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乐娱跳跳兔1周前
紫薯精:难怪你吃不起刘文祥（cr：@周小闹） #周小闹 #紫薯精 #搞笑 #抽象 #寒假工
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周小闹（纯闹）5天前
听说你们都喜欢看紫薯精吃刘文祥！
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吃瓜小娱酱1周前
紫薯精：到底被扣了多少钱！#紫薯精 #寒假工 #甩锅 #搞笑
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娱乐爆料君1周前
千万网红周小闹把紫薯精给演火了，不少网友都讨厌紫薯精，那么 紫薯精是什么梗呢#紫薯精 #周小闹 #抽象 #紫薯精刘文祥 #网红
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王大屁京1周前
能看出来哪个是“紫薯精”吗 灵感来源：@周小闹 #寒假工 #紫薯精 #奶茶店 #搞笑剧情 #内容过于真实
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大板凳娱乐1周前
看的时候觉得生气，算下来要是一个月紫薯精扣一半工资好像也是大快人心！ #周小闹 #紫薯精 #寒假工 #搞笑 #工资
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瓜田驻守猹1周前
这个紫薯精怎么又惨又气人啊！ #周小闹 #搞笑 #寒假工 #大学生 #万万没想到
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王大屁京6天前
奶茶店也有“紫薯精” 紫薯精原创：@周小闹 #寒假工 #紫薯精 #搞笑 #奶茶店 #万万想不到
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𝙠𝙞𝙩𝙩𝙮🐾1周前
紫薯精吩吃吩吃纯享版#周小闹 #紫薯精
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玊尔🐑⋆͛ᵞᵐ5天前
紫薯精凭一己之力把所有人都得罪了，怪不得你紫薯精吃不上刘文祥，#周小闹#紫薯精，
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吃瓜小熊1周前
紫薯精感动的要哭泣尿嚎了 #紫薯精 #周小闹 #搞笑 #广播剧
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巨星花栗鼠（冲呀版）1周前
周小闹千万别停 这个紫薯精我过年还得看！！#周小闹 #紫薯精 #寒假工 #麻辣烫 #打工人（素材来源于：@周小闹 ）
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热门大明星1周前
上天入地我再也遇不到这么膈应人的烦人精了 #周小闹 #紫薯精 #倩倩 #静怡 #抽象
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小懒1周前
“你知道的 我一来就跟你一个包房了…” #周小闹 #紫薯精 #广播剧 配音@逛来逛去 #同人 #抖音新春特别会
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次元摸娱酱1周前
所以紫薯精一共扣了多少啊#紫薯精 #周小闹 #寒假工
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人物记录馆6天前
网络人物志第149期：周小闹 #人物志 #周小闹 #抽象 #紫薯精
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条条娱乐1周前
张美玲被紫薯精坑了一天打开手机，直接力竭的 #搞笑 #二创 #广播剧 #紫薯精
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我是小洋气1周前
紫薯精又被扣钱了！ @周小闹 @周小小闹（大学宿舍） #紫薯精 #周小闹
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我是你的孙营养5天前
职场遇到“紫薯精”？营养师+心理咨询师教你反内耗 谁懂啊！职场里最让人身心俱疲的，不是难搞的项目，而是“紫薯精”同事😭 作为学过心理咨询的注册营养师，我太懂这种双重消耗了！他们像紫薯一样： ❌ 见光死——遇事不敢担责，只会缩在后面 ❌ 搅浑水——擅长混淆视听，把锅甩得溜溜的 ❌ 造内耗——逼你陷入“是不是我不够好”的自我怀疑 但别怕！结合营养干预思路稳心态，用心理咨询技巧立边界，3步教你轻松拿捏，马年彻底摆脱内耗！ 🥣 第一步：情绪“断食”，拒绝代偿性进食 被甩锅的瞬间，别冲动争吵、别急于解释，更别工位狂炫高糖零食！ 高糖会让血糖骤升骤降，情绪只会更崩溃😣 ✅ 暂停24小时：不反驳、不理论，从“杏仁核劫持”的应激状态里抽离，给大脑留足理性思考的时间。 🥩 第二步：补充“事实蛋白”，精准反击 紫薯精最怕的不是你的情绪，是硬邦邦的事实！事实就像蛋白质，是职场话语权的核心。 ✅ 整理铁证：邮件、聊天记录、会议纪要全部备好 ✅ 用SBI沟通法（情境-行为-影响）客观陈述，去人格化沟通： ❌ 错误：“你怎么又甩锅给我？” ✅ 正确：“周三项目会确认A部分我负责，B部分你负责。现在B部分的问题导致交付延误，建议先聚焦解决B部分。” 这种沟通直接剥夺他们卖惨博同情的机会，强迫回归事实本身！ 🥦 第三步：建立“膳食纤维”边界，物理隔离 膳食纤维能包裹毒素排出，职场边界也要这样“隔绝垃圾人”！ 1. 流程留痕：所有交接、确认必须书面记录，拒绝口头约定 2. 向上管理：定期向领导同步进度，让紫薯精的操作透明化 3. 课题分离：明确是对方缺乏责任感，不是你不够好！ 🧠 深度拆解：为什么你会被盯上？ ▫️紫薯精心理：外控型人格+低自尊，靠甩锅保护脆弱的自我，你的愤怒就是他们的“情绪供养” ▫️你的特质：责任心强、共情力高、追求完美，在他们眼里是“好拿捏的软柿子” ▫️身心预警：若出现失眠、暴食、水肿、免疫力下降，立刻启动自我关怀，职场不值得牺牲健康！ 🧨 丙午马年新春祝福｜致努力的我们 身体代谢有周期，职场运势也会更新！ 🐴 心态如良马，奔腾且自由 把紫薯精甩在身后，让他们成为沿途风景，而非心里荆棘 🥗 生活有营养，健康且丰盈 多摄入快乐多巴胺，少内耗；多结交优质人脉，远烂人 ✨ 事业马到功成，专业且闪耀#职场 #甩锅的各种理由
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黍玩1周前
紫薯精小气鬼，算了紫薯精长命百岁 #周小闹 #二创 #紫薯精
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暴躁小王嫂2周前
紫薯精来我单位了姐妹们#内容过于真实 #基层工作#职场 #紫薯精 #周小闹
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暴躁棉花糖1周前
到底是谁发明这个紫薯精，不敢想我要有个这样的同事，上班的动力得多强。素材来源@周小闹 #周小闹 #紫薯精 #搞笑 #万万没想到
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懒妈1725天前
紫薯精在小号吃刘文祥了@周小闹（纯闹） 表情包就靠你们了#紫薯精 #周小闹 #表情包 #刘文祥
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女孩子3周前
#周小闹 #紫薯精 #暑假工 #猎奇 #莫名其妙
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遇见小夏2周前
紫薯精我来了#周小闹
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呆不呆5天前
如果全世界都指责你 那我带你去吃 刘文祥#紫薯精
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无糖汽水🥤5天前
一句话证明你看过“紫薯精”#紫薯精 #周小闹 #芋泥奶黄 #谁懂这一口的好吃程度 #来来来放毒了
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我是小洋气1周前
请紫薯精吃刘文祥@周小闹 @周小小闹（大学宿舍） #周小闹 #紫薯精 #刘文祥
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小敏1周前
#紫薯精 紫🍠精8顿刘文祥没有了#周小闹 #紫薯精二少主 @周小闹 @抖音创作小助手
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好烦光跟人撞名6天前
又扣钱了紫薯精#周小闹 #紫薯精#杨国福
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星闻研究社1周前
我一直以为看紫薯精是件很小众的事情 #周小闹 #紫薯精 #搞笑 #寒假工 #万万没想到
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溪溪不是嘻嘻（一千粉丝就差你啦5天前
白相信紫薯精能干一件好事了#紫薯精 #周小闹 #刘文祥麻辣烫 #刘文祥 #新年快乐
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小懒1周前
紫薯精 我怎么总被你缠上？明明是宿敌 却总是心软 #周小闹 #紫薯精 #广播剧 #同人
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六颗辣椒6天前
当我的妹妹变成“紫薯精”！灵感来源@周小闹 #紫薯精 #一人分饰多角 #剧情 #搞笑 #六颗辣椒
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56.6天前
#刘文祥麻辣烫 #紫薯精 #周小闹 紫薯精:你提 刘文祥～ 干啥呀～😭
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大板凳娱乐1周前
代入吴经理的视角，怎么会有这么惨的经理（素材来源：@周小闹 ) #周小闹 #紫薯精 #打工人 #寒假工
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Cathy5天前
对不起闹哥，一天不看紫薯精我浑身难受@周小闹 #紫薯精#紫薯精刘文祥
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鱼yu🐟5天前
小蛋糕指路➡️@虫虫cake🍯 一句话证明你看过“紫薯精” #紫薯精 #周小闹 #刘文祥
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门牙哥5天前
最近大家都是怎么了#紫薯精 #杨大牛 #内容过于真实 #过年
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Latte.6天前
全票打飞紫薯精，半夜气得很！#一人说一句证明你看过紫薯精 #紫薯精 #雨下一整晚
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电子野猪5天前
太尴尬了..不行让紫薯精和三妹上吧
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是小帅不是小衰😜👌1周前
#周小闹 #紫薯精 #刘文祥 #暑期工
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Camille5天前
紫薯精，对不起👀💋#周小闹 #紫薯精 #雨下一整晚
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暴躁小王嫂1周前
红薯精又给我甩锅，治她#内容过于真实 #基层工作#职场#紫薯精#周小闹
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犯困嫌疑人5天前
如果你也看周小闹 不是我，是_______#紫薯精 #周小闹 #刘文祥 #紫薯精语录 #心疼紫薯精
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闪闪👛5天前
除夕打开抖音的第一秒，看到紫薯精创作者本人给我评论了哈哈哈哈哈，祝大家紫气东来！🌚🦄😈@周小闹 紫薯精到底被开没呢？🤣 #周小闹 #紫薯精 #偶遇网红 #新年快乐 #除夕夜幸福瞬间
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七安→项侠客5天前
《七安库存》周小闹紫薯精表情包下载教程 #周小闹紫薯精表情包 #周小闹紫薯精 #周小闹表情包#周小闹紫薯精表情包下载教程 #一般人我不告诉他
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Ben先生呀5天前
#紫薯精 一包薯片总被我看成了紫薯精。中毒了中毒了，你这个紫薯精
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暴躁小王嫂1周前
红薯精又开始多管闲事了#内容过于真实 #基层工作#职场#紫薯精#周小闹
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暴躁小王嫂1周前
红薯精还是得莉莉来带#内容过于真实 #基层工作#职场#紫薯精#周小闹
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未知数.^MD（玫瑰丛生定档2.26）5天前
紫薯精🌚#周小闹#紫薯精
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