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小飞不肥肥7月前
吃馍喝水瘦成干鬼，延伸#减肥 #健身 #饮食
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卡罗特🥩9月前
减肥最新版本“馍循环”不用挨饿不用运动就能瘦 #馍循环 #减脂#减肥#馒头减肥法
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卡罗特🥩8月前
馒头减肥最新版本的正确吃法“馍循环减肥”三餐搭配 #馍循环 #减肥#减脂#馒头减肥法#减脂餐
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卡罗特🥩10月前
馒头可是个好东西 减肥放心吃 #馍循环 #减肥#减脂 #馒头减肥法
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梁闪10月前
说的吃发面能瘦，今天继续🥹🥹🥹🥹
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卡罗特🥩10月前
减肥就用馍循环，三餐闭眼学 无脑瘦 #馍循环 #减脂 #减肥 #馒头减肥法
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194斤的方方啊8月前
只要你足够懒，就能瘦的馍循环，今天我先试试，期待明天的体重#馒头减肥法 #馍循环 #馒头减肥法真实测评 #食谱减肥 #馒头
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卡罗特🥩10月前
减肥最新版本“馍循环”三餐最佳吃法 所有年龄段、大小基数统统管用#馍循环#减肥#减脂#馒头减肥法
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跃迁健身（伊川店）8月前
河南娃的梦中情馍，拉高碳水反而瘦的更快，姐妹们快去吃馍吧吃！#一种很新的减肥方式
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小胡很自律（嘴替版）7月前
粉丝点餐：吃一天馍循环看看体重变化……我来踩坑，你们负责抄作业。#減肥 #体重管理 #馍循环
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刘大胆7月前
馍循环1:1跟练版来了#减脂餐 #馍循环 #馒头减肥法 #记录饮食 #自律
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辣椒公主2周前
馍夹菜真的可以瘦，还不饿，快试试#减脂餐 #一般人不告诉他 #低成本吃饭 #0元购
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孙扒皮儿10月前
馍循环减肥法三天掉秤2.3斤#我的减肥日记 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #小基数减脂
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减重外科刘国栋8月前
吃馒头减肥是什么原理 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#馒头减肥法 #减重外科刘国栋
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卡罗特🥩10月前
“馍循环”减肥早餐饱腹又能瘦 #馍循环 #减肥#减脂 #馒头减肥法
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曾小曾.3天前
兄弟们 过年好！又自律了一整年，多吃馍😁馍是我的最爱#自律 #体能训练
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云端牧羊人1年前
吃馒头能减肥吗😅#馒头减肥法 #馒头就水瘦成干鬼 #减脂小白必看经验 #体重管理
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卡罗特🥩11月前
减肥最新版本“馍循环”三餐怎么吃？ 适合所有人群的减肥方法#馍循环 #馒头减肥法 #减脂 #减肥
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艳丽•济源美道清痘护肤1年前
吃馍减肥真的有效就是有点费水，要渴S了#馒头减肥法 #济源 #同城护肤美容 #美容 #济源白生生
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平凡的胡德禄2周前
她只是太爱你了，她有什么错 43.0 #鬼畜 #鬼畜剧场 #西北锤王 #演技极差 #脑洞大开
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冰总和小先生💞1月前
我老公说我我吃馒头就瘦了 他一顿八个二两二原麦馒头，让我也跟着吃#馒头 #面食 #美食
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懒人燕子6月前
听说馒头就水饿成瘦鬼俺看看怎么个事儿 #减肥 #吃馍 #夹馍 #谁懂这一口的好吃程度 #美食
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啵啵爱吃饭1月前
主食自由的快乐……就是慢慢瘦的秘密#馒头 #我的减肥日记 #主食 #压缩馍 #儿时的味道
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南南娃4月前
肉夹馍的魅力就在于肥而不腻，瘦而不柴，咬一口下去咸香肉汁充满口腔，意味深长。#肉夹馍 #腊汁肉夹馍 #西安美食
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王大美丽😃😃8月前
吃馒头第一天，瘦了1.4斤，说明吃馒头还是能瘦，继续在吃，看明天能瘦多少#我的减肥日记 #健康减肥 #减肥进行中
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傲性小仙女~3天前
170/105斤 爽吃馒头一日两餐维持体重#维持体重 #一天吃什么 #馒头脑袋 #过年减肥 #16加8饮食法
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是涵涵呀！（自律版）7月前
打卡一天馍循环看看咋样#馒头减肥法 #馍循环 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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小戴腊汁肉夹馍1周前
别小看这一刀！“肥三瘦七”是入门，“肥四瘦六”是王道。油脂润馍，瘦肉提香，一分不能差。#地方美食 #小戴腊汁肉夹馍 #地方特色美食 #烟火小店 #同城美食
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章正质肉夹馍官方号3周前
今天吃纯瘦，明天吃肥瘦，换着体验#肉夹馍#呼和浩特美食 #章正质肉夹馍#抖音美食推荐官 #地方特色美食
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🏃‍♀️是蕾蕾吖10月前
馍循环减肥打卡第一天#生活vlog #吃瘦不饿瘦
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高平～小娟半成品麻辣烫10月前
#上热门话题榜🔥 馒头配水，饿成瘦成细gui，拉高碳水的高端局来了来了，他来了#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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努比吃不饱3周前
一位老陕公主正在享用她的夜宵🫖
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西施小院/梦瑶3天前
今天吃了这口馍、2026继续努力、女子之身、能屈能伸，我可以吃苦、也可以享受幸福、没那么矫情、我见过黑暗举头无望，也感受过世间美好，不虚此行，生活赐予我什么！我全盘接收…#上热搜 #用抖音记录人生 #新年快乐
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小雨点（冲100斤）2年前
老祖宗留下的一句话：吃馍喝水，下一句你来接____#谁懂这一口的好吃程度 #瘦瘦瘦 #馒头减肥法 #生活的味道 #会吃才会瘦
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熹曦8月前
今天开始打卡网上很火的馒头减肥法。古话说馒头就水瘦成干鬼，今天吃了三个馒头，早上把水换成了热牛奶咖啡，瘦了0.6斤，还是挺满足的，比茼蒿拌豆腐效果还好#馒头减肥法 #减肥 #减脂 #轻食
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瑞瑞的减肥日记5月前
馒头配水，瘦成细鬼？挑战第一天，今天吃了3个馒头，期待明天体重。#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律 #减肥
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一口奶华甜品铺官方号3月前
挑战馒头减肥法/第2️⃣天 初始体重143.3/今日体重141.6 一共掉1.7个#馒头减肥法 #发疯减肥 #减肥日常vlog #馒头减肥法真实测评
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慧姐努力中（以后在小号开播）8月前
馍循环跟练版来了，我之前都只吃馒头，第一次加东西，不知道明天能不能有成绩#馍循环 #馒头减肥法 #轻断食
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减肥主理人——Banana女士1月前
巅峰体重170 今日体重145.6#真实生活分享计划 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #掉秤 #逆袭
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有福的华1月前
第四集|报告姐妹们！今天瘦了一斤二两，所以早餐又吃了馍馍，坚持✊#vlog日常 #减肥日常vlog#我的减肥日记 #坚持自律 #加油
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胖一棠1月前
还是那句话：要瘦就是要能忍饿，假如你不断吃是狠难减的。#减肥 #菜夹馍 #减肥打卡
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行知行之4周前
主食减肥法36天总共瘦了10.2斤了，是我减肥战绩中最好的一次，我也相信这是最后一次，太容易了#减肥日常 #减肥餐 #减肥vlog #减肥 #减肥打卡
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植梧先生2月前
河南方言，你吃馍不查数吗？我查了许多搜索，查了AI，查了词典，没有找到想得到的结果，河南的老乡与社会学专家，国学专家有愿意的，我们共同探寻其含义#生活感悟 #喜欢的点个赞 #河南方言 #中原文化
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石榴菇凉（郭总）2年前
②郭总说:（吃馍喝水瘦个干鬼儿）不对！！我明天试试，我都不信这老话不真！明天继续②
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甜甜（我是木杰媳妇）2周前
愿时光温柔，岁月静好，我们一家人永远幸福美满#坐月子 #婆媳 #正能量#好婆婆#月子餐
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肉丝er3天前
搞笑女连减肥都这么幽默！#搞笑 #王楚然 #科普冷知识 #就想说点大实话
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小张同学有点懒10月前
吃馍会不会掉称，我这是不是都是传说中的馒头减肥法啊#我的减肥日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法
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卡罗特🥩10月前
当前减肥最强版本答案“馍循环减肥” 不运动 靠吃三餐就能瘦#馍循环 #减肥 #减脂 #馒头减肥法
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挥挥手（慢半拍朗读分享）1周前
#吐真言 #原相机的自己
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向红红1月前
南方人为啥那么苗条 少油少盐不用开火就能煮4菜一汤，那爱吃馍的河南小妞一顿3馍咋瘦？#南北差异
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周火火呀🔥1年前
挑战馒头减肥法，看看一天能掉多少？ #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡 #自律
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@农村一家人4周前
#农村一家人#乡村短剧段子 #原创作品
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大旭（要瘦版）5天前
吃馒头使我力大无穷 #练后餐 #练前餐 #减脂 #健身快碳
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指屁吹火2周前
她家竟然没称？？？？？？？？？？？？
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花样年华👭美容护肤1年前
猜猜我最后瘦了几斤，我也来打个卡，跟个风#馒头减肥法 第一天 四个馒头2000毫升水#吃瘦不饿瘦 只是吃了一天了才想起来，这样吃得几天啊，不饿但是馋啊😂
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刘五丰讲故事1月前
香肠这东西八分瘦二分肥才是黄金比例，鲜嫩多汁一口流油，配馍吃最好吃了#刘五记香肠 #手工制作美食 #老店推荐 #味道好极了你们想吃吗 #开封美食攻略
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