您是不是在找：

十一的想法3月前
总不是不到怎么回复别人，回复之后又开始内耗 #成长 #逻辑思维#内耗
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April3月前
因为朋友“已读不回”，我内耗了一整天 不知道你们有没有这样的经历：给朋友发了一条信息，却迟迟等不到回复。然后就开始在脑子里上演各种小剧场——“他是不是生我气了？”“我是不是说错话了？”越想越焦虑，甚至影响到一整天的心情。 如果你也经常这样，那么今天的内容就是为你准备的。我们一起来聊聊，为什么我们总是容易被别人的一言一行牵动情绪，以及如何在这个充满各种情感信号的世界里，保护好自己内心的平静。 我们先来听两个真实的故事。 小晴有个特别要好的朋友，她们总有聊不完的话题。但有一次，小晴兴致勃勃地发了消息，却石沉大海。更让她难过的是，她看到朋友在别处更新了动态。那一刻，小晴的心沉到了谷底——“她是不是不在乎我了？” 好在后来朋友解释了原因——当时在忙，后来就忘记了回复。小晴的心情这才雨过天晴。但这个故事是不是很熟悉？我们常常因为别人的一个举动，就让自己的情绪坐上了过山车。 其实，容易受他人影响，恰恰说明你是一个敏感且富有同理心的人。这是一种温柔的天赋——你能敏锐地感知他人的情绪，拥有强大的共情能力，能更好地体会生活中的美好细节。 小满在看一个战地报道时，看到一个小男孩对记者说“你长得好像我爸爸”，而男孩的爸爸已经不在人世。小满在屏幕前泣不成声，朋友还以为她发生了什么大事。 这就是典型的“共感人”——感受力超强，极易对他人的遭遇感同身受。但过度的共情，会成为巨大的自我消耗。 那么，该怎么办呢？心理学给我们指了一条明路——要学会“间歇性冷漠”。 当你发现自己开始对朋友的倾诉感到烦躁，或者突然不想理会家人的闲聊时，别急着责备自己。这可能是你的内心在发出求救信号——该把关心的对象转回到自己身上了！ 我们要学会把敏感的天赋用在自己身上，去感知自己的每一个细微变化，让自己成为情绪的主人，而不是把情绪的遥控器交到别人手中。 记住，偶尔的冷漠不是罪过，而是必要的自我保护。如果你也觉得今天的内容对你有帮助，欢迎点赞、收藏，也欢迎在评论区分享你的感受——你是否也是一个容易被别人影响情绪的“共感人”呢？我们下期再见！#情绪内耗 #精神心理 #心理学科普 #共情 #高敏感人群
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趣味语文1年前
被骂了脑子一片空白？教你阴阳怪气回怼回去#怼人#回怼#高情商说话技巧#三观炸裂#神回复
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瓦落2周前
吐槽最近的状态。 有负能量，我也不知道我莫名其妙花时间花这么久剪这么个视频干啥。最近熬夜熬的多头总是昏昏的，脑子一片空白。可能会理解不了太多信息。所以可能会出现已读不回的情况，对不起。 嗯。。。其实有一瞬间我在因为埋不到猴警的胸难受我也不知道为什么。 这个AI配音真的很好用你们知道吗 致歉一切 #猴子警长 #猴子警长探案记#负能量#致歉一切 #自设
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悦读者1月前
五分钟读一本书《回话有招》 你是否遇到过这样的场景：领导突然提问，你脑子一片空白，语无伦次；同事的刁难让你面红耳赤，不知如何反驳；朋友的一句玩笑，你却当了真，弄得气氛尴尬；甚至面对家人的关心，也常常因为词不达意而产生误会。我们每天都在说话，但如何把话说好，尤其是如何把 “回话” 回得漂亮、回得有效，却是一门被大多数人忽略的大学问。#读书分享 #好书推荐 #每日阅读 #个人提升 #每天学习一点点
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人性奥秘1月前
为什么背了一堆话术，关键时刻还是接不住话？总是“事后诸葛亮”？你不是嘴笨，是逻辑没转过来。#职场#思维#高情商#智慧 #抖音精选app
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少雄说3周前
你是不是也有 “表达障碍”？想说话时脑子一片空白，说了半天别人还是听不懂？羡慕那些条理清晰、侃侃而谈的人？ 今天分享 3 个亲测超好用的表达技巧 —— 一二三法则、倒金字塔法、问题 - 原因 - 对策，还有不用露脸的训练方法！不管是职场汇报、写 PPT，还是日常沟通，都能让你说话简短有力！ 另外偷偷告诉你：好表达的核心是 “有输入有输出”，多看优质内容，多开口练习才是王道！ 觉得有用的话，别忘了点赞收藏关注！我是少雄，我们下期见～#表达 #说话 #自信 #逻辑清晰
