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健身唐教练3周前
如果从现在开始你能像贾玲老师这样练，那么到了明年夏天你也会#逆袭成功 拥有好身材！#一起来锻炼 #运动健身#自律遇见更好的自己
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妞妞👧🏻1月前
神似贾玲的小姐姐今年30岁，180斤在家里做家庭主妇，要身材没身材，要钱没钱，非常的自卑，也没出过远门和老公吵架，一怒之下来找到我们学习舞蹈，通过舞蹈来改变自己的人生，经过三个月的学习，现在找回了自信的自己#零基础学习舞蹈#零基础入门#蜕变#舞蹈逆袭人生
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VERY家庭教育4月前
家长焦虑孩子不自信？《热辣滚烫》教你三个技巧 #热辣滚烫 #贾玲 #家庭教育 #家长必读 #智慧父母课堂 #父母课堂 #育儿 #亲子关系 #心理学#镜像效应
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自律 凯文3月前
每天100次，夏天自信秀身材！贾玲同款动作 #居家锻炼 #健身干货 #虐腹马甲线 #核心力量 #全身燃脂
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娱里有娱11月前
贾玲逆袭成女神 #贾玲 #娱乐
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一个小彭友4月前
过于自信了#贾玲 #比美 #抖音小助手dou上热门 #对嘴型 #对口型飙演技
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健身女神张1年前
瘦了整整一百斤的贾玲，没有松弛练出肌肉，浑身散发强大自信气息 ♀️姐妹们你们看贾玲的新电影了吗？ 贾玲激励到很多人，也让我心潮澎湃，今天就把我13年作为NSCA国际体能专业教练和营养师的压箱底干货三大点分享给大家，字字肺腑，建议收藏。 说在前面：在教大家如何正确减脂不松弛，健康瘦下来之前，先跟大家说一下，贾玲自己也申明，普通人短时间减这么多是有风险的，姐妹们一定要健康第一。 第一，提高代谢。 40岁女性代谢直线下降，两个方式提高代谢：负重训练+吃足蛋白质。 第二， 培养习惯。 五分吃+五分练+90分的坚持。看一个人身材，就能知道你的习惯。 一定享受过程。能承受的训练就是最好的训练。 ❓当然关于怎么吃，热量如何控制？怎么样培养健身习惯，如何判断自己适合高热量还是低热量饮食法，如何练出蜜桃臀小蛮腰等等等等。 期待与你相遇 @健身女神张小助手 #贾玲瘦了 #健身 #减肥 #力量训练 #撸铁
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兴安消防救援机动支队2年前
春节过后，是不是该运动啦？像#贾玲一样，找回自信的自己！
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安新鞋服找向培6月前
 贾玲运动装火了？咱店同款范儿，穿对也能走路带风！#贾玲 #贾玲上海路演 #安新双隆双星让你穿出自信穿出美 👏🏻👏🏻
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内娱模范生6月前
贾玲踏着自信的步伐来了 瘦了就是自信 状态太棒了 #贾玲
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May的每日思考2周前
如何改变畏畏缩缩的气质 #自信 #畏畏缩缩 #成长型思维
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娱博有约6月前
43岁贾玲自信炸裂！做自己超美！ #贾玲 #贾玲乔杉撞脸 #贾玲贾玲 #贾玲张小斐婆媳大战 #贾玲张小斐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @娱博有约
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方脸玥晨呀～1年前
第58天｜OMG！✂️肥真的会让人变自信！！！#挑战100天把女朋友变成贾玲身材 #一起减肥打卡 #我的减肥日#情侣健身 #情侣日常
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CTRA塔塔疗愈师尝安10月前
#贾玲#热辣滚烫 #能量 #女性智慧 #个人成长
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VERY家庭教育4月前
像《热辣滚烫》贾玲一样卑微？三招让孩子告别讨好！ #热辣滚烫 #贾玲 #张小斐 #李雪琴 #家庭教育 #家长必读 #智慧父母 #父母课堂 #育儿 #亲子关系 #心理学 #讨好型人格
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史密斯娱乐6月前
贾玲自信又有力量 为她点赞！#明星 #贾玲 #最美女神
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野野子2年前
像贾玲学习！自律带来自信！我也要热辣滚烫的人生#超鹿运动 #超鹿运动恒力城店开业 #好身材练起来 #撸铁女孩 #贾玲力量感又飒又酷
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中天体育2周前
