00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4188
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杜婉冬1月前
安神晚餐和懒人午餐😄 109.5/173cm 每年的“数九寒天”是从冬至那天开始数的。 也就是从冬至开始,是一九的第一天,一九二九不出手,意思就是手必须放兜里,否则很冷。 每个节气是十五天,冬至后面的节气就是小寒,今天是小寒。 所以每年的小寒节气,就是二九入三九。 三九四九,冰上走。 小寒十五天以后,就是大寒节气。 所以从今天开始的三十天,就是小寒和大寒节气,然后就迎来“立春”了。 元旦一词,最早见于《晋书》:“ 颛帝以孟夏正月为元,其实正朔元旦之春”。 所以“元旦“指的就是农历的正月初一。 1912年,中华民国为了与世界接轨,推广公历,就把公历的1月1日改称“元旦”,把咱们农历的正月初一改称“春节”。 但虽然,改了一百多年了,咱们中国人还是不把公历新年当回事儿的,咱们心里的纪年,跟几千年的老祖宗一样,都是按农历走的。毕竟咱们泱泱农耕文化大国,二十四节气稳稳的,顺应天时,人体相应,是自然的规律。真正的元旦,真正的新年,在咱们心里,那必须是农历的真正“元旦”。 所有的中国人,到了腊月开始,从腊月初八喝上那碗八宝粥开始,就会开始自动该用农历……哩哩啦啦二十三。 只有过完大年夜,才是真正的新的一年。 对我们来说,Q1 就是过年季😄 小寒,作为二十四节气中的第二十三个节气,一般在每年公历的1月5-7日,小寒虽然叫“小”寒,但“小寒胜大寒,常见不稀罕”,意思就是小寒这十五天,往往是比最后大寒那十五天要冷的。 北方的朋友们,真的一定手套帽子围巾厚底棉靴长款羽绒服裹好了。 南方的朋友们,如果家里没暖气但是很冷,一定要买电暖气,室内温度必须20度以上,手脚才能舒展开,人才是舒服的。 更南一些的,不冷的地区的朋友,就不要学着北方的朋友天天吃涮羊肉这类很热的东西,以防上火。还是要注意链接当地的气温、链接自己的身体感受。 黑色的食物养肾,黑八宝、黑米、黑豆,都可以用来熬粥煮饭喔。可以在小程序“婉冬的店”的活动买一些黑八宝、黑芝麻丸子、地黄丸来补养肾精。每天晚上熬一碗浓稠的黑八宝,细嚼慢咽的“吃粥”,搭配一些小菜,养神安心,睡的好。到腊八那天可以搭配一些红枣煮一锅暖暖的腊八粥吃。 人类不冬眠,但黄帝内经给出的养生建议是多睡,早点儿睡,晚点起,太阳不起床,人也不起床。 户外运动要避开低温时段,选择阳光充足的时段,冬天适合温和运动,如超慢跑、散步、八段锦等。
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3628
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞440