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官什么人4月前
今年中秋团圆饭主食就吃这个❗️真的巨巨巨好吃❗️还很简单❗️板栗南瓜焖饭｜好好吃饭就是好好生活！#好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #用一道菜解锁团圆记忆 #青年创作者成长计划 #板栗南瓜焖饭
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番茄啃出花儿🌸🐟3月前
减脂期也能吃的又香又健康 解锁轻食吃不腻的搭配 香到跺脚那种 Tips： 1,恰巴塔 培根 虾仁一起丢进锅里 加水 焖个2分钟 2,蛋液里加一勺黑松露进去 无与伦比的鲜香 3,菠萝味奶酪搭配牛油果 又香又糯 真是绝 好吃哭了 4,有心机的女生早就不是喝咖啡那么简单啦 加勺锡兰肉桂粉和姜黄粉进去，好处多多… #厚皮橙减脂餐上新了 #懒人美食 #新吃法 #减脂早餐 #轻食
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涛锅美食5月前
解锁西兰花的新吃法，既能当主食又能当菜，营养丰富小孩特别爱吃 #在家做美食 #家常菜#南极鳞虾 #西兰花新吃法
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L-RR💫3月前
开饭啦～解锁土豆都新吃法，既能当菜又能当主食，山西人都爱吃#土豆不烂子 #山西美食 #好好吃饭
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张饱饱🥕5月前
微波炉一锅出 用微波炉解锁一人食的做饭方式，13分钟搞定一荤一素一主食，不用开火也能吃上健康又营养的饭菜，太适合懒人啦～#微波炉美食 #懒人美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #一人食 @DOU+上热门
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小幸运美食9月前
今天用万能甜面团，解锁一周的早餐备餐，可甜可咸让孩子们的早餐不再单一#爱烘培爱生活 #抖音美食推荐官 #一周早餐备餐 #一周早餐不重样
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虾米啃地球7月前
地三鲜盖饭好吃用来焗蛋更低卡！蛋白质 膳食纤维 主食都有了，营养均衡又好吃！厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭！#厚皮橙 #低脂低卡餐 #减脂餐 #水油焖菜 #厚皮橙同款 @DOU+小助手
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可乐妈吖9月前
周末在家用三个多小时完成一周主食备餐！一次做了五个口味的新中式馒头 一周早餐不重样，比起包子花卷，这个卷一卷就好啦！冻冰箱里吃的时候加热一下，早餐几分钟搞定，太方便啦 #一周主食备餐 #备餐 #馒头 #我的厨房日记
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小予晞4月前
🔥沉浸式一周主食备餐来啦！把普通主食做成艺术品是什么体验？ 今天解锁四款颜值与美味并存的花样馒头： ✅ 爆浆蓝莓馒头：一口咬开蓝莓爆浆的瞬间，酸甜绝了！ ✅ 黄瓜花朵馒头：清新翠绿像艺术品，吃起来松软带点黄瓜香~ ✅ 紫薯千层卷：层层叠叠的紫薯纹路，每一口都是绵密香甜！ ✅ 南瓜开花馒头：南瓜泥做的“花朵”，蒸开花的那一刻太治愈！ 一周的主食这样备，早餐再也不发愁，好吃又好看，谁能不爱？#花样馒头 #主食备餐 #沉浸式做饭 #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记
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歪栗方女士1月前
茄盒我只吃霸道的❗️肉多多大茄盒🍆吃着才过瘾 配主食吃的话建议吃两三个控制热量，我吃两个就饱啦～严格控卡可以把肉馅换成鸡胸肉，或者脂肪含量更低的猪肉牛肉。#生活化减脂#减脂餐 #低卡低脂餐 #快速吃上饭 #美食
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晚晚爱美食1月前
煮米饭加点它解锁一道没有菜就可以干三碗米饭的美食，晶莹剔透软软糯糯的真的太好吃了#味道好极了你们想吃吗 #玉米喳#粗粮#主食 #妈呀太香了
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大连cc1周前
在大连也能吃到爆火的扶摇树下啦#扶摇树下椒麻鲜活虾#活虾现做#新店开业#有想吃的吗#抖音团购优惠
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冬梅姐的美食江湖3月前
100块，在我家能点一桌菜？ 不开玩笑！100元解锁7道招牌菜，从主食到甜品全配齐！酸芒果牛肉沫、紫米芋泥碗... 性价比直接拉满！ #漂亮饭 #100元挑战 #性价比美食 #重庆美食 #融合菜
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香香小果7月前
