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张水泥WLB2周前
报告🏸今抽墙20个，战胜88%的羽球球友～ #对墙抽球 #羽毛球 #抽墙训练 #羽毛球新手 #练球
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苗以森🏸4月前
看最后，抽墙都能抽出鱼跃动作来，推荐一个提高防守能力的个人训练，国家队都在练的抽墙练习，看看这个算什么水平？#川崎极光7 #羽毛球教学 #爆发力训练 #抽墙练习#干货都在这
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初羽卷卷🏸3周前
羽毛球抽墙，一开始30个都是个槛儿，最后突破50个！温馨提示：没事你就抽吧🤣#打羽毛球🏸 #羽毛球训练
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今儿打球了吗6天前
羽毛球打卡第65天，在老家随处可以对墙打球，天哥秀了两天了，哈哈，越是有人围观打得越起劲儿，别说，打得还不错！#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球童子功 #羽毛球教学 #羽毛球拍
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不喝酒的老邓3月前
打好高远球的必经之路:对墙高远球#羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段
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张水泥WLB2周前
对墙抽球，真的太简单啦！！！ 为什么不多打几个，不是不会，是怕扰民。 明儿给大家连抽20个😗😗不，30个！ #羽毛球 #对墙抽球 #新手 #邪修 #简单易学
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）7月前
如何对墙练习羽毛球基本功#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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初动体育蟹蟹1年前
听说没人能赢他 #羽毛球 #打羽毛球 #对墙抽球
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匹克Peak耀牛运动健身专卖店1周前
是谁还不会正确打墙？！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球入门
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陈金羽毛球3年前
对墙抽球怎么打？#羽毛球训练
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朱俊畅3年前
挑战10s对墙打🏸#羽毛球教学视频 #羽毛球
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张水泥WLB4天前
救球，是一种本能🏸球不落地，永不放弃❗️ #救球 #vlog #对墙抽球 #球飞了 #羽毛球新手
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小鱼怪2周前
菜就多练，日常练习对墙抽球500个~ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #抽墙 #川崎缤果羽毛球鞋
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冠珏壁球俱乐部官方号3月前
打羽毛球，匹克球，打壁球壁球教学就来冠珏运动俱乐部，好店推荐 #羽毛球 #运动 #壁球 #壁球教学 #体育精神
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工科生的商业实验室1周前
#羽毛球 #挑战 #运动 #抽墙 抽墙是重要的基础训练，不服来战！
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羽球人——祥云5天前
打墙哪里都可以，回见过年也要坚持 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球抽墙训练
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羽球小马达4周前
卧室对墙防守练习，有墙就能练#平抽挡 #羽毛球新手 #羽毛球 #运动 #羽球人
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小季教练4月前
揭秘双打核心：对墙平抽才是隐藏杀招！#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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羽翼渐丰2.03月前
#羽毛球 #羽毛球对墙练习
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泽林羽球11月前
学打羽毛球第10期《抽墙》一个人，一面墙，一场与自己的较量。你，准备好了吗？#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #林丹 #运动 @林丹LinDan
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李宇轩（羽毛球教学）6年前
一共抽了几个呢？🤣 球员让我示范对墙抽是应该怎么抽的。当然是要抽得快，别打太高，打越平越好
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顺德TT哥8月前
羽毛球对墙训练的4种方式，保姆级教学#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练
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小季教练5年前
双打平抽对墙练习，效果杠杠滴#羽毛球 @DOU+小助手
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杨晨大神5年前
#杨晨大神 想要双打打得好，对墙平抽少不了#羽毛球 #健康不打烊
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印尼教练阿力夫 澳力雅4天前
#话题 #羽毛球 #外国人在中国过年 Happy new year Tomorrow Again ！
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羽球小露🏸💕1月前
多练对墙击球真的会涨球！秘诀给大家奉上，虽迟但到！ #羽毛球进阶训练技巧分享 #羽毛球训练 #打羽毛球女生 #羽球小露 #我的运动日记
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苗江羽林甄选4年前
对墙击球挑战，你能击几下呢？#羽毛球 @DOU+小助手
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蟹羽官方旗舰店1年前
林丹也有没赢过的对手？ #羽毛球 #对墙抽球 #羽毛球训练
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羽球大臂哥🏸（灰切🉑发 ）2月前
冷知识💡：听说“墙”可以打败80%的羽毛球爱好者？ 明天挑战一下，连续三分钟抽墙，球不掉！试一试看看最长时间多久🫡#羽毛球发力 #羽毛球抽墙训练 #羽毛球新手教学
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人生何处不乱来1月前
在家就能练的“羽毛球抽墙”技术 看看你最多能坚持多少个？#羽毛球 #打羽毛球 #羽毛球抽墙挑战
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𝐗2周前
“球拍在手中，球却无人接。看着别人成双成对，自己只能对着墙壁练习。不是不想打，是找不到那个能和我一起挥拍的人。#打羽毛球 #羽毛球训练日常 #羽毛球🏸
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张子豪羽毛球🏸️2年前
30秒对墙抽挡挑战来看看你能否挑战成功#佳得乐g刻挑战 @佳得乐Gatorade
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今儿打球了吗6天前
羽毛球打卡第64天。回老家终于找到一面可以打的墙哈哈#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球童子功 #羽毛球教学 #羽毛球拍
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小张🏸2周前
今日球感练习击墙1000个完成#打羽毛球
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羽毛球爱好者4年前
#羽毛球 对墙击球能否一战，黄金段位记录大家能打破嘛😂？#歌曲开始期待 #开始期待 #杨葉洲
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杨晨大神5年前
练好打墙，让你的双打强无敌！ #羽毛球 #杨晨大神
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刘老师羽毛球（预集训）7月前
抽墙#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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正正花式羽毛球1周前
#羽毛球#正正花式羽毛球抽墙原创视频#都说穿的越粉，杀球越狠？
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小季教练5年前
对墙挥拍练习希望能帮您#羽毛球 @DOU+小助手
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羽坛惠叫兽7年前
对墙训练，你学会了吗😎@抖音小助手 #对视8秒爱上我 #2019年 #抖音爸爸 #羽毛球
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🍊小橙子🏸1周前
#小橙子羽毛球 一定是特别的热爱吧，才会对墙抽了一个小时的球 #羽毛球 #羽毛球训练 #童子功
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余烬4天前
#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #双打#快乐羽毛球，今天真的是强度拉满了，我们双方对着给给对方打到倒地，各种多拍互相摁不死对面。最后24-22艰难取胜。可能再过个半年一年的就治不了这两个小家伙啦~感谢好兄弟旭哥的付出，也感谢弟弟妹妹的陪伴，给2025年的羽毛球画上完美的句号
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小亮啊小亮🏸2年前
没钱拉球网，只能对着墙壁打了#羽毛球 #过年在家的你
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泽林羽球1年前
欢迎来到学打羽毛球《八》抽抽墙 羽毛球所有的技术动作，没有绝对的正确，只有相对的适合自己相对的合理。抽墙，颠球，跑步法等等，都可以用琐碎时间玩一下，日积月累，定有成效。#羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球 #羽毛球训练 #打羽毛球
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龙龙哥搞笑配音2年前
隔着墙打羽毛球，也不知道墙外是谁#搞笑配音 #搞笑视频 #神操作
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每日热搜4年前
3月12日，河南漯河消防员与武警战士隔墙打羽毛球走红网络，网友：回头也叫隔壁邻居玩几局！
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远哥1周前
中羽2.5级之间的对抗，开心就好！ #羽毛球 #中羽评分
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爱张店1月前
“小孩哥”对墙打羽毛球反应速度惊人@皓哥学打球🏸️
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尚峰·北京耀悦羽毛球高水平训练基地2周前
厌倦了一个人对墙练？今天带你和朋友们玩点不一样的！ ✅ 四人网前接力：练手感、练反应、练默契，关键是快乐满分！ ✅ 双摇挑战：协调性与耐力的终极考验，你能连续几个？ ✅ 平板支撑 & 单腿静蹲：打造球场“核心发动机”与“不锈钢膝盖”。 一套组合拳，把趣味、体能和专项基础一网打尽！快@你的球搭子一起卷起来吧！ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练 #尚峰体育
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废墟下的光芒3年前
#居家健身运动 #日常训练 #体育 #业余爱好 #抗击疫情居家健身 看似简单，实则很磨耐心，尤其到70次之后，手越来越酸。
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舒城慕腾羽毛球培训🏸3月前
球场上没有 “突然的厉害”，只有无数次对着墙壁颠球的坚持，和反复纠正握拍姿势的较真 —— 那些你为热爱付出的汗水，终会变成球场上最稳的底气。@慕腾体育 @舒城青羽羽毛球馆官方号 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训
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羽球大臂哥🏸（灰切🉑发 ）2月前
在家就可以练的羽毛球小技巧 别说谎，看看你最多能坚持多久！ #真实生活分享计划 #羽毛球 #打羽毛球
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爱打羽毛球的橙鱼5月前
在家也能自己练的防守训练—对墙抽球🌚 反手抽球新手版，码住练起来💪 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #打羽毛球女生
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泽林羽球3周前
第124期」一招制敌，轻松拿捏反拍抽墙 #反拍抽墙 #羽毛球抽墙 #抽墙 #羽毛球训练 #居家健身
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羽毛球趣味赛事1年前
李宗伟：我对面是堵墙吗？怎么打都打过去！谌龙：我是中国龙！#李宗伟 #羽毛球 #谌龙
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杨晨大神5年前
#羽毛球教学 初二学打墙，双打场称王！#羽毛球 #杨晨大神
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上林快乐体育3年前
150克拍子的对墙抽球。羽毛球双打必练项目：对墙抽球，一个人即可练。要点：1、击墙的点低一些，胸部以下膝盖以上；2、尽量平拍面，向前发力；3、身体正面向墙；4、脚要动，起码保持能启动状态；5、先练多拍，再练发大力抽会更好些。#羽毛球 #日常锻炼记录
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摘颗大铃10月前
回国小小突击了一下羽毛球 立一个小小flag，每天对墙抽球1000个，看看一年之后防守有没有变好#打羽毛球女生 #羽毛球女孩 #羽球人 #呼叫我的球搭子 #天天羽毛球 @西安A+壹羽毛球俱乐部总店 @马来兄弟
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小草团子3年前
我已经被憋到对墙打羽毛球了，挑战20下羽毛球打墙，你们猜我成功了没有？#运动 #疫情下的生活 #全民健身线上运动会 #羽毛球
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