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歆语·正念静观好睡眠5月前
睡前一个字，写完就秒睡#失眠怎么办#失眠快速入睡#失眠了一个晚上
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肖文诺(独居小说家）2月前
网文技巧，充足睡眠+大量阅读 #写小说 #网文作者
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教语文的宋老师4月前
两分钟，三步快速学会写日记#小学语文
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知行进化论3月前
六个方法快速提升写作能力！ #知识分享 #干货分享 #经验分享 #写作技巧 #文笔提升
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晓天老师就是我1周前
三招写出精彩寒假生活 跟着晓天老师，积累写作素材，学习写作技巧，轻松写出优秀文章，让写作更轻松！#语文 #作文 #写作 #寒假
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胡老师教语文3月前
四年级上册语文第五单元习作《生活万花筒》，高分写作思路来了，一个视频讲清楚。请家长为孩子收藏。#四年级上册语文第五单元习作生活万花筒 #捉蚊趣事#作文写法#创作灵感 @抖音创作小助手 @我要上热门🔥涨粉
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医学老师刘忠保2周前
困而学之，困而不学，还是因为我不知道自己困，而不学
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^小张大王¹⁸1周前
同一时间线vlog@睡个好觉😴 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #写作技巧 #亲子阅读打卡
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童书作家教作文1周前
@抖音小助手 孩子写作文总困在现实里？三步打开想象任意门！#童书作家教作文 #作文 #小学作文 #作文辅导 #写作技巧
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临川写作2月前
爽文秘籍：利用好多巴胺，让读者熬夜追更#网文作者的日常 #网文作者 #写网文 #干货分享 #写作
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大米老师教写作3周前
学会3个小妙招，作文轻松300字。#小学语文 #小学作文
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布布中英文阅读馆2月前
在写作中，让人或物活起来，可以这样做 #阅读理解 #写作
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牛奶乳酸菌1周前
《童年》 如果考试要写童年，该怎么写？ 速学，零帧起手，惊呆监考老师👩‍🏫 #童年动画 #写作素材 #作文 #情感共鸣 #终不似少年游
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黑夜里的一束光9月前
现代诗怎么写？请看新36招之第32招。#语文 #写作技巧 #中小学教育 #内容启发搜索
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猿辅导尖子生大语文7月前
作文不会写，你就只做一件事，高效写作技巧，让孩子爱上写作！ #写作能力提升 #高效学习 #小学作文 #素材积累
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肖文诺(独居小说家）1月前
一定要早睡早起，脑子清醒 #写小说 #早睡早起
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Lemon淏同学4天前
我儿子每天晚上睡前都要看的爆笑作文，强烈安利给大家，就是孩子爱不释手，它把小学常用的写作方法通过漫画搞笑的方式呈现出来，孩子不知不觉就掌握了写作方法#童书推荐 #好书推荐#儿童读物 #好书分享 #小学作文
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小绒茶酥2月前
写作时大脑一片空白？别硬扛！“心理字幕法”3步关停警报，下笔如有神#写作干货 #心理字幕法 #高敏感人群 #创作困境 #内容创作
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莎莎老师聊教育1月前
初中语文提分超简单！翻来覆去就3件事 #语文 #初中 #提分秘籍 #学习方法 #干货分享
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00后作家赤鱼8月前
怎样用《百年孤独》的写作法来对抗日常焦虑？#百年孤独 #写作 #缓解焦虑 #写作疗愈 #文学
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张暴躁2月前
只用【芦苇】这个意象，我的作文就碾压了全级！ 大家晚上好，我又来更新视频了。 最近教学上发现学生们写的意象又开始相似了，不能脱颖而出，我决定开一个【小众意象讲解专题】来解决学生写作难点。 今天讲的是【芦苇】，有什么想听的意象可以告诉我，我们一起加油。 #初中 #写作 #作文素材 #中考作文 #初中语文
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高老师的军考备战笔记2周前
军考生晚上11点睡的秘籍，再提高30分！#军考 #义务兵 #军考资料 #学习
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阿里嘎多3周前
一晚上写好原创初稿（保姆级教程）#初稿怎么写 #初稿 #大学生 #论文写作 #论文
