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拾得心境-重塑家庭关系1周前
内耗情绪清理秘籍，职场女性的自我调整指南 #职场心理 #女性成长 #情绪管理 #内耗情绪 #职场女性
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昕云爱生活3月前
当我们认识到自己就是一个俗人，好斤斤计较，但又不想成为一个怨妇！最好方法：把自己每天的那点付出，及时清零！#提升自己 #女性成长 #女性智慧#爱自己
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卓界—大齐认知觉醒1月前
女人如何自我调节，如何摆脱情绪焦虑、内耗！ #女性智慧 #提升自己 #摆脱焦虑 #大齐老师
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Maxing星5月前
中女保持好状态的秘诀，那就是每天清零。#创作者中心 #创作灵感 #中女时代 #中女时代的女性崛起 #清醒发言
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多姐慢读时光5天前
新年女性如何走出内耗？七个法则一定要听 产生情绪是本能，控制情绪才是本事#读书 #人性 #女性 #中年女性 #婚姻家庭
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🌈爱生活的璇璇儿🌈6月前
敬自己 往事清零、爱恨随意 生活不易但不能放弃！ #内容太过真实 #女性独立 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子 #敬自己#每日分享
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疗愈导师郑觉4月前
女性该如何摆脱规训、找回自我？ #女性觉醒 #疗愈师 #心理疗愈 #身心疗愈 #疗愈师培训
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糖糖吖8月前
我是如何走出背叛，活出自我的， 当我活出自我，我老公越来越爱我了！#情感 #怎么走出内耗 #背叛 #女性成长 #女性智慧
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杜杜多笑笑1月前
2026逆袭赛：我如何用“记账刺客”反杀债务，半年清零5万！当我们谈论“逆袭”和“重启”时，真正的起点，往往就藏在对每一分钱的清醒认知里。 #涨粉1000挑战 #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #债务清零
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陶子.自我整理10月前
如果你感觉到混乱，或许可以自我整理，整理，从了解自己开始！ #断舍离 #自我整理 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #提升自己
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momo学姐的百宝箱4月前
看完羞耻感清零看完羞耻感清零！普通女生逆袭最好方法！ 看完羞耻感清零！从学习羞耻到配得感重建一条龙 做什么都怕被说“装”，被问“还在学？”就本能否认，进步时间被偷走。 羞耻溢出=过剩道德感+低配得感，长期消耗让你自我怀疑、自我放弃。 #羞耻 #学习羞耻 #情绪 #逆袭 #大女主
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lris自我成长1月前
别外传！我靠这招越活越顺！ 内耗清零，福气满盈！ #女性成长 #旺自己#自我觉醒 #搞钱才是王道 #情感共鸣
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头发很多的曹老师4月前
不会聊天，好感清零。聪明女人用语言影响别人，引导付出水到渠成#聊天技巧分享 #引导付出 #女性成长 #向上社交 #高段位女人
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玛丽莲懵鹿（成长）4天前
能量低的时候，一定要做这几件事#女性成长 #自我疗愈 #恢复能量 #情绪自愈 #女生必看
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会计娘家5天前
如何卸下完美的枷锁，实现可持续的自我成长？雪娜分享了两大受益的成长体会。建议所有女生都去读点心理学，不是为了当专家，而是能更懂自己、更理解他人，无论是处理工作关系还是自我调节，都超有帮助～其次，完成胜过完美。她以在职读研为例，她放弃对完美的执念，只专注于完成每一次课程、每一项作业，最终反而成为了走到终点的人。她的实践表明，真正的成长不是一蹴而就的飞跃，而是由一个个“完成”积累而成的复利。关注@会计娘家 ，一起成为更松弛、更有力量的自己～ #会计娘家 #个人成长 #在职学习 #人生的意义 #创业故事
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柠果朦子7月前
睡前1小时清零术｜醒来就是黏人精女友+充电宝男友！ #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #情侣 #情感
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麦瑞—女性成长1周前
#真实生活分享计划 戒掉胡思乱想，克制多余的情绪，收回不该有的期待，守住自己的底线，才是感情里最该有的体面。#先爱己而后爱人 #女性成长 #人间清醒 #人生感悟
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李国铭~婚内破局实战教练3周前
真的做到课题分离，才能让你不再内耗#婚姻#情感#女性成长#过不好离不了 #在将就的婚姻中怎么成长自己
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梵音1月前
人到了一定的年龄，要学会把消耗你能量的事情尽量清零，轻装上阵。杨绛先生说：“我从不和重要的人计较不重要的事，也不和不重要的人计较重要的事。”#通透人生 #女性智慧 #修心修行修德 @DOU+小助手
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大牛在远方2周前
如何让你老婆的积蓄快速清零 #商业思维 #赚钱思维 #创业认知 #干货分享 #大牛在创业
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小何聊品牌4月前
#自我成长 #女性力量 #girlstalk女性成长 #上热搜 #每日分享 如何过渡职业清零转型
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领航家政四川姐辣辣4周前
边清零，边拥有！有不顾一切的勇气，也有及时止损的从容#生活分享 #人到中年 #女性情感#家政服务 #女性智慧
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安小麦11月前
不断地把自己清零、重启，才能一步步向更高的阶梯跨越。#大胆地往前走吧 #个人成长 #女性智慧 #女性成长 #走上人生巅峰 @DOU+小助手
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岁阙千予11月前
我们都应该在“清零往事”的同时，不忘从过去中汲取教训 #创作灵感 #往事清零爱恨随意 #原创作品 #提升自己 #总有一句话戳心
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陈明好1周前
高敏感人如何自洽1 #女性成长#成长#自救#个人成长#成长感悟
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Shay9月前
我可以说这条视频会让你找到你丢失了很久的心力 #干货分享 #自卑感 #心理 #女性智慧 #认知
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那渲1月前
#创作灵感 当你停止不自觉的自我物化和自我PUA时，你就更懂享受对待你的关系了 #女性智慧 #情感 #亲密关系 #个人成长
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张格格肠道调理师1周前
#致正在努力的你一念放下，万般自在， 把纠缠的能量瞬间清零， 把自己还给自己！ #能量疗愈 #自我成长 #停止内耗 #情绪自愈
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茜瑜茜茜子1年前
斯坦福教我的道理：及时清零。唯有坚定，能让我们成为自己真正想要成为的人#创作灵感 #为有你的治愈瞬间 #努力成为更好的自己 #变优秀和爱自己 #女性力量 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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LIVIA雪儿🍼5天前
人在上升期的时候少社交，当在内耗的时候，学会自我调节很重要#韦雪 #人间清醒 #爱自己 #女性智慧 #拒绝内耗
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Yuan说7月前
每天坚持这样做，拒绝内耗！#情绪 #内耗 #焦虑 #自渡自愈 #人生智慧
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hello周洋帆9月前
如何真正放下一个人 #女性成长 #自我成长 #心理成长 #情感共鸣
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晴天呀🫠8月前
把一塌糊涂的前半生全部清零，去找回最初的自己#情感 #情感共鸣 #女性成长
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奶糖yoga5月前
负债30万如何1年清零亲测这4步成功上岸 #负债 #女性成长 #真实经历分享 #走出人生低谷 #勇敢面对生活
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崔先生的心理话4天前
自我疗愈的方法很多，有时候就是从一件简单的小事开始。#心理学 #心理疗愈 #自我疗愈 #女性成长 #崔先生的心理话
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meme（中女长脑🧠版）5天前
当你感到压力山大的时候请启动“压力清零按钮”#压力 #清零 #中女时代 #女性智慧 #好奇 @DOU+上热门
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芝士姐8月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
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欲见•知心1周前
你有没有过这样的时刻……试试这样的方法。#自我疗愈 #调节 #情绪 #方法
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书纬7月前
往事清零爱恨随意 放下过去拥抱现在#自我成长 #口播短视频 #女性力量
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不二尘光1月前
离异高知女性：3步重建自我，告别情绪内耗#女性成长 #情感 #离婚的女人 #高知女性 #女性智慧
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蒋蒋瑜伽丨从零重启3天前
#真实生活分享计划 45岁，人生归零。 老公离世，负债千万，卖房还债，独自带两个儿子。 哭过、崩溃过、绝望过，却从没真正认输过。 现在，我从零开始练瑜伽， 不为完美身材，只为把自己从谷底慢慢拉起来。 吸气，告诉自己：我可以。 呼气，把所有压力都吐出去。 每次一分钟，每天练三次，足够把你从崩溃边缘拉回来，稳住情绪。 往后余生，不怨、不慌、不放弃， 带着孩子，好好活，慢慢赢。 你好，新的自己。✨#坚持瑜伽 #每日瑜伽健康生活 #自愈#中年女性
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静静✍5月前
#dou上热门 真正的强大，就是从“清零委屈感”开始的。#停止内耗 #委屈 #自我成长 #正能量
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暮沐小屋2月前
过去清零关系即可清零，重新开始很简单#女性智慧 #情感共鸣
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林惠妍1周前
如何戒掉对他人的依赖和期待？没人会来安慰你推动你拯救你 #把自己重新养一遍 #自我成长 #爱自己 #女性成长 #真实生活分享计划
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丹❤️愿人长久1周前
温和地对待自己，别再频繁否定自己了。 请相信，当行动走上正轨，拖延就不再是问题。 从今天起，让我们一起，把行动变轻，把内耗清零。
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楚七七2周前
学会这招，掌握改变一切的能力#girlstalk女性成长 #两性情感
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昕嵘心智成长1周前
负债清零必看的三个心法，你一定要认真看完！#开悟 #女性 #女性觉醒 #财富 #女性成长
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清零式转型-石玲说1月前
最高级的关系美学，是用“界限”成就彼此。 它始于“清零”：清零讨好的执念，清零自我牺牲的剧本。真正的善良带点锋芒，付出留给值得的人。 界限不是疏远，是清醒的自爱。守护好自己的能量，才能照亮他人；照顾好自己，才能给出有温度的善意。 最好的关系，不需要委屈维系，而是相互充电，彼此照亮。#清零式转型#女性成长#人生哲学 #关系美学#女性会客厅
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果静老师说（观自在）🙏1月前
愿世间所有的人都能负债清零！#负债前行 #干货分享 #走出低谷 #果静老师说 #善知识分享 @果静 智慧（本人） @DOU+小助手
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安心聊助融5天前
提升认知，掌握对的方法，寨清零不是天方夜谭#金融常识 #创业路上的我们 #房产知识分享 #就想说点大实话 #女性成长
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明明哥7月前
拯救爱生闷气的你！3招让坏情绪一键清零。 姐妹们！求求你们别再把委屈往肚子里咽了！生闷气对女人的伤害，远比你想象的更可怕！每一次“算了，不说了”，都是在给健康埋下定时炸弹！ #心理健康#情绪管理#家庭教育#焦虑抑郁#女性健康
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小鱼心心10月前
如果你想忘记一个人，试试这个21天法则 #girlstalk #女性智慧 #女生必看 #自我提升
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丽姐女性私蜜站2周前
悦己无罪适度呵护身心 #女性成长 #自我关怀 #身心疗愈 #健康科普 #接纳自己
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大女主养成论4天前
被称之为“疯子”的自律方法，女孩子也能用的五轮书心法 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #自我提升 #顶级思维
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许卿安暖1周前
#真实生活分享官 把忙碌暂时清零，把快乐提前充值，坐等假期开启，吃好、睡好、无忧无虑#日常vlog #我的真实生活 #日常分享
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莹姐的成长充电站4天前
#创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #女性智慧 #精神内耗 @DOU+小助手
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阿木的看见1周前
正在低谷、负债、焦虑的姐妹，从今天起跟我一起打卡10分钟冥想，把能量调对，好运自然来#负债#冥想#女性智慧#女性成长#财富思维
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女性提升指南1周前
三天蜕变，第一天！ #女性 #情感 #婚姻 #知识分享 #提升自己
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是霏｜关注女性创业5天前
当你内耗时，真正的生活在悄悄溜走#内耗 #生活 #女性智慧 #女性力量
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乖乖维维安5天前
接纳情绪，走出自洽第一步#女性成长#自我疗愈 #觉醒 #独居生活 #粤语
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紫萱 女性成长2周前
#dou+小助手 #抖加小助手 每日修心三部曲：放下昨日烦恼，清零今日疲惫，感恩点滴美好#正能量 #上热门🔥 #干货分享
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