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杭州娱乐队长小宇8月前
路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，调整心态，努力让自己变得更强大#商k #夜场女孩 #曼哈顿 #in11 #天际线
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文化学者李新华2月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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嗨嗨平常心9月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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施先生月心2月前
女人要想摆脱精神内耗 就得立马停止这四个坏习惯#女性成长 #女性认知 #智慧人生 #提升认知
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上海商k辰飞（领队版）7月前
#夜场#上海商k#夜场聊天话术900句#夜场10句开场白话术
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野人生存指北9月前
社交反内耗：我总觉得自己做得不够好怎么办？#社交恐惧 #反内耗 #女性成长 #女性力量
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明珂解忧1年前
解决精神内耗 这3招就够了 #拒绝内耗 #情感共鸣 #钝感力
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童仁中式疗愈1周前
职场内耗怎么办？三步找回丢失的能量 身心同调，咱们才能越来越好。#养生 #职场焦虑 #身心健康 #传统文化 有没有课代表？看完说说是哪三步？
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鄙人不才·子禅3月前
内耗不是情绪问题，而是思维结构的缺陷。 强大不是没情绪，而是能量不被外界牵动。当你学会这6个思维，你的人生就不再属于任何人。#认知 #思维 #情绪 #被讨厌的勇气 #深度解析 @DOU+小助手
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波哥（夜场军师）3周前
如何才能放下那个让你内耗的夜场女孩？#夜场#夜场女孩#夜场大哥#夜场情感#内容过于真实
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小叶的日记本📓1月前
敏感、焦虑、爱瞎想？四招停止内耗❗️ #内耗#焦虑#女性成长#girlstalk #自我提升
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光洲愈心3周前
一招停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #内耗#正能量 #抑郁
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笑笑李超进化2天前
累不是因为忙，是因为想太多。 每天脑子都在打架？纠结耗光的能量，比实干还多！教你 4 步终结选择内耗，果断做事才够爽。评论区聊聊，你最容易在什么事上纠结？#决策定力 #个人成长 #成长思维 #自我提升 #万有引力宇宙
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嘉总很靠谱1月前
2分半get情绪自救干货！内耗焦虑抑郁全破解，帮你守住身心平衡 #干货分享 #情绪疗愈 #摆脱焦虑内耗#女性成长. #个人成长
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黑姐《情感连麦》7月前
当你觉得这不是你要的爱情，想要及时止损，又放不下#女生必看 #恋爱脑必看 #夜场 #及时止损是成年人最高级的自律 #放不下你怎么放过自己
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平哥酒馆创业说4月前
牢记 4 句 “反内耗” 心法，摆脱怕丢面子的心理，让你越折腾收获越多，人生越顺！ #反内耗心法 #折腾才是人生 #心理暗示 #平哥酒馆创业说
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思流SOT1周前
为什么高敏感者总被消耗？荣格：你的共情力本质是生存创伤。#高敏感人群 #停止内耗 #能量管理 #荣格心理学 #自我边界
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王心傲1月前
你的痛苦内耗，是因为你被一个叫“强迫思维”的东西给缠上了，看完今天的内容，你可能会完成自我拯救#强迫症 #思维 #心理学
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小师妹财经1周前
如何拒绝精神内耗 #精神状态belike #拒绝内耗
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脑壳有点痒（播客分享）2天前
为啥你总在关系里内耗，其实拒绝别人是做自己的开始。#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #播客推荐 #播客分享
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张员4天前
告别内耗 #终身学习#正能量#个人成长 #自强不息#创业
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张景泽1月前
三招彻底打破内耗 #女性 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #职场
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健康导盲犬3天前
别人一句话你想一整晚、总怕被讨厌、习惯性自我否定、过度敏感、不停内耗……这些都不是性格缺陷，而是催产素不足的生理信号。本期带你对照自查，彻底告别自我攻击。 #催产素 #敏感 #内耗自愈 #自我怀疑 #情绪底层逻辑
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癸巳破茧3周前
停止“讨好”，你才能成为自己的主角。 为什么你总觉得自己低人一等？三步戒掉“下位者心态。#强者思维#女性成长#停止内耗#高敏感人群
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杭州夜场小宇2周前
快乐的真谛是脸皮厚#KTV #威斯汀#天际线
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老刘说2天前
男人总在生活琐事中陷入内耗，为何会这样？其实背后隐藏着颠覆认知的真相。读懂《沉思录》，能让你获得智慧，保持清醒，不再被内耗困扰。 #沉思录 #情绪管理 #男人内耗#男性人文书单 # 好书推荐
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马斯•洞见关系7月前
一个方法，让我们稳定内核减少内耗#女性成长 #自我成长 #亲密关系
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有一个朋友2天前
内耗？那就行动起来。 #停止内耗 #个人成长
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破局与进化2天前
这10条人生底层逻辑，让你狠狠摆脱内耗，越活越通透#人生感悟#思维#本质#认知#心理
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好书分享3天前
九个顶级思维告别内耗 ##治愈系思维 ##停止内耗 ##女性成长 ##情绪管理 ##心灵疗愈
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萝北大拇指-王金富3天前
怎样才能停止精神内耗？#阳光照耀青春里 #内耗 #情感
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心晴小剧场10月前
经常内耗怎么办？2分钟心理学给你答案#情感 #内耗 #心理学 #治愈
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安欣说6天前
告别精神内耗，活好当下!#精神内耗#女性智慧#人生感悟#国学文化
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薛定谔的猫1天前
拒绝内耗：如何应对那些“间接性羞辱”你的人？ #人际关系 #心理学 #情感 #认知 #社会观察
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方裁总补6天前
这是拒绝内耗的天花板思维。#日常唠嗑 #认知思维
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十八点心理4周前
深陷焦虑内耗别硬扛，90%的人都做错了 心理学教你三步正确解法 #抑郁退退退 #焦虑抑郁 #开心过好每一天 #疗愈 #心理学
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珍妮尔L4周前
又是一期小妙招。#心理学 #内耗 #社交 #小妙招 #分享
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老赫叭叭1周前
解决羞耻感爽了一大半 把羞耻感去除，人生一下子就亮堂了！#羞耻感#内耗#说点大实话
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白大姐教育说3天前
每月都陷入自我怀疑，自卑又敏感，总在家封闭自己。白老师：解决内耗很简单，别想太多，去干、去闯、去试探自己的边界，动起来，用大量的实践去证明自己能行！#实践出真知 #动起来
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知润爱学习6月前
你是不是经常制定目标，却又总达不到？你是不是经常想得多做得少？ 到底该如何解决我们的内耗？ 有哪些解决内耗的有效方#家庭教育#内耗 #内耗型人格 #自我成长 @知润家庭教育 #自我疗愈
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卡卡1周前
极简情绪，高度敏感的人如何走出内耗？ #记录真实生活 #高度敏感人群 #女性成长 #女性 #内耗
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佩总搞定酒店增收1周前
这四句话可以解决90%酒店老板内耗的问题 #酒店 #内耗 #酒店管理 #酒店运营 #酒店营销
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冯唐讲经典1天前
想要摆脱内耗教给你 3 个顶级心态 #冯唐 #心态 #人生智慧 #认知 #智慧人生 #悟人生之道 #古人的智慧 #修行
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大齐人性认知6月前
20岁女孩的工作困惑！ 橱窗29.9高情商沟通训练营带你提升情商，学会高情商沟通和博弈，学会经营关系，解决情绪内耗！#认知 #情感 #人性 #女性智慧 #自我成长
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精灵古怪的阮老板9月前
阮姐来解决网友的日常内耗。#景德镇 #不内耗的人怎么思考问题 #生活 #阮老板 #江西景德镇
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群芳斋主——周群芳2周前
治好你的精神内耗 只需要这八个字 #热点 #传统文化 #国学智慧 #人生感悟 #白居易
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爱思考的闽北哥4月前
怎么才能停止精神内耗#认知思维 #悟人生之道 #人生感悟 #个人成长 #精神内耗
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Ru8月前
内耗只会越来越差 #娱乐直播 #干货分享 #主播培训
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小埋的小岛屿4周前
INFJ如何用最低成本戒掉情感内耗 #情感认知提升 #创作者中心 #创作灵感 #infj型人格 #情感内耗如何解决
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不愧是kk4天前
干货！从前额叶角度聊聊如何重启行动力 #前额叶 #前额叶受损 #内耗
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流量操盘手-江总招商6天前
和合伙人白天拍桌子，晚上睡不着？公司每到关键决策就陷入僵局，内耗大于发展？这不是性格不合，是你们的“决策系统”坏了。 这条视频，不讲虚头巴脑的合伙哲学。直接给你三个可落地的硬核方法，从沟通话术、决策机制到终极保障，解决合伙人之间的决策瘫痪，把内耗变成动力。 点赞收藏，转发给你那位“相爱相杀”的合伙人，是时候一起升级了。 #合伙人 #创业 #商业思维 #创业干货 #合伙创业
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凡程老师拍打操7月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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晓美匠 杨舒冉3天前
停止关注、揣测、空想！这样做让你摆脱内耗，活得超自在#杨舒冉说美业 #人性 #女性智慧 #女性成长
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乔一君3周前
人际关系不需要那么内耗#人际关系 #内耗 #乔一君 #抖音精选APP
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铂汐调频2天前
调频 2026停止内耗的3层心法#女性成长 #高能量#调频#停止内耗#2026
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王德良I心理哲学2周前
总因人际内耗？试试从“自我关系”破局 #人际关系 #精神内耗 #自我成长 #心理疗愈 #自察与自救法
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HR的身边事儿3天前
职场内耗：简单事为何总变复杂？ 明明一句话能说清，非要层层流程反复沟通；明明小事能快办，偏要绕圈内耗耗死人心。HR天天背锅、员工怨声载道，企业效率低到离谱。想知道怎么破局？看完这条，帮你砍掉无效内耗，把复杂变简单！ #HR职场干货 #企业管理避坑 #职场内耗 #管理效率提升 #简单工作法
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迪迪读书2天前
#好书分享 #高敏感人群 #摆脱内耗 #好书推荐 #心理学
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萧大业11月前
其实他诸多反内耗神句讲的东西就是非常简单的二点，但如果能做到这二点，可能什么内耗焦虑都很少再有了。#雷军#小米#萧大业 #商业#内耗
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大口“玩笑”3天前
告别精神内耗，与自己和解，允许一切发生。#记录真实生活 #认知思维 #反内耗 #与自己和解 #提升自我
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