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周周老师的舞蹈班2年前
像不像你背书的样子#小丸子和她的大学生们 #舞蹈老师的日常 #丸子老师 #模仿老师 #记忆力
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🏀乌笛6天前
克努佩尔投篮动作细节 新一代模版型投篮手#篮球 #创作者扶持计划
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翁kk_🌟8月前
#邓紫棋 #邓紫棋模仿 #忘不了的人 #音乐现场 #酒吧驻唱
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功夫一鸣8月前
太极拳揽雀尾不一样的你知道吗 #太极拳健康养生 #24式太极拳#42式太极拳
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晓强学知识8月前
为何在美国的大街上 出现这么多的怪异行为 为何在美国的大街上 出现这么多的怪异行为#内容启发搜索 #芬太尼 #美国
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奶茶味的土松🐶8月前
你长啥样，你的狗就长啥样。简直是一个模子里刻出来的‼️#涨知识 #养狗人 #内容太过真实 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗知识
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魔术师𝙏𝙤𝙣𝙮𝙒𝙖𝙣𝙜.6天前
过年不想打牌怎么办？学会这五招！轻松吓跑你的亲戚朋友们！ #是时候展现真正的牌技了 #我要验牌 #给我擦皮鞋 #赌神 #魔术教学
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足球梗百科6月前
“吕迪格跳科目三”是什么梗？ #足球 #皇马 #吕迪格 #创作灵感
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随地大小画8月前
女儿随便画几笔，爸爸画成一幅画。 #手绘 #跟我一起学画画 #亲子互动 和孩子一起画个拍蚊子的上班大叔😊
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B教练2月前
三步教你学会正确的双板小回转 #滑雪 #双板教学 #滑雪教学 #双板小回转 #滑雪教练
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小宫debug6天前
紫色限定皮肤？马年皮肤的双形态夯爆了！ #王者 #朵莉亚 #小王新春畅聊会 #农娱团畅聊会 #小宫debug
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多巴安工作室6月前
你相不相信每个人都有一个特异功能？ #搞笑 #离谱 #特异功能 #手 #动作
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下班后打台球6天前
#创作者中心 #创作灵感 #肖恩墨菲 台球教学：怎么让出杆更直，打到想要击打的点？ #斯诺克 #台球教学
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八亿少女梦(逆水寒手游)6月前
好香啊，是寒子明年的自选288 #逆水寒手游 #逆水寒周年庆 #逆水寒全民制作人 #逆水寒手游染色 云锦天香
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上课就看穿什么5天前
豆包教我跳手势舞18.0 #豆包摇 #全网都在跳这个舞 #豆包 #手势舞
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ღ᭄ꦿ꯭云水ღ谣ꦿ᭄💞11月前
奔跑吧兄弟模仿摆造型，相似度100% #我在抖音看综艺 #综艺 #沙雕 #名场面 #dou+小助手上热门
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辣江_9月前
和女朋友成为健身搭子是什么体验#健身 #情侣#运动搭子
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沥泉格斗6月前
杜普莱西斯｜人形大犀牛的成长史 #南非 #犀牛 #格斗 #mma #解说
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胡叫兽yo（上过春晚版）8月前
笑死我了这是什么动作 #超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #第五人格 #代号超自然
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阿哲什么都会1年前
发个废片！ #阿哲和倩怡
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演员卫子云 | 官方号1周前
适合晚上做的动作，学到就是赚到！ #古法锻炼 #养生操 #易筋经 #功法
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西陆蝉声9月前
如何区分比喻和拟人？#涨知识 #知识分享 #我在抖音涨知识 #比喻#拟人
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胡子球手6月前
你身边有这样的兄弟吧#篮球
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上课就看穿什么1周前
豆包教我跳手势舞17.0 #豆包摇 #豆包 #手势舞
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刘洋功夫11月前
拳似流星赶月，身如流水行云#传武 #内家拳 #练功 #功夫解密 #螳螂拳 @刘洋直播号
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啥都练【哺乳期】5天前
每天15分钟，给肩颈放个假。低头看手机，肩颈僵硬得像块石头?试试这套"肩颈放松操"!零基础友好，动作温和，生理期也能练，特别适合久坐，爱低头，总感觉脖子紧绷的你。坚持一周，你会感觉：肩颈明显放松，酸痛减少体态更挺拔，脖子线条更好看整个人都轻松多了! 跟练：MIZI 舒婷综合运动馆#过年运动 #肩颈疏通#改善含胸驼背#改善虎背熊腰#产后恢复
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wzfcat1月前
蛙泳划手核心教学：像练胸肌一样抱水，身体瞬间起飞！ 向外划水！ 看这里！！利用小臂和手掌 用力下压 下压瞬间向内收手抱水！！！ 外划内收这两个动作是核心！！！ 蛙泳的英文单词是什么？！ Breast = 胸部 就像在健身房练胸肌 做蝴蝶机夹胸！！！ 博主 = 油腻大叔 嘿嘿嘿嘿嘿嘿 “想拥有魔鬼身材吗” 你们肯定都玩过这个梗吧？！ 压水结合内收动作！ 身体瞬间就会“呼”地升起 然而…… 有人死命想靠划臂前进！！！ 拼命拉水 试图以此向前窜…… 感觉都要钻出屏幕了…… 吼吼吼吼吼吼 脖子那是打算伸多长，要伸多长啊 千万别刻意想着往前窜！ 只需要做好腿部蹬夹 动作的衔接即可 蛙泳灵魂是蹬腿！！！ #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳划手 #游泳技巧 #蛙泳换气 #蝴蝶机夹胸 #蛙泳腿
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北大航天神外主任尹丰7月前
有朋友问，手抖的厉害是帕金森吗，今天教大家初步辨别#帕金森 #脑出血 #脑梗 #手术
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弓刀手大邦1周前
古人使用武器前为何会用脚踢一下？电影中的踢刀动作现实有何作用 #功夫 #历史 #知识 #武术 #百young非遗计划 历史小说必备知识，穿越古代必备技能之踢刀！古人为何会用脚踢自己的长武器？武术中的踢朴刀、踢偃月刀出刀动作有何作用？
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老默健身（教学版）3月前
双杠臂屈伸是我每次练胸必练动作，对于外侧和下沿不是很强的我们来说这个动作至关重要，可以放在练胸第一个动作重点刺激也可以放在最后一个动作收尾#健身 #健身教学分享 #训练计划 #双杠臂屈伸#胸部训练
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薇薇爱运动6天前
古法养生：早晨5个动作！活力满满一整天，每个动作 50下加速新陈代谢，把身体内淤积废物浊气排出去，全身就像按了重启一样轻快～#居家运动健身 #古法运动#宅家运动欢乐多 #居家锻炼 #居家运动
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Kinki王媛3周前
睡眠最害怕的动作，跟我练一个星期，你会有意想不到的收获#运动 #健身 #睡眠 #自律 #Kinki王媛
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FIFA果叔3月前
FC26职业哥系列之花式过人技巧篇（二） 本视频介绍了一些在FC26里实用的花式技巧，主讲人为The guide，希望对大家有所帮助#足球的魅力 #我的游戏日常 #集锦 #steam游戏 #FC26
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秀舞蹈2周前
想要跳舞好看，基本功可是关键，姐妹们动起来 收藏➕跟练#顶胸练习 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学
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小陈教锻炼1月前
#居家锻炼#中老年锻炼#锻炼分享#运动健身#养生操
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一只摄影狮伍伍5天前
新手拍人像总翻车？这套摆姿技巧让模特秒变自然 #摄影 #人像摄影 #摆姿技巧 #摄影入门 #摄影学习
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Charles刘佳2月前
经典核心训练动作详解 | 农夫行走 今天工具人系列，给大家讲讲经典的核心训练动作“农夫行走”，除了详细讲解基础动作，我还会给大家几个升级版动作，供不同能力的同学选择~#明星教练刘佳 #农夫行走 #核心训练 #核心训练动作 #健身干货
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盒装汤圆4周前
满我就说下回偷听装的像点吧👉🏻👈🏻#萨满 #听潮阁萨满 #听潮阁桥鹊 #直播切片
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杂技小云6天前
我妈说过年了先许个愿吧！祝愿大家新的一年里任何事情都能像长胖一样容易😄祝大家新年快乐，马到成功，一马当先#日常练功记录 倒立射箭#倒立 空翻#一字马 翻跟头#专业动作请勿模仿 #居家健身抖出花样
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招财小猪咪6天前
#我的萌宠 #动物迷惑行为 #家有萌宠过大年 #养猫人才懂的同款动作 #听说宠物会跟主人越长越像 嘿嘿嘿
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杨洋馆长4月前
这条视频 后台私信都在说卡住了 再发一次 ，这个动作能很好的帮助大家理解胸椎旋转以及让你找到转肩是什么感觉 抓紧练起来吧 #高尔夫 #高尔夫球挥杆 #高尔夫体能 #挥杆那些事儿
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孙教练运动课堂3周前
那些奇怪但有用的动作①⓪之“跪姿肩桥前推”#triggerpoint崔格博恩#核心力量 #核心腰腹 #健身干货 #居家锻炼
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coffee1周前
每天睡醒全身僵硬？这5个拉伸动作，能让你春节在家偷偷变年轻吗 觉得自己老了？身体僵硬得像生锈的机器？每天只需5分钟，这5个动作帮你‘倒拨时钟’，找回18岁的身体！ 第一分钟，波浪式推举。像猫一样伸展，从下犬式流动到上犬式，给每一节脊柱上油。 第二分钟，蜥蜴式旋转。迈开腿，打开紧绷的髋关节，释放胸椎压力，专治久坐老腰。 第三分钟，深蹲旋体。这是检验年轻的标志！蹲到底，转动胸廓，让身体不再僵硬。 第四分钟，螃蟹顶髋。反向打开身体前链，拉伸胸肌，激活退化的臀部，拒绝含胸驼背。 第五分钟，雨刮器。放松下背部，灵活腰椎，这一套做完，全身通透！ 春节不想变油腻？先点关注占个座，开春第一练，我带你极速蜕变！ #灵活性训练 #拉伸 #春节不长肉 #改善体态 #男士健身 #居家运动
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中二的小溢6天前
超自然卡小天鹅教程来了#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #超自然开棺大吉
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虎子不是闹闹1周前
趁猫咪不注意，给它脚上发条哈哈#铲屎官的迷惑行为 #养宠物哪有不疯的 #养猫人才懂的同款动作 #宠物迷惑行为 #听说宠物会跟主人越长越像
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石黑英雄2周前
百元店测评 穿鞋想到个转场？不止，连内容我都转了个大场～～ #转场 #测评 #百元店 #动作这一块拿捏死死的 #穿鞋转场
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WWE中国6天前
这样形容体操动作的 希莫斯大概是第一人🤣 #WWE #摔角 #希莫斯 #索尔卢卡
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杨氏功夫跤2周前
功夫跤“掀”被窝 #传武 #功夫 #非遗传承 #dou出真功夫 #中国式摔跤
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3月前
睡前比泡脚还重要的动作你知道吗？#锻炼 #运动 #中老年运动 #健身
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孙教练-动养理念分享3周前
瘦全身超快一组动作 瘦全身超快一组动作#瘦全身 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #减脂
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我的老师有高度11月前
沉浸式体验北舞67岁高度老师编舞课堂 持续思考，思考动作发生的真实性，用专业度来表达～#中国民族民间舞 #舞蹈课堂随拍 #北京舞蹈学院 #舞蹈生 #高度老师
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琳妈爱生活❤️3周前
桐桐太厉害了，三个动作全做到了 #亲子日常#记录生活
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REAL舞蹈工作室1月前
今日份教学 - PouncingCat 最后马年限定款动作哈哈 #成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室 #成都Afro #寻寻ashley
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河北老张的快乐生活6天前
有很多人说，想看百岁樊老每天做被窝里60个动作，究竟咋样？视觉振撼，简直让人叹为观止#民间实拍
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亿个小车迷5天前
魔法原子机器人春晚开场秀托马斯360°，动作稳得像钉在地上！更厉害的是它早就在商场做导览、在咖啡馆拉花、在餐厅端盘子了，中国智造yyds！#春晚全球首个机器人托马斯360° #魔法原子拿下春晚机器人首位 #魔法原子机器人太会了 #春晚机器人"
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东子竞技滑雪🏆2周前
在初阶阶段，大家都忽略了一个问题，就是滑行的基本姿势，所有的动作都基于基本姿势，就像建房子，打好地基，想不通的时候回来练基础！
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会游泳的鱼🐟3月前
邪修自由泳打腿 大家是不是经常感叹自由泳打腿很累、很难、找不到方法、鞭状发力是什么感觉？如何快速修炼自由泳腿？带着这些疑问，我为大家做了一期快速上手自由泳鞭状大腿的视频。 我发现很多朋友，刚开始学自由泳打腿时，经常会出现小腿打水、直腿打水，或者打腿发力不对，很累不说还不走水。 如何更好地改正练习呢，首先可以试试踢拖鞋，我们穿拖鞋靠墙站立，大腿发力，做踢和收两个连贯动作，收腿时直腿往后收，踢腿时膝盖放松，由于惯性腿会自动弯曲，先踢一边腿，再踢另一边，重复练习。 能把拖鞋踢出去后，可以试试踢矿泉水瓶，同样是打腿发力，着重感受脚背击打水瓶，如果感觉脚背疼，可以试试空桶，对着墙壁踢，这样水瓶不会被踢得乱走。 找到感觉后，我们还可以踢踢足球，这个难度更高一点，需要每次发力都比较均匀了，控制感很好才能踢好，足球还有个好处就是软，踢起来脚背不疼。 这几个方法可以帮你更好到感受鞭状发力，可以辅助我们练习自由泳腿，看归看，最后还是希望大家能知行合一练起来#游泳 #自由泳
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董姐分享健康6月前
#手指操作用大 #简单易学 #适合所有人锻炼 #健康#
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单眼皮在路上3周前
4分钟教你肩发起的动力链滑雪转弯，让你陡坡不慌 滑雪好几年，为什么一上陡坡就失控？为什么看起来像个“僵尸”只会腿使劲？是不是滑完之后腰酸背痛？很多人以为立刃靠膝盖，其实60%的秘密在肩膀！肩不下沉，动力链就是断的，板子根本压不弯，怎么可能转得得心应手？ 双板滑雪学会施压，专治假立刃和滑行僵硬。想知道怎么用肩膀给雪板施压？听不懂算我输！#双板滑雪 #双板技术 #金牌滑雪教练 #滑雪压力 #雪板施压
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网络屎壳郎5天前
你看我像人还是像神#梗图挑战 #全网都在看的电影 #那些年追过的剧 #一张图证明你去过的地方 #这个动作有点难
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北大运动医学Garry博士1月前
两个动作，帮你告别斜方肌✅ 摸一下自己的斜方肌，是不是又高又厚，其实这就是典型的圆肩驼背！ 想要告别这种情况，跟我学习两个动作帮你改善~ #斜方肌 #斜方肌怎么消除 #直角肩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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