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轩大拿🍐3月前
滑冰第一课 朋友们我可以在冰上动起来了#花样滑冰 #滑冰
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咪咕视频爱看版1周前
技能满点 黄子韬大秀才艺 当别人还在冰场学走路，黄子韬 已经开启个人冰上限定才艺秀🏂 跳跃、滑行、旋转一圈优雅谢幕～最后三黄子还给大家欢乐秀出精彩操作，旋转两圈难度拉满，看得出是真的不想穿演出服上飞机了🤣#咪咕视频爱看版 #咪咕爱看 #咪咕爱看影视
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)6月前
🌟欢迎收看单脚内刃刹教学 ⛸️适合刚入门有一点滑冰基础 📷赶快跟着视频学起来吧 🐳关注我带你学滑冰 #滑冰 #滑冰教学入门 #滑冰教学 #花样滑冰 #室内滑冰场
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MoaOnIce3周前
前外乔克塔属于乔克塔中相对简单的一种，但仍然对用刃有很高要求。做的时候小心被自己绊倒。大家可以多在冰下练习双腿交叉换腿动作 #花样滑冰 #滑冰 #冰上运动 #羽生结弦 #运动
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
哈尔滨宝妈快看！娃上冰怕摔不敢动？3 个动作让他稳稳滑起来！#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰
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少年动起来2月前
奥莉教父亲如何冰上旋转，李小鹏回应女儿为啥没练体操！#体操 #李小鹏 #青少年 #花样滑冰
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爱讲实话的体能老林9月前
孩子在冰上滑的丑可能是因为没有学会这个基础动作模式！#冰球 #冰球少年 #冰球体能 #体能训练
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Ieatas.103月前
1A教程 距离我学1A已经好几年了 所以不记得当时跟教练怎么练的了 我把自己觉得重要的地方都放上去了 大家有啥不理解的我会进一步说明的🫶🏻 #花样滑冰 #1A #初学者 #花漾少女杀人事件 #冯唐聊格瑞维亚的家用哲学
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齐佳花样滑冰2月前
超简单，齐老师带你看懂冰舞自由舞！ #花样滑冰 #科普 #原创 #齐佳解说 #冰上舞蹈的魅力
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万域芳菲冰上中心官方号2年前
花样滑冰旋转动作#反直立转 是很重要的基础旋转，不仅可以提升身体平衡性，更对训练#阿克塞尔跳 有很大帮助#花样滑冰 @抖音创作者中心
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网信吉林市5天前
省运花滑冠军来到吉林市九龙冰场，与群众同场互动，零距离指导滑冰技巧，助力大冬会宣传。 #大冬会 #回吉林老家遇到最高礼仪 #过年氛围提前搞起来了 #发现宝藏吉林#大V赞江城 （初审：何明阳 复审：袁鑫终审：白洋）
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巨呼市2周前
这才是老呼和浩特人冬天的冰上运动，“单葫芦儿”一般人可玩不转 #呼和浩特 #80后回忆
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鲸添·冰上运动中心1月前
30秒包会！花样滑冰入门跳跃：华尔兹跳跃！ 记住这几点，新手也能轻松找到跳的捷径！快@你的朋友一起练起来 #技术滑行 #花样滑冰 #华尔兹跳跃 #花滑教练 #鲸添冰上运动中心
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冰娃小舞 花样滑冰1月前
滑不快 那就只能上道具 道具加持的一天，摘下道具身轻如燕，速度立竿见影呢 #滴滴代滑 #夜滑 #花样滑冰 #惹我生气就变身给你看 #听说好看的人才能驾驭这个特效 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手
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冰上一小团2年前
我自己总结的旋转三要素 所有旋转基本都适用 尤其适合家长帮助小朋友们 来寻找旋转的问题所在 #滑冰 #花样滑冰旋转 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的 #get新技能
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【K宝】、灌城最后的深情2周前
🎿 #花样滑冰 的舞台上，俄罗斯团队如精灵般翩翩起舞，每一次旋转都诉说着冰上的浪漫。💖 他们的技艺，不仅仅是运动，更是艺术的完美诠释！✨ #冰上芭蕾 #俄罗斯花滑 #K宝 #瓦利耶娃
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MoaOnIce1月前
后内Loop Turn（结环转）四步走。这个动作对后内侧刃的基本功有很高的要求。转体过程找浮腿搅动的感觉。#花样滑冰 #滑冰 #冰上运动 #因为热爱所以坚持 #运动
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齐工冰上运动馆3周前
快来跟专业教练一起学起来吧！ #热门 冰上的快乐，只有来过的人才知道。#齐齐哈尔工程学院 #冰上运动
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鲸添·冰上运动中心(无锡融创茂店)2周前
0.1秒的起跳细节，发现你从未注意的冰刃死角。 #花样教学 #花样滑冰 #花样滑冰日常 #冰上运动 #技巧教学
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冰上一小团3年前
躬身转教程第二弹—冰上教程来了哟，知无不言言无不尽，包教包会，一键三连哈哈哈！#花样滑冰 #冰上运动 #滑冰女孩#是时候展现真正的技术了 #日常训练 #躬身转 #每天进步一点点 #三亿人上冰雪 @DOU+小助手
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冰娃小舞 花样滑冰2月前
雪的新玩法 由郭教练教会你 请欣赏不一样的雪花，调皮的教练和顽皮的小舞，朋友说小舞性格很像一部电视剧的王雪花（是谁请大家自己看一下像不像）花样滑冰三级努力中#因为热爱，所以坚持 #花样滑冰 #左右手协调性挑战 #十二月的你运气节节高 #冰雪运动 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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frozentoronto4月前
滑冰转身不再卡！正滑转倒滑快压步提升秘决！ 滑冰转身老是卡住？秘诀就在“快压步”！正滑转倒滑时，别急着只动脚，先放低重心，肩膀带动方向，眼睛先看去路，脚才能跟上。关键是压步要果断，内刃一踩、外刃一带，就能顺势转身不卡顿。刚开始可以在圆圈上练习，正滑半圈，立刻转倒滑半圈，节奏越快越流畅。动作熟了，再加速度、加持球，就能在比赛里快速转身，既稳又快！ #原创视频 #冰上运动 #儿童运动 #体育运动 #基本功
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MoaOnIce1月前
Loop Turn三步教程。我认为这个练习方法简单有效跟大家分享一下。这个转体稍有难度，对侧刃基本功要求比较高。但按照这个方法练习一定会练出来的#花样滑冰 #滑冰 #滑冰啦 #运动 #冰上运动
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OG青少年体能训练4月前
爆发力差？这三点让你在冰上稳赢 #花滑 #花滑体能训练 #体能训练 #青少年体能训练 #体能
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冰娃小舞 花样滑冰1月前
花滑一周跳陆地版 解锁新技能 尝试在陆地上起跳的感觉，正在学习一周跳的可以一起学习呀，希望有帮助一起进步 #日常vlog创作🎬#花样滑冰 #滑冰 #去迎接你更好的明天 #2025年最感谢的人是老己 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手
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追雪的Marco2天前
三步教你从犁式进阶到平行式#双板滑雪教练 #松花湖滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪
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金金教练2月前
速滑弯道练习 速滑弯道练习也要循序渐进，先从简单的练起来，训练如攀阶，一步一重天，稳稳向前走，终能达山巅。#速度轮滑 #短道速滑#速度滑冰 #冰上运动 #滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
寒假特惠50一节课，7节课9个动作让你滑起来#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰
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棉花糖红色大海1周前
# 冰上转圈圈#力与美的结合 #运动高手在民间 # 冰上技巧
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青岛国信体育场馆（总部号）1周前
滑冰第二课应该学些什么哪#滑冰 #国信滑冰场 #滑冰运动
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湘楚文旅冰上中心1月前
一个动作，无限循环，直到身体记住它。#花样滑冰 #创作灵感 #冰上运动 #压步转弯 #一起滑冰
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雨蝶4天前
冰上陀螺转起来
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不吃糖呀1月前
滑冰“小课堂”🤡🤡🤡#花样滑冰 #冬奥会 #花滑 #滑冰 #冰上运动
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金金教练2月前
0基础滑冰教学，如何滑走，又到冬季了，想学滑冰的朋友约起来，低温环境能刺激新陈代谢，提升心肺功能与血液循环，强化免疫力，减少冬季感冒概率#短道速滑 #冰上运动 #滑冰 #速度滑冰 #滑冰场
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夏天的滑冰日常2周前
家人们，loop冰上教学来了！！！#花样滑冰 #花滑教学视频 #花样滑冰跳跃 #花样滑冰跳跃教学
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火影2天前
主播非常急切练出天鹅转，练不出主播会很难过#轮滑#自由式轮滑#双轮转#天鹅转#每个动作都是用汗水换来的
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青岛滑板滑雪冯教练5天前
子屹同学转圈圈#单板教学 #亲子户外活动 #青岛滑雪教学#滑雪教学 #高精力人的过年安排
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陈虹伊 “火苗训练纯享版”2月前
分享一期我平时的体能训练🏋️ 都是配合冰上，有针对性的动作👌💪 小冠军们可以大胆跟练，一起加油叭👏👏👏#花样滑冰 #滑冰训练
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我心依旧2月前
#花样滑冰 #冰上运动 看花样滑冰者在光斑里旋转，每一步都像画浪漫里的圈💃🕺
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MoaOnIce1年前
五步学会反直立旋转。#滑冰 #冰上运动 #台上一分钟台下十年功 #花样滑冰 #日常训练
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frozentoronto7月前
滑冰技巧：如何练习内刃滑冰？单腿内刃转向！ #滑冰 #滑冰场 #冰球#滑冰滑冰好嗨哟 #冰球少年
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今天又变强了5天前
挑战100期养成魅力女主——单板滑雪 #滑雪 #0基础滑雪 #成为大女主 #女性成长
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1月前
宝妈必看！9个寒假必学的滑冰基础动作#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰#寒假室外运动
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Ieatas.101月前
莫霍克教程 #花样滑冰 #莫霍克步 #教学 #冬奥会 #开运第一杯
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冰上一小团3年前
燕式旋转冰上教程 #花样滑冰 #花滑 #冰上运动
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frozentoronto1年前
五种横向滑冰正滑转倒滑：你会哪一种？ #冰上运动 #冰球训练 #滑冰 #日常训练 #加拿大生活
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frozentoronto11月前
如何正确练习冰球急转- Tight Turn？#冰球训练 #冰上运动 #日常训练 #少儿运动 #运动
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟苏教练花滑课堂 ⛸️1A分节练习 🐳学花样滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰教学 #鲸添冰上运动中心
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