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连婕的态度舞社7月前
古代没有舞蹈教室，人们是怎么学舞蹈的#舞蹈 #第一支舞蹈 #舞蹈传承
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钟七七1年前
我悟了，高效练舞纯分享方法，具管用。花了老子几个W舞蹈室学来的👀#我的舞蹈日记 #古典舞基本功练习 #在家自学舞蹈 #古典舞
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爱上课的明珠老师2周前
同学们，串翻身都会吧？不会赶紧来学呀！#基本功技术技巧 #古典舞 #中国舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）11月前
屈臂侧手翻怎么练，看这里👀#基本功技术技巧 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞
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天琳1年前
子午相该怎么做？ 视频时长三分半，请耐心看完❤️#舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #天琳 #简单易学
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安禾意（干货跟练版）10月前
大跳跳不起来这样练！ #大跳 #技巧 #古典舞
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安禾意（干货跟练版）10月前
大跳跳不起来怎么练？ #大跳 #古典舞技巧 #大跳练习
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匿名访客9月前
#学起来 #古风形体舞 #古风燃脂舞跟练 前后拉伸巨简单新手入门跟练45分钟横版投屏@尘陌
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碗碗说剧3天前
女人每天都要练习高抬腿1000次，只为练就折腰舞吸引皇上的目光#国产好剧#影视解说#宫斗剧
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寄风′2年前
理解为什么古人这么爱看歌舞了，皇帝能不成昏君是需要多大的毅力 #古风 #古典舞 #国风古韵  #跳舞 #美女
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皮克熊1周前
快来学这个风月慢摇！ #抖音热门舞蹈挑战 #手势舞教程 #古风慢摇 #风月 #慢摇教程
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李李动起来_1周前
🔥《广寒宫》古风燃脂舞｜开肩瘦臂超优雅❗️ ✌这是我又爱又菜的一支古风燃脂舞！ 🎵古风满满的旋律搭配优美舞姿，仿佛穿越到古代翩翩起舞。 💃这个舞蹈特别能开肩薄背，每一个伸展动作都在帮你打开肩部线条，告别圆肩驼背。 💪同时还能优雅地瘦手臂，跟着舞动，手臂上的肉肉在不知不觉中就减少啦。 跟练：左艳健身舞 #广寒宫 #古风舞蹈 #瘦手臂 #运动型人格指南 #开肩美背
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）11月前
怎么轻松拿捏旋子，看这里👀快快码住收藏练起来叭～#基本功技术技巧 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #古典舞
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爱迪老师教你跳7月前
扬舞风,去武气 7月济南站 和爱迪老师学习剑舞妍影课程#古典舞 #舞蹈课堂随拍 #爱迪老师 #剑舞
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南通万象城QC舞蹈（古典舞）1月前
零基础可以学的古典舞，快来学习 #南通QC舞蹈#听春 #听春舞蹈 #听春舞蹈教学 #零基础古典舞教学
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南京浮生倩影舞蹈1月前
寒假来学习剑舞吧～ 适合所有零基础宝宝的课程。 #剑舞#剑花#零基础#古典舞#剑舞集训
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江阴舞精灵舞蹈艺术3月前
古典舞中水袖舞源于古代原始歌舞，受古代宫廷歌舞影响。舞者需灵活运用呼吸，带动手臂各关节协调配合，通过挥袖力度变换呈现灵动之美。#卜卦#水袖舞#舞精灵舞蹈艺术培训 #中国舞 #舞蹈培训
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长袖舞蹈工作室3月前
20秒教会你！后腿怎么练才能搬上去？ 其实没有想的那么难 #上海古典舞 #古典舞 #古典舞技巧 #舞蹈基本功
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迪迪老师舞蹈带练1周前
《相思谣》手部动作训练组合带练视频@迪迪老师舞蹈 #迪迪老师 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵
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单色中国舞鹿子老师6月前
大掖步好看，但是你就是转不稳，做出来像抽筋，怎么办？来跟鹿子老师一起练这几个地方#古典舞 #大掖步 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）8月前
5步教你学会上步横飞燕，快快码住收藏练起来吧｜#古典舞#中国舞#零基础学舞蹈 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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楞个会教舞的佳佳4月前
古典舞中的子午线#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈培训 #课堂随拍
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我是小羽1周前
古典舞常见问题--小五花 有姐妹们问我小五花怎么做？这不，超级详细的教程来了！不怕你学不会，快快跟视频起来吧！ 下一期想练什么评论区留言~ #古典舞基本功 #提升气质 #古典舞 #舞蹈 #小五花分解教学
