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一根6弦2周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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独白7月前
新手剪辑|四分屏卡点 你学会了吗？#剪辑 #剪辑教程 #卡点 #新人剪辑
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天生爱耍健1周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #俯卧撑挑战卡点教学 #俯卧撑手势舞
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爆辣美羊羊3周前
这下不拍的说不过去了 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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爆辣美羊羊3周前
重发是因为说我没添加AI提示违规 另外今天会更新一个练手臂力量的一首歌跟练哦#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #居家锻炼
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小璐的雕刻日记2周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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是艺帆吖3周前
快@诡蜜来打卡！🔥 你的手势舞帆子又来了～这个建议宝宝们学完一遍过哈，多练几遍今天其他的就不用练了🥹#平板支撑挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #节奏 #手势舞
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尘佯3周前
来试试吧#平板支撑挑战 #核心力量 #平板支撑卡点
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就是小象（健康版）2周前
快叫上搭子和你一起跳！！🔥 #精卫 #翻唱 #平板支撑卡点挑战 #手势舞 #精卫主歌副歌各火各的 @抖音热点 @DOU+小助手
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七七英文歌1周前
I Wanna Be Your Slave慢速教学英文歌平板支撑挑战卡点欧美音乐教唱片段保姆级教程#iwannabeyourslave #英文歌教学 #平板支撑挑战 #听歌学英语 #英文歌曲
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素素素3周前
地铁上刷到 课前热身卡点#平板支撑卡点 #核心#练完不拍照等于白练 #平板支撑手势舞大挑战 #节奏
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四夕要瘦啊2周前
我发现自己数拍子就不会手脚不协调，快去试试！（动作不包准我鸡道）#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #鬼知道我练了多少遍
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cc9🎀1周前
@睡不着的来参与#平板支撑挑战#卡点#火象星座#有氧运动#一学就会系列
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初七🦂2周前
I wanna be your slave.#平板支撑卡点 #节奏 #健身 #核心力量
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白小熙2周前
不练了，承认我是小菜鸟了，能做完这个的真嘟好牛啊#平板支撑手势舞 #平板支撑 #平板支撑卡点 #核心力量 #手势舞
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一根6弦2周前
我们大女人浑身是劲儿！ 平板支撑卡点挑战rap版来了！#弥渡山歌phonk改编版 #平板支撑挑战 #手势舞 #音乐一响年味拉满 #过个抖音新轻年
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独白6月前
新手剪辑|简单易学的照片效果卡点你学会了吗？#零基础 #剪辑教程 #剪映教程
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爆辣美羊羊3周前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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倩酱～3周前
拿捏这个平板支撑卡点🫴#平板支撑卡点 #节奏#核心力量
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小鹏爱跳舞2周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #街舞 哈哈，快来一起挑战吧
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爆辣美羊羊1周前
是谁还在肘击地球#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #居家锻炼
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车干小花yu4天前
#回功 #平板支撑卡点 先这样再那样然后就好了
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@杨先森（寒假版）2周前
#平板支撑卡点挑战 核心力量手势舞教程，大家一起练起来吧#核心力量训练 #居家锻炼
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孙宜修1周前
强化核心力量丨带你玩转平板支撑卡点手势舞 #健身 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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我叫 帅姐1周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 超级详细的教程来了… 看完都会做…评论区亮出你们的数量＋时间
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即刻健身2周前
#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 @一根6弦 #平板支撑 #一张图证明你在健身 #健身
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ikun头像3月前
同款张凌赫ipad平板动态壁纸设置教程，喜欢的可以试试#iPad壁纸#平板壁纸#动态壁纸设置教程 #实况动态壁纸 #张凌赫动态壁纸
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李美珍2周前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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轻松加鱼块2周前
最近很火的平板支撑卡点，我来应战！#平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #卡点 #健身vlog
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向阳而生じ★ve（健身版）1周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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边检V视角1周前
听说大家都来挑战，这不小意思～#每个动作都是用汗水换来的 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #女警 #日常训练
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米莉🦋Milly2周前
来！让核心知道谁才是主人💥#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #简单易学
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小糖果2周前
女儿刚写完作业就被我请过来挑战一下…#平板支撑卡点
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格格霖1周前
平板卡点挑战，越野跑运动员走起#平板支撑卡点 #运动女孩 #越野跑 #放飞自我系列 #格格霖
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94年宝妈的战腰日记5天前
强直，我就要战胜你了，你等着！！！#平板支撑挑战 #平板支撑打卡 #平板支撑卡点 #强直性脊柱炎 #骶髂关节
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陈子钧ShootingRange1周前
射击人的核心激活日常罢了 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #平板支撑 #核心力量 #居家锻炼
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BOBOJANE 健康日记2天前
最近大火的#平板支撑挑战 我也来试试…正好为春节吃吃喝喝做准备哈哈哈～ #核心力量 #居家锻炼 #运动打卡
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🐟小瘦鱼🐟6天前
和 @一婷爱健身 一起 #合拍 #平板支撑卡点 #居家健身有新招 #马甲线 #在家健身系列 不能光吃不练
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六六 每天都要跳舞啊💃2周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #日常训练 #练完不拍照等于白练 @抖音他爸 @抖音 有需求就满足一下啦、分解版、可以按自己节奏来练习后再跟音乐喔，大家快一起练起来吧
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ikun头像3月前
同款手机和平板张凌赫戴眼镜卡点动态壁纸设置教程，喜欢的可以试试#手机壁纸#iPad壁纸#平板壁纸#张凌赫动态壁纸 #动态壁纸设置教程
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钢材阿姨(养成系)1周前
快喊你的好朋友一起来挑战#平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点 #平板支撑训练计划 #平板支撑打卡
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向阳而生yu2天前
卡点版 #平板支撑挑战
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随心2周前
来了来了，平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑平板支撑手势舞简单版平板支撑手势舞完整版平板支撑手势舞教学运动员版 平板支撑挑战平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战慢动作平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平 板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点挑战 平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑平板支撑手势舞跟练#平板支撑#剪映#平板支撑挑战#手势舞#平板支撑卡点挑战
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啦啦珂1周前
“妈妈，我也想录个核心挑战！” #平板支撑卡点 #核心卡点 #核心挑战 #运动女孩 #一起健身
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༄少忧多甜🍓2周前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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🐰瑞贝卡💗2周前
我以为有手就会！#这个动作有点难 #身体不协调系列 #核心力量 #平板支撑卡点
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国际张1周前
大家都在拍的平板支撑手势舞！教程来了，跟练吧！#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量
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爆辣美羊羊3周前
我又来了 学会的拿去表白用（bushi #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #手臂力量 #俯卧撑
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奈何1周前
你就说，梆梆不梆梆！！！#平板支撑挑战 #运动 #卡点 #甜妹 #冷不丁梆梆就两拳
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克莱因然_1周前
做不到原版我自己发明了低阶版 #平板支撑挑战 #iwannabeyouslave #平板支撑卡点 #抖音潮流舞蹈地图
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阔哥在修练日记（减肥篇）2周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战
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是允儿呀5天前
9岁小孩姐教爸爸挑战平板支撑卡点（上），父女俩能挑战成功吗？#平板支撑挑战 #人类幼崽成长计划 #爸爸带娃 #骗你生女儿
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羽份快乐1周前
轻松解锁平板支撑 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #核心力量训练 #正确平板支撑姿势 #运动健身
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@杨先森（寒假版）6天前
当我拿出尘封已久的战袍🔥#平板支撑卡点挑战很权威 #居家训练 #平板支撑挑战 #变装 核心力量手势舞教程🔥🔥🔥
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武警特种警察学院3天前
硬核！平板支撑卡点升级，特警官兵前来挑战！#硬核平板支撑 #动态核心训练 #核心力量 （作者：杨思聪 何字豪 张锡铭）
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77要恰饭🍦6天前
#刘擎 2026/2/12直播录屏 刘擎也是宠粉，直播间安排上了平板支撑卡点，还是开着谢予望的视频现学的 #谢予望 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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随心2周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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熊柿炒蛋（想当GD伴舞版）2周前
拍得最快的一条！#平板支撑卡点挑战 #居家健身有新招 #马甲线养成记 #这个动作有点难 #青年创作者成长计划
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曾曾在渡劫呀6天前
和 @一根6弦 一起 #合拍 我要被自己笑死了了，我就说吧我不行的#平板支撑卡点 #核心力量
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北体田径邵老师1周前
平板支撑卡点挑战 你能坚持多长时间?#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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易不航2周前
#平板支撑卡点 #一学就会系列 闺蜜下次火花断了自己录一个吧
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福星星2月前
tiktok很火的the middle怎么拍？ 今天手把手教大家轻松get同款美式活力卡点视频～💓 #拍照技巧 #教程 #热门话题🔥 #卡点 #themiddle
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