您是不是在找：

小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
摔跤运动员摔人的力量都是怎样练的？ 快艾特你的小伙伴一起试试吧 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤专项训练 #综合体能训练 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3613
阿强kin7月前
健身vs摔跤，我被狠狠上课了
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
MMA豹哥1年前
防摔与反防摔，收藏慢慢练！#格斗 #摔跤 #防身术 #一招制敌 #MMA豹哥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1953
Zio路6月前
练的好不如练的巧#摔跤 #体能训练 #格斗 #健身 #功能训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2787
摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
用规范的动作缓冲冲击，卸去摔倒时的巨大力量，护住头颈、脊柱等关键部位，最大限度减少擦伤、骨折甚至更严重的伤害。练熟它，才能在对抗中敢拼敢搏，让每一次倒地都成为重新站起的底气。#防身术 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙 #摔跤倒地教学#防身术
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
摔🤼柔阿龙🇨🇳7月前
越到比赛后期站架越不能乱散 主要一个字“稳”稳也需要足够的个人能力去凸显#摔跤站架 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙#防身术#格斗术
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
汤丰会摔跤🇨🇳7月前
摔跤的专项力量练习，练起来！想学摔跤的兄弟们欢迎私信，7月8日开课！！！#摔跤 #力量训练 #专业动作请在指导下进行
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1049
教练有话说（韬辰·跤慧）1年前
没力气？来看看摔跤运动员是怎么练力量的！？#摔跤 #日常训练 #爆发力 #摔跤基本功训练教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
长沙市中国式摔跤队7月前
中国式摔跤六大转体动作 #中国式摔跤#教学#体育运动 #运动训练#竞技体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2362
武极格斗（AI）11月前
教你三种徒手练体术#一招制敌 #防身术 #格斗 #居家锻炼 #爆发力
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1215
滑板公元SKATEMETAClub1年前
4个动作，再也不怕玩滑板摔跤，不敢练招了 #滑板 #滑板教学 #滑板摔跤 #摔跤 #板混
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
浙大邵逸夫心内孙雅逊9月前
如果你父母总是摔跤，可以多做做这些锻炼#摔跤 #骨折 #锻炼 #老年人 #抖出健康知识
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2334
钢铁浮屠•麟麟麟1年前
🇨🇳中国式摔跤六种摔法🔥收藏慢慢练💪#摔跤 #巴西柔术 #柔道 #中国式摔跤 #成人摔跤
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6241
济南DM拳击1年前
拳击和摔跤谁更厉害？#零基础学格斗 #拳击教学 #健身小白必看经验 #摔跤运动员 #减脂塑形
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
GYM🕊️1年前
单人训练可做的四个摔跤动作 又练体能又练基本功 很好用 #摔跤 #拳击🥊
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
在路上的番茄6月前
如果传统武术不厉害，古人打架时一般都用什么样的招式呢？ #科普 #历史 #摔跤 #传统武术
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MMA豹哥1年前
在街上什么人不能惹！不然就不是换车了……#摔跤 #格斗 #防身术 #一招制敌 #MMA豹哥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9335
长沙市中国式摔跤队7月前
中国跤脚下如何摔人 #中国式摔跤#竞技体育#教学#运动训练#日常训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2813
西城体能摔跤7月前
摔跤所需的力量并非单纯肌肉维度，核心力量基础 #青少年摔跤 #摔跤 #运动 #专业指导 #训练日常
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
“三星斗皇强者”6月前
#创作灵感 徒手篇#这只是一部分#摔跤运动员上肢训练#日常训练 #强烈推荐 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
摔🤼柔阿龙🇨🇳11月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
z668月前
从0开始跟全国冠军学摔跤和调酒，一起练#变强 #摔跤#调酒
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
杨小龙（摔跤）7月前
#健身 #牛角包 #日常训练 职业运动员怎样用牛角包训练、 七个动作分享给大家、一起练起来吧！#少年强则国强 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
MMA豹哥2年前
二十三种摔法，收藏慢慢练#格斗 #摔跤 #一招制敌 #防身术 #MMA豹哥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跤龍武道8月前
中国式摔跤的十大杀招#中国式摔跤 #跤龍武道 #中国式摔跤基本功 #武术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
格斗小学生4月前
内行人才练的技术，摔跤倒地四个基础动作。#防身术 #摔跤@鬼跤姚红刚
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
啊文要加油3周前
摔跤手的专项力量#格斗 #摔跤 #运动科普 #这个动作有点难
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3334
滑板阿龙（滑板教学）1月前
别让“怕摔”的本能，掐死你滑板的可能性。 看完这个视频，你唯一要做的就是：按顺序练这五个动作，每天20分钟，坚持一周。 用你的身体变化，给我答案。 敢在评论区立下你“一周之约”的，都是真正的行动派。 #反本能训练 #滑板新手 #滑板教学 #滑板教练 #滑板干货
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
格斗半仙2年前
拳王都怕的摔跤手有多恐怖？一下就可以废了你 就是这么不讲道理#街斗 #摔跤 #拳击 #格斗 #柔术 #ko #综合格斗 #一招制敌
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长沙市中国式摔跤队5月前
收藏起来慢慢练 #中国式摔跤#日常训练#竞技体育#体育生#格斗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
崔柏闻10月前
这东西别练，练了没地方用，是太大了#运动 #摔跤 #健身
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7255
超越格斗 赵教练2月前
摔跤基本功 扩胸 点赞收藏慢慢练！#摔跤 #热门 #格斗 #教学视频 #防身术
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
MMA豹哥2年前
摔跤基本功，收藏慢慢练#格斗 #摔跤 #防身术 #基本功 #MMA豹哥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨小龙（摔跤）2月前
怎样练摔跤的五大脖子基础力量、五个加强脖子力量的动作分享给大家。不管入门还是有基础得都非常适合练。不光练脖子的能力还是身体的协调，灵活性，核心。 大家一起练起来吧！ #脖子力量 #摔跤教学 #脖子 #摔跤 #核心力量
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
刘正辉2周前
如果拳击手练了摔跤，能变成站立格斗天花板吗？ #巨卷格斗 #卡咔运动 #拳击手 #摔跤 #古典式摔跤
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4017
摔跤冲锋号2年前
练棍也能把人摔倒！#摔跤 #摔跤运动员 #防身 #专项训练 #中华武术
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
北跤2周前
#竞技体育 #中国式摔跤 #基本功
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
汤丰会摔跤🇨🇳8月前
周末的素材今天发，说好的放松跑给我整累了，那就带你们看几个摔跤的专项力量练习动作#摔跤 #格斗 #力量训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
原国家摔跤队总教练王忠义11月前
摔跤基本功是关键，特别是从年轻时候学起
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2106
MMA豹哥1年前
摔跤基本功，四步蹦子……#摔跤 #格斗#防身术 #柔道 #MMA豹哥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
MMA豹哥1年前
新手必练的七种核心力量，健身及对抗类体育项目的首选，收藏慢慢练！#格斗 #核心力量 #健身 #摔跤 #MMA豹哥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2777
八极拳兑一7月前
一个视频讲清楚，八极拳的跟提。#八极拳 #武术 #一招制敌 #摔跤 #抖音热门
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国跤-谭新泉7月前
中国跤摔跤技巧 跳蹦子初级应用 #运动无处不在 #中国跤 #健身无处不在强身健体正能量 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
山西张壁形意拳家2月前
#功夫 @郝明生 力气散？实战软？一个训练找到你的'发动机 为啥老江湖摔跤从不吃亏？ 因为他们的基本功练的是真家伙和巧劲。棍挑轮胎看着简单，却能同时练腰、练胳膊、练核心，腰腿拧成一股劲、沉肩一送见真章，摔跤时稳重心、发狠招全靠这股子劲，是"以巧胜拙"的使劲门道。 今天带兄弟们挑战连挑轮胎，一起来试试。 今天19:00直播|
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
精武讲堂3年前
什么人适合练摔跤？#摔跤 #武术教学 #中国式摔跤
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MMA豹哥1年前
让你更耐摔的基本功，摔跤必练#格斗 #摔跤 #防身术 #核心力量 #MMA豹哥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
小熊🐻还能摔（教学生版）6月前
中国式摔跤基本功讲析——五路腿 五路腿是中国式摔跤必练项目之一，比锻炼爆发力和灵活性更重要的就是其攻防含义，，每一项基本功都是有意义的！欢迎各位喜欢中国跤的同志多多交流。#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #干货分享 #dou来运动吧
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1590
摔跤力量通1月前
摔跤手的专项力量怎么练！#健身 #摔跤手 #摔跤手力量训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
Zio路6月前
摔跤运动中的力量应用难点在于核心传导能力与发力方向频繁改变， 在基础力训中加入一些变化，更好提高迁移性。#摔跤 #体能训练 #格斗 #力量训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
Zio路6月前
#功能训练 #摔跤 #格斗 #健身 #核心训练 适用于球类与格斗等混合模式的运动 的体能训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
鬼跤姚红刚（收徒中）8月前
学会穿裆靠，只要粘到对方，就能把他放倒。#防身术 #姚红刚 #格斗兄弟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4477
滑板阿龙（滑板教学）1月前
#滑板培训#滑板教学#滑板新手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
啵啵5月前
一级运动员告诉你摔跤该怎么玩 #啵式摔跤 #摔跤手 #我要上热门 #摔跤训练 #真心话
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
水花灯功夫平道2月前
古传摔跤功力训练 通过以前的摔跤功夫片电视剧《甄三》，可以整理出一些古传摔跤功力练法，虽然简单，但是方便实用，有的器械练法现在看不到，几乎失传。本视频根据甄三师傅夜晚练功场景，总结了峨眉龙形搜骨功、龙爪手挫石成粉、撂石锁功、石磨盘功，感受传统摔跤师傅的深厚功力。#摔跤 #中国式摔跤 #传统武术 #功夫
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2264

简介:

您在查找“练摔跤的打架怕练什么的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-17 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: