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四四都okay5月前
消耗囤货，吃完再买 #一人食记 #抖音美食创作者 #消耗囤货 #厨房小白 #吃饭糊弄学
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是路宝吖6月前
馒头爆改各种美食，消耗馒头大法又来了 #馒头还可以这样做 #馒头的神仙吃法 #馒头的花样做法
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崔时宜5月前
独居女生山姆大份食材分装&消耗法 #备餐 #山姆 #食物保鲜#摩飞食艺机 #摩飞多功能厨师机
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雪琦妈妈烘焙2月前
9种消耗淡奶油的小甜品，做法超简单 #甜品 #淡奶油 #烘焙教程 #奶冻 #烘焙干货
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厨神练习生5月前
白菜消耗大法！冰箱里的白菜吃不完？快来试试这个做法！简单快速又好吃，空口都能吃掉半盘！#白菜#美食分享 #快速吃上饭#好好吃饭#拒绝外卖自己做饭 @DOU+小助手
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可不超人9月前
消耗vlog/强迫症囤货星人如何消耗冰箱食材？#消耗囤货 #美食vlog #消耗冰箱库存#我的冰箱长这样#消耗备餐Vlog
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崔时宜3月前
一些山姆大份食材的吃饭灵感，眼大肚小不存在的#快手菜 #山姆 #一人食 #备餐
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淡卷今天吃什么1周前
今天吃什么 | 掉进🐟池了 年前冰箱备货，消耗点食材#美食vlog #轻食简餐 #vlog日常 #一人食
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菜板上的小文仔3月前
你们要的苹果消耗大法来了！用苹果做四道美食！从零食到主食全搞定！第四道你敢试吗？苹果派、苹果片、苹果脯和苹果炒饭全部做法配料大分享！ #苹果不是无聊的水果 #当季新菜单挑战赛 #烤苹果 #苹果派 #苹果干
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雑草小屋3月前
消耗蛋清 | 这样做太绝了！！！Q弹软糯巨好吃 🍽️ · ·古早味芋泥米卷 昨天清点了家里的食材。 用剩下的蛋清，和粘米粉一起 做出了( ˘_˘)っ˘_˘ ) 平平无奇的米蛋糕 比普通蛋糕更软糯 带着淡淡的米香 芋泥馅绵密湿润 口感很朴实，是食物本来的样子 在安静的下午，品尝它， 心灵感到很满足ᜊ•ᴗ•ᜊ —— #甜品制作 #烘焙vlog #消耗蛋清 #天使卷 #芋泥控
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倩倩呀2月前
教你们一个消耗食材的小妙招～✨ 冰箱里剩下的蔬菜啊，鱼啊，肉啊，海鲜啊，所有吃不完的食材都可以拿来用炸的～裹上炸粉或者地瓜粉，一炸一个不吱声～哐哐一顿吃#美食 #家常饭菜 #一日三餐 #教你做道拿手菜 #抖音生活观察计划
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嘟嘟大类3月前
当你想消耗家里剩余的食材时……#搬运 #巴西 #巴西美食
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咕噜猫7月前
消耗黑芝麻糊大法，食材简单有手就会，感谢抖音技术学院，又学到真东西啦#懒人美食 #黑芝麻糊神仙吃法 #低卡甜品 #跟着抖音做美食 #万物皆可种草搜
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呆梨次次2周前
快手低卡好吃的西蓝花黑椒炒饭🥦🍚 主要材料：西蓝花|牛肉片|鸡蛋|玉米粒|米饭|黑胡椒酱|耗油|黑胡椒粉 适合消耗冻米饭和西蓝花 #炒饭 #西蓝花 #懒人糊弄饭 #一人食吃什么
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🍟希希猪🍰2周前
蛋白消耗大法，就做这个超好吃的布朗尼脆片 #真实生活分享计划 #纯手工制作美食 #蛋白 #抖音美食创作者 #手工零食
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daodao分享-小静7月前
消耗吐司？！来做面包店爆款的#岩烧乳酪吐司 啊！一学就会！#吐司 #懒人美食 #冷冻 #跟着抖音学做菜
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赵小双ss8月前
烘焙vlog🍯｜超级顶包的香蕉可可坚果燕麦球🍌 消耗香蕉！！一下消耗两根～ 外出带着很方便👍 这个燕麦球别看小小一个 饱腹感很强🤎 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #烘焙 #减脂 #我的厨房日记
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醒醒小可颂1月前
Vlog10两人食 消耗冰箱食材的一顿 #vlog日常 #vlog #晚饭吃什么 #做饭 #家常菜
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🥐Super可颂8月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆大份食材消耗‼️低卡版#山姆会员店 #山姆美食 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #备餐
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悠悠妈的日常8月前
只需要两种食材就可以做的糖果🍬入口即化、消耗蛋清！ 只需要两种食材！就可以做出超多的哄娃小糖果🍬入口即化，做法简单又好吃😋我家陈大悠的最爱❤️#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #蛋白糖 #糖果
