您是不是在找：

馒头机厂张经理1周前
古人言，一年之季在于春，一日之时在于晨，日落而息，日出而作。顺应天时。 而今日之青年，生活节奏加快，就业压力竟争激烈。有志者努力拼搏早起晚归，身心疲惫。啃老族躺床上玩着手机，打着游戏日上三竿还沉浸在梦中，理应朝气蓬勃的时光。现实却是无理想无目标，无所事事…
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
xuan同学的学习生活日记2周前
一起学成语典故---6、夙兴夜寐 泛指早起晚睡、勤劳不懈，是承载古人勤勉品格的经典表述。 #成语 #成语典故
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医博导潘毅1年前
古代人说的“晚睡早起”，现代人适用吗？ #抖音 #dou #夏天 #晚睡 #科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3155
穿透人性4月前
君子三戒，古人的养生智慧 #穿透人性 #早睡早起 #锻炼身体 #早读 #自我提升
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
塞翁寻马看风云1年前
《早起，是可以改命的》 作者 云谷师 #早起 #自律遇见更好的自己 #美文诵读
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3642
星辰人物志2周前
#立春 #早睡早起 #中式养生 #补觉 #黄帝内经
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
焕雅讲国学3月前
从卯时的日出金光，到辰时的烟火早餐，再到巳时的专注时光——古人哪是按时辰过日子？是把每个小时都过成了‘生活美学课’！#十二时辰#古人#生活美学治愈
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
墨缘同行2月前
生命智慧—早睡早起：同步天地的生命节律 规律是建立内部秩序，早睡早起则是将这份秩序与宇宙节律对齐——古人讲“天人相应”，现代科学称之为“昼夜节律同步”。经过数百万年进化，人体早已刻下“日出而作、日落而息”的程序：夜晚9-11点（三焦经当令）是身体“系统更新期”，此时休息，便是让“维修队”在最佳时段工作。 早睡的核心是提升睡眠质量：晚上10点入睡与凌晨2点入睡，即便时长相同，修复效果也天差地别——前半夜的深度睡眠的快速眼动睡眠（REM），是记忆巩固、组织修复、生长激素分泌的关键期。而早起接触晨光，能抑制褪黑素、提升血清素，温和唤醒身体，比闹钟更有效。 简单策略：睡前1小时关闭所有屏幕，营造“电子日落”；保持卧室黑暗、凉爽、安静；清晨醒来尽快接触自然光；周末也尽量维持作息，避免“社交时差”。与太阳同步，便能获得生命本源的能量，而非咖啡因带来的虚假兴奋。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大美丽6月前
一日之计在于晨，古人智慧说‘晨光晒背，千金不换。#强烈推荐 #日常分享 #晒晒太阳杀杀菌 #养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
厚德载物999月前
早睡早起身体好，何时算早起呢？#养生#古人的智慧#养生就是养健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
柠檬讲成语故事2月前
【闻鸡起舞】祖逖、刘琨听到鸡鸣就练剑，把早起的时光熬成了报国本领！这成语藏着“以勤补拙”的劲儿，快来听典故，看古人如何把日常晨光变成逆袭底气~ #成语故事 #传统文化 #闻鸡起舞 #励志典故
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
每天读懂一首诗1周前
第203集｜每天读懂一首诗 《初冬早起寄梦得》唐·白居易 起戴乌纱帽， 行披白布裘。 炉温先暖酒， 手冷未梳头。 早起烟霜白， 初寒鸟雀愁。 诗成遣谁和， 还是寄苏州。#古诗词 #白居易 #每天读懂一首诗 #上热搜 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
以食为养5天前
"晨起阳气如朝阳，不吃早餐=自断柴火！"#早餐 #不吃早餐的危害 #李时珍 #古人的智慧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
岁月暖阳2周前
春季夜卧早起#中医文化传承 #健康生活方式 #养生知识分享 #健康科普 #经典诵读
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿妹（重新开始）6天前
古老人说早起的鸟儿有虫吃，为啥我早起还是没有虫吃呢？祝大家节日快乐。@飘飘呀9 9 8
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
既山隐珠宝5天前
「年初一」过年！为什么要早起！大有说法！ #初一习俗 #大年初一 #习俗 #国风珠宝 #山隐文创馆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
长寿小学堂9月前
每天早起的人，身体没有是弱的#健康养生 #黄帝内经 #涨知识 #古人的智慧 #早起
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
温暖小筑5月前
#秋季养生 #早睡早起 #黄帝内经
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
水果说家庭教育6天前
想让孩子将来有出息，一辈子只要养好了三个习惯，真的能改变命运。 第一个，坚持早起。 古时候曾国藩，天天早起读书理事，最后做成大事；现在的巴菲特，每天早上雷打不动看书、思考，才成了世界顶级的投资人。早起，就是赢在起点。 第二个，真心爱读书。 苏轼一辈子不管顺境逆境，都抱着书不放，最后成了大文豪；杨绛先生一生都爱读书，整个人活得通透又从容。书读多了，孩子的眼界、格局、气质，全都不一样。 第三个，长期坚持运动。 像成龙，常年练功运动，身体好，才能拍那么多经典电影；郭晶晶退役后也一直运动，状态始终在线。身体是一切的本钱，爱运动的孩子，自信、阳光、扛得住压力。 孩子只要把这三个习惯扎扎实实地养起来，再慢慢长成爱运动、有担当、会解决问题、活得优雅的人，将来的人生，想不精彩都难。#智慧父母 #育儿干货 #孩子教育 #习惯 #习惯改变命运 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
溪缘说6天前
早餐一定要吃哦～#国学文化#老祖宗的智慧#涨知识 #知识分享 #情感
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张小止4月前
夜卧早起，广步于庭，披发缓行。#上古天真论#素问#黄帝内经#经典中医#中医
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清秀巴蜀8月前
#朗读#经典#南怀瑾 黄帝内经之春季养生： 春三月，此谓发陈; 天地俱生，万物以荣; 夜卧早起，广步于庭; 被发缓形,以使志生， 生而勿杀，予而勿夺， 赏而勿罚;逆之则伤肝， 夏为寒变，奉长者少。
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
浪子动物馆3周前
#披甲螽斯 #动物世界 #动物 古人说早起的鸟儿有虫吃，但自然界中，你听说过从此鸟的吗？
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
杏林草堂4周前
日出而作，日落而归 #古人智慧 #涨知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
旺财妈咪2周前
听听古人怎么说？早上到底几点起床最好。#上热门 #我的观影报告 #情感共鸣 #我的抖音生活日记 #海外生活
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
香老师-卯时正养生活4月前
最好的养生都是免费的，牢记古人的十补法。 秋天要早睡早起；早睡早起的好处；秋天我们应该吃什么；秋天我们应该怎么喝；秋天怎么调节情绪。秋天怎么运动；正确运动的好处；#养生养#秋天秋#传统文化文#香老师老#香老师卯时正养创始人始人
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
StudyEnglish英语口语2周前
英语阅读：古人为何早睡早起 #英语阅读 #传统文化 #每日英语 #英语听力 #英语口语
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
红伊会养生2周前
立春了，要怎么顺时养生，《黄帝内经》讲的很清楚了，“夜卧早起，广步于庭。被发缓行，以始至终”#黄帝内经#立春节气#节气养生#二十四节气#立春
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
强哥心理1月前
152早起传家立根基
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
学好青年2周前
古人晨起养生顺口溜 养生#养生 #中医 #养生就是养健康 #保养 #健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1066
华姐快乐养生3月前
晨时虚命.粥养千年老祖宗这句话.救了多少人的命 #大健康 #女性成长 #认知 #思维 #健康
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
管小姐11月前
给伙伴们看看古人在春季是怎么养生的啊。黄帝内经说，春三月万物俱生，要夜卧早起，广布于庭，披发缓行，赏而勿罚。 所以春天我们需要多散步，调养脾胃，多吃绿色食物，少吃荤腥，吃略带酸性的食物，以及不要动怒，男人们也要注意别让自己和老婆生气啊。#养生 #中医养生 #中医 #春天养生 #黄帝内经
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
茶茶不冰6天前
《心寻早起》为什么老一辈人总爱叫年轻人早睡早起？ #这是一个悲伤的故事 #内容过于真实
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿右伴你变好9月前
古人说的空腹而眠书中这样说的（有）#加油 #体重管理 #正能量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
教主x1周前
《消沉早睡》为什么老一辈人总是爱叫年轻人早睡早起。#内容过于真实 #这是一个悲伤的故事
00:00 / 19:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9387
阿右伴你变好9月前
古人说的空腹而眠书上是这样说的（有） 古人说的空腹而眠书上是这样说的（有）#加油 #体重管理 #正能量
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
思齐说7月前
空腹而眠的重要性。#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #空腹而眠 #古人的智慧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
思齐说7月前
在早餐里，小米粥是最好的。#养生 #养生就是养健康 #古人的智慧 #养生知识 #养生之道
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏老-道家内丹养生智慧11月前
#道家养生 道家倡导早睡早起，具体怎么执行才算达标？#养生 #古人的智慧 #养生智慧 #传统文化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
敬自己电台（专为抖音遇见的你）3月前
古人的闹表 打开敬自己电台，解锁古人的 “闹钟” 冷知识～ 没有手机的年代，铜壶滴漏凭水滴计时，更香燃尽催起身，更夫的梆子声是穿越街巷的报时信号。古人用巧思把时光刻进日常，藏着最朴素的生活智慧。敬这份穿越千年的聪明，也敬每一个认真对待时光的自己。 #敬自己电台 #古人的闹钟 #冷知识科普 #藏在时光里的智慧
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浙江省中医院2周前
#立春 唤醒 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 立春，阳气升发。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，借春气条达肝郁，唤醒沉睡身心。
