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绝望数字控4天前
上弦组#手书 #鬼灭之刃 #板绘 #外网扭肩膀meme
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小乐追剧6月前
皇后扭肩获按摩仪，侍寝波折与后宫趣事 #短剧 #热门短剧 #抖音短剧 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影日记 #好剧推荐
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大辫子酱酱2月前
已经在卢昱晓这个视频里走不出来了 #forget抖肩舞 #卢昱晓 #抖音潮流舞蹈大赛
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月圆是画，月缺是诗11月前
抖抖肩膀，一起快乐的跳舞吧#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #异域风情
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胶片机.2天前
#外网扭肩膀meme #猎奇 #AM 我错了呀,导出不了只能录屏了！@印度阿三姐 @嘎达嘎达😭
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時x4天前
os朕萌牛逼克拉斯呀我嘞个冯冯呀情人节牛逼宝钢雷霆朕萌大锅菜快乐呀#meme#外国人扭肩膀meme#朕萌#情人节#国宴
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星河滚烫，不如麻辣烫😎᭄11月前
就为了看看扭屁股，结果人家是扭肩膀
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玉米不是米2天前
得了一种每天都想看徐文杰跳nodoubt的病 不知道啊 反正后背也挺曼妙的#徐生 #nodoubt #转身插兜 #扭肩膀 #enhypen @徐生
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西红柿炒番茄1年前
网友：小女孩扭的这一下，能把我儿子钓成狗！ #画一个故事 #路人视角 #跳舞 #骗你生女儿 #小女孩拍小男孩肩膀跳舞
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闪电新闻1年前
6月18日（采访），山东青岛，14个月大的男宝听到音乐就开始扭肩，“抖肩膀那几下够我学一年了”#人类幼崽 #萌娃养成记 #穿尿不湿的萌娃
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宁～2天前
肩膀内扣梗。宁哥肉眼可见的红温了。姐妹们真勇啊#刘宇宁 #刘宇宁直播 #摩登兄弟刘宇宁
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西部网民生热线4年前
老奶奶“摆肩操”火了　盲目模仿可能致肩袖损伤
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锵锵✨1周前
云旗走秀 2023年10月模特秀，这套看着好酷呀。帅气的小高老师连扭一下肩膀都好可爱，是肿么回事，期待今晚直播，8点不见不散呀。#云旗 #云熠 #高嘉辉
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郑温柔情感局1月前
许晴的顶级调情术，真的没人扛得住#妖姬说 #情感 #男性心理 #男女关系 #恋爱技巧
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空谷幽兰•1年前
让我反复笑的名场面——破洞梗#苏打绿
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枫叶66年马5月前
管它扭PP还是扭肩膀，出来玩，没必要太正常，无论你活成什么样子，都会有人说三道四，那就顺着自己来吧，该疯就疯，该扭就扭，管它几岁，开心万岁#怎么高兴怎么玩
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白大游戏君3年前
#剧情梗传 #抖音小游戏 #脑洞大开 #烧脑游戏 “扭背”＝刘备？
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Allen哦3周前
🎭💥2004金像奖现场高能名场面！黄子华谐音梗“朱=猪猡”挑衅朱茵，结果话音刚落——啪！一记真·耳光响彻全场！慢镜头里瞳孔地震、发梢飞起、刘德华狂抖肩膀忍笑…她秒接台词：“痛就对了，说明没动作指导！”教科书级反击+神级逻辑闭环！这哪是失态？是娱乐圈最飒的尊严界碑！#金像奖名场面 #朱茵霸气反击 #黄子华栋笃笑 #冒犯的艺术 #港娱冷知识
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天文界元元1月前
@开心元元 和百利甜#开心元元 #开心元元切片 #开心视频 #开心元元直播回放 #开心元元二创
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重庆天天6304年前
最近，在网上，一位阿姨因为一段“摆肩操”火了。开看看这套操做出来是个什么样子。#重庆dou知道 #新闻
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猪解梗4年前
【热梗科普】弓步摆肩操是什么梗？#弓步摆肩操 #梗百科 #搞笑 #我要上热门
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秋意微凉2月前
#快来看看 #美人 #开心元元 #甜
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果果5天前
我要验牌扭胯慢动作教程#我要验牌慢动作#我要验牌#剪映#扭胯慢动作#给我擦皮鞋我要验牌旋转牌我要验牌转场视频我要验牌反转片段我要验牌法哈梗 验牌扭屁股简单教程验牌扭胯慢动作教学扭胯动作分解教程验牌技巧慢动作扭胯正确姿势验牌训练方法扭胯发力技巧验牌扭屁股转场教程我要验牌原视频护士我要验牌转场原创我要验牌最火视频我要验牌慢动作教学我要验牌拍摄角度我要验牌穿搭示范我要验牌原视频精彩片段我要验牌是什么意思我要验牌给我擦皮鞋我要验牌转场原创红衣服我要验牌慢动作重新验牌牌有问题验牌扭屁股转场我要验牌扭屁股教程我要验牌扭腰我要验牌原视频片段我要验牌怀孕梗扭胯摆胯慢动作视频
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裤子2月前
扭肩膀 #cos #大长腿 #御姐 #四五六 #长袖
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冬冷但美3周前
#梗图挑战 #闲出p系列 #全网处关系 跟颠婆玩久了会变傻不？
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碎碎念1周前
何与被粉丝喊“忍住”
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可心2周前
迪丽热巴：“她明明在骂我，为啥我还很开心呢？”#迪丽热巴#金靖 #搞笑视频 #综艺#灵魂画手
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一米六的元小宝4周前
你都有知道哪些梗呢？#内容过于真实 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #超能挑战赛 #有梗
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肥牛卷卷📷1月前
扬州|圣诞节🎄遇到了美女宝宝 性格超级好！！希望下次也能一起玩～#大街上看到的一幕🔥 #街景随拍 #给陌生人拍照#扬州街拍 #抓拍幸福瞬间
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黄怼怼1月前
怎么对喜欢的男生动👋动脚#girlstalk#女生必看#恋爱军师#女追男
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日常博主8月前
吴艳妮招牌动作#吴艳妮#体育
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李捷爱游泳分享健康7月前
转肩不是歪着游，不是肩膀和后背在水里来回扭。转肩是肩关节的润滑度体现，灵活移臂不憋肩。身体的角度是一个胳膊入水前伸伸肩，肩在水平面上，伸肩的时候不能连头带肩带大膀子后背整个翻车倒下去。头颈尖脊椎都是在最高最水平的水平面上。一臂前伸伸肩另一臂向后加速推水，这个时候身体有角度，这个角度是正确动作的结果，而不是你主动在水里面折腾，主动去把那个肩和上半身向水里边侧着倒下去那样不对，阻力巨大。伸肩的时候那个同一侧的肩和同一侧髋不能顺边同时倒下去，不能够肩髋同转就成了顺拐，低肘，拽胳膊肘子，不能高肘背阔肌发力。
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江西健体夏（专注背部线上指导）1年前
别光看视频，看我编辑的文字🤫 ……重点…… ……重点…… ……重点…… ……重点不是肩膀向后，是斜向下降…… ……就是向后扭肩膀，就这么简单…… ……限制手的行程是为了肩膀主动…… ……限制手行程了，肩膀还是不主动，看胸椎旋转一点，不会转，用另一只手推…… ……这样还是学不会，那就是太新手了，做到我以下说的几个要点，只要做到了，一定有感觉，没感觉找我…… ……第一 ：特别挺胸 ……第二：保持挺胸侧倾 ……第三：挺胸侧倾，大臂别超过身体 ……第四：在以上的基础上，手高过肘 ……第五：在以上基础上，肩膀在身体背面，胸很挺， ……满足上面5点你的背阔肯定收紧了，如果没有，你看看上面几个点，哪个没做到…… ……还有不懂的评论区Call出来#创作灵感 #背阔肌怎么扩出来 #鬼背 #练背日 #背部训练
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糖炒栗子1周前
我要验牌扭胯慢动作教程 #我要验牌慢动作 #我要验牌 #我要验牌秀身材 #扭胯慢动作#剪映 我要验牌转场视频 我要验牌反转片段 我要验牌法哈梗 验牌扭屁股简单教程 验牌扭胯慢动作教学 扭胯动作分解教程 验牌技巧慢动作 扭胯正确姿势 验牌训练方法 扭胯发力技巧 验牌扭屁股转场教程 我要验牌原视频护士 我要验牌转场原创 我要验牌最火视频 我要验牌慢动作教学 我要验牌拍摄角度 我要验牌穿搭示范 我要验牌 原视频精彩片段 我要验牌是什么意思 我要验牌给我擦皮鞋 我要验牌慢动作 重新验牌牌有问题 验牌扭屁股转场 我要验牌扭屁股教程 我要验牌扭腰 我要验牌原视频片段 我要验牌怀孕梗 扭胯摆胯慢动作视频
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좋아 No.1 ❤️1年前
扭肩膀的小小龙龙 #权志龙 #大声 #太阳 #家大声 #权志龙g-dragon @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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妍妍吖3周前
大家催的转身我转了，流量能给我转过来吗，#刘季一万钱 什么意思啊？没get 到这个梗#上热门 #ootd #扭胯 @抖音小助手 #抖音玩法达人中心
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小猪又来信3周前
没有一次赶上我柯宇宝宝的直播 哈哈赶上了他二哥周昊杉跳大花轿 说我弟在拍戏呢 这也太中二了 还不让录屏🤣旁边有笑的 说是家人 很难想象这一家子平时聚一起有多欢乐😂 #周昊杉 #周柯宇
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妖姬说1周前
为什么没人扛得住许晴，她给的太绝了#妖姬说 #撩汉攻略 #女性智慧 #情感 #男性心理
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吃油条蘸酱油的维达爵士5月前
我就是喜欢那肩膀一扭，眼光流转时的风情！
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蒋萌神不怕张丫丫1周前
#搞笑 #甘肃方言
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南阳市中医院张松成6月前
孩子爱眨眼将鼻子撇嘴扭脖子肩膀动鼓肚子等很大原因和家长有关 有家长看到自己孩子会抽动某些身体部位，以为这只是坏毛病，实际上并不是，这些毛病很大原因和家长有关。视频内容仅做看诊日常分享，如有不适请去线下正规医疗机构就诊。#仲兴堂 #中医 #医学科普 #儿科 #抽动障碍
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张自由1月前
体育游戏试讲来啦#幼儿教资面试 #幼儿教师编制面试 #教资面试 #教资面试穿搭
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还敢跟我斗3周前
##知识的力量 ##抖音小游戏 这个谐音梗也太好玩了吧
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小张育儿说1月前
抽抽，先从家庭及心里层面聊聊
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永跑者·管霓2周前
湘超冠军队谷文杰和林昊台上舞蹈功夫比球场不差，巨搞笑😂😂 #谷文杰#林昊#晚会现场 #演出现场拍摄
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久觅1周前
追女孩，机会是自己争取的#纯真年代的爱情过年下饭剧 #纯真年代的爱情#纯真年代的爱情定档
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扭扭薯条来一包1周前
“你的肩膀是我豁达的天堂”#星有千千杰 #desire4
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Voice yee8月前
1128个小动作
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崔大萌en1周前
第一次剪，剪的不好别骂我（剪辑教程已出）#大萌摇#教程#原创@DOU+小助手 #大萌摇
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知足者常乐2月前
你的颈椎疼过吗 你以为的突然“落枕”，其实是身体忍无可忍的“最后通牒”。 我们总在身体发出微弱警报时选择敷衍：脖子酸了，扭两下；肩膀紧了，耸耸肩。我们把它归咎于“今天太累了”，然后第二天继续低头伏案、蜷缩看手机，把那些不适感当作工作的必然代价。我们坚信大病离自己很远，直到某个清晨或某个午觉后，一次剧烈的疼痛让你连转头都成为奢望——你突然被剥夺了“自由移动”这项最基本的人权。 上星期六，我仅仅睡了一觉，脖子就如同生锈的轴承般彻底“锁死”。夜间剧痛让我汗湿衣被，我第一次感觉到头颈连接处是如此脆弱，仿佛一低头就会断裂。那种恐惧远超疼痛本身：我才意识到，支撑我思考和行动的核心支柱，早已在日复一日的低头中磨损到了临界点。我被迫静养、戴颈枕、做康复操，花了整整5天时间才勉强恢复。而这5天里，我心情跌入谷底，因为我终于看清了一个事实：我不是“得了”颈椎病，我是用无数个日夜，亲手“养成”了它。 “一次剧烈的落枕”。这是假象，是导火索。 是对“慢性累积伤害”的彻底无视。我们的大脑擅长处理急性危机，却极易忽略每天百分之一的损耗。我们是在用“间歇性保养”（偶尔按摩），去对冲“持续性破坏”（长期低头）。 3是“健康管理”的彻底失败。身体是一个精确的会计系统，你每低头一小时，都在支取“颈椎健康额度”。疼痛不是“支出”，而是“余额不足”的强制提示。现代人的颈椎问题，不是医疗问题，是行为经济学问题——我们都在滥用一副无法更换的原始设备。 从今天起，做自己身体的“首席风控官”，执行三件事： 1. 建立“微疼痛”零容忍制度： 一旦感到颈部任何酸、胀、僵，立即视为一级警报。立刻执行“2020法则”：每工作20分钟，抬头看20英尺（约6米）外物体20秒。这不是建议，是必须执行的“安全规程”。 2. 改造你的物理环境： 将手机举到与视线平齐处使用；用支架将电脑屏幕抬高至目光平视的位置；购买一个符合生理曲度的颈椎枕。让你的环境“强迫”你保持正确姿势。 3. 每日进行“债务清偿”投资： 每天早晚各花3分钟，完成一套“颈椎赎罪操”：a. 用头缓慢写“米”字；b. 双手交叉抱后脑，温和后仰对抗；c. 耸肩至耳垂再彻底放松。这是为你过去每一天的损耗支付“最低还款”。 疼痛是最后的警告，而非第一次提醒。 老伙计，你有好的颈椎保护方法在评论区交流一下 #干货分享 #自媒体 #颈椎 #颈椎操 #自律改变生活
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十一月的肖邦1天前
《哎呦，不错哦》个人向排名
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傻姐3周前
范丞丞白鹿当面玩梗真的笑不活了，离开了他们两谁还能这么逗我笑啊#奔跑吧#白鹿#范丞丞#灵魂画手#搞笑视频
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灰灰📷1月前
西安雪天街拍给素人能否出大片！ #街拍 #俊杰哥哥 #杂志风 #西安约拍 #素人约拍
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泰会磕𝜗𝜚5天前
南平的梗 老辈子你学学吧 你点都不懂啊 #kengnamping#他泰#cp
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青孩儿yoyo🍀2天前
上弦三男团🤑原创是外网的 肩膀抖起来P股扭起来😍😍#鬼灭之刃 #上弦三 #成男 #男团
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