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感谢武志红老师让我找到了缓解自我焦虑的办法——打扫家务维持内心秩序开始 打小跟奶奶生活比较宠我没咋碰过家务或者说我从小到大在家待着时间短家人找不到我 从小到大我对家务带着恐惧的心理生怕学会做家务以后就干不完的家务 和我妈一样在家全职太太一样的生活每天围绕着家里的三室一厅和厨房团团转 内心天天对自己说不学家务不学做饭要不以后这些活都是自己干了不要跟我妈一样 所以马上27的我做家务还是做饭这块技能价值从来不及格的空白状态 又看完武志红老师的书籍《深度关系》明白了很多时候是因为内心没有能量的原因 所以在做事(自己不想做必须要做的事)方面没有很强的行动力特别的拖延 回想起来我以前不看书的人是怎么培养自己看书习惯的这个好习惯 除了深圳师傅的引导一开始压根看不进去逼着自己一天读书10分钟 慢慢的好习惯坚持了三年到现在每天大部分时间都在家里宅着深度学习看书阅读 我的观念要试着改变做家务不是给别人做的我也不是未来嫁人的好儿媳妇方向培养自己 但我做家务能力提升只是让自己家中宽敞整洁让自己舒心让自己开心取悦我自己的 把家务活当成宅在家的运动同时学会接受不愿意干的事情跳过情绪做事情的能力 说实话我属于出门愿意打扮精致但是回到家里乱七八糟的女孩 从传统角度来讲我确实不是世俗中的好女孩好的未来儿媳妇人选 但是从我自己对自己的角度来讲: 我不做重复SOP流程的事情深挖自己擅长的创意和策划艺术音乐舞蹈的能力 当我妈让我在家学做家务做饭初衷是害怕未来婆婆给我退货的玩笑语气我内心无敌鄙视这种想法 我觉得女人不是围绕家里的三室一厅一辈子在家刷锅囊灶女人的价值可以有更多元化的方向发展自己 回顾从小到大家人在家抓不到我的时候我都是在外面跟朋友跳舞弹琴主打一个睁眼没 但这几年我都是一个人独居生活发现做家务的能力还是要培养一些的 就像武志红老师说的回归能量稳定自己内心秩序同时学会跨过自己情绪做事的能力 确实我从小到大做任何事都不会委屈自己情绪感受永远放在第一位 大家经常说我一手好牌打的稀烂手中掌握很多资源可不愿意行动赚钱好像跟钱有仇一样 很多赚钱机会我选择放弃今天我从未感受到后悔保持了自己做人做事的初衷 从今天起给自己制定每天起步10分钟室内运动打扫家务的计划让自己慢慢适应学会打扫家务 #宅家dou剧场 #武志红 #独居日记 #家务 #日常vlog
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