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田美丽1月前
提沉跟练 零基础想学古典舞，不知道怎么开始？就从今天开始跟着我一起从基本功开始打卡吧#零基础古典舞教学 #零基础学舞蹈 #提沉练习 #古典舞身韵 #每日舞蹈打卡
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紫馨老师【顺馨舞蹈考研】1月前
中国古代舞蹈史0基础怎么学？ #舞蹈考研 #舞蹈生考研 #中国舞蹈史 #中国古代舞蹈史 #顺馨舞蹈考研
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爱上课的明珠老师2周前
朋友们极简版本平转教学，谁想成为小风车？速度来学！#零基础学舞蹈 #古典舞 #舞蹈技巧 #成人零基础舞蹈培训
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爱上课的明珠老师1月前
一个正确的青蛙趴到底是什么样子的？明珠老师来教你！#古典舞 #基本功 #中国舞 #青蛙趴正确的姿势 #青蛙趴
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韩婳舞蹈课程1年前
《烟雨唱扬州》这个舞蹈怎么跳？#一学就会系列 #古典舞 #零基础学舞 #中国舞 #简单易学舞蹈
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北京云棋舞蹈工作室2周前
我们邪修，自有方法，一会儿直播间见 #和升古法 #瘦背 #中式健身 #古法 和升舞韵古法全套课程里都有哦。
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乐舞舞蹈考研2月前
中国古代舞蹈史袁禾版的冲刺押题来喽 #舞蹈考研 #26舞蹈考研 #西安乐舞舞蹈考研 #舞蹈考研带背
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华子大叔｛舞蹈教学｝1年前
冬练三九、夏练三伏！一遍一遍的练、才能越来越好#古典舞 #零基础学舞蹈
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甜星4天前
【甜星】汉民族自己的舞蹈｜踏歌｜长袖拂云，踏春而歌 踏歌是中国古代一种兴起于汉、盛于唐的民间自娱歌舞，以踏地为节、连手而歌为特征，后因元明清戏曲杂技等娱乐形式的兴起而逐渐衰落。 hello 我是甜星，一个不知名的业余舞蹈爱好者，我何德何能，可以有幸学到《踏歌》，还敢翻跳《踏歌》，越到要翻跳的时间，我越发发现自己跳的很烂，很多呼吸都没有做到，越跳越焦虑，万幸终于跳下了这只非常美好，非常有意义的舞蹈。当然大家如果能刷到，我也算出了一小小文化宣传的力量了。 在2025年最后一个季度有幸在北舞学到了孙颖老师创作的初代版的《踏歌》，可太开心了。我会继续努力提升本领做好更棒的宣传。 在上周我们冲完黄山，直奔呈坎，在身体还没反应过来黄山的累的感受，四点爬起来做妆造，万幸在早上9点在呈坎的小桥上拍到了无人的空镜。 安徽的天气不是很稳定，早上还有阳光，逐渐到一点左右就没有了太阳，晚上本来还想等待鱼灯，结果下雨，我感觉我已经开始走不了路了，黄山的后劲太大了哈哈哈哈，特种兵真的太拼了。我只好放弃晚上的夜景。感谢老公，不厌其烦的帮我拍摄，让我们这个小团队得以完成这个堪称有生之年拍的最多镜头的小作品，也算是新的一年的第一个大作了。 [叠个甲]汉服的吊牌已摘，我会在评论区发照片，衣服忘记摘吊牌真的是天杀的，水袖也是临时裁掉的，之前的太长了，确实存在线头啊啊啊啊。不要喷我，我下次一定注意这种很低级的细节。回家剪视频才发现这么粗糙，抱一丝 球球家人们给我这个小博主一个赞，以资鼓励，非常感谢 《踏歌》女子集体舞 作词：王连 作曲/编舞：孙颖 配器：高大力 指导老师：王琨 舞蹈/妆造/后期：甜星 摄影：@郑凯灬 地点参考：@颀三73 当时计划去安徽爬黄山，在犹豫宏村还是呈坎，参考了颀三老师的选景地 @DOU+小助手 #踏歌 #汉服 #翻跳 #中国风
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）9月前
你的倒立是不是也这样，三个动作教你高效解锁倒立～快快码住收藏练起来吧～#基本功技术技巧 #古典舞 #中国舞 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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烨子舞蹈4月前
古典舞“三圆”背后的文化密码 艺术教育需要让孩子知道我们从哪来？该上哪去？#古典舞 #说课 #舞蹈教学 #涨知识 #感谢抖音感谢抖音平台
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众禾舞蹈（2027届招生）4月前
古典舞技巧 踹燕教学 #众禾舞蹈艺考 #福建舞蹈艺考 #舞蹈技巧教学 #舞蹈课堂随拍
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迪迪老师舞蹈带练6天前
《轻舞》大三节训练组合镜像带练@迪迪老师舞蹈 坚持练习让你的手臂会呼吸#形体塑造 #中国古典舞 #古典舞身韵 #迪迪老师舞蹈
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爱上课的明珠老师1周前
同学们速速来学习点翻身！艾特你的好姐妹一起来学！#点翻身 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训#中国舞基本功
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1周前
连续大跳怎么练，看这里～ #基本功技术技巧 #古典舞#中国舞#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训
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敏魅之舞5天前
《梅花三弄》完整版背面跟练来咯，纠体态练美感，好听又好学，一起来学习吧#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #古典舞 #优雅永不过时
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893139565553年前
跳舞没舞感？多练这3个动作，帮你打开身体 提升舞感！讲得比较细，一定要耐心看到最后！ #古典舞独舞教学 #古典舞零基础教学 #古典舞基本功 #舞感提升
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丫咪杨老师教舞蹈7月前
