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尊艺赛事4月前
拉丁舞为什么只练这几个动作#体育舞蹈#国标舞#考级#尊艺赛事#尊艺之冠
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单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
如何学会拉丁三步转？三个步骤简单教会你#转圈圈 #成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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金石体能-国标舞专项体能3月前
核心不稳再美的动作也会晃得尴尬 #拉丁舞#国标舞#体育舞蹈#拉丁舞体能训练
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摩登舞陈欣1周前
跳舞时为什么脚飘? #舞蹈 #国标舞 #摩登舞 #基本功 #陈欣摩登舞
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彭馨颖 pearl8月前
拉丁舞-出脚摆荡拧转要注意哪三点？ #一起来感受拉丁舞的魅力 #国标舞教学 #新颖舞蹈 #拉丁舞 #体育舞蹈
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李思杰6月前
单脚转的3个必知的要领💃#拉丁舞 #国标舞 #舞蹈集训 #拉丁舞课堂随拍 #李思杰拉丁舞
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星海蓝国际拉丁舞(友谊路店)3月前
#星海蓝国际拉丁⛳️转圈⭕⭕ 🌈🌈舞蹈很苦，只有坚持过后才是美丽的开始！好的舞蹈来源于一遍一遍枯燥的练习#海口拉丁#国标舞#比赛#舞蹈培训
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舞蝶舞蹈 COCO3月前
国标舞拉丁教学｜伦巴定点转 1. 蓄力，目的是为接下来的旋转创造势能和张力。上半身和下半身形成一个扭毛巾般的对抗。这个对抗就是身体核心区域的蓄力。专业术语中，这被称为“身体的拧转”。 2. 发力点，能量的释放与执行 核心发力点：身体引导的释放，你的发力并非始于脚，而是始于蓄力时产生的对抗。当你释放之前保持的“扭毛巾”状态时，你的躯干会自然地产生一个旋转的初始动力。这就是“身体引导方向”的内在力量来源。 #定点转 #蓄力与发力#伦巴要点总结#台州成人舞蹈 #国标舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师4年前
为什么你的“陀螺转”总是转不稳？ #拉丁舞 #国标舞 #零基础教学
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苏帅&江午媚7月前
分享：华尔兹减弱右旋转（女士）地板力讲解，重点“转、拧、推” #体育舞蹈 #国标舞 #摩登舞 #交谊舞 #零基础学舞蹈
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程志鸿双人摩登舞1周前
转圈#程志鸿摩登舞 #国标舞
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王艺拉丁CEFA教资集训6天前
王艺拉丁舞课堂实录——干货分享#拉丁舞 #国标舞 #成人拉丁舞 #拉丁教学 #王艺拉丁一个月集训
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）2月前
【💃伦巴旋转秘诀｜转身先走“魂”，稳住核心美炸天！】 旋转时记住这招✨ ✅上半身引领如丝绸缠绕 ✅核心轴心稳如泰山 ✅转完刹那快呼气 瞬间定格！气质拉满的造型就来啦～ #拉丁舞 #伦巴教学 #舞蹈技巧 #国标舞干货
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毕正林⋆陈露5月前
高抛翻滚转男生要点 #舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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彭馨颖 pearl1周前
拉丁舞-转圈的三步正确打开方式 #国标舞 #拉丁舞 #拉丁教学 #新颖舞蹈 #体育舞蹈
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白云。1年前
#国标舞 摩登华尔兹减弱右旋转和右旋转
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单色拉丁舞宇涵老师8月前
拉丁舞转圈不晕的秘诀之留头甩头，系统班超详细教学讲解，三步带你快速掌握~#转圈圈 #零基础学舞蹈 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训
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拉丁小白3周前
2个步骤学会恰恰原地律动，原来这么简单！#拉丁舞 #拉丁舞教学 #舞蹈分解 #青年创作者成长计划 #国标舞
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沈阳宁一舞蹈官方号2周前
国标舞的学生一定要好好学芭蕾基训呦 #沈阳宁一舞蹈 #舞蹈艺考 #四位转 #国标舞芭蕾基训 #讲解
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#恰恰 加分技巧之上步转身（转圈甩头），先展示后分解，学会了让#拉丁舞 更亮眼！想攻克更多加分技巧，来暑期班细致学习哦#暑假班火热招生中 #国标舞 #拉丁舞教学
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浙江金华至真舞蹈—超老师（何氏舞服定制）8月前
击剑步讲解 #最美舞者 #华尔兹基本功 #舞蹈课堂随拍 #国标舞 #摩登舞。欢迎大家来参加21号金华成人舞会，私信联系我
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王禹珂摩登舞3月前
维也纳总是向上窜？教你维也纳怎么才能跳的平稳#国标舞 #摩登舞 #一学就会 #王禹珂摩登舞
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悠阳2月前
提高腿脚功法，能力练习要点：提核心、腰腹脊柱向上、主力腿的拧转、力量的控制、把杆的借助，练出强有力的腿脚 #狼叔#国标舞 #拉丁舞#狼叔拉丁舞教学日常#基本功教学
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于老实巴交9月前
基本技术决定了舞蹈呈现的上限，还没跳多久，就瓶颈了！#拉丁舞 #拉丁舞比赛 #内容太过真实 #拉丁舞教学
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单色拉丁舞宇涵老师4月前
超加分的#牛仔舞 平转，详细分解教学来咯，一分钟教会你#转圈圈 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈
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程志鸿双人摩登舞5天前
跑步右旋转#程志鸿摩登舞 #国标舞
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高雅老师讲舞蹈1月前
访谈精选2:《黄河》细节挖掘 国标舞的中国之路 揭秘：队列舞和艺术表演舞什么区别？《黄河》为什么要甩个绸子？换装的机关在哪里？《雨夜行》表现了什么？ 创作的核心是突破。 #国际标准舞 #艺术表演舞 #体育舞蹈 #舞台创作 #古典舞
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单色拉丁舞宇涵老师8月前
一个视频带你让弄清楚什么是#拉丁舞 ？#一起来感受拉丁舞的魅力#国标舞 #体育舞蹈#成人零基础舞蹈培训
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爱跳拉丁的可乐4月前
拉丁舞平转讲解 三步转讲解版本来啦，赶快分享给好朋友吧#简单易学 #国标舞 #拉丁舞 #基本功 #可乐老师跳拉丁
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苏帅&江午媚4月前
直播内容分享：后退移动“地板力”讲解 #体育舞蹈 #国标舞 #摩登舞 #摩登舞教学 #交谊舞
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毕正林⋆陈露5月前
高抛翻滚转女生要点#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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SHEN7月前
华尔兹前进移动技术： 📝第一小节擦地（注意脚法的变换），第二小节推动向前（力量来源于主力脚） 📝移动过程中保持脊椎垂直地面（防止撅屁股）、上身整体推动（架型整体） #摩登舞 #国标舞 #体育舞蹈 #华尔兹 #形体仪态 @DOU+小助手 @抖音小助手
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摩登舞社3周前
这是国标舞双人配合的核心技巧教学，强调领舞者需通过身体重心转移与转动来传递引导信号，而非用手或上半身推搡。这种引导方式能让跟随者更自然地感知动作意图，提升双人配合的流畅性与默契度，是摩登舞（如华尔兹、探戈）中高阶配合的关#华尔兹 #摩登舞 #交际舞 #交谊舞慢三 #国标舞
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刘泰源&林莹莹4月前
舞蹈中的平衡是靠基础一步步堆积起来的 #国标舞 #成年人教学
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浙江金华至真舞蹈—超老师（何氏舞服定制）8月前
女生翻滚转头的重要性 #摩登舞 #摩登舞华尔兹 #交谊舞 #国标舞 金华摩登舞超老师
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歌舞升平1月前
#国标舞跑步右旋转
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素心若雪1周前
#国标舞 华尔兹 纺织步 讲解#喜欢跳舞哪里都是舞台 #舞蹈零基础入门教程 #喜欢跳舞的一起来 #学舞记录
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小邪丹丹爱摩登1月前
原来华尔兹步伐变大这么简单!核心是胯部的推送感，压地开胯上重心，脚步跟着胯的方向走，幅度瞬间拉满还丝滑😍👏👏👏#摩登舞 #国标舞 #华尔兹
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馨雅艺校何老师6天前
坚持学舞蹈的孩子为什么往那一站就和别人不一样，今天来聊一聊女孩子学舞蹈的收获！#拉丁舞#国标舞@#馨雅艺校拉丁舞
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良小艺7月前
舞蹈生就业难？我有话说！！ 我的粉丝不多，但希望这个视频能让大多数还在迷茫的舞蹈生看到，也希望能给大家传递到一些行业正能量！！#舞蹈生 #27届国标舞艺考生 #国标舞艺考机构 #体育舞蹈艺考机构 #舞蹈生就业方向
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摩登王子3月前
零基础学国标（二十八）华尔兹连续右旋转#上热门🔥抖音看世界 #坚持锻炼给自己一个好身材 #舞蹈视频 #摩登王子#体育舞蹈
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马鸣 Martin9月前
拉丁舞疯狂内卷，究竟损伤了谁的利益？#文化自信 #拉丁舞 #体育舞蹈 #马鸣易莎 #国标舞
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芷玉1月前
这才叫回应啊！ #娱乐圈的那些事儿 #颜安 #娱乐圈八卦
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夜话·漫谈4周前
国米前锋的背身能力为何甩米兰几条街？除了身体条件给前锋传球的方式也至关重要！#足球 #AC米兰 #国际米兰 #热门 #dou来踢球
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龙浩天🐲拾光馆3周前
#龙浩天 #户外 #抖音小助手 #直播录屏分享 #热门
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摩登王子1月前
邱禹铭胡婧怡摩登舞教学（十三）探戈基本要点讲解#每个动作都是用汗水换来的 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #探戈就是探戈探戈走 #摩登王子#国标舞摩登舞探戈教学
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宇新LEoN$7月前
关于当代国标舞老师，看个电视也能给自己卷进去 #拉丁舞教学 #舞蹈小技巧#传播快乐
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单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
一分钟带你了解什么是拉丁舞？#拉丁舞 #国标舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #体育舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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小邪丹丹爱摩登5月前
移动中，先滑动再上重心，让身体更垂直移动更大♥️😍#摩登舞 #华尔兹 #国标舞
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陆宝宝2周前
花式甩斗篷教学版#国标舞 #斗牛舞 #拉丁舞 #斗篷 #动作这一块拿捏死死的 示范老师@Sophia-🐑洋洋老师
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超吸睛的反身wave教学来咯，学会了让你的舞蹈眼前一亮#成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈
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山水王艺3周前
##国标舞#探戈
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耀征1月前
狼叔牛仔舞教学 拧转扭转最大化 #体育舞蹈 #国标舞 #最有范的拉丁舞 #喜欢跳舞的一起来
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素心若雪1周前
#国标舞 华尔兹 鱼尾步 讲解#舞蹈业余爱好者 #日常练舞记录 #喜欢跳舞的一起来 #生命在于运动一起锻炼吧
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