感谢电饭煲，大夏天做饭不用开火轻松解锁一锅出再也不用一头汗啦 电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器，厚皮橙水油焖菜法思路打开用电饭煲一样能解锁好吃的一锅出，不再汗流浃背真的太方便啦#电饭煲美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #跟厚皮橙学做饭 #排骨焖面 #电饭锅美食 @DOU+小助手
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七七超爱吃！5月前
不开火没油烟用微波炉10分钟解锁两菜一主食，米饭跟电饭锅蒸出来的口感没有任何区别，这种方式太适合我这种懒人了#微波炉美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #微波炉饭菜一锅出 @DOU+小助手 #在家吃清爽干净的饭菜
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桃桃超爱吃🍑2月前
解锁减脂期也可以放心吃的七道低卡馒头餐，解馋又掉秤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥#强烈推荐
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旭银好物3周前
每天一杯解锁中式蒸鲜猫饭 #养猫新手 #猫罐头 #猫粮 #猫饭 #富贵与八斤
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番茄啃出花儿🌸🐟3月前
减脂期的早餐怎么吃才能又香又健康？今天就来解锁一款超绝三明治 学会这道轻食早餐 减脂期也能吃的又香又满足！关键10分钟就能轻松拿捏！恰巴塔用平底锅加点水焖个两分钟，培根➕黑松露滑蛋裹满芝士，鲜香与奶香混合在一起，这就是快乐的味道！奶酪➕黑芝麻酱➕牛油果，一口下去香甜软糯绵密，不愧高级版的冰激凌啊！越嚼越香那种！都去做啊，姐妹们，好吃到跺脚！吃完巨顶饱，一直到下午甚至一整天都不觉得饿！#减脂餐 #无糖低油的懒人版恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #健身饮食#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔
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一伙闲人7月前
主食很哇塞的海鲜店#美食推荐官 #海肠捞饭 #海胆面
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蚊子爱干饭4周前
电饭锅奶味最浓的一次！一次性搞定主食、饮品和小吃！#懒人必备#懒人快手菜 #懒人美食 #芝士玉米
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静静带你吃美食2周前
在万达吃吃烤肉这满满当当一桌只要99，六荤六素两个主食，饮品蘸料小菜全都有#强烈推荐美食 #烤肉真香 #焙熹亚洲烤肉街 #烤肉盛宴 #优惠活动火爆进行中
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下班去哪里👀1月前
四个人一百多，解锁各种漂亮饭#成都美食 #美食推荐官 #漂亮饭
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粉面鲜子8月前
拒绝外卖，每天半小时在家解锁老人小孩都能吃的干净饭，饭菜一锅出，#干净饮食 #减脂餐 #抖音美食 #抖音美食创作人
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印尼房哥&揭揭1月前
逛印尼巴布亚市集，解锁野人主食Papeda的神秘吃法！ #广东媳妇和印尼华侨 #跨国婚姻 #海外生活 #猎奇美食 #vlog十亿流量扶持计划
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小梨涡美美4周前
用69抵100代金券来欢乐颂吃山野板扎漂亮饭啦！新品上新好漂亮！#漂亮饭 #美食版city不city #吃出仪式感
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九月爱美食5月前
今日蒸饭：秋日里的五谷丰登 涝汁茄子 大米饭，既能满足一家人的需求 还健康又营养#摩飞蒸锅 #万物皆可蒸#今天吃什么 #蒸出来的美味 #懒人美食
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吃货避雷针7月前
谁说一人食只能将就？ 一个人也能解锁N种搭配，各种菜品摆满桌！#一人食 #好好吃饭大赛 #武汉美食#盛香亭转转小卤锅
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阳阳小食光2月前
解锁100天懒人减脂餐《第38天》拒绝减脂餐内耗！这道低卡三汁焖锅，万物皆可焖，剩菜边角料也能盘活，懒人快手还低负担！🦐🍗🥬#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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卷卷幸运星1月前
一次性搞定主食，饮品，小吃，奶香浓郁，赶紧试试#懒人美食 #电饭锅美食 #强烈推荐 #自己在家做美食 #做饭
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敏敏不是搞笑女1周前
新春焰请x小马宝莉联名四人餐也太值了！人均百块解锁和牛烤肉#焰请烤肉铺子#焰请让相聚更美好#马上接好运#美食攻略 #小马宝莉
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蚂蚁呀嘿1周前
没想到只要28✅就可以在云启一方酒店解锁一顿苏式面条啦！！#苏州云启一方酒店 #凯悦尚选 #苏式面 #苏州
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苏泊尔高压锅直播间4周前
一锅搞定满桌菜，厨房小白也能当大厨✨ 谁懂啊家人们！以前做菜要在厨房忙一下午，煎炒炖煮占满所有锅具，最后还得收拾一堆残局😭 自从入了苏泊尔这款高压锅，直接解锁“一锅多用”新姿势，半小时搞定一桌菜，端上桌被夸爆厨艺！#苏泊尔高压锅 #苏泊尔压力锅 #高压锅怎么选 #一锅多用 #高压锅推荐
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A柚柚子呀5月前
用微波炉神器解锁20分钟微波炉懒人快手餐，新手也能0失败，有肉有菜有主食，干锅花菜，盐焗鸡腿，连带蒸米饭，适合打工人不想带饭又不想点外卖#提升幸福感好物 #微波炉专用碗#带孔陶瓷盘#懒人美食 #微波炉美食@DOU+小助手 @抖音小助手
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十七遛弯儿4周前
在比格披萨自助解锁7种DIY隐藏菜谱是什么体验 进店时间2025.12.8 #在拍一种很新的vlog #沈阳美食 #美食探店 #自助餐
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狮姐小食堂2周前
又是被微波炉硬控的一天！今天解锁了微波炉版蚂蚁上树，有肉有菜有主食，简单快手又好吃。家里有微波炉的都去试试吧#微波炉美食 #微波炉做菜 #懒人一锅出 #蚂蚁上树 #微波炉专用碗
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爱吃的荔枝🍃8月前
看了厚皮橙视频后，举一反三，解锁微波炉的n种妙用#厚皮橙 #微波炉 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #一人食记
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锅圈食汇蒋庄镇店2周前
不用出门的幸福！锅圈59.9元解锁全品类盛宴，从荤菜到素菜再到主食一站式配齐，懒人也能轻松搞定一桌硬菜～#不用出门的幸福 #有锅圈永远火锅自由#锅圈满天星门店#锅圈门店日常#年货
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番茄爱吃鸡蛋1月前
谁能想到在簇桥川悦荟，花188就能解锁一个5到6人餐，这也太巴适了吧！#美食 #好吃不贵经济实惠 #川悦荟 #美食推荐
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大霞不扛饿11月前
又解锁一道中式健康馒头，无油低糖的紫米馒头卷，软糯好吃天然无添加，大人小孩都能吃！#低卡低脂餐 #减脂主食 #减脂餐 #中式馒头#美食分享
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年糕历险记2月前
不爱吃饭试试这样做！只需要鸡肝或者蛋黄或者冻干，你就可以解锁光盘小猫#喵咪颜究社 #喵咪研究社主食冻干
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小赖一米九1周前
什么？！！人均100多在大名鼎鼎的羲和吃这么一大桌子？！！关键春节期间也可以用？！！#解锁冬日美食的人间烟火味#羲和年终宠粉#心动团圆饭 #北京范儿
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小佬大老船家下饭菜·金厨(玉林香槟郡店)3周前
🔥这物价是认真的吗！88元5个硬菜直接摆满桌😱 🍚3种主食还能无限续，干饭人DNA动了！🤤 💥人均20+吃到扶墙出，玉林吃货速冲！👇
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严料坊有你真好1年前
苹果蒸着吃，解锁了一个好主食！ #主食 #严料坊 #苹果 #健康饮食
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沐妈爱美食2月前
周末花3小时用2个面团解锁四种营养主食备餐，又可以轻松一周啦#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #备餐日常
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姜小羊Vinegar3周前
又解锁了一样青海美食手擀面 全猪宴都好好吃#省饭课代表 #青海美食推荐官 #好吃的二师兄
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吃了嘛您哪火热开团1周前
北平食府竟然也出一三百多的套餐啦！来这里请客吃饭超级有面，氛围感拉满 #解锁冬日美食的人间烟火味#北平食府京味挑战 #来北京必吃的店 #商务宴请
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谜底1周前
哇塞🤩原来我也有隐藏的大厨DNA，一口气解锁20+道硬菜😃有的半成品留了影，成品全进了肚（忘记拍了😂）。满桌烟火气，把爱和美味都端上桌！祝大家马年大吉，吃好喝好，快乐不倒#动手自己做美食仪式感满满 #新年快乐
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小敏来啦1周前
过年聚会就来必胜客，188到手12件套，真的很实惠，春节也可以用#必胜客 #必胜客抖音团购 #必胜客熔岩山披萨 #抖省省春节省翻天 #过年美食
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周光头爱生活1周前
##九江八里湖新区有一家融合菜餐厅：炉里LOOLEE餐厅，真的有被精准戳中。趁最近有工作日特惠营养全覆盖单人餐6.3折，现价才48，来解锁了好多美味。主食二选一，台式卤肉饭和超下饭辣鸡杂烩饭都好好吃，卤肉饭咸香入味，辣鸡杂烩饭特别开胃。饮品三选一并搭配炒菜，海底椰雪梨肉饼汤清甜滋润，酸菜小笋爽脆可口很下饭。如果喜欢吃这个，现在有优惠，真的很划算。他们家环境应该没有女生不喜欢，温馨舒适超出片的。最近在八里湖新区附近的可以来试试看。
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小阿玉耶🍓3月前
人均80左右直接解锁满桌创意盛宴，颜值和口感双双在线，年轻人的快乐被狠狠拿捏住了#新店开业#创新料理#武汉吃喝玩乐#日料#美食推荐
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京程显眼包1月前
工作餐很合适，酸辣粉还可以无限续！！！#魏家凉皮 #魏家凉皮酸辣粉 #工作餐 #工作餐团购 #肉夹馍
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小乔爱吃🌈3月前
人均不过百就可以实现这样一桌的自由😻#上热门🔥 #牛排 #抖音美食推荐官 #西餐 #战斧牛排
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奕瑶在长沙1月前
排队王全得利1988也上抖音团购了，128就能解锁2-3人餐真的太给力啦#全得利 #长沙美食 #长沙吃喝玩乐 #上热门 #创作灵感@DOU+小助手
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闫美丽1月前
在家用三个小时一次性解锁了四种口味的新中式果蔬馒头，一周主食不重样，冻到冰箱里吃的时候拿出来加热一下几分钟就能搞定，#花式早餐 #花样馒头 #新中式馒头 #厨房日记 #面食
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吃了嘛您哪火热开团4周前
北平食府竟然也出一百多的套餐啦！来这里请客吃饭超级有面，氛围感拉满 #解锁冬日美食的人间烟火味#北平食府京味挑战 #来北京必吃的店 #商务宴请
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芝士小鸭4周前
满满的一桌，只要两百多 太划算了！快冲～#福州桥头堡一口入魂 #桥头堡承包我的干饭快乐 #老福州烟火气尽在桥头堡 #桥头堡这味谁吃谁上头 #打卡桥头堡解锁宝藏美味
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吃了嘛您哪火热开团1周前
北平食府竟然也出三百多的套餐啦！来这里请客吃饭超级有面，氛围感拉满 #解锁冬日美食的人间烟火味#北平食府京味挑战 #来北京必吃的店 #商务宴请
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波妞辅食记10月前
一岁➕宝宝一定要吃的主食做法！！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #抖音美食推荐官 #美食教程 #我的厨房日记
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董哈哈🎈1周前
泰熙家韩国这次的上新也太懂女孩子了叭 129.9吃丰富的一桌思密达漂亮饭 炒拉丝的芝士瀑布排骨炒鸡好吃#韩餐 #漂亮饭 #芝士就是力量
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顺顺妈爱揍饭5月前
用微波炉三剑客解锁新的做饭方式，不开火，10分钟搞定饭菜一锅出，荤素搭配营养美味，简单又快速#微波炉美食 #微波炉界的三剑客出现了 #低卡低脂餐 #懒人美食 #油浸蒜
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团购荟（美食）1周前
必胜客春节不打烊，聚餐吃披萨188吃12件套，主食小食饮品全配齐，还有多种选择搭配，左下角囤！#必胜客 #必胜客抖音团购 #必胜客熔岩山披萨 #抖省省春节省翻天 #春节必囤美食推荐
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焱焱养颜1月前
古法养生时间久了，就会自动解锁美食，饮食表里有的应季菜都可以变着花样吃，主食占90%#古法养生 #13点饮食 #道家养生
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