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西窗雨落亦成音2周前
1. 自由写作训练是最低门槛的热身动作 #女频
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雨霏阅读写作3天前
写作文磨蹭两小时？试试“不管对错，先写五分钟”。#萌知计划#拖延症 #专注力 #写作技巧 #时间管理
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海狸老师讲学习方法9月前
语文每晚落地复习方法，照着做，肉眼看得见的进步#家长必读 #高效学习 #学霸秘籍#期末考试
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同上一堂课2月前
三步快速搭出作文框架，让写作不犯难 #作文框架 #小学作文 #同上一堂课 #干货
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扬寿健康大咖4周前
#很困入睡困难怎么回事 #创作者中心 #创作灵感
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宣城写作阅读—水滴学堂1月前
期末考场，看谁给的写作小妙招最有用#小学生 #文字游戏挑战
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黑桃梨1月前
精准清晰，永远不要让自己的人生困在模糊的困境中#表达#语言#写作#清晰
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九月柿子（码字中）3周前
经验分享#网文作者 #写小说 #作者 #写作技巧
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(近裙岭）iukoi771周前
高中22点睡成绩第一的秘诀:抓晚上，没有计划的直接抄#高中#提分#学习资料#逆袭#学习笔记
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作家无戒2月前
越写作越焦虑？建议你这样做 #新人写小说技巧 #新人写小说干货 #写小说干货 #写作 @抖音小助手
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认知进化论艾尔文4天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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Lemon淏同学3天前
我儿子每天晚上睡前都要看的爆笑作文，强烈安利给大家，就是孩子爱不释手，它把小学常用的写作方法通过漫画搞笑的方式呈现出来，孩子不知不觉就掌握了写作方法#童书推荐#好书推荐#儿童读物#好书分享 #小学作文
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文老师1月前
三上期末作文押题：那次经历真难忘。这样写，你能写成优秀范文。#写作 #期末考试
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写小说旅居的晴子6月前
拯救剧情的4个技巧#小说 #网文作者 #搞钱 #写作技巧 #干货分享
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川派睡眠健康-刘老师1周前
失眠救星！3 招 1 分钟昏迷式入睡，越焦虑越管用 晚上玩手机停不下来，困到身体极限都睡不着？ 闭眼全是乱七八糟的事，10 点上床熬到两三点，越睡不着越焦虑？ 失眠多年的我，靠这 3 招直接 1 分钟秒睡，朋友试完全被折服！ 🍎 开胃小菜・果香助眠法 床头放新鲜苹果 / 柑橘，睡前深吸几口果香 果皮化合物直接催发放松脑波，头皮瞬间舒展，迷糊到犯困 🙄 狠活・模拟晕厥入睡法 闭眼眼球拼命往头顶翻 天旋地转几秒，大脑以为你晕了 30 秒直接失去意识，根本扛不住 ⚓ 王炸・军队海军入睡法 紧绷再放松全脸→肩膀→手臂→胸腹→腿 别逼自己睡！幻想旋转扶梯 / 纯黑画面 大脑直接断片关机，喝了咖啡都能放倒 失眠三件套，零成本、当场见效 今晚就试，好用记得回来感谢我！ #失眠 #快速入睡 #助眠小技巧 #熬夜党救星 #拯救失眠
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北爸-作文课4月前
小学生作文一高分金句《犯困》。#小学作文 #作文范文 #作文素材 #写作技巧
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王航的金笔写作课1月前
孩子总是熬夜作业写不完？效率低质量差？其实做作业顺序大有讲究 👉王航老师寒假作文集训营加热，预约试听①节课见效 #家长必读 #做作业气死家长系列 #熬夜写作业的孩子 #提高作业效率 #学习方法分享
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教语文的程老师2天前
教你将“春节”写进作文里#写作技巧#春节 #寒假里的一件事 #寒假作文
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教作文的陈老师1月前
“那天晚上，我正在写作业，妈妈……”#禁止废话 #写作#元旦
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家道轩养育思维-勇哥2月前
孩子作业写到11点，不是懒，是困在"负循环"里了 #作业写到11点 #孩子厌学真相 #家长必读 #教育方法 #抖音生活观察计划
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任向前（提升自己）2周前
表达能力提升的第16天，现代人睡眠质量普遍下降的原因与对策#50天重启人生 #表达能力提升 #自我提升 #口播 #短视频
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十年网文1月前
