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淮北乐威中考体育-李教练9月前
中考体育考试现场1000米满分跑步技巧讲解 #中考体育满分 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北淮北
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孟子博⚡2周前
1000米跑进3分钟保姆级教程，零基础也适用#中长跑 #跑步 #田径 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
800/1000米跑姿分析🧐 好的跑姿不受伤，提速快。越跑越快#会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测 #800米 #1000米跑步技巧
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TMT木头1月前
1000米该怎么跑，1分钟学会，轻松拿捏体育中考#校园生活 #运动 #跑步
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校长爱跑步3周前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 一千米提速干货
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大迫ZHONG10月前
中考体育1000m详细教学！ 跟着这个视频学起来你一定能跑满分！ #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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王教练Wang11月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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鱼跑不动🏃3周前
1000米跑步保姆级教程 3分钟教会你提速不费劲#中长跑 #教学 #1000米 #技巧
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跃小将金牌教练团3周前
中考体育1000米 4个动作+冲刺=快30秒#中考体育 #1000米训练 #中考体测#体育提分#跑步训练
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北体汤老师10月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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大正爱跑步2年前
800 1000米怎样跑更快，今天教你几招#跑步 #马拉松 #体育生
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王教练Wang10月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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春晓春晓吖🕊️9月前
体考体测1000米如何跑进3分，一条视频给你讲一下如何训练！#给运动来亿点多巴胺 #1000米跑步技巧 #1000米跑进3分钟 #跑步
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苏琪淇祺斌.Q💫4月前
1000米体测进3分教程_讲一个張高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高#体测1000米 #跑步教程
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布朗爱跑步10月前
1000米怎么跑更快？今天给大家分享4点！#跑步 #马拉松#弹射者 #弹射者追风
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万童还没训练完3月前
中考体测800/1000米跑“邪修”大法 临时抱佛脚有时也好使！800米/1000米跑“邪修”训练法，直接弯道超车，快速提分，赶紧点赞收藏！#运动 #800米 #1000米 #跑步技巧 #体测 @抖音小助手
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滁州上门体育-小田教练1月前
中考体育800米1000米一周速成3分半❗长成绩秘籍#滁州中考 #中考体育 #1000米
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孟子博⚡2月前
1000米如何才能跑进3分钟?#中长跑 #田径 #800米 #跑步 #1000米
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北梦体育5月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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跃小将金牌教练团3周前
练对这4个动作，1000米轻松达标#中考体育 #1000米训练 #广州中考 #跑步训练 #广州番禺
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小破驹6月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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徐校长讲格斗1月前
中考体育1000米提成绩技巧#中考体育1000米跑步技巧
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北体蔡Sir-训练营全年招生7月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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体育汪老师5天前
体育中考男生1000米跑步满分小技巧，快叫你还没满分的小伙伴看过来[旺柴][旺柴][旺柴]#株洲#体育中考#1000米#跑步#男生
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济南中考体育-姜教练4月前
中考体育1000米，如何拿满分💯#1000米 #跑步 #1000米跑步技巧 #中考体育#济南体育中考提分@DOU+小助手 @抖音小助手
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北体汤老师5月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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刘凯伦（南体训）2月前
体测1000米急救包：起跑到冲刺，一篇全搞定🔥#体测 #体测1000米 #1000米跑步技巧 #中考体育
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运动源于生活7月前
1000米如何跑进3分30秒（初中生中考满分）#1000米跑步技巧 #运动训练 #中长跑
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瑟瑟跑步9月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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青少年体适能丶思伟教练4月前
#体育中考 想要800/1000米越跑越快 3招在家提高！ #跑步 #体适能 #富阳 #跑步
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小李妹妹11月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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张恒君-游泳功能体能10月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
快速提升1000米。我陪你一起跑 #1000米 #1000米跑步技巧 #800米 #800米跑步技巧 #体测1000米
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）2月前
中考体育1000米满分技巧#长春中考体育1000米 #长春中考体育培训 #
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北体蔡Sir-训练营全年招生1月前
800/1000米按这个战术跑，一圈不练也能提升15秒！#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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体育汪老师3周前
男生1000米跑步小技巧，全程干货满满！！#1000米技巧#1000米体测#体育中考1000米#跑步#男生
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宋队体育教学1月前
体测1000米 800米总跑不快 那是因为你没有这样练 #中考体育#体测 #体育生 #体育教学
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#跑步 #公安体测 #1000米 #新手跑步 跑步速度太慢？看看我这个方法
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日照中考体育-张教练8月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育 #跑步#1000米#800米#训练方法
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西安上门体育樊老师3周前
男生1000米全程讲解，还不知道怎么跑1000米的朋友可以跟着了解一下。#1000米跑步技巧 #西安中考体育 #寒假
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广州腾飞上门体育（报名看主页）6天前
广州中考体育1000米｜技巧抓对，3分37秒轻松过 • 节奏：前稳后冲，不盲目加速 • 步频：小步快频，摆臂带动身体 • 呼吸：两步一吸两步一呼，不憋气 • 跑姿：上身微倾，落地轻盈 广州上门私教一对一，纠正姿势、提升体能，体育达标更稳！ #上门私教 #中考体育 #跑步 #中考跳绳 #中长跑
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温岭初中体育的李老师（包满分）2月前
1000米跑步技巧 学会轻松拿满分 #温岭 #温岭中考体育 #温岭中考体育训练 1000米跑步技巧 学会轻松拿满分#温岭引体向上
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众途公考体测11月前
#体测1000米 超常发挥跑步技巧 #公考上岸 #黑龙江省考 #坚持训练 #金榜题名
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北体汤老师9月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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田径齐导7月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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黄习华1月前
2026五维四型【1000米跑专项提升训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
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中考梁教练-济南力赢中考体育1月前
中考1000米跑步技巧#中考体育 #户外锻炼
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3年前
硬实力是关键，结合目标合理的体能分配，掌握跑的技巧，能让自己跑的更快更好#中考体育 #1000米 #老董线上跑步训练营
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南宁益学体育(总校区)宠粉号5月前
1000米想要跑得快，不练腿怎么行？ #1000米 #跑步 #下肢力量 #中考体育 #益学中考体育
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孟子博⚡4月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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小奇哥追高运动1月前
跑到起飞#跑步 #跑步训练 #1000米 #体测 #室外运动
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北京体考指导蔡sir4周前
体测800/1000米跑满分秘籍，让你后程越跑越快 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #800米技巧
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）2月前
第11集｜ 体测1千米这样跑，让你超常发挥拿满分！#1000米 #1000米跑步技巧 #枣庄中考体育 #体考1000米 #薛城中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测4周前
800/1000米想要跑的快，新手注意⚠️ 新手想要跑步快，千万别迈大步幅。 跟我一起跑步，带你们体测上岸#公安体测1000米 #公安体测800米 #跑步 #1000米 #跑步技巧
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耀鹏上门体育🦅程教练4月前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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宿州中考体育-潘教练1周前
中考体育800/1000米训练#体育中考#专项训练#体育训练#跑步#心肺耐力
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
1千米跑步快速提高方法 #温岭 #温岭1000米训练 #温岭引体向上 1千米跑步快速提高方法 #温岭中考体育训练 #日常训练
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优秀的西瓜君1月前
1000米跑进430教学，带你轻松拿捏体测 #跑步 #1000米 #大学生 #体测
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训练狮庄导7月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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北京体考指导蔡sir6月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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