怕像贾玲一样复胖？做好这3步，建立不反弹体质！#贾玲复胖 #贾玲 #健身#减肥 #贵阳健身
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津云1年前
自信干练，招牌笑容依旧！贾玲亮相巴黎奥运会开幕式红毯 及奥委会主席晚宴 #贾玲 #巴黎奥运会开幕式 #和津云一起看奥运
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大禄禄《盛森海鲜烧烤》2年前
像贾玲学习，为自己 赢一次#乐观自信
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三七先生爱讲话3周前
当众讲话紧张，你要是早点学到这三招就太好了。口才是一门技能，根本不是知识，要练习才有结果。#口才提升#提升口才#提升自信#讲话紧张 #口才训练
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智慧说1月前
“贾玲用100斤赌赢了30亿，普通人能学吗？三条心法，敢听的进#破局成事#人生成长#人生智慧#逆袭
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山河云4周前
最笨、口才不好，一套方法练习一周，让你侃侃而谈 #创作者中心 #创作灵感 #口才训练 #说话技巧 #经验分享 @DOU+小助手
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娇杨不娇气6月前
从贾玲蜕变，看#职场困境中的你，如何“不被定义”？#失业在家 #跳槽
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老吴直言说事1月前
贾玲瘦了有点好看 #贾玲 #迪丽热巴#减肥 #自律遇见更好的自己
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张德礼教授清华北大人2年前
#抖音创作者大会 贾玲如何从胖妞到女神的?#贾玲 #自信 #胖妞 #女神
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娱新鲜4周前
贾玲时尚跨界引争议？梨涡消失 瘦成“陌生脸” 网友辣评：像谁都不像贾玲#贾玲#米兰时装周#明星#娱乐
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流年冉冉1月前
如何建立无可撼动的底层自信 #真实生活分享计划 #自我成长 #自我提升 #大大方方做自己 #自信最美
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不会教电的林工1周前
年轻人如何变得更自信？我常常在面试或者其它公共场合害怕尴尬和冷场 #干货分享 #内向 #自信 #个人成长
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娱乐喵1年前
贾玲“成功爆改”，女神贾玲自信回归。 #贾玲 #贾玲暴瘦100斤 #自信的女人最漂亮
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思姐唠嗑1月前
考研复试，面试提升自信的好方法，如何保持松弛感？#考研复试 #考研上岸 #考研加油 #提升自信 #思姐唠嗑
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自信口才柚柚老师1月前
跟任何人社交，都不尴尬的2个方法 #dou上热门 #社交恐惧 #紧张 #口才 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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老才说3天前
自信无敌#成长经历 #自信最美 #认知#成长力计划 #自我表达
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找勇哥充个电3周前
实操工具箱！3个心理技巧，让你带着恐惧也能成事，最后有总结，#自信的陷阱#读书 #成长励志正能量 #创作者中心 #创作灵感
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听名人·说2年前
#贾玲 为梦想而执着的勇气和决心最让人感动 #我回来了也变强了 希望你也开始爱自己，变得更自信！#女性力量 #励志 #正能量
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大海～男性频道2月前
提高自信的两个好用的方法#男性成长#男性觉醒#原创视频 #口播
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晨宝说点啥7月前
贾玲，减重之后真的变得更自信 #女性力量 #快速减肥 #减重 #体重管理 #贾玲
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西里2天前
自信。#自信 #问题 #成长
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大齐智慧思维2年前
开年教你如何像贾玲一样去磨练强大自己
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手可摘星辰2年前
当你变得越来越好时，你的眼神也会越来越自信，你会觉得自己的价值瞬间提升了“人活着嘛，总要拼一把，不是吗”#女性力量 #热辣滚烫 #贾玲 #贾玲减肥100斤
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三七先生爱讲话1月前
上台就慌，别怕。三招搞定即兴发言。#演讲口才#口才训练#提升表达力#提升自信
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大阳7月前
如何在面试的时候表现出自然的自信心！ #干货分享 #涨知识 #应届生求职 #职场 #面试
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娱乐有is2月前
贾玲&沙溢还原宋丹丹经典小品#贾玲 #灵魂画手 #名场面 #搞笑片段 #综艺搞笑
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阿杰不坐轮椅（成长版）7月前
自信心的建立方式不是证明，而是行动#自信 #心理学 #自信心 #个人成长 #认知提升
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启程娱乐6月前
贾玲松弛感拉满，自信阳光#贾玲 #抖音热点 #上热门抖音小助手
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暖音真人图书馆2年前
一个人的外貌变化会对其自信心和自我认知产生影响，从而在一定程度上改变他们的行为和表现方式。当贾玲瘦下来后，她可能会感觉更加自信和满意自己的外貌，这种积极的心态可能会反映在她的气质和说话方式上。 此外，减肥过程通常需要一定的努力和坚持，这可能也会培养出贾玲更加坚韧和自律的性格特点。这种内在的变化可能会外在地表现为更加自信和坚定的说话方式。#女性力量 #触及真心 #贾玲
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秋去菊香1年前
#贾玲 的自信告诉我们 你的亮点跟胖瘦无关，做最好的自己#贾玲说一切都来得及 让我们从现在开始，活出自己的美#娱乐评论大赏 #娱乐 #综艺
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搜狐时尚1年前
贾玲米兰看秀优雅自信 #贾玲 #时尚
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周震女性成长必修课3周前
贾玲用行动证明，人生无关输赢，拼尽全力就是赢！命运只负责洗牌，出牌的是自己！与其羡慕，不如像玲姐一样，把“一切都来得及”刻进骨子里，爱自己、拼到底！#贾玲说一切都来得及 #女性成长 #大女主 #女性力量
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菲托健身·JOY乐工作室8月前
43岁贾玲瘦出新高度上热搜，一年减重不反弹。女生自信的方法：永远只投资自己。#贾玲 #贾玲又瘦了
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王小霖成长记1月前
如何提升表达能力，我也从一个不敢说话的女孩长大了#表达能力 #表达力提升 #演讲 #自信 #自卑
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吃瓜群众4周前
43岁贾玲超自信穿搭亮相，气场拉满 #娱乐圈的那些事儿 #贾玲#娱乐圈@DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @@抖加➕上热门🔥热点宝🔥Dou➕🔥
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禾夏3周前
好久没见贾玲了，感觉瘦了以后，像变了个人你们看看普通人穿上这套好看吗？#傲娇的高跟鞋#测评穿搭#服饰测评#贾玲
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卖火锅底料的密姐3周前
草根员工能逆袭成功吗？#便宜运营 #vlog日常 #面试 #草根逆袭 #00后整顿职场
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娱乐哈拉少4年前
尴尬快溢出屏幕了，如何做到又自信又好笑的哈哈哈#沈腾 #贾玲 #白敬亭 #汪苏泷 #赵露思
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胡咯咯1年前
优秀的人在哪里都优秀，以前的贾玲也喜欢，更喜欢现在的贾玲，更健康，更自信#贾玲#请你尽情享受仅活一次的人生#鲁豫二度专访贾玲#贾玲说一切都来得及 #女性成长
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胡咯咯1年前
优秀的人在哪里都优秀，以前的贾玲也喜欢，更喜欢现在的贾玲，更健康，更自信#贾玲#请你尽情享受仅活一次的人生#鲁豫二度专访贾玲#贾玲说一切都来得及 #女性成长
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自信口才柚柚老师1月前
每天做这3个动作，让你从不敢说到侃侃而谈 #dou上热门 #内向 #口才 #社恐 #说话技巧 @DOU+小助手
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简介:

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