从零开始写小说，最实用的古代常识小抄 #小说 #写小说 #写作素材 #网文
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茶月3周前
新人写小说，好用，很好上手的立人设方法，长篇短篇都适用。 #写小说 #写作技巧 #小说作者
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安妮的文字5天前
群像写不住？冲突怎么做成一张网？3招织网法，群像不再散沙一盘！#新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
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马老师雅凯教写作1周前
#作文素材积累 #生活小练笔 #写人作文 #社会正能量 #中小学生作文
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赛博AI Lewis3周前
#群像戏 #小说 #写作 #方法论 #知识干货分享 群像戏写崩？分组刻画法，让每个角色都能被记住！
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启华学霸课堂4周前
一本【满分作文】高中作文+阅读答题100问打牢基础提高写作能力#学霸秘籍 #高一#作文素材 #满分作文 #作文
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邪恶糖醋排骨1周前
最后教一遍：如何一晚上写好初稿#初稿怎么写 #初稿 #大学生 #本科毕业论文 #文献综述
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蔡少聊语文3月前
记住这9个词，你也能写出高级感满满的议论文 #语文 #议论文 #中考作文 #信息茧房 #写作
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潦草徐大发1月前
今天没有小作文…太困了… #当代年轻人带娃现状 #带娃vlog #我在拍一种很新的vlog
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娜娜老师聊安睡1月前
睡前1句话枕头很听话#失眠怎么办#睡不好#睡不着#快速入睡#入睡困难
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养狗女作家与酒3周前
写作Vlog#1｜女作家的日常 喝酒码字下厨房 「我在生活的深海里潜泳，他问我你迷路了吗，我不回答。 每个人有每个人的活法，人生来去已定，怎么活都是赢。」 #女作家 #沉浸式码字 #全职作家 #养宠人 #治愈向
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百胜艺术培训8月前
如何去写“困”，聊聊，怎样提升写作水平。#戏剧影视导演 #小学生文笔 #如何写作 #石家庄艺考机构 #艺考机构推荐
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刘小朵1周前
早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困#荷氏
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琳琳1周前
老规矩，写作大纲细纲、情节冲突，结构安排、签约模板等等，所有写作素材吱一声拿走#新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
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王景熙老师家长课堂2周前
#小初中学生 #写作要善于神思#原创
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言西早老师2周前
小学作文吃力的孩子?那就试试这本#同步作文 #作文素材积累 #写作技巧 #优秀范文
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林姨书语3周前
初三寒假开始，每天看一篇高分作文！ #人民日报素材积累 #作文素材 #寒假课外阅读 #作文提升 #初中家长
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跳跳姥爷说学习6天前
中考语文要想考高分，写好作文是关键。 #家长必读#中考语文#中考作文素材 #高分作文方法
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鱼纪．3天前
#情感寄托情感文字 #自己 #睡眠失眠睡不着
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考研野生菌8月前
考研人是怎么熬过下午学习的😳，犯困怎么办#考研 #考研上岸
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燕小眠博士4月前
白天困得不行，晚上躺下却精神得像打了鸡血？ 翻来覆去，脑子怎么也停不下来，越想越睡不着——很多人都有这种睡前焦虑感。 如果你也有类似困扰，试试这三个放松小方法： 👉 方法一，深呼吸放松。慢慢吸气、停几秒，再缓缓呼出，做几轮后，身体会慢慢放松，思绪也跟着安静下来。 👉 方法二，建立固定的睡眠仪式。比如洗个温水澡、泡脚、听舒缓音乐。每天重复这些动作，就像给大脑一个提醒：现在该休息了。 👉 方法三，把担心写下来。准备个小本子，把心里反复冒出来的事记下来，告诉自己：都记下来了，明天再处理。这样能帮你把注意力从焦虑里抽离出来，更容易安定下来。 这些方法不是立刻见效的“快速开关”，但坚持下来，很多人发现睡前的紧张感慢慢减轻，入睡也没那么难了。 📌 收藏备用，说不定哪天就能帮到你。我是燕小眠博士，带你学习更多科学助眠小技巧。#失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #失眠焦虑
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