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星⭐️蓝3月前
消耗冰箱食材大作战🤗 #好好吃饭 #家常菜 #记录生活 #日常分享 #周末时光
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🥐Super可颂5月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆大份食材消耗‼️懒人版#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #备餐 #油浸小番茄 #快手菜
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Y°红泥小火炉3周前
今日午餐🥢解锁大锅菜，顺便消耗一下食材#家常便饭吃得香 #普通的饭菜都是家的味道 #vlog日常 #简简单单又一餐#vlog十亿流量扶持计划
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心心念念9月前
废物利用，剩余的蛋清居然可以做出这么好吃的小零食，0卡无糖，还能过嘴瘾，做法简单分分钟搞定#动手自己做美食 #甜品 #薄脆
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iLaoW老王2周前
怎么消耗吃剩的面包？托斯卡纳的穷人饭 Acquacotta是一种以面包为主要原料的汤，字面意思是“煮熟的水”。起源于意大利沿海地区马雷玛（Maremma）。这是一道农家菜，也是一种“贫民料理”，传统做法是将存放很久的硬面包放入由洋葱、西红柿、橄榄油和水熬制的汤中煮软，以此来消耗掉这些面包。为了增加饱腹感，人们通常会在汤上放一个水煮蛋。 这道菜并没有真正的食谱，因为它是用手头上现成的食材制作的，所以可以根据季节和喜好来制作自己的版本。此汤是秋季或冬季意大利晚餐的开胃菜，甚至可以搭配沙拉和乡村面包作为清淡的午餐。 #穷人饭 #家常菜 #美食制作 #地中海饮食 #意大利菜
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是橘子🍊啊2周前
消耗红薯，做个0糖油低卡版的红薯麻薯，软糯香甜，Q弹有嚼劲，操作也简单，揉一揉就行，减脂期也可以放心吃，既是优质主食，又是低卡甜品，解馋又饱腹#低卡甜品 #红薯的亿百种吃法 #空气炸锅美食 #麻薯 #满级吃商指南
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立夏3周前
杏仁瓦片 又是一款可以消耗蛋清的新年小零食，只需要搅一搅，焦香酥脆，好吃到根本停不下来#杏仁瓦片 #杏仁脆片 #焦香酥脆 #新年零食
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是橘子🍊啊6天前
消耗红薯，做了个0糖油无面粉的花生酱布朗尼，香甜的红薯加上浓郁的可可黑巧，还有被烤脆脆的花生酱，口感很丰富，低卡美味又饱腹，操作也简单，搅一搅就行#低卡甜品 #红薯的亿百种吃法 #懒人美食 #巧克力控 #满级吃商指南
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祎祎2周前
#真实生活分享计划 #美食 #厨房里的欢乐时光 #美食vlog 本学期最后一周了，消耗食材，为放假做准备
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凡仔修炼手册2月前
4种消耗红糖的做法 山姆的红糖实在是量大便宜，买回来用不完的可以看看这几种做法。#红糖 #甜品治愈一切 #做法简单
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爱美食的菲妈9月前
面包店特别火的竹炭贝果🥯配上开心果奶酥 一吃一个不吱声，做法也超级简单，快一起来消耗一下食材吧！#贝果#在家做面包#家常烘焙
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昂，不RAIN啦7月前
又是消耗冰箱食材的一天，不知道怎么做就一锅炖吧，平常日子也能创造出美味和温馨。#在家做美食 #美食制作分享 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #家常菜
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小树烘焙6天前
消耗淡奶油和蛋清，就做这个奶油脆片吧。五分钟就搞定#dou上热门#烘焙 #美食 #动手自己做美食 #抖音美食创作人 #饼干
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葱明小厨娘👩‍🍳3周前
消耗土豆🥔最快的办法就是做顿洋芋酿皮#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #家常饭做法 #为城市美食打call
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不能叫松饼人了1周前
食材消耗日，十分钟快速出餐 #美食 #安井鱼丸 #跟着抖音学做菜 #vlog十亿流量扶持计划 #粉丝汤
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兔子的烘焙日常1周前
接上期，做虎皮蛋糕卷剩下的蛋白给消耗掉，做2款嘎嘣脆小零食（可可脆片， 蛋白糖） #我的烘焙日记 #烘焙小零食 #全职妈妈做烘焙
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牛轧糖今天喝什么7月前
直就是一杯阿华田本田🍫没想到这么好喝！ 消耗一下鹰嘴豆，这杯喝起来真的有阿华田的味儿！高蛋白低卡又好喝！还不用担心会发胖！ - 🍫食材：鹰嘴豆20g＋黄豆20g+可可粉5g+椰枣3颗+清水 600ml 🍫做法：破壁机豆浆模式 #破壁机食谱 #鹰嘴豆豆浆 #抗炎饮食 #抗氧化 #营养早餐
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🍟希希猪🍰4月前
蛋白消耗大法，做成好吃的双皮奶吧#低卡美食推荐 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #甜品制作 #低卡低脂餐食谱分享
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匙予朝夕2月前
消耗多余淡奶油的神方法 你是不是跟我一样每次买了1L装的淡奶油都用不完，但是买小盒的又太贵不划算。所以多余的咱们就做成太妃糖吧~好吃还可以做伴手礼。 这个配方是基础配方，可以根据淡奶油的余量来自行调整哦！ 如果想用它来做喜糖也是非常棒~我当时结婚的喜糖就是这个，自己煮了11锅！以至于现在再煮糖连温度计都不需要了哈哈哈 把我的经验分享给你，希望对你有所帮助~ #用不完的淡奶油怎么办 #杏仁太妃糖 #好好吃饭大赛 #烘焙
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陈笑笑3周前
一代人有一代人的过年圆子，刚好消耗自制的巧克力酱，不甜腻比费某罗还好吃#低卡甜品 #巧克力燕麦球 #过年零食自己做
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发发4月前
一人食｜今天吃水煮菜 一个人吃饭食材消耗的慢一些，消耗不完的食材很适合吃水煮菜，既清理了冰箱库存，又能快速搞定还健康美味，一举三得～#一人食记 #水煮菜 #懒人美食 #减脂餐 #种草激励计划
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MissMa的食光6月前
手抓饼真的是一个可塑性极强的食材，可以用它做成很多不同的美食早餐，今天用它做的这个大肉饼真的很绝，表皮酥脆，里面鲜嫩多汁，关键早上几分钟就能吃上，家里有手抓饼消耗不完的一定要试试这个做法。#手抓饼的最新吃法 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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鱼香罐头3月前
消耗剩余食材的最佳方式就是——麻辣香锅#抖音美食创作者 #快手菜 #晚饭吃什么 #懒人美食 #在家做美食
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陈胖胖4天前
第一次整紫菜海蛎炸，很香😋😋😋#紫菜海蛎炸 #学做菜我是认真的 #闽南菜 #消耗食材
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李子栗子梨779月前
消耗食材的早餐 | 可可酱香蕉奶酪三明治 #早餐多吃点 #三明治做法 #早餐吃什么 #自己做饭的快乐
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苏打额度4月前
🍛第1篇｜消耗剩菜，做简易版#麻辣烫#一人食 #麻辣烫
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Roroろ5月前
冰箱坏了 把能用的食材消耗一下#美食 #我的厨房日记 #牛排 #咖啡
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小粥食记2周前
家里吃不完的燕麦片这么做试试吧，做完可能还不够吃哦 #消耗燕麦片 #自制小零食 #减脂期零食 #抖音美食创作人
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爱吃饭的鲸鱼4月前
燕麦爆改小蛋糕！吃撑了也才300多大卡！搅一搅就成了？ #燕麦消耗大法 #低卡减脂餐 #减脂期解馋#减肥餐 #狂吃不胖的食物
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咕咕嘎今天吃什么1年前
消耗椰蓉的另一个做法，无添加的椰蓉牛奶小方， 奶香浓郁！跟店里售卖的味道基本一摸一样#自制甜品 #椰蓉牛奶小方 #椰蓉小方 #免烤箱甜品 #甜品里有快乐的味道 @@DOU+小助手
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枣点水饺4周前
消耗燕麦，超简单的燕麦球！ #健康美食亲手制作 #燕麦 #燕麦球 #美食小妙招 #新吃法
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丫妈小厨房10月前
奶油奶酪吐司🍞奶香奶香的｜快来消耗家里用不完的奶油奶酪吧，加了波兰种，柔软又拉丝～#吐司面包 #吐司 #面包 #烘焙 #烘焙人的日常
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吕明星『沉迷做饭版』3月前
带饭日记：今天是消耗吐司做的三明治，鸡排三明治➕金枪鱼三明治🥪#带饭上班 #保温饭盒 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #上热门
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真真好吃1年前
消耗香蕉🍌的三种做法#香蕉的神仙吃法 #美食教程 #早餐吃什么
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今天可乐吃饱了吗10月前
第61集｜番茄慢炖牛肉 非常好吃的铸铁锅料理！ 我隔一段时间就会做一次 正好消耗了家里的牛肋条 没有牛肋条用牛腩也可以！ 这样做炖煮出来的番茄牛肉软烂很多汁 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #炖牛肉 #铸铁锅美食做法 #做一锅热乎的番茄炖牛腩
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Baby-Dabbie7月前
#创作灵感 #南瓜饼 #爱生活爱美食 #纯手工零添加 消耗冰箱里的南瓜🎃
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杨茜茜呀6月前
消耗燕麦大法，只需要搅一搅就能做出脆皮巧克力燕麦蛋糕，低卡 好吃！#消耗燕麦 #脆皮蛋糕 #巧克力蛋糕 #下午茶甜品 #低卡甜品
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李子栗子梨779月前
消耗食材做早餐 | 铁锅滑蛋不粘锅的小窍门 #早餐吃什么 #铁锅不沾锅 #滑蛋吐司 #三明治做法
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嘟嘟妈的烘焙日常2月前
家里有消耗不完的蛋清你就做可可薄脆，简单快手还好吃😋#家庭烘焙 #自制美食 #可可薄脆##可可薄脆片做法 #薄脆
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