀冰到王一博的程度，需要多努力💪 #攀冰 #王一博攀冰 #双桥沟攀冰 #冬季户外运动 #登山
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北晋橙皮2天前
向上攀登，王一博，这里有冰可以攀。#登山 #极限运动 #户外登山运动 #攀冰 #户外
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小Y喊礼🐷2周前
重庆2077赛博城市#张极#张极生日快乐#热门飞飞飞@抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作小助手 #热门飞飞飞
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南之峰-静静2月前
想来或准备来攀冰的，你的攀冰实训地找好了吗？ #大黑沟攀冰#极限运动
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汤圆吐泡泡 🪶2周前
重庆地下通道好牛🐮居然有张极！！！#张极 #张极同款 #张极生日快乐
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Emcee4月前
成都室内攀冰馆 | 试营业探馆记录 国庆后会进行升级建造，预计十一月正式开业。目前冰壁是垒砌状态，正式营业后会使用喷淋制作流水冰，可以期待一下。 #攀冰 #攀岩 #阿式攀登 #梦幻拍档 #登山 @梦幻拍档@Woodpark运动公园（交子）
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凌昊Dylan4月前
成都不愧是户外第一站！室内攀冰都搞上了！ #冰雪运动 #攀冰 #在那里SummitThere #福田TOD#woodpark攀冰
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苹果饿了1周前
福田竟然可以攀冰了 #vlog十亿流量扶持计划 #我的探店日记 #去哪玩 #游玩攻略
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Trigger1年前
先锋攀冰 第一人称视角 #攀冰 #极限运动 #户外运动 #古墓丽影 #新年拍出超好运
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斜阳🌅9月前
想登那玛峰真顶，除了绕过冰裂缝，我们还可以攀冰过冰裂缝！5月13日，极限高山探险向导以攀冰的方式成功越过那玛峰冰裂缝并抵达真顶√#极限高山探险#伯希和#人生第一座雪山#那玛峰
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山脊户外 Ice Climbing4月前
可以预约2026年的攀冰活动了。地点：双桥沟，结斯沟。#拓路者攀冰基地#山脊户外#攀冰运动 @四川省登山协会
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KK很忙！1年前
攀冰。兄弟萌这期视频虽然有点长但是干货满满！#户外 #攀冰 #登山
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报姐小师妹6天前
继王一博勇闯天涯不是攀冰就是攀岩之后。姚琛钱锟又挂冰上去了，#钱锟 #姚琛 #攀冰 #路透 #内娱
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登山小马哥11月前
攀冰中最极端的下降方式 #攀冰 #户外 #户外有风险出行需谨慎 #极限运动
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北渡BEDO4天前
想首攀就上WI3？新手攀冰要点大全！ 没装备？没经验？新手也能上WI3！不要找不靠谱冰场，事实证明网上学习攀冰经验也能有效！当然最重要的是实操，共同进步，山上见！ #攀冰 #新手 #教程 #户外 #登山
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野生老马1周前
不止追热度，是把“探索新境”落到冰壁上 我又来帮王一博粉丝们来体验攀冰啦！ #户外 #攀冰 #王一博 #探索新境 #攀冰训练
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凌昊Dylan3周前
成都周边巡冰，终于实现攀冰自由啦 #寒假第一站出发去看雪 #跟着抖音去追雪 #周五追雪黄金档 #攀冰季 #户外徒步登山
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聚伙户外 功夫2天前
北京 云蒙峡 攀冰#攀冰
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暴走小黎姿1周前
和王一博同款攀冰，是什么体验？ 👏欢迎收看两天一夜川西攀冰vlog #攀冰 #川西 #徒步 #攻略 #vlog
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杨秉润YANG3周前
Argentiere攀冰记 #攀冰 #霞慕尼 #户外 #杨秉润 #滑雪
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看度体育2周前
成都冰雪运动上新了！ 四季可攀！国内首家室内攀冰馆在成都开业！该场馆让攀冰这项充满魅力的极限运动首次走进城市、贴近大众！#攀冰 #冰雪运动 #成都 #运动 #室内攀冰
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沙耶加树1周前
6min沉浸式体验新手攀冰Vlog|颈椎病腰病刚出院就给自己上难度，沉浸式演绎误闯天家#攀冰 #攀冰运动 #户外 #vlog #vlog日常
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哥桐3周前
差点真悬崖坠落了 在学校后山训练 差点没直接交代 第八季最后一集正在剪辑呢。。。没想到出了这么个突发情况 #攀冰 #神秘园 #滑坠 #坠落 #户外
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人鱼猫爷3天前
作为一个在潮汕长大的人，这辈子见过最多的冰就是在冰箱里。🧊但我干了一件疯狂的事：一个人买了张票，从潮汕飞到成都，去攀冰。在冰壁上挂着的时候，又累、又饿、又冷，我无数次问自己：图啥？可当我敲下第一块冰，看到脚下的世界，我突然懂了。有些事现在不做，可能50岁、60岁就更没勇气做了。趁现在，还有害怕的力气，还有想去的冲动，出发就对了。 #说走就走的旅行 #攀冰 #川西 #旅行推荐官 #治愈
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野人小李子1月前
记录我的首次攀冰，攀冰很好玩，就是手臂力量太差了😔😔有机会还去#我会找到逆转时间的公式 #2026一定会更好 #抖音生活观察计划 #一人一个旅行建议 #攀冰季
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笨驴户外旅游5天前
很多女士攀冰，得多练习挥稿，要不稿永远是砸不进去，冰也踢不进去，人也站不起来！！！#攀冰 #极限运动 #灵石 #笨驴户外 #灵石驴友
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BANBANBAD2天前
乘兴而来 尽兴而归#攀冰第一视角#攀冰先锋
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南之峰-静静1周前
四川双桥沟2月10号停止攀冰，攀冰党别慌！西宁大黑沟小众宝藏攀冰地，春节假期照玩不误！#西宁攀冰 #大黑沟攀冰 #双桥沟停攀 #攀冰党宝藏地 #小众攀冰地
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峰云探险-陈（岗什卡 玉珠峰）2周前
大佬们，可以说说我第一次先锋攀冰的不足么。#攀冰 #爬山 #户外探险 #极限运动
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