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拇外翻医生苏敬达5天前
空乘女孩来手术，只盼高跟鞋能轻松穿 #空姐 #拇外翻矫正 #微创手术 #职业病 #拇外翻医生苏敬达
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Monster Suns8月前
‼️突然崴脚如何处理！Suns来教你！ 打球时不慎崴脚该如何是好？不要慌！Suns女篮来教你如何进行伤后处理～ 1️⃣系紧鞋带，切忌松开 2️⃣抬高患肢，加压冰敷 3️⃣绷脚90度，加压包扎 4️⃣多多休息，避免用脚 💡24小时内可以多多冰敷（⚠️注意控制冰敷时长，避免冻伤）。 ⏰24小时后可以多多热敷化瘀，并及时选择就医，检查韧带及骨头🦴是否🈶相关损伤，避免错过治疗黄金期，留下不可逆的隐患。 牢记知识点，预防伤病。妈妈再也不用担心我打球崴脚后不知道如何处理啦！当然，还是要提示大家适度运动，健康第一哦～ 下期更有崴脚后康复训练动作小科普，快快关注订阅起来吧～ #monstersuns #篮球 #崴脚 #伤后处理 #打篮球的女生@王youth @Sxj🌟 @绿萱
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暴牙陈6月前
网友：空姐别穿高跟鞋了，太辛苦！航空公司：好的，那我们直接换男空乘吧，省钱还实用。空姐：？？？这届网友是来拯救我还是来抢我饭碗的？ #空乘 #空姐 #中国国际航空 #中国东方航空 #中国南方航空
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骨科陈思医生2周前
一字之差，问题可大不相同 这位空姐小姐姐来就诊，一直以为自己是拇外翻，检查后才发现是趾外翻#拇外翻 #趾外翻 #微创手术 #我的健康年度盘点 #抖出健康知识宝藏
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啊珊2月前
你可以什么都不做，但千万别做错了！ 冰敷和制动肯定是对的#科普一下 #崴脚 #看过来
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登封民生医讯窗3月前
护“踝”不踩雷！3步走，告别反复崴脚！ #登封民生医院 #脚踝扭伤 #健康科普 #创意短视频
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蓝波碗砸🏐️8月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
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易医堂苏老师工作室3月前
#脚扭伤 不影响活动
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太原运动康复3月前
崴脚之后要马上采取的正确措施#运动康复 #运动保护
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温建民谈骨论筋2月前
英国空姐飞越万里做拇外翻 中医微创给她一双轻盈的脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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礼育空乘美的吴老师4年前
空乘学生又爱又恨的高跟鞋👠，一节课下来脚都磨破了，老师心疼一秒钟，接着训练。要知道驾驭高跟鞋是我们的必备技能
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珍屯医学1年前
空姐脚扭伤 #急诊室的故事 #扭伤 #脚踝 #儿科医生 #空姐
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小佳爱旅行.10月前
#飞机 大家在飞机上受伤了怎么办，别担心空姐会协助你#上飞机 #空乘
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拇外翻医生曹海锟1月前
广东空姐来院做微创拇外翻手术！#拇外翻 #拇外翻矫正 #大脚骨拇外翻 #手术室日常 #手术室你不知道的事
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向老师7月前
脚踝受伤，如何处理恢复？你需要懂得的紧急处理方式和必要的康复方法！#脊乐健康 #南京向老师#受伤 #康复
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运动康复蒋老师1月前
踝关节内侧三角韧带损伤康复措施详解#踝关节扭伤
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听Dr.储讲骨事4月前
脚踝扭伤处理也有大学问#健康科普 #正能量 #一定要收藏 #医院趣事 #生活小妙招
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曾舔舔🕊️6月前
被对脚后九十度大崴脚的应急处理！ #抖音精选公开课 #暑期自修室
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足踝外科伍医生8月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
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领队大白丨问山户外4天前
户外闭合型损伤紧急处理，以崴脚为例 原则就是减少血液流通（不是不流通） 加压包扎；冷敷；抬高伤肢（所有的目的就是减少血液往这里流通，防止过度肿胀；镇痛） 问山户外，开启更科学的徒步方式 #问山户外#领队大白#南太行徒步公益计划#南太行领队#领队培训
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医生妈妈黄慧3月前
不同伤口到底怎么处理 #受伤#抖出健康知识宝藏 #受伤 #消毒 #科普
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林主任说关节1月前
关节扭伤后如何快速消肿止痛？冰敷、热敷的黄金时机与次数是多少？骨科医生一次性告诉你！#脚扭伤 #关节扭伤 #扭伤 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
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是小明同学哈6月前
崴脚后怎么应急处理，一条视频教会你科学的处理方法#崴脚 #户外运动 #有伤快治三十公式#美团买药 #云南白药
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王一鸣颈肩腰腿科普1周前
#崴脚应急处理#颈肩腰腿#王一鸣颈肩腰腿科普#家庭应急小妙招 # #颈肩腰腿
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大白“话”足踝4天前
快过年了，今天老贾给大家分享几个，在春节期间不小心崴脚的处理办法#足踝关节 #新年快乐 #马年 #崴脚 #抖出健康知识宝藏
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康复师朱伟伟1周前
踝扭伤新理念PEACE&LOVE原则 #踝扭伤 #崴脚 #踝扭伤康复 #崴脚康复#踝关节扭伤 #踝关节扭伤
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大宝9月前
#运动损伤 #崴脚 后急性期处理教程
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舍高9月前
脚踝崴伤怎么办！ 紧急处理 - 休息：立即停止行走、运动等活动，避免受伤脚踝负重，防止损伤加重。 - 冰敷：在崴伤后的24 - 48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻疼痛和肿胀。 - 加压包扎：使用弹性绷带对受伤脚踝进行加压包扎，从脚趾根部开始向上缠绕，注意力度适中，以减轻肿胀。 - 抬高患肢：将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。#去医院#检查
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惠州关节运医黄医生8月前
脚踝软组织挫伤？记住这三字口诀！ #抖出健康知识宝藏 #脚踝软组织损伤 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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晶晶医生1月前
崴脚后还在静养？越静养越难恢复！ #崴脚 #习惯性崴脚 #踝关节 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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厦门运动康复李伟杰2天前
崴脚后长期不适一定试试这个动作 #厦门医瑞运动康复 #崴脚 #脚踝保养 #下肢康复 #居家锻炼
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疼痛科杨慧慧4周前
运动损伤以后到底改怎么办？ #运动损伤 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医生妈妈黄慧7月前
不同伤口受伤，医生30秒教你处理？ #流血 #伤口 #处理 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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骨科高绪仁主任医师1周前
大脚趾突发疼痛怎么办？ #大脚趾疼痛 #大脚趾痛 #创作灵感#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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马老师（青岛）总部-工伤4月前
手和脚的位置受伤，能评到什么等级，是怎么样的评级规定？我通过一条视频一次性讲清楚，一定看完，自己给自己预估等级#工伤赔偿 #工伤 #工伤认定
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@急诊护士长5月前
#崴脚后的急救知识科普
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马尔FC—踢馆版6月前
重度崴脚该如何处理#远离伤病 #康复理疗 #康复理疗
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梦圆重生9月前
崴脚以后第一时间一定要给自己冷敷，隔着一条薄薄的毛巾去冷敷，看似不经意地崴脚恢复起来，确实挺难，一定不能大意，伤筋动骨100天好好养着吧#崴脚 #崴脚了怎么办 #崴脚康复
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HK2周前
脚踝扭伤后，都应该做什么？#踢足球#球员 #日常训练vlog #创作者中心 #创作灵感
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运动康复蒋老师9月前
脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享 脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享#崴脚 #崴脚康复 #距骨软骨损伤 #脚扭伤 #硬核健康科普行动
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合肥市蓝天救援队8月前
合肥蓝天救援急救科普小讲堂——脚扭伤的正确处理方法 #合肥 #蓝天救援队 #急救科普 #脚扭伤
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小团团❤️2周前
#骨折恢复记录 术后那几天记得要少坐，躺下把腿垫高。如果有对于骨折恢复有用的小建议都可以发在评论区哦，这样可以帮助到更多的折友们。
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我爱飞行❤️雯老师9月前
参加航司选拔。哪类疤痕会有影响。#空乘面试 #面试技巧 #疤痕 #民航 #空姐
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肖志满（医鸣运动）5月前
常见运动损伤科普——足底筋膜炎怎么处理呢？ 爱上运动，远离损伤[微笑]
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肖志满（医鸣运动）5月前
常见运动损伤科普——“崴脚”了要怎么科学处理呢？ 爱上运动，远离损伤[微笑]
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骨关节康复朱医生2月前
运动损伤怎么办? 教你2步正确处理 ！ #运动损伤 #消肿止痛 #抖出健康知识宝藏 #伤科灵喷雾剂 #伤科灵
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杨士伟医生2周前
脚扭伤先揉？当心“帮倒忙”#扭伤 #经皮给药 #抖出健康知识宝藏
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运动康复胥老师1月前
崴脚后影响活动？做好这几点快速恢复#运动康复 #康复训练 #崴脚 #崴脚康复
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跑步教练聂子8月前
意外崴脚怎么办？3步应急处理不用慌 跑步爱好者意外崴脚不用愁，牢记这3步应急处理原则，制动-抬高-加压，必要时要尽早请求专业团队协助处理。 #崴脚处理 #不如跑步 #崴脚 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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运动康复医生张绍悟7月前
脚崴受伤别慌，这样处理避免进一步疼痛 #抖出健康医疗知识 #医疗科普 #脚崴 #脚崴了咋办
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骨科医生刘志昂4天前
冷敷热敷怎么选？一条视频告诉你#冷敷 #热敷 #骨折 #骨科医生 #冷敷热敷
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济南上门体育小山2月前
崴脚处理方法 收藏备用 咱们教练是红十字急救员，教你运动崴脚紧急处理#运动损伤 #崴脚 #小学体育 #中考体育 #济南上门体育
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是九月鹿啊4年前
意外骨折受伤，三个月后第一次出门回家，去机场工作人员给我申请了机场轮椅服务，给我送到登机口，下飞机给我送到出站口，医用拐杖也是可以直接带上飞机，上飞机后工作人员会给拿过去保管，一路上空姐都很照顾，感谢机场，感谢东航❤️#东方航空 #机场 #拐杖
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张文龙主任医师4月前
受伤后冰敷还是热敷 #冰敷 #热敷 #外伤处理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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病理科侯大夫1月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普#运动损伤应急指南
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被马踩的橙子7月前
「生活小常识」脸部伤口如何处理不留疤 脚受伤了如何处理不乐留疤 #伤口不留疤的小妙招 #脸部伤口多久能愈合 #脸部伤口怎么处理不留疤 #恰西草原被马踩的女孩 #被马踩的女孩
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一只奔跑的熊9月前
有一个不太好的消息，脚受伤了，像是扭到一下，足踝没有肿，后面跟腱不太舒服，趁着这次受伤教大家一下足踝肌贴的打法，有用的可以点赞收藏一下。#给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #肌贴保护 #城市慢跑 #跑步治愈一切
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小短腿的跑步日常8月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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王医生聊康复1月前
教你脚扭伤时如何正确的冰敷和包扎处理#扭伤 #康复
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产康有摩力 (Morgan)4月前
“崴脚后的‘黄金60秒’！这样做能好得快一半，快收藏！” #产后恢复 #崴脚 #脚踝扭伤 #运动康复 #急性损伤 @DOU+小助手
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