跳舞没有美感？必练动作，你都学会了么 #古典舞身韵#中老年舞蹈 #基础舞蹈 #身韵练习
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七哒八舞蹈工作室3周前
古典舞技巧课堂｜《大射燕舞姿转》 它不只是个旋转，更是凝于空中的一道惊鸿影。如飞鸟离枝前最舒展的定格，似引弓待发时最饱满的蓄力。练到极致，便是将“射雁”的动势，化为身体本能的静态雕塑。 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞技巧 #零基础学舞蹈基本功 #原创
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丫咪杨老师教舞蹈2月前
跳舞没表情？不漂亮？眼神很重要哦，每天练习找感觉 #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞身韵
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泡芙不加糖2周前
零基础的一个学期古典舞基训课#舞蹈课堂实录 #古典舞#基本功#基训
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舞动的叶子3年前
#古典舞 舞蹈“轮指”怎么练习？#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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滁州❤️青蓝舞蹈3周前
#身韵巡礼基础教材#王伟#古典舞 王伟老师关于冲靠来源的讲解。中国文化博大精深，中国古典舞更是近代以来，才从“戏曲、武术、国画、壁画、陶俑”……当中，不断积累、提炼出的“现代舞种”～其中“男范”和“女范”也各不相同。
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单色中国舞雪雪老师1月前
如果你跳舞或者转圈站不稳，喜欢头晕或者歪歪扭扭那一定要看看！脚下重心怎么练习！#古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞基本功
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爱上课的明珠老师4周前
点翻身怎么练呢？小伙伴快来学习！#零基础学舞蹈 #点翻身 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞
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欢老师吖🌱舞蹈跟练1周前
零基础友好的古典舞手位跟练版来喽～ #古典舞简单易学 #古典舞身韵组合 #零基础舞蹈简单易学 #零基础学舞蹈 #古典舞跟练
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丫咪杨老师教舞蹈2月前
古典舞身韵元素“风火轮”，很多舞蹈动作的衔接，一定要学起来哦～ #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈
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AI指尖之剑（让历史活过来）1周前
新春知礼，跳《妈妈的话》舞蹈，交给孩子古代儿童必学的拱手礼 汉服拱手｜听妈妈的话，是教给孩子的第一课，着汉家衣裳，行千年之礼。妈妈的叮咛，是藏在岁月里最暖的温柔，也是我们最先教给孩子关于“爱”与“敬”的仪式。 面对最亲的人，多一分温柔，少一分急躁，便是最好的成长。你学会的第一个礼节是什么？ #亲子启蒙 #过年礼仪 #国风少年 #妈妈的话舞蹈 #过年氛围提前搞起来了
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秀才长安讲师团9月前
轻步曼舞似飞燕 汉唐遗梦绕心房~ #西安旅游 #导游讲解 #舞蹈 #陕西历史博物馆秦汉馆
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高雅老师讲舞蹈8月前
中国古代舞蹈舞蹈史梳理-真题讲解 ##每天跟我涨知识 #舞蹈考研#舞蹈博士 #上戏考博 #中国古代舞蹈史
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单色中国舞雪雪老师7月前
成年人怎么练软度？ #古典舞 #舞蹈基本功 #软度练习 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）3月前
#零基础 #在家学舞蹈#舞蹈基本功#都是干货#重点
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青木国风舞蹈塑形3天前
利用假期姐妹们快练起来#成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #零基础入门 #舞蹈基本功
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小精卫形体舞蹈跟练3月前
《念琵琶》来咯！姐妹们都能学会的古风小舞蹈，简单好看，提升舞感舞韵#古典舞 #优雅气质 #简单易学 #古风 #我的舞蹈日记 @DOU+小助手
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舞者李响10月前
功夫就是时间 俗话常说“下功夫” 功夫是练出来的 不想花时间还想长功夫 那叫做你的青天白日梦！ #李响 #舞者李响 #舞蹈风暴李响 #古典舞 #舞蹈
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丫咪杨老师教舞蹈2月前
动作不舒展，大多都是后背的问题，每天练习背练的薄薄的，越来越有气质哦 #养生舞蹈 #中老年舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞身韵
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JS舞蹈虎门万达校区~古典舞3天前
过年别偷懒，每天花五分钟练起来舞感会越来越好喔。#古典舞身韵舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #予君书舞蹈完整版 #虎门学古典舞
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乐舞舞蹈考研1周前
中国古代舞蹈史第一章 #舞蹈考研 #舞蹈考研机构 #舞蹈考研院校 #西安乐舞舞蹈考研 #舞蹈考研机构
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