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杨哥亮话4天前
人最高级的炫耀，不是你得到过什么，是你拒绝过什么。#人生智慧 #自我成长 #认知升级#四川话#认知觉醒
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大燕2周前
关键不是让你拒绝娱乐，而是重建秩序。 这就不得不提胡子老师一直强调的一个核心转变:打造我们自己的生存系统。 你首先得知道自己是谁，核心要往哪里生长。 具体怎么做？ 三步，把被动的“逃避”，变成主动的“选择”： 1. 觉察即自由：下次无意识刷手机前，先“停顿”3秒。问自己：“我此刻是需要真正的放松，还是在逃避该做的事？” 这份觉察，是夺回控制权的第一步。 2. 用“创造”代替“消耗”：胡子老师鼓励每个人成为“创造者”。哪怕从最小的事开始：认真做一顿饭、写一段日记、深度思考一个你关心的问题。创造带来的成就感，是任何刷视频的快感都无法比拟的，它是扎实的生命能量。 3. 建设你的“真实避风港”：把刷视频的时间，切出一部分，投资在能构建你真实安全感和幸福感的事情上：比如，精进一项能赚钱的技能，维护一段高质量的亲密关系，或者仅仅是规律地运动和早睡。当你的现实世界足够坚实、有希望，虚拟世界的诱惑，自然就变小了。 各位，经济有周期，人生也有起伏。但无论在哪个周期里，最珍贵的资产，永远是我们清醒的头脑、专注的心力和行动的飒爽。 别让你的生命，在指尖一划中，被悄悄“娱乐”殆尽。你值得更真实、更饱满、由自己主导的人生。 #认知 #成长 #系统 #学习
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小禾姐姐啊7月前
真正的原谅，不是妥协，而是你终于有底气说：“我可以不原谅，但我选择原谅。”就像大海，不因为溪流的浑浊而拒绝它汇入一样。#情感共鸣#生活感悟#中年女性#取悦自己
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开蓝山的阿哲2周前
感情里最锋利的答案，不是拒绝，而是选择。我所有的遗憾，都抵不过你一句“我没选你”。 “是我没等你吗，是你没选我啊，连靠近都怕打扰你的傻瓜”#晒出你的座驾 #上热门 #魏牌#魏牌为你而变#魏牌全新蓝山
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开睡！（睡前听书）3月前
可爱，从来不是别人给的，而是你自己选择的 —— 选择相信自己，选择热爱生活，选择在这烦乱的世界里，活成一束温柔又坚定的光。#拒绝焦虑 #治愈 #好书推荐 #听书 #读书
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颖痛不如清醒2月前
面对回头的爱人，最难得的不是立即接受或拒绝，而是保持清醒的头脑和强大的内心。无论你最终选择什么，都要确保这个决定是出于爱，而不是恐惧；是源于理智，而不是冲动。#无缝衔接 #情感修复 #分手复合 #复合指南 #前任求复合
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英语精选4天前
如果你被拒绝了，请接受它。如果你不被爱了，请放手吧。如果他们在人或事上选择了别人而非你，你就继续前行。不是每个你爱的人都会为你留下，不是每个你信任的人都会对你保持忠诚。我不介意失去那些不想再留在我生活中的人。我曾失去过对我而言意味着一切的人，而我依然过得挺好。不要随大流，要走正确的路。
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小溪6月前
人民日报说：“为自己而活 不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没有听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己，不要总想着在别人心里留下好印象。 不要有任何负罪感，每个人都有选择说不的权利。 人生只有一次，你要为自己而活，希望你成年以后的 每个决定都由你亲自完成，这件衣服要不要买，这顿饭和谁吃，什么时候开始婚姻，要不要生小孩。 外界的声音都只是参考，你不开心就不要参考 生活的本质就是快乐，如果生活不快乐，还有什么意义。远离那些让你不开心的人和事。 #知识分享 #分享 #女性成长 #人民日报 #口播
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雨田《拒绝私聊》4天前
#人生最大的遗憾，遇到一个很特别的人，却清楚彼此注定不能在一起，或早或晚，你只能选择放手，最后让你遗憾的不是得不到，而是舍不得放弃！
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林子笑4天前
不是你在教育孩子，是孩子在救赎那个拒绝长大的你#原生家庭 #家庭教育 #亲子关系 #做智慧父母 #女性智慧
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阳光日记5月前
拒绝只是一种选择，无关对错，代表不了我们与人为善的本心！ #治愈 #学会拒绝 #青年创作者成长计划
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平儿1周前
人民日报说：为自己而活。 分享给你，不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。不要总想着在别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说不的权利。 人生只有一次，你要为自己而活。希望你成年后的每一个决定都有你自己亲自完成，这件衣服要不要买，这顿饭和谁吃，什么时候开始婚姻，要不要生孩子。外界的声音都只是参考，你不开心可以不要参考。 生活的本质就是快乐，如果生活不快乐，那还有什么意义？远离那些让你不开心、不快乐的人和事。 #抖音玩法合伙人计划 #女性成长#全抖音寻找玩法合伙人计划#口播#知识分享@抖音玩法合伙人 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @真实生活分享 计划 @真实生活分享官 @抖音生活服务热点宝
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彭彭彭老师（不回私信）1周前
真正阻碍你修复感情的原因不是他的拒绝。 修复关系的本质，是你要允许一切事情的发生。#感情 #爱情 #婚姻 #遵纪守法 #允许一切发生
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甄师兄与朋友们1月前
真正的拒绝不是终点，是健康链接的起点？什么是好的关系？边界感 你想要变好，一定要懂得拒绝， 合理拒绝不是关系的终点。 而恰恰是健康链接的起点。 你咽下的委屈、透支的精力、消失的边界， 都在用你的自由，换取虚假的圆满。 从不拒绝的你，正在一步步丢掉自己。 真正的靠近，需要距离。 就像寺里的庭院—— 有墙，门才能成为门； 有界，光才能照进来。 设立边界不是砌了一堵高墙， 而是开了一扇门， 你可以选择让什么样的人进来， 也可以选择让什么能量进来 当你说出第一个“不”的瞬间， 那个蜷缩的自我，就像春茶遇水一样舒展。 拒绝不是切断，是修剪—— 剪去消耗的枝叶，让养分流向真正的生长。 真正的亲密不是毫无间隙， 是两个完整的人在边界之间，找到共舞的空地。 最高级的温柔，是有力量说“不”后，依然温和。 最深的连接，是彼此完整—— 在对方的世界里是客人，不是主人。 温柔而有边界，美好才能相遇 #好的关系 #修行修心#禅语录 #智慧女人 #牛首山
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句句心理3天前
那么，你认为的自由是什么❓ 我觉得，自由并非“想做什么就做什么”，而是“拥有不做什么的权力”——能否拒绝不喜欢的工作、消耗性关系或社会规训… 那么手机屏幕前你呢？ #心理学 #情感 #自我觉醒 #什么是自由 #生命的意义
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老王的认知圈3月前
拒绝，从来不是一种资格，不是一种选择 #个人成长分享 #不懂拒绝 #说不的权利 #人性的弱点 #内容如此真实
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吃泥巴造5月前
25岁之后我意识到：心力不是决定你去做什么的能力，而是一种可以赋予你拒绝的底气#自我觉察#司缪 #司缪补铁丸 #气血 #补铁
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Feng先生的电台3周前
大龄剩女和大龄剩男，都不是“失败者”。 真正失败的，是拒绝理解现实、拒绝调整策略、拒绝承担选择后果的人。 市场从来不讲情怀， 只讲结果。 如果你觉得这篇说到你心里了， 别急着反驳，先想想—— 你现在，是在逃避现实，还是在重新定价自己？
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三木1月前
低消费主义： 低负债不是让你保守，而是让你在这个多变的时代，保持自主的选择。#低消费 #无负债 #认知思维 #本质
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破壁书视1周前
犹豫即否定。在选项无限的时代，若非非做不可（Hell Yes），就应果断拒绝，避免被平庸锁死。#选择 #决策 #青年创作者成长计划
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常寂光3月前
拒绝皮草，不是拒绝美丽，而是选择一种更具良知的生活。因为真正的时尚，从不应该如此残酷。
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💖ღ余生᭄爱ღ自己᭄ꦿ3天前
这段话送给2026的自己。你要为自己而活，不想做的事情可以拒绝。做不到事情不用勉强，不喜欢的话可以装作没听见，你的人生不是用来讨好别人的，每个人都有选择说不的权利，人生只有一次，你要为自己而活！
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备考锦鲤2月前
“让我们成为哪种人的不是我们的能力，而是我们的选择”。 努力不是为了要感动谁 也不是要做给谁看 而是要让自己，拥有可以选择的权利 有拒绝一切不想要的底气 有能力去探索更大的世界 用自己喜欢的方式过一生 #自由 #选择权 #上岸 @抖音校园 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小次老师📷3天前
#努力赚钱的样子最美 努力不是为了感动谁，而是让自己有能力选择想要的生活，有底气拒绝不喜欢的一切🌹
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爱女孩的面条11月前
高质量的爱是承认可以不爱 真正的爱， 是一种选择， 而不是与生俱来的权力。 #日常唠嗑 #拒绝内耗 #打压式教育 #家丑 #原生家庭
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斜杠张老师5月前
拒绝只是一种选择，无关对错#拒绝是一种能力 拒绝是一种选择，无关对错。#拒绝是一种能力 #维特根斯坦：当你说‘不’的时候，要像一堵墙，而不能像一扇门。
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慕容阿辉3周前
我们越是明白自己其实没有选择，我们越是能获得一点点真正的自由 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #人生领悟道理
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金雪一1周前
所谓好运，从来不是上天帮忙，而是你先做对了选择、持续走了对的路，命运才愿意为你开一扇门。#章小蕙 #鲁豫
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彭叶智慧成长3周前
心理健康不是没脾气，而是敢怒敢拒绝 对不尊重你的人，敢于释放攻击性。敢怒才敢爱 #亲子 #家庭 #原生家庭 #心理学
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路易吉📷1月前
来崇礼不知道选择哪个雪场 太舞考虑一下 欧式童话滑雪小镇 应该没有哪个人可以拒绝吧#就这样滑进2026#太舞滑雪小镇#崇礼滑雪#太舞滑雪场#抖音生活冰雪季@太舞滑雪小镇
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乐影1周前
《流金岁月》这就是闺蜜情，锁锁为帮闺蜜还债，拒绝领导提携，男朋友是选择，闺蜜是底气，靠谱得从来不是爱情，是你遇到困难，永远站在你身边，陪你度过难关的人，患难见真情这话永远不过期#影视解说 #倪妮 #创作者中心 #创作灵感
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硬汉形象1年前
几步变成狼人！就一个字“狠”，真正牛的人不是肌肉多大，而是在处理事情时对自己够狠，别人才会对你敬畏，从此摆脱内耗。#自我提升 #认知思维 #自律
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赫赫子🍐3周前
文案依旧发力，再次打破刻板印象 如果连官方的黎深都不是黎深，那么什么才是黎深，怎样才会是他 “当惯了沉稳冷静的黎教授，下次，可以让我尝试一个新角色么？”他从不把自己局限于某一面，也对新的角色新的身份保有好奇心，这样看来何谈ooc呢？ #黎深 #黎深窃窃私吻 #恋与深空 #恋与深空黎深
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不默世1周前
康德曾说：“自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么” #情感共鸣 #人生感悟 #读书 #个人成长 #文字的力量
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无敌小乐游4天前
轻舟快船祝你好过春山 希望以后的每个决定都由你亲自完成 外界的声音只是参考 你不开心就不要参考#书摘 #情感心理 #手写文案
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金牛座的三金4天前
希望以后的每个决定都有你亲自完成 外界的声音只是参考 你不开心就不要参考#情感心理 #总有一句话戳心 #触动心坎的那些话 #我会被文字打动 #我要上热门 @DOU+上热门
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老吃家鱼酱1周前
生命树：拒绝不是不爱，而是我还有牵挂，当你面临两难的选择，你会像白菊一样坚持自己的想法吗？#生命树 #杨紫 #张哲华 #抖音精选 #我在抖音追剧
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开心类girl3天前
能走出雨季的从来不是伞 而是那个不惧风雨的自己 #勇气 #文字的力量 #griltalk #女性成长 #共鸣
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扎基火火🔥5天前
拒绝pua!面包和爱情不是二选一，我们一直都有第三条路!#觉醒#修行#爱自己
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一点清醒3天前
《选择重量》 真正沉重的， 从来不是结果， 而是你是否敢承担它。 #情感共鸣 #选择困难症 #拒绝精神内耗 #承担
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吴老师～聊心理4天前
你知道孩子出柜不是选择，而是原生家庭创伤的结果吗？ #性取向 #情感 #父母必看系列 #童年创伤 #心理咨询
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家用保险箱安固堡商行1周前
9.存钱的意义，从来不是变成守财奴，而是让自己有能力拒绝不喜欢的生活，有勇气选择想要的人生，有底气守护身边最重要的人。#现金存钱 #金条 #投币式保险箱 #保险箱
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刘成熙老师5天前
拒绝什么，决定成就什么 #战略思维 #取舍之道 #聚焦 #战略规划 @高端实战管理培训刘成熙团队 @刘成熙实战经营与战略专家 @刘成熙管理真知与实践智慧
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老杨的创业故事2月前
学会拒绝 明辨取舍，果断说不，以清醒认知明辨取舍，以坚定态度果断拒斥 #老杨的创业故事 #舒视鹰 #职场 #正能量 #追光者访谈
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水瓶说5天前
水瓶不是绝情而是拒绝将就#水瓶 #水瓶座 #星座解析 #星座爱情 #星座情感
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小P爱读书📚2周前
爱人先爱己#爱人先爱己 #拒绝内耗 #自我成长 #情绪管理 #课题分离
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汕头市圳铭企融佳3周前
#励志 #正能量 #情感共鸣 #社会百态 #潮汕
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Solkatt3天前
轻舟快船 祝你好过春山#情感共鸣 #日常
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Andy1周前
#国漫 吞噬星空211集 原著小说剧情
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明哲笔记3周前
第12集 说“不”不是伤害别人，而是保护自己 #人际关系 #拒绝 #说话技巧 #心理学 #明哲笔记
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一點點。4天前
真的很喜欢这段话
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简介:

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