您是不是在找：

凯乐石磐石行动7月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3175
杨秉润YANG10月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6331
丁盾盾7月前
心累！！！ #搞笑游戏 #peak
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7398
攀岩兄弟1周前
野攀下降教学，速度学起来！ #攀岩 #野攀 #攀岩教学 #户外运动 #胆小
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蟹老板的户外Vlog1年前
今天讲讲常用的攀岩装备 #攀岩 #攀岩装备 #攀岩运动 #户外攀岩 #攀岩安全带 本期视频分享清单如下‼ 1⃣：Evolv攀岩鞋🥾 2⃣：AirNET安全带🧗 3⃣：WS technican安全带🧗‍♀ 4⃣：Momentum Harness安全带🧗‍♂ 5⃣：BD Vapor头盔🪖 6⃣：卷口自立镁粉袋🛍 7⃣：巴塔哥尼亚C1速干👕 8⃣：BD登山速干t恤👕 9⃣：凯乐石攀岩裤👖 🔟：始祖鸟软壳裤👖 1⃣1⃣：攀岩保护器 1⃣2⃣：主锁/单锁🔒 1⃣3⃣：快挂
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
雁荡山导游林林1周前
少年我的冒险结束了，现在轮到你了。雁荡山飞拉达，亚洲最刺激的攀岩，网友称：给你一个W，你敢来吗？#探索之旅 #玩的就是心跳 #技术攀登 #雁荡山飞拉达 #雁荡山导游林林
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
攀岩的塞西玛3周前
如果有人问你：人为什么喜欢攀岩…… #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #Alex #freesolo
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
攀岩の小龙1月前
攀岩挂脚！ 挂脚更多还是髋关节的灵活度，身体核心的重量分布#攀岩 #抱石 #小白 #挑战 #知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1437
乔娘子5月前
鸡公岭飞拉达WS挑战第一视角来咯 #鸡公岭飞拉达 #户外登山 #户外 #vlog旅行记 #第一视角
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
阿粤Yvette1月前
攀岩入门｜手臂打直才是省力的绝佳姿势🧗 #攀岩女孩 #抱石 #攀岩技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2382
攀岩巴爸2月前
攀岩小课堂1 #室内攀岩 #攀岩 #贵州攀岩 #贵阳攀岩 #沸点攀岩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
SoleSoul部落5天前
攀岩小白的攀岩记录之杭州Namo那木攀岩馆探馆 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
于工社Toolbox5月前
#户外装备 #攀岩 #户外 #种草好物 #顶级装备
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿粤Yvette3周前
攀岩入门｜一条视频认识岩点+手点抓法🧗 #攀岩技巧 #抱石
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
Kings今天上墙没1年前
你以为攀岩全靠上肢？野攀大佬展示什叫用腿攀岩 #攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #比赛解说
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
攀岩兄弟1周前
攀岩之二次发力小技巧，飞起来！ #攀岩 #室内运动#室内抱石 #新手攀岩攻略 #胆小
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Kings今天上墙没8月前
是受伤了还会笑着展示的强大女人 IFSC 2022 Salt Lake City 第二场W3 #攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #比赛解说
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿粤Yvette2月前
为什么我建议每个人都应该尝试一下攀岩🧗 #攀岩女孩 #抱石
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
阿度撒4月前
资深的攀岩萌新这样学dyno#上热搜 #强烈推荐 #科普 #dyno #我是一名资深的攀岩教练
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
成都领攀登山培训5月前
攀岩等级如何划分？#攀岩等级划分详解 #成都领攀
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
喘喘猴儿5月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
不甘平凡-大可2周前
了解攀石规则，并遵守它，会让你体会到攀岩的快乐。有时候也会get到定线员的小心机
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
攀岩的塞西玛9月前
这个博主是真的在认真讲…… #攀岩 #抱石 #爬墙 #国际攀联 #红点攀岩
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
小径痕迹1周前
给新手攀岩的一点小心意#上墙吧攀岩人 #高能攀岩人 #攀岩 #大连攀岩 #攀石
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
导游小希8月前
上海金茂大厦保姆级旅游攻略来啦！ 给你10w你敢徒手攀登金茂大厦吗？#导游讲解 #上海旅游 #上海金茂大厦 #金茂大厦 #上海三件套
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小布探厂7月前
近距离看看室内攀岩上的抓手长什么样 第一次近距离观察这个攀岩的抓手。回来又查了一下，原来这个很有讲究。 攀岩墙上的抓手统称为“岩点”或“抓点”（英文：Hold），主要分类如下： 把手点（Jug）: 大而深，形似门把手，适合新手抓握。 指扣点（Crimp）: 微小边缘，需指尖发力，分开放式、半扣式和封闭式抓法。 斜面点（Sloper）: 圆弧球面，无边缘，依赖手掌摩擦力。 捏点（Pinch）: 需拇指与手指对捏，考验捏握力。 指洞点（Pocket）: 岩壁凹洞，分一指洞（Mono）、二指洞等。 反提点（Undercling）: 开口朝下，需从底部向上发力。 造型点（Volume）: 大型几何体凸起，可抓握或踩踏。 其他术语： 侧拉点（Sidepull）‌: 垂直凹陷面，需侧向发力。 裂缝点（Crack）‌: 需用手掌或拳头楔入。 Beta‌ : 线路攀爬技巧信息。 红点（Red Point）‌: 无坠落完成线路。 #攀岩 #岩点 #攀岩墙 #ispo#探展
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
营口市老边区万悦中介2月前
#生产效率 #什么是攀岩 #居家娱乐 #家庭娱乐设备 #运动攀岩
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿莎莎5天前
攀岩人的跳舞机 | K板的不完全指北 相信不少攀岩人都对K板很好奇 但又不知道怎么用 主包简单介绍一下K板的不完全使用方法 有更多问题欢迎评论区提问 #攀岩K板 #攀岩 #攀岩训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
逗比的虫虫5天前
复健复健，快乐攀岩#抱石 #攀石 #攀岩 #动态协调 #除夕快乐
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
以泉会友3周前
2026年1月25日，美国传奇徒手攀岩运动员亚历克斯·霍 诺德（Alex Honnold）在获得台北市政府及台北101官方 许可后，成功完成对508米高台北101大楼的无保护自由 攀登，全程仅耗时1小时31分钟，刷新了人类徒手攀爬城 市建筑的最高纪录#亚历克斯 #霍诺德 #攀岩
00:00 / 15:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
曹小曹（i人）1月前
攀岩 一个人的岩壁攀爬，和自己较劲#攀岩#运动 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #i人的100次冒险
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小原7月前
攀岩如何进步怎么练习#知识分享 #涨知识 #攀岩
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
炒饭频道5天前
绝壁上的嘶吼，重力逆行三十载🧗‍♀️ 在攀岩这项运动里，有些人刷新纪录， 有些人，直接改变规则。 Chris Sharma，就是后者。 14 岁夺冠，20 岁打破人类难度天花板， 在攀岩还很小众的年代， 他已经一次次把“不可能”变成路线。 但这不是一个只关于成绩的故事。 他的嘶吼、失败、反复回到岩壁的瞬间， 比任何头衔都更接近攀岩的本质。 这不是神话回顾， 而是一位传奇如何与时间与重力对抗的故事。 #攀岩 #室内攀岩 #极限运动 #极限挑战 #户外
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
中国团购王2周前
最新消息，W欢乐竞技运动馆，2月7日正式开启，保龄球➕高空秋千➕勇士攀岩➕旋转滑梯➕射箭➕魔鬼滑梯➕跳楼机畅玩！你会打谁一起去呢？#W欢乐竞技运动馆 #陕西游玩推荐 #亲子游玩好去处 #周末去哪玩 #大型室内乐园 @抖音上热门 @DOU+上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
攀岩的塞西玛8月前
人在室内，向往野外 #健身 #攀岩 #抱石 #野攀 #攀岩馆
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
马文在清迈1周前
第一次攀岩 我超厉害#攀岩 #抱石 #清迈 #海外生活 #volg日常
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
尚珈丞1周前
攀岩鞋推荐👟无脚后跟、窄脚岩友速进！ Shaman LV穿了小半个月 现在有种相见恨晚的感觉 马上录视频真情实感推荐🥹 因为之前爬协调、平衡多也不太爬难度 所以前几双鞋以软鞋为主 开始野攀之后就在找一双偏硬的全能鞋 终于在试鞋会遇到这双本命鞋 窄脚、希腊脚、无脚后跟 这几个buff一叠真的很难选到合适的攀岩鞋 攀岩鞋只要不合适就会很疼 之前偏爱软鞋也是因为可以少疼一点 这次终于找到完全适配脚型的鞋几乎没有磨合期 第一次就穿出去野抱爬了一天 所以大家选鞋一定不能怕麻烦 去线下多试 我现在总结出来一双适合自己攀岩鞋的标准 👉全方位包裹感强但穿起来不是很疼‼️ Ps.对脚好一点吧家人们 穿不适合的鞋不仅疼脚还会增生的🥹 #攀岩 #攀岩鞋 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩装备
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
昊仔训练纠正&康复3月前
科比芒专访：攀岩常见运动损伤与预防 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩受伤 #运动损伤 #运动损伤康复
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
杉杉说1周前
今天你上墙了吗？ 攀岩成为当下热门小众运动，堪称都市人的精神快捷键。它打破传统锻炼的枯燥，是三维解密式冒险，能即时收获成就感、治愈社交尴尬，清空焦虑、突破自我。攀岩业态的核心在于守住安全底线、坚持创新，优质攀岩空间更是安全托底、创新驱动的成长乐园。#攀岩 #小众运动 #岩馆 #一个人运动
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大辉讲健身2周前
徒手攀岩之神亚历克斯真乃神人也！#健身 #健身小白必看经验 #攀岩
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3020
代代子3周前
手把手带你入门攀岩世界杯#抱石 #科普#冷知识#省流 #攀岩
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
攀岩兰3月前
自学攀岩的一些记录#自学攀岩
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3836
维维维维Veikko(海外自律版）1周前
回国休假VLOG：探店乌鲁木齐网红攀岩馆—岩咖攀岩🧗#抱石 #攀岩 #乌鲁木齐探店 #每个动作都是用汗水换来的 #攀岩人
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北渡BEDO1周前
想首攀就上WI3？新手攀冰要点大全！ 没装备？没经验？新手也能上WI3！不要找不靠谱冰场，事实证明网上学习攀冰经验也能有效！当然最重要的是实操，共同进步，山上见！ #攀冰 #新手 #教程 #户外 #登山
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
维克多Виктор2周前
岩壁之神亚历克斯·霍诺德#亚历克斯霍诺德 # #娱评 #台北101大厦 #攀岩
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
浙江团购王2周前
W 欢乐竞技运动馆官宣2月7日正式开园，一票畅玩.淘气堡.保龄球.高空秋千.横扫千军.攀岩.旋转滑梯·射箭·攀爬架.蹦床.记忆大师.海绵球池.拳击台，魔鬼滑梯.动感造型.跳楼机超多项目#W欢乐竞技运动馆 #西安游玩推荐 #亲子游玩好去处 #西安遛娃 #春节去哪玩
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
等高线攀岩金山馆4周前
攀岩指力练习 #攀岩 #运动 #等高线攀岩 #指力练习 #攀岩技巧
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
山鬼不识字3周前
#攀岩 这是什么心脏，震惊了#台北101大厦 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
冰清小仙女1月前
攀岩省力优雅的关键👉🏻能够丝滑转重心 #攀岩 #攀岩女孩 #爬墙 #极限运动 #室内攀岩
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
纪录片《探索新境》1月前
原来与岩壁的缘分，早在童年就已注定！@UNIQ-王一博 分享自己最早接触攀岩是小学的时候，经过多重尝试后成功翻越~#王一博从小打下攀岩基础 #探索新境 #探索新境2 #王一博
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
威创运动精品店3月前
沉膝技术的技巧和使用效果 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
A健身沛沛3周前
攀岩大神亚历克斯的力量水平 #力量 #攀岩 #耐力 #攀岩运动员
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小伍的攀岩世界8月前
攀岩基础：侧身发力、旗式和背腿分别是什么？ #攀岩技巧 #攀岩运动 #攀岩 #人人都是攀登者
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
37ENTERTAINMENT1周前
”攀岩难度之王“亚当·昂德拉成为第一个闪攀难度为 9a+（5.15a）线路，ALEX认证;“闪攀”是指第一次尝试就从底部到顶部，没有一次坠落。世界顶级运动攀岩运动员亚当·昂德拉给自己设定了一个看似不可能的目标：成为第一个闪攀难度为 9a+（5.15a）路线的人。REELROCK #攀岩 #alexhonnold #adamondra #闪攀
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乐子吃喝玩乐团购2周前
W欢乐竞技运动馆#门票 #娱乐场所 #室内攀岩 #体育运动 #去哪玩
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
睿智parasat3周前
#世界攀岩大师阿利克斯#徒手攀岩#科普#涨知识
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
加一Zuemm（奋斗中...）8月前
拉爆自己，也要使命必达！无肩带的神💪 申请出战#攀岩 #无肩带内衣 #无肩带 #内衣 #测评
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5220
成视攀岩2月前
新手攀岩教学 难度攀岩规则#攀岩 #攀岩教学 #攀岩技巧 #成视攀岩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
鱼烁烁2月前
一期适合女生宝宝和攀岩新手的dyno入门小心得～ 希望大家都能顺利安全的解锁dyno！#保姆教学 #上墙吧攀岩人 #dyno #攀岩 #抱石
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
我是Jenny时3周前
攀岩这块🧗还是菜鸟 上次去徒步有攀岩的部分，这次来攀岩馆练习了
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
飘·斯佳丽5天前
抱石是攀岩的一种分支，高度（通常≤5米）、无绳索保护（仅有海绵垫）、装备极简（仅需攀岩鞋和镁粉），攀岩考验耐力与胆量，而抱石更侧重爆发力与技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“攀岩w是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-17 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: