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QQ的美食日记（减脂版）2月前
3天掉3.1斤的吃瘦打卡！今天吃到心心念念的海底捞下饭菜啦！#减肥 #减脂期 #抖音美食创作者 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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淡淡大王2年前
减肥怎么吃海底捞 捞子作为减脂期的放纵餐真是太适合啦 简直就是水煮菜呀#减肥 #减肥日常vlog #自律 #瘦瘦瘦
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范范（已减70斤）4月前
#减肥 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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马儿🐎5月前
减脂期遇到海底捞聚餐 你就这样吃！ #减脂餐 #低热量 #减脂期 #海底捞 #热量测评
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小妍吃饭饭（维持版）1周前
165｜98.7，今天吃#海底捞 火锅啦！所以体重涨了一点点。喝瑞幸 #小黄油美式 ，外加蜜雪冰城冰淇淋，吃好喝好的一天～ #vlog #维持体重
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体重管理师惠子2年前
人均80海底捞吃到撑，减脂党都来抄作业咯！#海底捞 #海底捞隐藏吃法 #海底捞攻略 #减脂
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聂诗芸Demi2年前
海底捞这么吃‼️不亏嘴还减脂🤩#吃火锅的正确方式 #吃肉不长肉 #减脂餐 #海底捞隐藏吃法 #健身餐
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煜煜煜妹8月前
拒绝体重焦虑 今天来吃海底捞！ #vlog日常 #美食推荐 #减肥vlog
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陈智强2月前
减肥的我天天只吃水煮菜#老吃家们开始pk火锅蘸料了#海底捞#海底捞双料真香锅#恋爱脑王 #vlog日常
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菜团子自律日记1年前
食欲真的超稳定！吃海底捞控制起来毫不费力！ ✂️day352｜160.5斤 初始体重：232.6斤 今日饮食：未计算热量 早餐/杂粮饭 鸡蛋 豆浆 生菜蘸酱 午餐/炒豇豆 木须肉 黄瓜拉皮 米饭 晚餐/海底捞火锅 今日饮水：2400毫升 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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云朵朵er3月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #微胖女生 这降温降的措不及防的，就用了一个晚上#纪录饮食
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小黑仔爱零食8月前
各种菜蘸酱##蘸酱菜 #蔬菜 #蔬菜沙拉 #水煮菜 #减脂食谱
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我吃饭的时候不饿2月前
在家简单复刻海底捞低卡烫捞杯🥢 #海底捞烫捞杯 #小火锅 #水煮菜 #一人食 #抖音美食创作者
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小娜优选1周前
海底捞同款辣椒面！真不愧说是蘸鞋底子都好吃 ！！管理期的姐妹也可可以放心吃，热量很低！不爱吃水煮菜的就配着这个蘸料巨好吃！#辣椒面 翠宏辣椒面#干碟蘸料
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送礼王后和夸夸国王2周前
大胖丫头盒马减脂食品安利！！！ 推荐盒马云南风味鲜舂火锅底料，酸酸的，微微辣，非常适合用来煮水煮菜，如果吃过海底捞的那个云南风味现煮锅底，他俩味道一模一样！！！这一大袋卡路里很低，可以分两次煮，减脂必备！这个底料已经超过了红酸汤在我心里的地位！！
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我要屈减肥（胃肠外科屈兵）10月前
吃什么东西掉秤最快 #减重 #医学科普 #减肥 #湖北省人民医院
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毕业的文科学姐（戒糖版）2月前
姐跟你们这些瘦子拼了#抽象#毕业的文科学姐#减肥#减脂餐#水煮菜
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小状2年前
夜宵时间到！海底捞水煮肉片底料包，让料理变得更简单，都是肉和菜，低脂夜宵，完美！#夜宵 #水煮肉片 #低脂低卡餐
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阿狸要自律10月前
吃什么食物掉秤最快？ 减脂期如何选择食材？来听听健身教练怎么说。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #掉秤
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西碧拉8月前
减肥期间吃的水煮肉蘸料来喽，#美食 #减脂餐 #懒人美食 #蘸料 #懒人美食
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橙麻麻吖2周前
#万物可蘸万物好吃#瘦成闪电
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耶喽橘橘🍊4周前
#真实生活分享官 减脂期做饭真的特别简单，香辣水煮菜简直就是低卡小火锅，香香辣辣好吃又低#低脂低卡 #水煮菜 #一人食记 #减脂餐
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静子的生活7月前
同等热量的食物，选择饱腹感更强天然无添加的（比如水煮🌽）对平稳血糖曲线更🈶帮助。控糖的尽头是回归正常的饮食习惯！#控糖#健康生活
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邓永杰5月前
剩余碳水零脂肪零
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邱三岁(的朋友圈😘1周前
海底捞同款辣椒面‼️真不愧说是蘸鞋底子都好吃‼️热量低，管理期姐妹👭都可以放心吃，不吃水煮菜的就蘸这个巨好吃😋#辣椒面 #翠宏 #万能蘸料 #干碟蘸料 #自律
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馋嘴小杨要变瘦3月前
记录📝1米58 | 从106瘦到90斤需要多久，今日体重102.4，已减3.6斤#适合减脂期的清淡饮食#生活化减脂#小基数减脂#海底捞捞派虾滑#与辉同行推荐虾滑
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邻家选货铺1周前
海底捞同款辣椒面！真不愧说是蘸鞋底子都好吃 ！！管理期的姐妹也可可以放心吃，热量很低！不爱吃水煮菜的就配着这个蘸料巨好吃！ #辣椒面 #翠宏辣椒面 #干碟蘸料 #香辣蘸料 #翠宏
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琳琳好物分享1周前
海底捞同款辣椒面！真不愧说是蘸鞋底子都好吃 ！！管理期的姐妹也可可以放心吃，热量很低！不爱吃水煮菜的就配着这个蘸料巨好吃！ #辣椒面 #翠宏辣椒面 #干碟蘸料 #香辣蘸料 #翠宏
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小熊的轻卡餐3年前
#减脂期 #低卡低脂餐 水煮菜吃腻了，可以试试这个蘸料，蘸啥啥好吃。还是海底捞同款蘸料#海底捞#风味辣椒面
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一个糊涂张1月前
海底捞同款辣椒面！真不愧说是蘸鞋底子都好吃 ！！管理期的姐妹也可可以放心吃，热量很低！不爱吃水煮菜的就配着这个蘸料巨好吃！#辣椒面#翠宏辣椒面#干碟蘸料
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叽里咕噜咪8月前
欢迎收看瘦了40斤咪咪管不住嘴的这两天都吃了些什么#减肥打卡vlog #健身 #女大学生
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晨曦好爱碎碎念2周前
好吃懵了#随时随地标记一下 #低脂餐 #水煮蛋 #低卡低脂餐 #蘸料
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消化科孔令建医生6天前
吃什么掉秤最快呢？#掉秤 #减肥 #减重孔令建 #临沂市人民医院 #抖出健康知识宝藏
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陈美丽梦游记（减肥版4月前
减肥打卡第96天 瘦了30.8斤啦💪#减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #减肥日记vlog #减肥日常
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艾亚猫牙3周前
减肥暂停！出门觅食！ 今日饮食：海底捞（肥牛、冒节子、毛肚、鸭肠、酥肉、鳕鱼条、响铃卷、鱼籽福袋、海带苗）、一点点冰淇淋红茶（不加糖）、六个寿司，饮水量大概1200ml（明天一定多喝水！） 总消费250.8（海底捞） #海底捞 #日系穿搭 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划 #寿司
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营养师彭嘭（私人订制）6月前
火锅是非常好的减脂餐，你知道吗？#吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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田晓晨医生2周前
吃什么东西掉秤最快？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #减肥科普 #减肥不能吃的有哪些
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小五住嘴3月前
为了吃上减肥搭子的海底捞也是拼了…都能完成目标，祝你我#减肥搭子 #健身 #自律 #练背
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xiao妮（养成系）2月前
两块多，真的值得尝一尝，给个机会吧，减脂期随便吃，海底捞同款！#翠宏 #翠宏香辣蘸料 #翠宏辣椒面 #翠宏蘸料 #翠宏干碟
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林胖胖吃不饱4月前
贵州蘸水真的是水煮菜的天花板，也是减脂餐的天花板！！#跟着抖音做美食 #创作者中心#减脂餐 #贵州蘸水有多绝 #水煮菜
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金宝妈咪9月前
大连职场宝妈｜工作日三餐吃饱还掉秤 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #职场宝妈 #减肥方法
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爱钓鱼的张恒（明珠兄）10月前
一看就会的减脂餐#健身饮食 #减脂 #减肥 #减脂餐 #减重减脂
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财源源源不断（孕晚期）1月前
#孕期减肥 孕23周 胖了20斤 今天开始减肥打卡第一天，这是我自己做的减肥餐 水煮菜+蘸料 可以控制体重又有营养#孕期控制体重 #孕期饮食 #减肥日常vlog #减肥餐
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十路8月前
152cm 今日98斤目标90斤小基数减脂记录。来姨妈想吃甜的每天都吃了两三块花生糖核桃糖，这次买的好像不是麦芽糖大概是红薯糖吧，比之前买的粘，海底捞小龙虾搭的面条好好吃啊，只搭了两包吃完就没啦，不然周末搜教程复刻一下吧🤔#减肥 #美食分享 #减肥打卡日记
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吃货阿华逆袭日记1周前
减脂打卡第20天，今日体重62.9掉1.2斤最晚太饿啦没挺住吃了3个水煮蛋，青椒和黄瓜蘸酱。加油，永不放弃，坚持不懈#减脂打卡日记 #干净饮食减脂 #无运动减肥 #减肥逆袭中
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孟小孟6月前
减肥的时候可以吃火锅吗 今日空腹体重153斤，比昨天⬇️0.1斤 #减脂餐 #减脂期 #減肥 #控制饮食 #饮食打卡
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老爷岭发展食养专卖店5月前
减F的底层逻辑你知道吗？#减肥的底层逻辑 #玉米面条
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一个糊涂张1月前
海底捞同款辣椒面！真不愧是蘸鞋底子都好吃！管理器的姐妹也可以放心吃，热量超级低，不爱吃水煮菜的，就配这个蘸料巨好吃！#辣椒面#翠宏辣椒面#干碟蘸料
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鱼块5天前
163/80一天饭量无法想象#维持体重 #一天吃什么 #日常vlog
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减重代谢医生于溯洋2周前
吃什么东西掉秤快? #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #减肥 #减重
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我吃饭的时候不饿2月前
在家复刻海底捞烫捞杯第2⃣️弹（骨汤版） #烫捞杯 #水煮菜 #骨汤麻辣烫 #低卡低脂餐 #一人食
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夹心饼干好吃6月前
#vlog日常 #日常生活 #变瘦 #減肥 #减脂期
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万万吖1月前
两块多，真的值得尝一尝，给个机会吧，减脂期随便吃，海底捞同款！#翠宏干碟 #翠宏辣椒面 #翠宏干碟蘸料 #必备好物 #每日分享
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在家看世界6天前
#只吃水煮菜能减肥吗
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蟹老板🦀1月前
128到95 我是怎么瘦下来的#减脂餐 #减脂vlog #减肥 #内容很真实 #说真话
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陈美丽梦游记（减肥版4月前
瘦了30.9斤啦！#减肥vlog #变瘦 #减肥日常vlog #大基数减肥 #生活化减脂
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kelok3月前
健身吃串串，只要你的蘸酱注意一下，它不就是水煮菜吗！对于体重管理真的比较友好的路边摊。😉😉😉#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感#在拍一种很新的vlog
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辉常剪纸5月前
吃寂寞，瘦的最快#干货分享 #知识分享 #减脂减肥
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小美9293年前
减肥第43天，已瘦16.2斤 有了万能蘸料，水煮菜也能吃出火锅味！#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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抖音（福利小超市）1年前
拒绝不了！管理期的晚上都会煮水煮菜吃，还好有这个番茄酸辣汤调味料，吃起来啊，就像在吃海底捞的番茄汤底火锅，超好吃！#美食分享 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡低脂 #自律
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小壮很努力（100天已减50斤）1月前
第71集｜“生活化减脂第71天，已减⬇️38.6斤”#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#我的减肥日记
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八萬银两🐱4月前
回复 @八萬银两🐱的评论 好吃爱吃大家都来吃！#老吃家 #水煮菜 #蘸料 #好吃的秘密 #减肥
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