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军师桃姐1月前
女生主动找自己聊天 “我好无聊啊” 该怎么回#直男必看 #恋爱技巧 #聊天技巧 #追女生
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玛大力（你的朋友）6月前
真嘴笨社恐人的救星！接话脑子一片空白的感受谁懂🥲！！！！ 这些公式亲测有效，多加训练后再也不会担心接不了话而尴尬啦！不过其实沉默也不是坏事啦，不想接的也可以不接，咱们没必要因此内耗。都记起来备用吧❤️#接话 #人情世故 #人际交往 #社交 #超能演剧情大赛
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老张不睡觉1周前
起因是半路碰见了朋友，他回头发信息问我怎么没用我媳妇拉着我，我想回他一句，脑子里想好了，缺怎么也说不出完整的话，好像脑子突然生锈了。难道真的是老了吗？经常说着说着就想不起来说啥了
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凌羽1周前
脑子里一片空白，心里好像有什么东西被抽离一般难以呼吸#情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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悟空—恒心会练口才1月前
#提升表达 #表达能力 #口才 #学会说话 为什么会嘴笨反应慢大脑空白？
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金包银沭阳刘猿猿（换氏珠宝）5天前
不是故意不回信息的，今天说话说到脑子缺氧 #沭阳同城#日常分享#老乡#戴手镯
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倒头就睡不醒1周前
再也不怕亲戚问我了哈哈哈 #语音问就有活人答案
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金妍读书4天前
男人半天不回信息，聪明女人这样发#女性必读 #每日分享#高情商
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克克criss2周前
聊天的底层逻辑是什么 #情感 #恋爱 #男生必看 #男女情感
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求职教练艾莉3月前
面试突然被问住，脑子一片空白就想编答案？ 面试官说：坦诚说“不会”不丢分，但硬撑更减分！教你1套加分话术，既显真诚又露解决问题的能力，比瞎编答案更能打动面试官～#面试避坑 #面试技巧分享 #求职面试技巧 #找工作面试
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佛缘盈盈1周前
#涨知识 #情感 #情侣 #人生感悟
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恋爱俱乐部1周前
女生回复“哈哈”，别接“笑什么”，这几个接话方式更自然！#恋爱 #恋爱日常 #恋爱技巧 #恋爱脑 #脱单
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佳姐解忧铺1月前
女生主动说我好无聊 该怎么接？#直男必看 #恋爱技巧 #追女生 #聊天技巧
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聊天解忧-晴姐6天前
男人不回信息，用“镜像法则”治他！#恋爱技巧 #女性提升 #聊天技巧 #情感 #日常vlog
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🇱 🇫 冷峰4天前
没有回不了的信息，只是不想回你而已，一个连信息都没空回复你的人，怎么可能会爱你，都是手机不离手的年代了，怎会忙得连回复一条信息的时间都没有。所以你该醒醒了，心里有你的人，你发个问号，他都会回复你，心里没有你的人，你发遣书都不会回你…#只有经历过的人才会懂 #不回复就是答案 #扎心现实
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小尤兄弟1周前
女人为什么会那么介意你不回她的信息，当你不回她信息的时候，她满脑子都在想，你到底在干什么，还要不要继续给你发，发嘞又怕你烦，不发嘞她又忍不住的想你，其实女人要的真的很简单，她希望你在忙之前，告诉她一声，这样他就可以专心去做她自己的事情，兄弟，不要让一个满心满眼都是你的女人，等的太久#满心满眼都是你 #情感共鸣 #珍惜爱你的人满眼都是你的人才配的上你的爱 #小尤兄弟
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繁花落尽4天前
我想通了，逼别人回消息，真的挺没意思的，我从来不相信，一个人会忙到信息都没空回， 都是手机不离手的人，不回就是不想回，哪来的那么多借口，从今以后消息不回我就不发了 ，话题不想继续我就不找了，关系不想维持我就不主动了，没关系你冷落我那我就放弃你，失去是相互的，你都不怕我又怕什么。 #快成长计划 #文娱百科明日之星#情感
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🥀余生এ᭄爱ꦿ💔自己ོ࿐ᩚ〈雷〉4天前
信息回不回，全看你是谁，最近很触动的一段话分享给你。有人发来消息，看了一眼却没有回复。那一刻，忽然懂了。信息可以秒回，可以已读不回，甚至可以不读不回，一切都取决于你是谁。在这个手机不离手的时代，所谓忙，只是借口，重要的是看你在我心里的份量，所以说，久处不厌，闲谈不烦，从不敷衍，绝不怠慢这16个字，道尽了所有值得珍惜的关系，无论是友情还是爱情[比心][比心][比心]
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老陈无压销售3周前
从脑子宕机变为思路清晰 识别，表达，清晰#销售 #心流成交
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武志红愈心智慧3周前
为什么别人一凶，你的脑子就一片空白？ #心理学 #武志红 #原生家庭 #吵架 #讨好型人格 #害怕冲突
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机彤信息咨询2月前
女生回消息慢 如何扭转被动局面！ #恋爱技巧 #脱单 #聊天记录
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玉丽～（日更版）1周前
我哪敢给你发消息啊、发了你又不看，看了你又不回，你的宝宝一大推，我只有我在垃圾堆#高情商聊天#说话技巧 #恋爱技巧 #女性智慧 #恋爱
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老安幸福研修所3月前
遇到冲突 脑子一片空白 该怎么办 做一个转换 #强者思维#人际关系#35岁+女性成长#高手思维#冲突
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ღ°九信๓՞4天前
越来越不知道怎么联系你了 ，不是我心变了 ，而是渐渐明白了，一个连信息都没空回的人，哪还有时间爱我，红灯三十秒，我可以喝一口水，拍一张照，在放一首喜欢的歌，而你连回我信息的时间都没有。#情感语录#伤感文案
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知遇情感4天前
#高情商 #回话技巧 #提升自己 #怼人 #每日分享
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小A的温柔存档1月前
Crush不回消息？别内耗！不是你差，是你发的“在吗”太吓人！ #情感共鸣 #恋爱技巧 #恋爱 #情感
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2040阅览室5天前
深度工作：把在线焦虑变成可累计的产出 你是不是也这样：消息回了很多，日程排得很满，但真正重要的任务总在拖延。问题不在你不努力，而在注意力被高频打断后持续流失。这条视频用《深度工作》的核心方法，帮你看清切换成本、建立深度窗口、重建专注系统。看完你会拿到一套今天就能执行的注意力回收方案。 #注意力管理 #深度工作 #效率提升 #时间管理 #专注力
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玲玲说情感4天前
当回避型不回消息时,如何有效沟通？ #回避型依恋人格#情绪内耗#亲密关系#情感挽回#情感共鸣
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失眠吐司🍞4天前
高质量完结文 请大家放心观看~ #爽剧 #完结文 #拯救书荒
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简介:

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