您是不是在找：

煎妮5月前
我们都是边流泪边勇敢奔跑的小大人你已经做得很好啦 #内容太过真实 #开学 #开学前的精神状态 #大学 #情感共鸣
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梁雯3月前
当孩子情绪焦躁，不安，伴随躯体化反应时，可以试试54321法则，主动让身体的五感工作，从潜意识反应变为主动思考，减少躯体化带来的反应。#家长必读 #躺平孩子 #休学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
花青心理8月前
当你一进教室就焦虑心慌手抖甚至喘不过气，可以试试这样做……#焦虑#场所性焦虑#放松法#转换认知#心理咨询
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
伟丽心理 | 亲子关系疗愈1月前
一想到上学就心慌想哭？3个“救命小方法”，帮孩子打破“不想上学”的循环 #邯郸 #心理咨询 #亿度心理 #不想上学 #家庭教育
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杨老师聊心理1月前
孩子焦虑躯体化，如何快速解决？#抑郁 #焦虑 #亲子关系 #心理咨询
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
原来是小水（进群可领资料～）5月前
人总是会在接近恐惧时倍感恐惧 不想开学的来看看#内容过于真实 #女大学生 #女生 #大学 #女生成长
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
心理日记馆1周前
一边不想读书，一边又担心未来，这是不是你？ #心理学 #心理 #焦虑 #不想上学 #抖音精选计划
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2745
睡眠心理专家洪霞3月前
青少年焦虑抑郁一上学就头痛 #焦虑 #健康科普 #青少年心里健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
曲老师心里话3年前
#创作灵感 一上学就心慌、胃疼、发抖···“学校恐惧症”了解一下（一）#厌学#学校恐惧症#焦虑 #十堰心理咨询 @DOU+小助手
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
陈老师讲新高考5月前
新学期新期待，妈妈一定转给孩子看的开学防焦虑秘籍! #高考 #学习 #家长必读 #抖音校园 #抖音公开课
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
儿少心理科医生张贝贝5月前
如何帮助孩子应对开学焦虑#育儿经验分享 #开学综合症 #心理健康 #科普一下
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
李开心4周前
本以为女儿已经好了很多，但一进学校就开始有心慌的应激反应，也许还需要很长的时间才能自愈！#初中生 #焦虑 #成长 #自愈
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
心理科苏医生5月前
开学倒计时 如何有效缓解开学焦虑？三个小妙招有效缓解开学综合症#焦虑 #心理科医生 #开学焦虑 #开学焦虑症 #开学前的精神状态
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
精神科张勇主任1月前
青少年焦虑有哪些表现 #青少年焦虑 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
大黄蜂教育～曾老师2年前
孩子一去学校，焦虑惊恐发作咋办？#大黄蜂教育 #育儿经验分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
欣翼心理7月前
“孩子想去上学，但又做不到去上学，。”这时候家长应该这样做！！#心理学#亲子关系 #青少年教育 #厌学 #叛逆
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
驻马店睡眠科医生马彦利5月前
开学就焦虑？不是你一个人，教你破解“开学综合征”#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #开学焦虑 #开学 #失眠 #医学科普
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
丽清老师育儿心理3月前
别劝娃硬上学！开学焦虑是表象，找对方法是关键 #青少年心理 #智慧父母 #家庭教育 #厌学 #焦虑
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心脏科医生张晶 脱口秀9月前
一到考试就心慌，焦虑，需要吃💊吗@心脏科医生张晶 脱口秀 #心慌 #焦虑 #强心复健操 #呼吸操 #身体扫描
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
立波姨心理2周前
绷太紧学不进？听听姨的考场静心小秘诀 #考试心态 #静心技巧 #考前焦虑 #青少年心理 #心理咨询
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）5月前
新学期适应难？3招帮你快速稳住状态！#适应学校生活 #新学期心理调适 #开学不焦虑 #校园适应技巧#潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
🌿野有蔓草.2周前
接纳，而非对抗；理解，而非消灭。 《给焦虑松绑》科普短视频#焦虑 #心理学 #高中 #科普 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
心脏科医生张晶 脱口秀2天前
手抖心慌焦虑紧张，该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #手抖心慌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康过春节 #春节实用锦囊
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
脸皮太后6月前
心理问题早发现早治疗#抑郁症#焦虑#学校#心理健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
猪猪岭社区6月前
8月12日，猪猪岭社区在直播间里给大家详细讲解了如何应对开学焦虑，按照粉丝要求，现在整理成一个视频发给大家。大家投稿的视频会在近期陆续发布！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
睡眠心理专家洪霞7月前
青少年焦虑抑郁一上学就头痛 #健康科普 #焦虑抑郁
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
暖禾说｜你的心灵成长栖息地2天前
一想到上学就胸闷、坐在教室脑子空白、面对作业完全动不了笔？别再责怪自己懒惰、没用。厌学从来不是堕落，而是精神耗竭的信号。这一条温柔又清醒的心理科普，送给正在硬撑的你。 #厌学 #学习内耗 #青少年心理 #心理科普 #学习压力
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
泉州心理医生贺佳4月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6062
家庭教育肖肖1月前
孩子害怕恐惧、焦虑，不敢去上学怎么办？家长焦虑不安怎么办？ 夫妻关系，亲子关系让我们被情绪裹挟怎么办？ “54321感官训练法”带你走出情绪困扰，给你带来平静和力量，快来一起 练习吧
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
美灵星心灵成长5月前
孩子上学就手抖心慌是怎么回事？ 不是装的！是身体在发射「焦虑警报」！ 点击视频 贾教授为您揭秘背后的原因 #青少年抑郁 #躯体化 #焦虑症 #孩子厌学 #焦虑躯体化
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张碧玉5月前
3招缓解开学焦虑！ 1.买点好东西缓解上班的疲劳 2.回忆具体的工作日 3.用行动来迎接 #老师#新手老师 #开学前的精神状态
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
成都市温江三医院欧阳医生3月前
静脉快速抗抑郁治疗由学习压力大、厌学引起的情绪焦虑和抑郁 #抑郁#青少年抑郁#静脉快速抗抑郁#医学科普#治疗
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
老薛育儿早知道3周前
优秀孩子一上学就焦虑难受常请假咋办？颠覆3个认知上学充满干劲#上学困难户 #厌学休学 #一上学就不舒服怎么办 #考试焦虑症 #怕上学
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
心脏科医生张晶 脱口秀7月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
大树（说焦虑）1周前
今天分享一个走出焦虑的办法。
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
李彤老师谈厌学3年前
孩子恐惧上学，但又想去上学怎么办？ #孩子厌学 #孩子不上学怎么办 #孩子恐惧上学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
欧老师7月前
一考试就想逃？三个方法帮你稳住心态#考试焦虑 #考试技巧 #意识训练 #脑科学 #脑科学与教育
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
蜘蛛精神病院3周前
我明明知道不去上学不对 可我就是不想去学校 只要一想到去学校 我就会生理性的厌恶 控制不住的心慌 …… 音频来源于网络！音频来源： @喵的心理课#绘画 #厌学#手工#可动纸片人
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1377
心身科施医生7月前
心慌、胸闷，检查做了一大堆都没问题？可能是忽略了这个原因 #心理健康 #焦虑症 #医学科普 #惊恐发作 #新一代抗焦虑
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
一碗螺蛳粉5月前
给准大学生的开学反焦虑指南⭐祝愿大家开学都有好心情哦#大学 #大一开学 #大一 #大一新生 #如何做好新学期规划
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小付小付5月前
如何适应大学环境，缓解开学焦虑？#内容过于真实 #fyp #准大一新生 #开学 #想家
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
慧爱父母1周前
摆脱焦虑症，这几个方法超有效！ #焦虑症 #生活作息 #放松技巧 #亲友交流 #心理健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小江7月前
不管面对惊恐还是心慌，其实最好的方法是，不解决，接纳它，可是往往在严重的时候，大多人都是胆小鬼，如果你处于焦虑症的初期，希望能帮到你！#焦虑 #躯体化
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
叶心睡眠呼吸6月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
宋涛2月前
第70集 别硬逼自己“积极”！学习时心慌、孤独、学不进去？#学习焦虑 #心理疗愈 #自我成长 #学生党必看 #干货分享 今天成都风也太大了！骑车冻得嘴皮发干， 谁能想到啊，一个不懂平台规则、视频满是违规词、根本没流量的账号。居然依靠成都线下真实且具备传奇性的经历，能在成都线下被这么多人记住一年多！ 今天吃饭时陌生大哥带着孩子主动过来鼓励我，骑车回家的路上，好多叔叔阿姨、白领、学生家长甚至医务工作者，特意走到我身边说：“我们都知道你！线下越来越火了，别光埋头学习，该去直播让更多人认识你啊！” 突然发现，认识我的成都朋友越来越多——大家知道我在哪里、知道我做过什么、知道我的真实经历，却没人叫得出我的名字。 这一年多，从患者到学生，从长辈到同龄人，各行各业的人都在默默支持我。你们比我还操心我的未来，帮我规划方向。隔空对线成都认识我的几十万学生说。家里条件不错申请博士、评教授，为了自己也为了更多人。 说实话，我一直战战兢兢不敢大意——大意失荆州啊，做人做事总得谦虚低调，知恩图报才是根本。 几十万学生、上百个支持我的家庭，你们的信任比什么都重，我真的记在心里了！ 医院里见多了生离死别，没别的心愿，就想由衷祝福每一个认识我的成都朋友：一定要身体健康，平安顺遂～ 这条视频还是没人看见，就当是给一直支持我的你们，写一封隔空的感谢信。相关的医疗报告完全就是记录给我自己看的，因为违规词很多，专业名词很多@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王西胜问答6月前
马上开学了，我紧张焦虑在意别人的看法怎么办？#焦虑 #社会百态 #传统文化 #王西胜
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
樂同心理2周前
厌学不是你的错，三招教你掌控学习#火柴人#心理#心理学#厌学
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
老薛育儿早知道4月前
孩子一上学就慌，各种难受请假不想返校，快反向操作4个“出来”#开学焦虑#返校焦虑症 #躯体化障碍 #焦虑躯体化 #失眠手机上瘾
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
精神科黄焱明1周前
我告诉你一个缓解焦虑超好用的方法！#心病还需心药医 #缓解压力 #保持微笑保持乐观 #如遇不适线下就诊 #心理学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
上海中高考升学指南🆙5月前
请速速收好这4个缓解焦虑的邪修大法！ #缓解焦虑 #邪修 #大学 #高中 #好物分享🔥
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鸟山学长8月前
早上睁眼就焦虑？我用这“1 件事清单”救了自己 #干货分享 #考研 #26考研 #拖延 #拖延症
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
骨筋中外孙医生1月前
这个动作可以快速缓解焦虑，惊恐发作。 #紧张焦虑 #惊恐 #快速缓解 #抖出健康知识宝藏 #青岛大学附属医院
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
一旋碎碎念1周前
今天的方法很棒，让我没有陷入焦虑的情绪里，快速找回状态，为自己喝彩👏#缓解焦虑 #焦虑自救 #冥想 #找回自己
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
孔令妍医考培训4月前
一想到考试就心慌手抖，脑子一片空白？！今天教大家一个能快速缓解考试焦虑的小技巧，亲测超级有效，状态直接拉满！赶紧码住，考试前救急太有用啦～ #干货分享 #考试焦虑 #学习方法...
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金溪心理6月前
为什么得了焦虑症以后，胆子变小了？三个改变，就能恢复正常的状态。#焦虑症#焦虑#经验分享#惊恐发作#焦虑抑郁
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
发育行为儿科医生张阔2月前
考场上紧张到不能写字，可以试试478呼吸法。#医学科普 #家庭教育 #情绪 #父母必看系列 #抖音创作季
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
双三心理5月前
#育儿 #家庭教育 #心理 假期余额已不足，开学焦虑怎么办？
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小艺成长逆袭记2月前
不想上学好敏感高自卑的我是怎么被爸妈治好的#家庭教育#亲子教育#如何正确的教育孩子 #父母课堂#孩子休学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
亳州晚报成长心语5月前
新学期不心慌：6个妙招缓解适应焦虑 #新学期的校园生活 #焦虑
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
解晴不焦虑5天前
8个技巧克服焦虑#焦虑 #焦虑症
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
学姐小欢1月前
被学业+商演逼到窒息？04年女生的3个自救小技巧 对抗焦虑内耗 摆脱情绪漩涡 看这一篇就够啦！ #真实分享生活计划 #内耗 #情绪自救 #干货 #摆脱焦虑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
叶心睡眠呼吸6月前
心慌慌的，跳的快 分享一个小妙招 #心慌 #焦虑
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
壹米咨询中心1年前
高中生的社交焦虑是常见的问题？ 高中生的社交焦虑是常见的问题？#情绪管理 #亲子沟通 #社交焦虑 #人际关系 #自我提升
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴月波2天前
考试焦虑到大脑空白？艾瑞克森教你反着来 真正治愈焦虑的不是对抗恐惧，而是允许自己犯错，还能坦然庆祝#吴月波 #心理学 #家庭教育
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“一想到学校就心慌焦虑恐慌怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: