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迪锥美羊羊6月前
你买练习册吗 老邵踢腿#脱缰凯
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嘿妹健身运动（力量塑形）3月前
肚子大，腰腹粗的女孩子看过来，我教你一套针对性塑形训练法，你就去练这些动作，还你一个模特身材#减脂 #蜕变过程 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形
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贪吃的小饕5月前
day3丨挑战60天瘦30斤 第三天，你的努力，时间会给你变化，每天4分钟#tabata燃脂训练 ，让你#暴汗燃脂瘦全身 ，让我们一起动起来，#自律遇见更好的自己 #tabata #减肥日记
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中年少女刘开心8月前
42岁坚持运动-60分钟燃脂只要胖就来跳它，真的管用 跟练：corn玉米跟跳员#瘦腰瘦腿瘦肚子 #燃脂爆汗 #见人不如健身 #居家健身运动 #燃脂爆汗
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老伙计健身操（已瘦18斤）6月前
60分钟无跑跳 暴汗燃脂合集来咯~ 后面有拉伸，快来打卡跟练 吧 ❥❥❥ #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #高效燃脂 #精神状态belike
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叶的减肥冒险8月前
【6月份减肚子】腹部赘肉专练|无重复动作|无蹲跳|空腹暴走 这个视频更适合空腹燃脂！ 6月份，老叶全程蹲守评论区，欢迎大家每日留言打卡 随时和老叶沟通你的最近进展！ 我在视频进度条设置了跟练的中间点，如果你一次跟不下来，就可以分成两次来跟 #减肥 #空腹有氧 #跟练 #减肚子 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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翠西（楼梯间冲刺版）6月前
下班后在楼梯间瞎折腾瘦了29斤#健身 #楼梯间运动 #跳绳 #热身
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濮阳医学高等专科学校2年前
关于濮阳医学高等专科学校 你想了解的都在这里~
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杨铭忒爱玩3周前
兄弟们先生的慢燃给大家分享一下第一次我建议带40-60册别和我一样带20册邮费比商品价格都高#烟先生慢燃纸 #手卷纸#挖煤姬
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Dancer熊4周前
我悟了！这样跳舞舞感直接飙升啦！ 跳舞没有舞感是因为你的胯不会协调发力！这7个常见的动作只要微调一下小细节，舞感直接飙升！ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈细节教学
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一一在成长1月前
世界公认长高动作30分钟跟练版 周末啦应大家需求30分钟可投屏跟练版来咯，跟着一起跳时间过的超级快，不知不觉就完成运动打卡啦，快给孩子收藏起来吧剪辑不易❤️#追高 #运动追高 #跳绳 #跟练 #身高管理
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咬咬菜2周前
像老一辈送柴米油盐的踏实感 #2026超能演贺岁大赏 #全球冷知识
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睿宝成长册1月前
大家的关注鼓舞了小朋友，她说以后每天视频里都拆解单词和大家共同学习！#真实生活分享计划#背单词 #英语
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小鸿带中老年健身8月前
50，60不练腿 70，80准后悔 #练腿 #50岁健身 #中老年健身
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紫藤泺2月前
60分钟超长跟练～热身+有氧+瘦腰腹#减脂大神支个招 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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叶的减肥冒险8月前
1小时居家空腹暴走跟练2|纯练版|膝盖友好|全程站立 #健身 #跟练 #减肥 #减肚子 #瘦肚子 @DOU+小助手 保证充足饮水，【频率】建议大家练三天休息一天 ，最好能在饭前或者饭后1个半小时后跟练
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李梓鑫🏃（钻石体育）1月前
沉浸式感受体考保姆级热身流程 帮助你在体考中取得更好的成绩#体育生 #体考生 #体考 #百米短跑 #体测
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Corn玉米跟跳员2周前
【投屏版】60分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，每周3-5遍巨瘦身 #极速燃脂 #有氧 #减脂塑形 #在家也要运动 #减脂瘦身
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银洛动画2周前
龙傲天本以为这次稳操胜券。谁曾想。。。。。 #二次元#沙雕动画#原创动画#沙雕
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运动育儿李教练9月前
210秒音乐增高操！孩子狂追5cm的秘密，家长速存！ 别再说遗传决定身高！ 这组音乐增高操，每天做4组，激活生长激素！ 动作简单+节奏上头，孩子抢着做！ #增高操 #运动长高 #长高 #育儿
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刘教练的燃脂健身操3年前
刘畊宏直播健身7月26日回放完整版 全身燃脂塑型 有氧健身操 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #运动使人快乐 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #快速燃脂瘦全身 #全民健身你我同行 #坚持自律 #变美变瘦变好看 #刘畊宏直播回放完整版 #居家运动
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧健身操舞 @DOU+小助手
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周同学FLY2月前
跑步一年半，健康无伤。跑前热身一定要重视，基础高效热身动作，一看就会，初跑者容易忽视，跑前热身能快速激活全身，预防运动损伤，提高运动表现。#跑步 #热身 #高效燃脂 #干货分享 #今天你跑了吗
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课本里的世界4月前
她是九三阅兵女民兵方阵的领队！ 她是3个孩子的妈，曾担任8年连长，这才是我们该追的星！ #人物故事 #女性智慧 #女性力量 #传递正能量 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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helen3年前
第五套广播体操
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山东龙哥《疯狂父子》10月前
疯狂父子三代人的神操作🤣🤣🤣 #田间地头就是我的舞台 #亲子互动 #神操作 #看一遍笑一遍 #情绪价值
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中刘抵住1月前
庞叔令提三点诉求#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #自媒体 #青年创作扶持计划
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陈大侠10月前
孩子科学启蒙，就读《How&Why》！ #童书推荐 #儿童绘本 #科普书
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翠西（楼梯间冲刺版）7月前
#变瘦 #自律打卡 #日常锻炼 #回力 #减脂
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然公主追高记1月前
娃长高个，宅家冬季可亲子运动，跟练打卡✅ #身高管理 #长高 #运动长高 #蛋仔派对
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北京水哥（含锶富氢水）2周前
职场有效沟通 #职场 #00后整顿职场 #办公室日常 #老板日常 #万万没想到
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Crazy甩肉小小周1年前
间歇性跳绳加强版跟练，暴汗燃脂瘦全身yyds #跳绳 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳打卡 #减肥
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翠西（楼梯间冲刺版）6月前
人生可贵之处是自律和坚持，自律的人不断改变自己，坚持的人不断改变人生#三伏天减脂 #居家健身 #减脂 #热身 #爬坡
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宇宙的宇3年前
15分钟全程高能暴汗燃脂操，4首歌的时间#全程高能暴汗#高效燃脂训练
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优选好物💕7月前
三年级口算没有捷径，只有多多的练习，不知不觉就提高了计算速度和准确率 #计算题强化训练 #三年级口算 #三年级数学
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独孤求帅2月前
《永乐大典》，引领西方工业革命？ #知识分享 #涨知识 #科普 #明朝 #永乐大典
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阿拉贤6天前
#大话西游 #大话西游2经典版 #大话西游2 哈哈好不好
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运动育儿李教练8月前
《TABATA》音乐增高操完整跟练 #运动长高 #身高管理 #增高操 #长高操
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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运动育儿李教练8月前
音乐增高操《happy song》完整版 #增高操 #长高操 #运动长高 #身高管理
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 #民间舞
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运动育儿李教练8月前
音乐增高操完整版《TOO BUSY》跟练版 #增高操 #完整版 #跟练版 #运动长高
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长春超人墙7月前
带准大学生探长春高校第六期——长春中医药大学#长春中医药大学 #长春中医药大学宿舍 #长春超人墙 #高考志愿填报 #招生简章的正确打开方式
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西宁攻略2月前
欢迎收看我的动物园一天volg#西野疯狂假期 #西植西野 #西宁野生动物园 #西宁 #凌小哲
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刘教练的燃脂健身操3年前
刘畊宏7月14日直播健身回放完整版 全身燃脂 有氧健身操 练腿日 #快速燃脂瘦全身 #运动使人快乐 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #一起来锻炼 #家庭健身 #刘畊宏直播回放完整视频 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂 #全民健身在抖音 #高效燃脂
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@相伴一生6天前
《第五套广播体操》（完整版） 50、60、70后回忆童年，唤醒活力，拥抱健康#第五套广播体操完整版@DOU+小助手
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快乐夫妻四季正养10月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #居家锻炼 #健身操 #教授夫妻快乐健康舞 #健康养生 #中老年
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顺达（百货超市）3周前
英语训练资料 星火小学英语阅读100篇+听力训练+写作高分范文100篇英语强化训练#写作范文 #英语强化 #英语写作练习 #学生必备 #小学生英语
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快乐夫妻四季正养1周前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #第五套广播体操 #健康 #养生 #健身 #五合一养生法
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