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
厚德载物9910月前
人们都说早睡早起，那么何时才算早起呢？#早起 #养生 #古人智慧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
浩琪爸爸5月前
“一日之计在于晨”，清晨精力充沛，遵循 “日出而作，日入而息” 的自然规律，以最佳状态迎接新一天。而今天 9 月 3 日，更是个具有重大历史意义的日子，北京天安门广场将举行隆重阅兵仪式。#阅兵 #9月3日阅兵 #阅兵仪式 #钟振森
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
APcomeon3周前
"早起睁眼，脑海旋律不息，正如古人云：'余音绕梁，三日不绝'🎶 #音乐的魅力 #动画中的哲理"
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
东方美学慧心5天前
老人说，早起的鸟儿有虫吃，我这天天早起的人儿，今年一定好运福禄连连，也祝福大家新年好运连连，四季平安，家和万事兴#慢生活mlife #原创视频 #生活美学 #晒出你拍的夜景
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
家有萌娃日常1月前
《闻鸡起舞》 古人的晨练有多拼？看完“闻鸡起舞”，瞬间被戳中！#成语故事 #自律成长#真实生活分享计划#成语故事分享 #每天学习一点点 #睡前故事
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蒋月明-健康使者2周前
立春食养.诗意前行.不忘初心，方得始终
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
本草故事会2周前
干姜肉桂茶的故事 #食养#食补#养生#药食同源#民间故事
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中国移动四川公司2周前
岁时拾遗 “移”起传薪｜面系春归——节气里的非遗密码之#立春 篇
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
周小花5天前
早起空气真叫好，伸个懒腰心情妙；喝杯温水润脾胃，开启活力每一秒；生活顺心不烦躁，幸福快乐没烦恼。早上好！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
明了堂1周前
年初一记得早起！ #明了先生 #明了堂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
尤英 身心养护1月前
【本视频为原创内容，由“尤英身心养护”账号出品】。 早上起床，你是立刻看手机，还是匆忙洗漱？这个下意识的动作，可能让你一整天都感觉“没充满电”。 古人“晨则醒神”的智慧，不是叫你早起，而是完成一次身体“清升浊降”的开机仪式。 我把它翻译成一个1分钟的动作：“推窗见天，伸懒腰到极致”。 明天试试，感受那种从内而外的清醒感。 👉 互动：你早晨起床后，感觉身体更“沉重”还是心里更“烦躁”？评论区说说你的第一感觉。 #早起 #养生 #精力管理 #晨间习惯 #古法今用
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
月儿MM.2周前
立春居然分早晚，这里头讲究可大了，古人讲究中午12点之前立春算早立春，12点之后呢是晚立春，今年立春的时间是2026年2月4日凌晨4：01：51，因些算早立春。#立春#立春的讲究#在立春#立春节气
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
心元文化设计10月前
都说早睡早起身体好， 但在古人看来， 早睡早起可不一定好。 #国学文化 #智慧人生 #智慧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
师傅的院子2周前
夜卧早起，广步于庭 立春的开始，学会与天气合其德。#立春 #李在峰 #节气养生 #师傅的院子
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
简式养生道6月前
晨起一杯水，到老不后悔#养生知识 #健康养生 #每日分享 #古人的智慧 #养生养健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晓丽说国学2年前
俗语：“早起两不要，睡前四不宜”，古人的告诫，很有道理！ #国学智慧 #禅语 #为人处事 #原创动画
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
养和居5天前
养生先睡好！药补食补不如天补，早睡早起是关键 #养生 #睡眠 #健康#黄帝内经 #健康养生 #中医养生@DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
香远益清2周前
立春 斗指东北，维为立春。 春气始至，四时卒始。 夜卧早起，以使志生 食饮忌宜，辛甘少酸。 立春，廿四节气之首，四时万象之始。若于夜晚观察天象，即见北斗七星斗柄正指向东北方，古人便是借此分时定位。 初时，春日的景象并不甚显著，虽然还延续着冬天的寒冷气候，但春之序曲已然奏响。 立春三候，先是东风送暖，大地渐渐解冻；后五日，蛰居的虫类也慢慢苏醒，冬去春来，四时轮转，草木繁动，万象更新。  从此，雪消风自软，梅合枝柳新。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
养身讲堂5天前
健康养身知识，每日分享！#健康#古人智慧#涨知识#中医养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吖吖呀5天前
《风意上天》#内容过于真实 #万万没想到
00:00 / 14:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
黎明在成长6月前
你们晨间早起都干啥呢？#朱子家训#国学#晨读#人生感悟 #volg日常
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“古人说早起的语句”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: