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林小嗨7月前
Apple Watch睡眠监测功能 这个功能用好了，能直接改善你的身体状态#applewatch #苹果手表 #林小嗨
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科技小代1年前
不花冤枉钱！这4个iWatch健康应用一定要安装！ #苹果手表 #健康软件 #睡眠监测 #心脏监测
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橙橙甄选11月前
苹果手表的睡眠监测😴#iwatchs9 #你值得拥有 #applewatch #苹果 #睡眠监测
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ElenaLin_青青2年前
Watch最重要的功能一定得用上⁉️ 夜猫子是如何逐渐实现早睡早起的？ Watch的睡眠监测这样用起来！ 🛏 睡眠监测方式：打开Watch>我的手表>睡眠>通过Apple Watch跟踪睡眠 ⌚️ 需要佩戴手表睡觉耶，可选择更舒服的表带，睡觉前后给手表充电酱紫 #applewatch #睡眠监测手表 #苹果手表 #睡眠跟踪
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黄油拿铁耶5月前
Apple Watch必备3个APP｜真的很实用！ #手机数码 #applewatch #苹果手表 #数码产品
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林小嗨1年前
有了apple watch不会用健康睡眠监测，那这表算白买了！#applewatch #iphone #冰鱼很有趣 #冰鱼的数码日记 #智能手表
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林小嗨6月前
用Apple Watch快速入睡的方法 #applewatch #苹果手表 #林小嗨
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OnePlayer9月前
不带手机，Apple Watch依然大有用处 榨干iWatch价值，宝藏App，不带手机也能独立使用，跑步/健身运动、健康检测、听歌、支付依然可用 #applewatch #技巧分享 #玩机技巧 #苹果手表
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季枫reborn5年前
iPhone上的-就寝模式搭配手表睡眠监测，完美组合#数码日常vlog #睡个好觉
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柠檬味1年前
苹果手表还没下载这个软件就亏大了，分享一个白嫖的健康监测软件。 Hrv压力监测，免费的，还能一键测量 睡眠监测免费的，还能看每天需要睡多久，这是根据历史缺觉情况，当天运动或者劳累情况，以及午睡算出来的 恢复也很好用，可以判断今天是否适合上运动量，突破，或者做一些重大的事情、工作 最可爱的还是花花，他是会成长的 #applewatch #iwatch #智能手表 #数码科技 #压力测量
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Garmin佳明智能手表旗舰店1年前
佳明手表零星小睡功能 实测趴着睡大概率检测不到，需要手动设置计时器。躺着睡大概率能监测到。建议设置小睡计时器#运动手表 #garmin佳明运动健康旗舰店 #佳明手表
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APPLEFANS苹果迷9月前
睡觉不想戴Apple Watch，但想观察睡眠怎么办？（一）
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空空的生活日记2周前
Applewatch S11：48小时极限续航测试记录 根据我的使用习惯，记录了一下ApplewatchS11手表的极限续航。 #玩转数码 #续航 #ApplewatchS11 #Applewatch #苹果手表
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Jakoblife6月前
手表如何监测睡眠情况
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软柠柠10月前
用Apple Watch高效过一天！榨干生产力！ 最近以旧换新入手了S10，最爱的功能是外放功能！除此之外我常用的功能：闹钟、睡眠记录、翻译、番茄时钟、运动记录、计算卡路里、泳姿检测、压力检测、解锁MacBook、拍照监测等。让我们一起把Apple Watch用回本！#applewatch #苹果手表 #数码科技 #手表 #vlog
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湿木头1月前
Apple Watch | ✨10个超实用功能！！ 这次是功能篇啦！快用起来吧 1 更改表冠方向 —— 2辅助触控 —— 3离线支付 —— 4🤳🏻查找手机 —— 5⏰闹钟 —— 6💪🏻健身记录 —— 7💊用药提醒 —— 8🎦剧院模式 —— 9🍎苹果设备解锁 —— 10🤖遥控拍摄 —— 11🚶🏻回溯路线 #Applewatch #iwatch #苹果手表
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鹿鹿lulu_11月前
Applewatch9个必备宝藏功能‼️亲测好用 为一个applewatch 深度爱好者，我的苹果手表真的是我每天离不开的各种搭子 总结了一些实用设置和功能： 1、闹钟设置 2、轻扫切换表盘 3、HRV检测功能 4、睡眠检测/改善睡眠 5、热量记录 6、运动记录 了、晒太阳记录 8、消息通知 9、离线支付 姐妹们有需要可以抄作业啦~ #applewatch #iwatch #苹果手表使用小技巧 #苹果手表 #干货技巧
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Star.1年前
#applewatch 自动追踪睡眠 #自动监测睡眠 苹果手表午睡 小睡监测
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Vitus6月前
Apple Watch全天续航实测vlog #vlog十亿流量扶持计划 #applewatch #续航 #magsafe #手机支架
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iwatch 改装3年前
Apple Watch记录你的睡眠，你设置好了吗#applewatch #苹果手表 #iwatchs8
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霁月日记1周前
不纠结 不内耗 直接拿下！好好监测我的孕期睡眠吧💤 #iwatch #手表 #孕期记录
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董盖木2年前
戴手表睡觉的好处！Apple Watch 睡眠监测篇 #AppleWatch #睡眠监测 #智能手表
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小简圆了吗？8月前
这就是苹果全家桶的意义吧～ #时间管理 #苹果手表 #苹果手机 #苹果日历
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跑者 Oscar1年前
健康｜如何解读睡眠数据？ 上一期的视频中我们讨论了每天应该睡多长时间以及最佳的入睡时间。在这一期的视频中，我们将探讨如何评价睡眠质量以及如何利用 Apple Watch 来提高我们的睡眠质量。 📊 我们用手表记录了一段时间的睡眠数据如何来解读呢？ -- 1️⃣ 要看一下睡眠时长，有没有在7.5小时。 2️⃣ 入睡时间有没有在零点之前，有几个完整的睡眠周期？ 3️⃣ 深睡眠的比例，占到总比例的15%左右，应该出现在前半夜 4️⃣ 快速动眼睡眠，在20%到25%这样的一个比例，应该出现在后半夜。 5️⃣ 看一下清醒的时间、时长和频率。如果这一晚上睡觉没有清醒是最好的。出现的越多，睡眠质量越差。 6️⃣ 要看一下睡眠一致性，你可以点开每周每月或者半年看一下是不是在相同的时间或者大致相同的时间入睡，大致相同的时间起床。最好保持一致，如果你的时间是波动的那你的状态也不会最好。 7️⃣ 清醒时间点是不是在你的快速动眼睡眠阶段。如果是这个阶段，清醒的状态是比较顺畅的。如果是在一个核心睡眠的阶段，可能会突然醒来，这个时候身体也会不舒服，被闹钟突然叫醒这样的状态。 🍎 Apple Watch如何设置，来记录我们的睡眠周期？ -- 首先打开健康app，打开定时，然后选择每天睡眠的总时长，你可以输入七个半小时，选择你每天入睡的时间，每晚会有提前十五分钟进入到助眠阶段。 好，然后带上Apple Watch⌚️，你就可以记录你每一天的睡眠情况了。 ㊗️大家有个好的睡眠，保持好状态‼️ #睡眠 #applewatch #ORC一起跑
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吕小布0072年前
苹果手表只是美丽的废物吗？这3个功能可以人人都用得上！ #苹果手表 #applewatch
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禧跑运动户外潮品1年前
Garmin 佳明FR265专业GPS跑步手表 佳明手表零星小睡如何开启/设置手表午睡时间💤自动追踪和记录您的小睡，了解小睡对您的身体有何好处以及理想的小睡时间和时长 #好物推荐🔥 #睡眠 #手表 #佳明 #智能穿戴
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小川数码室3周前
iwatch8个实用技巧，你知道几个？ 整理了iwatch超实用的8个实用技巧，从表盘壁纸到压力监测，从身体电量到体能训练，甚至还有AI饮食记录，快快码住学起来吧！ #applewatch #iwatch #压力监测 #体能训练 #智能手表
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小ོ熊軟糖喵仔ꦿ℘1年前
🔥🔥Apple Watch的超实用隐藏功能❗❗👉五大Apple watch 隐藏功能，真的很方便实用👉别再让你的Apple watch吃灰啦！ 学会这些 让你的手表从“美丽废物”变成“实用搭子”🤗 来电/信息回复 表盘设置 离线支付 互相寻找 遥控音频和相机 #iwatch #隐藏功能 #applewatch #Apple授权经销商居然之家龙岩龙腾店
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微微之光跑步尖货1年前
一天睡三觉 高驰小睡监测可自动记录15分钟以上多次小睡数据#运动手表 #高驰 #跑步
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华宾智能手表-教程号4周前
手表睡眠监测如何使用
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徐多乐💫孕中期1月前
美丽废物比我先知道怀孕#怀孕 #备孕 #iwatch #苹果手表 #真实生活分享官
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一只可可雯1月前
✅Apple Watch s11保姆级超实功能 刚拿到手的宝子们可以用起来啦！ 记得收藏起来，以后慢慢看～ #watchS11 #数码科技 #新手教程 #实用数码技巧分享 #苹果手表
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姜月半.5月前
⌚️Apple Watch时间可视化管理的专注神器，值回票价 ➡️苹果全家桶无缝衔接，结束自动同步日历 🧩桌面小组件： 不用进 APP，直接点击场景计时 📱手机戒断： 手机放一边，用电脑或手表计时 🍅其他专注APP ： 滴答清单 / 番茄 TO DO等 📺干货预告： 用系统日历 + 提醒事项 + 3x3 搭建🍎全家桶通用的专属时间管理系统#applewatch
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克雷多斯1234年前
Apple Watch 睡眠监测，强烈推荐AutoSleep！ #苹果 #applewatch
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皮卡丘4月前
告别美丽小废物❗️你的Apple Watch实用技巧来啦#数码 #苹果手表 #applewatch #智能手表 #每日分享
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毛老师数码圈1周前
有了这手表，运动更方便，睡眠自动记录 #手表 #智能科技 #礼物
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布鲁の哆啦A梦1周前
100期数码开箱⌚｜iphone watch的实用搭子 iphone watch怎么能少了这个好用的搭子 feel flow给你满满的情绪价值 真的爱了！ #智能手表 #applewatch #iphonewatch #苹果手表 #数码科技
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智汇城吾悦苹果店小怡智汇城3月前
终于摸清 Apple Watch 监测午睡的套路啦！#分享生活小技巧 #苹果手表 #小技巧分享
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哈利菌6月前
苹果手表测糖教程 Apple Watch S10 硅基动态
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杰瑞有话说1月前
你戴的手表， 睡眠数据准吗？ 它到底是怎么判断 你睡着了的？ 这一条，把原理讲清楚。 #智能手表 #睡眠监测 #日常科普 #杰瑞有话说
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美维 高驰运动装备2周前
小睡怕睡过头，高驰手表来帮忙 #运动手表 #跑步装备 #跑步手表 #高驰
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Hzz_7月前
Apple Watch软件分享｜超好用的5个实用软件 嘿！本期视频分享一下近期觉得好用的5个软件！ 全文无广！请放心食用！！！！ 都是自己觉得不错的噢！#苹果手表 #iwatch #性价比 #智能穿戴 #电子产品
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Garmin佳明广州天环体验店7月前
佳明手表小睡设置：解锁高效小憩新姿势！ 宝子们，你们有没有在午后或者忙碌间隙想来个短暂小睡，恢复一下精力呢🧐 佳明手表的小睡设置简直是个超贴心的功能，今天就来给大家详细唠唠！ 📊小睡数据记录超详细 佳明手表开启小睡检测后，就像一个尽职的小管家，会认真记录小睡的各项数据。它能精准知道你小睡的时长，精确到分钟哦。还能区分小睡过程中的浅睡和深睡阶段，让你清楚了解自己在这短暂休息时间里的睡眠质量。比如我前几天中午小睡了30分钟，手表显示其中浅睡20分钟，深睡10分钟。通过这些数据，我能直观地感受到自己小睡的效果如何，是不是很神奇🧐 💤个性化小睡体验 佳明手表的小睡设置还能满足不同人的个性化需求。你可以在设置里调整小睡的检测敏感度。如果你的睡眠比较轻，容易被外界打扰中断小睡，选择高敏感度，手表就能更准确地捕捉到你小睡的开始和结束时间；要是你睡眠比较沉，对小睡检测的精准度要求没那么高，低敏感度就比较合适啦，这样还能适当节省一些手表电量呢😜 ⏰小睡提醒功能 这个功能真的太实用啦！在忙碌的生活中，有时候小睡很容易一不小心就睡过头。佳明手表可以设置小睡提醒时间哦。比如你只想小睡20分钟，设置好时间后，时间一到手表就会轻轻震动，温柔地把你唤醒，避免因为睡太久而进入深度睡眠，醒来后感觉昏昏沉沉的情况发生🤗 🌞小睡洞察与分析 和夜间睡眠监测一样，佳明 Connect APP会根据你多次小睡的数据进行分析，给你提供专业的小睡洞察和建议。它可能会告诉你，在哪个时间段小睡，你的深睡比例更高，更有助于恢复精力；或者根据你小睡的时长和质量变化，建议你如何调整日常的休息习惯，让小睡发挥出最大的功效🥰 宝子们，别小看了这小小的佳明手表小睡设置，它真的能让我们在忙碌生活中更好地利用短暂的休息时间，提升精力恢复效率。你们用过佳明手表的小睡功能吗？ #Garmin佳明 #佳明手表 #佳明255 #你的健康生活教练 #佳明懂我
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小天才(泰兴吾悦广场店)2月前
救命！90%的小天才家长都不知道这个截屏技巧！#小天才电话手表 #功能 #截图 #手表 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #疯狂动物城
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表里如一8月前
两天一充⚡️5️⃣个Apple Watch省电小技巧⌚️ Apple Watch哪都好，但一天一充/一天两充真的很影响使用体验。 今天教大家5️⃣个省电小技巧，让你的Apple Watch摆脱一天一充，拥有Apple Watch的同学快去试试吧😍 #applewatch #苹果手表 #苹果 #applewatch实用技巧 #智能手表
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Xinsun6月前
Apple Watch睡眠功能干货教程来喽🥰🥰这样用，睡眠数据准到离谱～ 按这套教程设置，Apple Watch 会成为你睡眠健康的得力助手，不仅能精准记录睡眠，还能帮你逐步调整作息，告别「睡了像没睡」的疲惫感 ，每晚都能睡个好觉 。 🥳🥳🥳 #apple官方授权店 #数码产品 #智能手表 #内容过于真实 #数码科技
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空空的生活日记3周前
Apple Watch S11 一天续航实测，能撑一天吗？ #applewatchS11 #苹果手表 #苹果手表续航 #续航实测 #vlog
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蚌埠市蚌山区修一数码电子产品店（个体工商户）4月前
苹果手表不安排一个吗？S10和S9全套都在。 Apple Watch记录睡眠、经期、运动时候的心率，这些都是我们经常会用的功能。#手表 #苹果#精品二手手机出售与置换 #同城热点 #同城好店推荐
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藏机阁手表（交个朋友）1年前
APPleWatch 健康功能 睡眠监测你学会了吗？ #applewatch教程 #applewatch #苹果手表 #智能手表推荐 #苹果手表S9
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赛咖CyberCoffee5月前
想让Apple Watch秒变佳明？这个APP满足你！ #applewatch #苹果手表 #运动手表 #iwatch
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普科技2周前
苹果S11智能手表 — 你的全天候智能伙伴#智能手表 #苹果s11手表 #苹果手表
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Apple用户服务专家4月前
Apple Watch S11保姆级教程来咯❗️新手速成 让我康康是谁买了iwatch还只会👀时❗️ 赶快🐎住这些实用操作📝 让你的美丽小废物💖 #applewatch实用技巧 #智能手表 #苹果手表 #iwatch #applewatch
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Garmin佳明南昌武商体验店1年前
#garmin佳明 #运动手表 零星小睡
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摩尔城苹果授权店5月前
宝子们，Apple Watch S10 堪称“宝藏手表”！快速启动锻炼模式，抬手就能开启运动记录。还有超贴心的睡眠监测，帮你了解睡眠状况。轻点两下侧边按钮，就能快速切换应用。这才只是一部分，一共 21 个实用技巧哦！每一个都能让你的使用体验直线上升，还不赶紧码住试试~
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APPLEFANS苹果迷1月前
Apple Watch没iPhone能干嘛？8 大离线技巧一次掌握！（二）
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Garmin佳明厦门万象城店10月前
小睡检测一起探索睡眠的小秘密吧#佳明手表 #手表 #睡眠检测#手表
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华强北手表之父-顶配插卡S11ultra5月前
可以拍照记录的学生手表！强续航、住宿可用~ #数码科技 #智能手表 #智能穿戴 #平价好物 #苹果
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小鹅ON2月前
是谁说apple watch不实用的？ #applewatch #苹果手表 #数码科技产品 #手表推荐 #iwatch
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430769106655月前
如何用AppleWatch高效过一天？榨干生产力！ ▪️健康：睡眠记录、压力检测、正念功能、经期预测 ▪️生活：外放功能、离线支付、相机遥控器、翻译功能 ▪️工作：提醒事项、解锁Macbook、番茄时钟 ▪️运动：体能训练、游泳防水、健身圆环 #apple watch#苹果手表 #果粉
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中登野鹤3月前
Apple Watch必备软件，#苹果手表 #applewatch #applewatch教程
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Xinsun1月前
苹果手表睡眠功能封神！再也不是只看时间的玩具 戴Apple Watch睡觉一年，才发现它是我的「睡眠救星」！😴 不只是记录时长，从夜间深睡监测到午休追踪，连呼吸频率、睡眠呼吸异常都能盯紧，健康数据全拿捏～ ✅ 新手必会！睡眠功能核心用法 1. 先在iPhone「健康」App设睡眠定时，工作日/周末可分两套，睡前自动开「睡眠专注模式」，通知静音不扰眠 2. 手表电量低于30%会提醒充电，戴到腕骨上1-2指处，表带贴合不勒手，监测才精准 3. 起床直接看手表「睡眠」App，能看到深睡/核心/REM睡眠占比，还有夜间醒来次数，14天趋势一目了然 4. 想记录午休？单独设30-60分钟午休定时，手表会自动识别短时睡眠，再也不怕睡过头或没睡够 💡 藏在里面的健康小彩蛋 • 打开iPhone健康App，能查夜间呼吸频率、手腕温度，异常会发提醒，早发现身体信号 • 睡眠评分低别急着焦虑！看细分项：是就寝不规律还是半夜老醒，针对性调整（比如睡前戒咖啡、少刷手机） • 震动闹钟太友好了！只震手腕不吵人，起床气直接消失，深度睡眠时还会轻震唤醒，不打断美梦 以前总觉得睡够8小时就够了，直到看了手表数据才知道，自己深睡占比极低，半夜老醒都没察觉。跟着数据调整作息后，现在起床不犯困，皮肤和气色都肉眼可见变好～ 别让你的Apple Watch只用来记步数啦！快去解锁睡眠功能，把健康握在手里～ #AppleWatch #苹果手表隐藏功能 #睡眠监测 #健康养生
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