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米饭是菜1月前
超好看的七夜death同款视频效果教学第二期，七分钟教会你！ #米饭是菜#米饭小课堂#ae#动画#青年创作者成长计划
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜豆芽牛肉拌饭665千卡 。一道适合中国味的减脂餐，做法简单十分钟就能搞定，三大营养素均衡，好吃还没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #减肥餐
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蛋黄黄派1月前
一锅荤素搭配的菜饭，简单低卡#晚饭吃什么 #菜饭#抖音美食创作者计划 #低卡低脂餐 #家常便饭是好饭
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少吃点冉子！（低卡版）1月前
快乐减脂就靠这碗拌饭——鸡胸肉生菜拌饭 鲜嫩鸡胸搭配爽脆生菜，是我减脂期最爱的鸡胸肉做法了~~ #晚饭吃什么 #一人食记 #减脂餐 #省饭课代表 #美食vlog
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阿瓜吃不多1月前
这个拌饭我是真的爱了😭#青椒鸡蛋烩饭 #拌饭神器 #下饭菜家常菜 #下饭菜系列 #简单美食
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亮枝不多盐🧂2周前
沙县小吃小炒 笋干肉丝盖浇饭，笋干脆爽有嚼劲搭配软糯吸汁的米饭，爽！#省饭课代表#沙县小吃#笋干烧肉#盖浇饭
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜豆腐生菜拌饭 631千卡，一道适合中国胃的减脂餐做法，不光好吃，三大营养素还齐全，简单做法，光吃不长肉，喜欢的朋友快去试试吧！！！#夏日必备低卡低脂菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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巨爱吃的周嘉伟10月前
炒辣椒西红柿鸡蛋黑椒鸡丁拌饭加甜辣鸡腿加桃子茉莉蛋糕#一起吃饭吧 #米饭依旧是一小碗
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想去镇里赶集8月前
带大家尝尝仙居人的家乡味道——咸酸饭！带着泥土芬芳的小土豆，藤蔓上第一茬金豆角，再加上五花三层的农家腊肉一起闷上一大锅米饭，配着米香浓郁的白粥！这是多少人的家乡味，乡愁美食！#新农人计划2025 #每天都记录我的农村真实生活日常 #记录我的乡村生活日常 #小满尝一口田间的鲜 #真实生活记录
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我遇见你2周前
今天吃米饭#吃货日常 #家常便饭最养人 #味道好极了你们想吃吗😋
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于只只🥕6月前
裹满肉汁！黏糊糊可乐鸡腿烫饭！这是什么神仙香香饭啊！！！ #好吃到停不下来 #家常菜 #可乐鸡腿 #下饭菜 #黏糊糊软糯糯的美食
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蔡成的菜6月前
巨香巨好吃！少油版葱油鸡饭，有手就会！ 如果一人食让我选一种偏爱，一定就是姜葱鸡饭。我这个超方便的版本，广东人吃了也赞不绝口。 鸡饭好吃的只需要两点，饭香和肉香。为了增加米饭的鲜味，我用鸡腿肉下锅煎上色，配着开水、洋葱、姜片就是一锅浓浓的鸡高汤，鸡汤煲煮的鸡饭会有浓浓鸡肉香，再搭配家庭建议姜葱酱，真的太美味啦！ #好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #家常菜 #鸡肉 #葱油鸡饭
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用户59807879716163周前
这才是米饭的天花板吃法，真的绝了！ 米饭最好吃的八种花样做法最后一种真的绝了#美食教程[话题]# #教你做道拿手菜[话题]# #简单的美食[话题]# #米饭[话题]# #下饭神器
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今天被吃掉了2周前
鲜香无比的大虾烧白菜，米饭的绝配搭档#美食教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #抖音美食创作人 #鲁菜
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嘎嘎香的小胖1月前
半小时复刻现在就出发贾冰老师的茄子焖饭，米饭黏黏糊糊挂满汤汁，茄子软糯，五花肉软糯喷香，真的猛吃两大碗😭，还有什么饭张力很强的菜快推荐给我#贾冰茄子焖饭 #抖音美食创作者 #美食教程 #现在就出发 #抖音趣胃计划
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巨爱吃的周嘉伟1周前
辣椒炒肥肠黑椒鸡丁脱骨猪蹄拌饭加蟹黄蟹腿肉串加香草巴斯克蛋糕#米饭依旧是一小碗#一起吃饭吧#抖音商城年货节
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钵钵蟹2天前
今天吃面！罐罐饭是巴中人才懂的童年美食！ 巴中罐罐饭，是用小陶罐焖出来的米饭，锅巴焦香，饭粒油润，是地道的巴中风味 #巴中罐罐饭 #巴中美食 #抖音美食创作者 #抖音年味争霸赛 #超好玩指南
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央视频4天前
首届“大米饭搭子争霸赛”川菜选手正式出战！麻婆豆腐负责麻辣，回锅肉负责香醇，棒棒鸡负责鲜辣……哪一道菜，才是你心中最绝的米饭搭档？#中国美食大会 #中国美食大会来四川了
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亮枝不多盐🧂2周前
沙县小吃小炒 香干炒肉盖浇饭，香干的豆香与肉的酱香融合，原地起飞！#省饭课代表#沙县小吃#香干炒肉#盖浇饭
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黄蓓蓓～3月前
20分钟就能出锅的板栗芋头焖饭，当季的食材加上简单的烹饪方法，电饭锅煮饭键就搞定的快手菜。五指毛桃排骨汤老少皆宜，自带椰子的清香味，连喝三碗太好喝了。#晚饭吃什么 #懒人美食 #电饭锅美食 #板栗芋头焖饭 #潮汕美食
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竹内亮导演9月前
日本一顿饭的主角绝对是米饭，没米饭就不算完整一餐，而中国吃多少米饭全看菜有多下饭。作为不爱吃米饭的我，很好奇为啥大家都离不开米饭？探寻中日大米文化的故事即将播出，5月15日上线，请大家多多支持~#大米 #主食 #日本大米
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阿楠今天吃什么4周前
肉酱+咖喱+滑蛋‼️这碗饭是来报恩的 救命！这碗咖喱肉酱滑蛋饭真的香哭了😭，我愿称之为下饭界的“全能ACE”💥 ✨黄金三件套公式：大颗肉粒➕浓郁咖喱➕嫩滑鸡蛋！直接让米饭灵魂升华🍛#在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 #咖喱肉酱饭 #实用美食教程
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不想做饭的日常1月前
炒饭我能顿顿吃 这样做太太香了 5分钟搞定 包菜腊肠炒饭 食材： 包菜 腊肠 蒜末 蒜苗 洋葱 （洋葱蒜苗可有可无） Tips： 包菜手撕 腊肠比较咸口的话 记得先焯水哦#动手自己做美食#一人食记 #午餐吃什么 #快手菜
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给小刘留一口3周前
香香拌饭🔥一口气拌了6个菜3亩米饭🥹。#爱吃食物的小女孩 #创作者中心 #创作灵感 #拌饭 #下饭
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吴岚姐姐4月前
香港几乎每家餐厅都有的“咸鱼鸡粒炒饭”，米饭粒粒分明，颗颗干香松软，锅气满满，不需要多复杂的调味料，一点点味粉、生抽，咸鱼，把米饭炒得香味十足
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面面是妈妈4天前
米饭这样做给孩子吃，软嫩鲜香，有菜有肉有主食✅快给宝宝安排这个番茄土豆泥烩饭吧🥔宝宝超爱吃😋#宝宝辅食 #宝宝烩饭 #土豆泥 #土豆泥的神仙吃法 #烩饭
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矿产金老板2月前
喜厨赣饭 正宗的江西菜馆子#心动榜餐厅#江西菜到底有多辣 #比会吃更惠吃#北上超会吃 #我的立冬仪式感
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是油麦菜不是莴苣叶7月前
肉沫豆角盖浇饭，拌饭吃太香啦#夜宵吃什么 #下饭神器 #农村美食记录生活 #夜宵 #美食
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小谷今天吃什么5月前
香迷糊了#电饭煲美食 #焖饭一锅出 #土豆茄子拌米饭 #抖音美食创作者 #懒人美食
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禾子不饱8月前
今天的小炒是米饭杀手！看禾子炫饭我是在吞口水！#谁懂这一口的好吃程度 #美食分享 #吃货日常 #家常菜
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海龙和妈妈4月前
今天的快乐是碳水给的！焖一锅东北大米，颗粒分明超喷香，光吃米都能炫两碗！红烧黄花鱼鲜到爆汁，回锅肉煸得油香四溢。门口枣树熟到掉满地，赶紧摘一筐留着，等姐姐来吃～#东北大米：光吃米就很好吃 #好客山东好品山东 #抖音美好丰收节 #女生必备生活好物 #女生爱用好物分享 @DOU+小助手
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聚口福预制菜旗舰店2周前
✅零失败！腊肠生菜蛋炒饭，炫两碗都不够 家人们！腊肠生菜蛋炒饭也太香了吧！粒粒分明，腊肠咸香，生菜脆嫩，一口下去超满足，十分钟搞定，谁做谁会～解锁蛋炒饭神仙吃法！加腊肠和生菜，香到骨子里，炫就完事儿了🍚家常腊肠生菜蛋炒饭，简单又好吃，干饭人的快乐就是这么简单！#腊肠 #炒饭 #一人食记 #聚口福 #蛋炒饭
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就是张张7月前
88斤小鸟胃男生吃七道菜两锅米饭是种什么体验 #太原美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #碳水生活有多快乐
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碳水收割机辉仔9月前
大米饭真香 #低卡低脂餐 #不敢想象这一口多好吃 #下饭菜
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巨爱吃的周嘉伟7月前
辣椒肥肠红烧脱骨猪蹄西红柿鸡蛋拌饭加抹茶树蛋糕#一起吃饭吧 #米饭依旧是一小碗
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大鹏教做菜7月前
把五花肉和米饭一起发你锅里蒸一蒸出过，就是一道经典美食#蒜泥白肉 #美食制作分享 #在家做美食 #今天吃什么 #创作者扶持计划
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明天谁做东6月前
这大盒饭也太费米饭了 #大盒饭 #妈呀太香了 #美食
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厨师干净哥9月前
正宗扬州炒饭味道浓香，做法讲究最详细视频 #创作灵感 #省饭课代表 #美食推荐官 #舌尖上的味道 #扬州炒饭@DOU+小助手
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燕姐爱美食8月前
#美食 中老年要多吃的，五道，热门家常菜，好吃营养不流失#家常菜 #下饭菜 #米饭配什么最下饭 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 @抖音小助手 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小数美食8月前
你要是不知道吃什么下饭菜，试试这道外婆菜炒玉米，不管是配馒头、稀饭、米饭都不错#家常菜#下饭菜 #外婆菜炒肉
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优雅与众不仝4天前
学会吃饭，先要明白什么叫真正的“吃饭”。我们现在很多人吃饭，其实是“吃菜配饭”一-甚至只吃菜，饭成了摆设。这叫本末倒置。真正养人的，是那碗米饭、那个馒头、那碗面。它们是种子，是阳气,是生机。所以，我们提倡一个核心习惯:吃水喝饭。你没看错，是“吃水喝饭”，不是“吃饭喝水”。这不仅是字序的调换,更是心态的彻底转变:把“饭”当成主体，像喝水一样自然、必需、定时定量地去“喝”(吃)把菜当成辅助，而不是主角。每口饭细嚼慢咽，嚼出甜味，让身体真正接收到五谷的精气。为什么坚持这样做的人,精气神都不一样？因为“气满不思食”，真正被主食滋养的人，不 会总感到馋或饿，身体干净，心神也稳。病从口入，很多时候就入在颠倒"上—-用重口的菜、阴寒的肉，替代了平和的饭。
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贝老黑3天前
#无训练痕迹
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班煮任日记3周前
你们都吃些什么菜呀？一到吃饭时间就不知道做什么样的菜？你们觉得这锅米饭和什么是绝配？#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #米饭配什么吃 #大米饭
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甄甄啊甄甄3天前
今天的午饭是一碗米饭，一些鸡肉，蒜苔炒肉，西葫芦炒胡萝卜，还有一些冻泡芙，是一点半左右吃的，剪的比较晚#家常饭菜 #午餐打卡
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发福的小勇1周前
就这道干煸蒜苗鸡丁真的夯爆了！配米饭也没什么热量#下饭菜 #低卡低脂餐 #炒菜
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黎哥4周前
这道菜简直就是“米饭杀手”。汤汁拌着米饭，大口大口的往嘴里炫#水煮肉片 #家常菜
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美食懒洋洋5月前
香迷糊了！这个省钱又好吃的肉末茄子拌饭绝了一口米饭下去简直麻了~#下饭菜 #家常菜 #肉末茄子#强烈推荐 #晚饭吃什么
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勋勋欧巴（美co哥哥）5月前
久违地做饭！简单拌饭！😁 #减肥#韩国料理 #韩国美食 #韩国好吃的 #家人吃饭
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福家德老厨东北菜2月前
不吹不擂，在家蛋炒饭这样炒，咸香软糯，粒粒分明，比饭店更好吃 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食教程 #美食教程持续更新
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灯灯的动吃日记💡1周前
晚餐 vlog✨｜我很好拌饭，香晕了～ 今日晚餐吃我很好拌饭，每粒米饭都裹满酱汁，蛋香肉香超浓郁，幸福感满满的晚餐～🍚#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #晚餐吃什么 #一人食吃什么 #拌饭
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米饭是菜1月前
7k7k老师我错了 #米饭是菜 #ae #blurrr @7ik2z- @我一口炫掉
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嗨 林什么坤🌶️3月前
宝子们你们千万别模仿哟，泡饭加五包缺牙齿永安黄椒野山椒广西七彩椒吃了又起飞了，#上热门 #吃货美食 #活珠子 #萝卜干下饭菜 #野山椒
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陈二宝2天前
🔥经典又好吃的肉沫茄子，拌上米饭真的老香了～ #创作者中心 #茄子的神仙吃法 #肉沫茄子 #下饭菜 #这是真正的硬菜
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吃饱睡好的大呼3周前
贾冰老师的权威我后知后觉🐮复刻现在就出发的茄子焖饭🍆#舌尖上的味道 #茄子焖饭 #味道好极了你们想吃吗 #茄子 #焖饭
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麒麒辅食记2周前
家里有不爱吃蔬菜的宝宝，快来试试这个宝宝版韩式拌饭，有肉有蛋有菜有主食，一口下去满满的营养，自己做用料也很扎实，孩子可喜欢吃了。#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #创作灵感 #韩式拌饭
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