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野生cherry1月前
登山杖不会用，不如烧火棍，单根累双根更累？那是你不会用！#野外户外 #野外活动 #戶外 #户外旅行 #户外活动一下
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苏州爱在户外百科3周前
⚠️登山杖帽子别留着！📌 很多人上山不摘帽，小心打滑摔跤！😱 ✅正确用法：上山前务必摘掉保护帽！ 不然杖头打滑，下坡刹不住，超危险⚠️ 👉一个动作，保你安全！ #登山安全 #户外知识 #登山杖使用 #徒步必备#苏州爱在户外俱乐部
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虚胖登山杖源头工厂1月前
登山时记得把杖尖保护套取下 钨钢杖尖防滑耐磨#户外 #登山杖
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华山向导二三1周前
挑战2026年爬200次华山｜进度18/200 朋友们，最近大家问得比较多的一个问题，爬华山到底要不要登山杖，通过博主亲自测试给给你们一些建议和指导，希望能够帮助到你们。#户外装备 #爬山 #经验 #华山 #华山攻略
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虚胖登山杖源头工厂6天前
#登山杖 #徒步旅行
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济南黑猫户外徒步&亲子&自驾俱乐部2周前
必备安全装备 #户外经验分享 #登山杖 #登山杖使用方法 #济南户外 #徒步装备
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虚胖登山杖源头工厂3周前
登山取下杖尖套 用六边形钨钢杖尖登山哦#户外装备 #户外工具 #户外用品 #装备
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领队大白丨问山户外5天前
登山杖的抓握方法，当然路面情况复杂的时候，建议脱腕带使用 问山户外，开启更科学的徒步方式 #问山户外#领队大白#南太行徒步公益计划#南太行领队#领队培训
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王嘻嘻1月前
夜爬泰山超详细攻略#夜爬泰山#泰山#2026#攻略
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Andy独向山5天前
杖的基础使用技巧 经常看到许多入门小伙伴用杖不是很规范，特地分享一篇杖的基础使用方法，供大家参考。#独向山 #登山杖使用方法 #越野杖 #越野跑 #户外登山徒步
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山河Hiker2周前
登山杖携行最好的方式，没有之一 #登山杖 #爬山 #户外装备
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茜茜（二胎宝妈）5月前
带两个孩子爬泰山是什么体验 日爬泰山保姆级攻略，打算带孩子爬泰山或者第一次爬泰山的必看！全程经典徒步路线（门票115），防晒衣，遮阳帽，登山杖要带，带个薄外套山上风大，注意保暖。下山索道推荐桃花源人少景美不排队，还有啥想知道的？#泰山 #总要来爬一次泰山吧 #亲子徒步爬山 #大好河山一起打卡
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户外陶教练3月前
不知道怎么用登山杖的户外新朋友，认真看完就会了 #户外装备 #登山杖 #登山包 #户外徒步爬山活动 #一起快乐户外
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金帐汗装饰设计6月前
爬泰山当天别扔登山杖，因为第二天还有用
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强的徒步日记（旅行推荐官）5月前
泰山十问十答。 哈喽伙伴们，整理了大家问过最多的问题给大家做好解答~#泰山 #泰山攻略 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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户外丹哥6月前
答应我 看完把你的甘蔗扔掉，用登山杖好吗？ 爬哈巴高反了还在教大家怎么用登山杖，你觉得我还行吗？别用甘蔗去爬山了，拜托看完！啊啊啊啊啊啊！#户外徒步 #户外登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外徒步登山
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百味一九烧烤（瑞哥）8月前
爬泰山后 登山杖千万不要扔 不要问我为什么#泰山会制服每一个嘴硬的人 #登山杖 #爬泰山后遗症 #泰山
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驴友，日记6月前
去爬泰山这五样一定不能带 #泰山#夜爬泰山#装备#泰山会制服每一个嘴硬的人 #手电筒
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夏寒语8月前
救我#泰山 #泰安奔赴计划
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小刘的羊毛助手5月前
泰山旅游攻略 国庆爬泰山必看的最全避坑攻略 #泰山旅游攻略 #国庆泰山旅游 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山避坑指南 #泰山陪爬
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三金OK（6.30开播）9月前
五一爬泰山 前期准备 证件：身份证必带，购票和检票都要用。 衣物：根据季节选择合适的衣服，山上温度低，即使夏天也最好带件厚外套，要是看日出，租军大衣也是不错的选择。 装备：舒适的运动鞋、登山杖（体力不好的宝子必备）、充电宝、少量现金（以防万一）、水杯（山上有卖水的，但自己带更方便）、零食（补充能量）。 登山路线 红门路线：经典的徒步路线，全程约4-6小时，能充分领略泰山的自然风光和人文景观，从红门出发，经万仙楼、斗母宫、中天门、十八盘，最后到达南天门。 天外村路线：先坐观光车到中天门，然后可以选择徒步或者坐缆车到南天门，徒步全程大概2.5-3.5小时。 *注意事项 购票：可以在“泰山景区”公众号提前购票，避免现场排队。 登山时间：如果想看日出，建议晚上9点左右开始登山，到达山顶休息会刚好能赶上日出。 日出观赏点：玉皇顶、日观峰都是绝佳的观赏点，但要提前占位哦。 下山：体力允许的话可以徒步下山，沿途欣赏风景，要是太累就坐缆车或者观光车吧。缆车100/人到中天门，中天门大巴40/人到天外村。#泰山攻略#五一假期去哪玩 #泰山 #旅游vlog
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东海美途户外小马3月前
登山杖使用时候注意事项，新手一定要看完#登山杖使用注意事项 #新手使用登山杖 #登山杖 #户外 #户外装备
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古翼鸟户外装备精选6月前
登山杖的杖帽不去，你还在这样用吗？ 会影响正常使用的！#登山杖 #爬山 #小知识
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可可西里语语6月前
▫️给后来者的血泪建议▫️ ✅ 一定带登山杖！普通木棍会断！（别问我怎么知道的） ✅ 防风外套+雨衣+防晒帽必备，山顶天气说变就变 ✅ 轻装上阵，但至少带2瓶水+巧克力 ❌ 小白别独自冲，跟有经验的队友一起！ **最后想说**： 那些看似狼狈的跌跌撞撞， 回头看都是勋章啊✨ 腿已废，但下次还敢！#大自然的美丽风景 #旅行风景 #山上风景 #九顶山 #汶川
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萱萱~好物优选1月前
有多少人买了登山杖后，一次都没取掉过杖尖上的杖套？ ##登山杖 #登山杖使用方法 #户外 #徒步
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李木子4天前
来万岁山除了准备冲锋衣，登山鞋，登山杖，还需要准备什么🤔？
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裴阳阳1周前
泰山全程上下徒步第二天，起来锻炼一下，不然一会到不了高铁站#泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人
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JEEP元昇户外专卖店3月前
有多少人买了登山杖后，一次都没取掉过杖尖上的杖套？ ##登山杖 #登山杖使用方法 #JEEP #户外 #徒步
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青葵1月前
爬山到底需不需要用登山杖。我用3个月亲身体验，给大家参考一下。 简单一句话总结，就是因人而异，因训练目的而定。 从国庆节到今天，频率大概一周一次。10月份，那时候几乎每走几步，就需要停一下，气喘吁吁。第一次爬山没带登山杖，下坡累惨了，回到家立即采购登山杖。美团，39.9送到家，三段可折叠。轻便好用。 接下来的两三个月，一开始是逢坡必用，尤其是下坡。 最近一个月，尝试下坡冲坡，充分发挥大腿肌肉，第二天肌肉酸痛得很。当然，这期间就没用登山杖了。我也从往返1个小时左右，速度提升到18+10，28分钟。视频有误，上山不是17分钟，是18分钟。
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JEEP山海运动户外6月前
~10个新手去爬山，有9个都不会正确的使用登山杖~#登山杖 #折叠登山杖 #爬山 #户外徒步 #泰山
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小张不嚣张（骨折眉版）4月前
国庆决定去爬泰山，这些要注意！内容很脏但很实用！泰山门票优惠 #泰山门票 #国庆爬泰山 #泰山游玩攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略
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领队大白丨问山户外5天前
登山杖如何挂在包上 问山户外，开启更科学的徒步方式 #问山户外#领队大白#南太行徒步公益计划#南太行领队#领队培训
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里哥里哥1月前
战术登山杖，中登安全感 一把好的登山杖要稳如老狗，要结实，要便携 爬山爬楼逛街都很和谐 拆了把手还能变成棍子，吓吓野狗 这把fox登山杖，战术中登可以看看 既走路带风，又劝人能向善，关键是不张扬 满满的安全感 #战术 #便携 #装备 #edc #登山
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泰科营地3月前
户外安全小课堂（44）—如何使用登山杖#小泰体育 #泰科营地#户外安全小课堂
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小刘爱穷游（省钱版）5月前
泰山攻略 爬泰山保姆级攻略来啦，国庆想去泰山的速看！#泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山避坑指南 #泰山配爬
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我是小康1月前
爬泰山徒步路线攻略！ 全程徒步上下，带你打卡各个精髓景点！#泰山 #旅游攻略#喜马拉雅亚丁冲锋衣 #喜马拉雅冲锋衣 #喜马拉雅高海拔专业户外
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驴友，日记8月前
去了泰山四次，我的建议是。。。 #泰山#夜爬泰山#装备#手电筒#泰山会制服每一个嘴硬的人
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JEEP山海运动户外4月前
jeep的活动可是要趁早哦！徒步、爬山、旅游登山杖一定要抓紧 ~爬一趟山回来，需要躺2天才能恢复过来？那是因为你根本没用到登山杖的关键点！！#登山杖#折叠登山杖#爬山#户外徒步#泰山
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走走瞧瞧1周前
爬泰山避坑攻略。 #这才是真正的爬山 #旅游知识 #大山里的原生态 #户外徒步登山带你看风景
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bnlknh运动户外旗舰店1周前
户外探险必备！超轻登山杖让徒步更轻松自在 户外徒步总担心体力不支？这款神器帮你轻松应对！#登山杖 #户外装备 #登山 #徒步 #徒步登山
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文珂户外公主4天前
登山杖不会用还不如一根棍子#登山杖使用方法 #登山杖腕带
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死腿快爬3周前
登山杖使用教学(内锁式+外锁式) #户外徒步 #赏雪 #秦岭72峪 #子午峪#度母宫
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春日森林店7月前
7-8月去泰山，建议带这些。。。 #春日森林登山杖 #爬山 #户外 #旅行推荐官 #好物推荐🔥
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逗姐祺弟的旅行日记1周前
挑战泰山徒步上下山！没有想象中那么可怕，运动小菜鸡也能成功登顶哦～ #泰山 #亲子登山徒步 #徒步 #小小泰山拿捏 #泰山会制服每一个嘴硬的人 我不会告诉你们爬完山后三天走路都困难的。。。登山杖还可以当拐杖用。。。
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谷粒谷粒棒8月前
我就说五块钱的登山杖买得值吧#爬泰山后遗症 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山
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户外好酒哥6天前
登山杖是老年人用的？#登山杖 #户外徒步 #老年人 #酒哥带你去旅行
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随山吃垮马拉松5月前
爬#泰山 我准备哪些装备？唯一纠结的是要不要带#奖牌 上山？#泰山登山节 #小小泰山 拿捏！#登山
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四季金豆8月前
夜爬泰山攻略；准备的东西：墨镜，羽绒服或者冲锋衣（山上有租衣服的），登山杖，充电宝，帽子，手电筒，身份证，电解质水，士力架 省体力路线：9点前到天外村做大巴到中天门相当于走了一半的路程，到南天门的德克士或者kfc 取暖，4点20去中天门索道去看日出，看完直接做索道下来 挑战版路线：红门出发，一直到玉皇顶看日出，中途可以到南天门德克士取暖#旅游景点 #出游季 #泰山 #泰山日出 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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小驼日记4月前
泰山超全旅游攻略来啦！爬泰山这些注意事项你一定要知道！ #泰山旅游攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游酒店推荐 #泰山日出 #泰山门票
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归山海－花生米（雪山报名咨询）1周前
为什么一定要重视装备的选择？ 因为直接影响登顶率！我见过穿低价装备走一半鞋底掉了，冲顶之前冲锋裤拉链坏了，真的很折磨人。不要因小失大#恩缪峰 #户外装备 #归山海户外 #登顶 #雪山攀登
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放飞的风筝6天前
放假最好的放松方式就是去想去的地方，一人一杖一背包干就完了#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘 #历史古迹 #大山里的原生态 #我的旅行日记
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趣野童行3月前
别再说爬山会惩罚每一个嘴硬的人了‼️明明是你没把登山杖用对！90%的人都在瞎攥握把、乱调长度，难怪爬两步就喊累🚶🏻‍♂️。这条视频把登山杖的用法说透，看完直接从“被山拿捏”变“轻松拿捏山”✨✅ #登山仗 #户外运动 #科普 #原创视频
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陈依-4月前
爬泰山到山顶用了4个小时 下山用了2个半小时 泰山会让你提前享受老年生活状态#泰山会制服每一个嘴硬的人#泰山十八盘 #泰山攻略
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羊不知3月前
今年是绝对不会爬山了！！！！
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一明小叔3月前
山东泰山新手爬山游玩攻略！ 山东泰山新手爬山游玩全攻略来啦！收藏起来周末出游能用上！#旅行推荐官 #泰山 #爬山 #徒步 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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山城登山队3天前
🔥挑战 100 条爬山徒步路线，第9 条阿拉丁沟+秘境探洞 🔥超详细路线讲解！ ✅ 阿拉丁沟·小龙洞探险 温馨提示 单程三个多小时，不建议开🚗 起点和终点相差10公里，爬完回去取车不方便！ ⚠️ 必备装备 防滑鞋、登山杖、电筒😉必备，滑草板可带！ ☔️ 注意事项 下雨天不建议去，路滑！ 探洞不建议单独前往，人多安全些！ 赶紧收藏，关注我，每周一山，带你解锁更多重庆宝藏爬山徒步路线！ #重庆爬山#阿拉丁沟 #探洞 #爬山 #春节去哪玩
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珩珩1周前
2月7日 差点鼠山上。 反穿百丈岭还是有点危险的。 视频结尾开个玩笑，如果是小白的话，建议大家还是提前准备好装备，包括登山鞋，登山杖，速干衣，冲锋衣，冰爪，冷帽，手套，可以补充能量的零食，水，充电宝，夜爬的话要准备好手电筒，最好在有徒步经验人的带领下去。#户外爬山 #百丈岭雪景 #小白徒步 #徒步装备 #冰爪
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豆哥1月前
#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘 #泰山 爬完回家，第二天起床上厕所，腿直哆嗦。哈哈下次还去。
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三栖户外2月前
在南宁爬天包水库的新手朋友，经常不知道怎么用登山杖这个视频给你说明白了#户外装备 #运动装备 #户外服装 #登山杖#登山鞋
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小鲁猪的问界M83月前
你问我爬泰山需要带什么，只需要两条强大的腿，和一张倔强的嘴！今天忘崽夫妇和他们的好朋友们一起去爬泰山，来回历时九个半小时，道阻且长！行则将至！告诉大家个秘密：登山杖一定不要扔，因为第二天你还会用到！#爬泰山 #张艺兴也来抖音音乐班了 #村里的重阳节 #尹老师选出抖音音乐班班干部 #智享车生活
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不要理笨蛋4月前
9.30夜爬泰山 登顶用了三个小时零十八分钟 下山用了两个小时零二十分钟 来，秀秀你们的战绩，需要多少时间上山顶的#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘 #泰山日出
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林间蹦跶户外社1周前
它不仅轻巧便携，而且稳固耐用，让你在登山的路上更加自信。#登山杖 #徒步 #爬山 #户外运动 #好物分享
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林间蹦跶户外社4天前
有着超大的容量空间，可以轻松放下你的登山装备。不仅如此，它的透气性也非常好，让你在爬山的时候不会觉得太闷热。#登山包 #双肩包 #徒步 #好物分享 #大容量
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霉霉推荐-3天前
户外登山包固定扣弹力绳加粗登山杖松紧绳扣多功能绑带可调节绳扣 #绳扣 #户外绑带 #弹力绳 #松紧扣 #好物推荐🔥
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