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王悦伊7月前
分享一个0内耗做人心态
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人生智慧1周前
别在烂事上内耗，别为不值得的人生气，放下过往遗憾，才能轻装上阵，知足才能长久安稳，不攀比、不盲从，平淡安稳即是圆满！#人生感悟#人生智慧#情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感
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京城 齐少 ®（金鱼）5天前
一个人想要彻底告别内耗，一定要拥有这 4 种顶级心态： 1.对过往不纠结，错了就改、过了就翻篇，不拿遗憾消耗当下 2.对别人的评价不较真，懂你的人不必多解释 3.对未发生的事不焦虑，一步一个脚印，踏实前行 4.对无法改变的事不强求，接纳不完美，接受事与愿违 不跟过去纠缠，不跟外界较劲，不跟自己为难，心态对了，路就顺了。 #告别内耗 #顶级心态 #交易心态 #交易 #干货分享
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揭秘者2周前
一句话让你人间清醒，送给有精神内耗的人#励志 #人间清醒 #哲学 #自律
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小武醒醒吧3周前
真正想改变的人，一定要先学会扔掉过去，练习决断力告别内耗人生 #自我成长 #自我觉醒 #断舍离 #职场 #焦虑
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书书3月前
拒绝内耗的心理学冷知识 #心理学 #拒绝内耗 #女性成长
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然姐1月前
人到中年别内耗！3句话让你放下过往、不忧明天、遇事不慌，活得通透又松弛#拒绝精神内耗 #人生感悟 #人间清醒 #人到中年 #中老年生活 @DOU+小助手
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陈皮阳1周前
拒绝内耗，放下执念，走出困境#上热搜 #情感共鸣 #分手 #拒绝内耗 #自我救赎
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小伍一金句3周前
生而悦己，而非困于他人。拒绝内耗#超燃 #诗词 #人生感悟 #内耗 #拒绝内耗
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朱俊朗｜认知提升4天前
深度干货｜如何根治精神内耗？ 心理学自救指南第一集1。你有没有想过，让你痛苦的，从来不是“发生了什么”，而是你“怎么看待它”？#心理学 #内耗 #认知 #深度思考 #心理咨询
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阿康学长2周前
在爱情中如何才能不内耗？ #内耗 #亲密关系 #个人成长 #恋爱 #爱情
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康养帮崔哥2月前
人间清醒6个真理，看懂瞬间告别内耗#涨知识 #情感共鸣 #人到中年 #健康 #情感
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阿紫（招财版）3月前
如何拒绝精神内耗，10个方法听完照做学习道家思想拒绝精神内耗 #女生必看 #拒绝精神内耗 #道家思想 #阿紫 #我的道士朋友
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迭代7月前
绿人解决内耗最彻底的方式，就是切断所有过往.@DOU+小助手 #mbti #infj #infp #enfp #enfj
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胡说老王最帅6天前
如何避免精神内耗#拒绝精神内耗 #停止内耗#提升自己#认知觉醒 #创作灵感
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向柔4天前
一旦识别出长期让你内耗的关系，要勇于主动切断。不要期待改变对方，保护自己的情绪健康，先把自己搞好，才能自然影响他人。 #关系 #个人成长 #内在力量 #女性智慧
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想嘎双眼皮的赵半醒3周前
拒绝内耗第一步，不要承接别人的课题#实在人说实话 #这话没毛病经历过的人才懂 #改编大实话说出了多少人的心声 #人生大实话句句戳心 #日常唠嗑
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碳水小番茄4天前
停止内耗！4招教你优雅拒绝职场越界 碰到没有边界感的同事，不要让他们觉得你“好说话”啦！ 停止内耗，设立边界，爱自己，把“我”的感受放在第1位，尊重自己的时间和能量。 当我不再用善良好说话换取虚假和谐，而是用清晰的边界保护自己，生活变得更轻盈有序。 时间精力有限，需要留给真正值得的人事物。 #职场生存法则 #女性成长 #自我提升 #职场 #人生感悟
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雯姐不内耗1月前
接下来，说翻篇就翻篇#拒绝内耗#内耗#停止内耗#女性成长#个人成长
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干货满满的老王🎼🎹4天前
如何避免精神内耗#胡说老王 #拒绝精神内耗 #创作灵感#干货分享建议收藏
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陶矜商业必修小课堂3天前
拒绝内耗 #陶矜 #智慧人生 #人生感悟
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月亮（裸辞版）2周前
我想把这两句话分享给所有总在敏感内耗、习惯性讨好的姐妹#真实生活分享官 #女性成长 #自我提升 #内耗 #讨好型人格
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刘哥研习社4天前
分享一个做人0内耗的心法#认知 #很现实的人生感悟 #个人成长 #人生领悟道理 #顶级思维
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一条胖鱼6月前
说一个让自己不内耗的超绝心法，学会分析别人#内耗 #唠嗑 #课题分离
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李萌的思考1周前
消除内耗的本质是解决问题 很多人认为只要把责任都归结在对方的身上，就能够减少内耗，但是揪出罪人只能获得一时痛快，而解决问题才能换来生活长久清爽。#个人成长 #减少内耗
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坤坤讲传统文化1周前
第4集 国学智慧消婚姻琐事内耗，超实用#婚姻琐事 #内耗拜拜 #国学生活智慧 #活在当下 #爱自己。
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小智说1周前
课题分离让你彻底摆脱心里内耗，活成想要的自己 今天跟大家分享一个我反复践行后，彻底摆脱内耗的心理学神器——阿德勒心理学的「课题分离」#阿德勒 #课题分离 #内耗 #纠结
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钱进5月前
拒绝内耗：就一个字，换！ 人不对， 换！ 环境不对,换! #拒绝内耗 #认知 #心理学 #生意经 #情感治愈
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靠你了微风风3周前
做到不内耗才更被爱！
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鹿那·东方策略师1月前
高敏！内耗！讨好！主体性弱！都是因为你怕！ #学会拒绝 #高敏感人群 #内耗 #拒绝内耗 #勇敢说不
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郭尾巴2月前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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心理咨询师阿浩1月前
我是这样科学调节内耗缓解焦虑的 #拒绝内耗 #高敏感 #焦虑情绪 #dou来学心理 #私信回复
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大黄蜂教育—宁老师4天前
初二女孩和好朋友闹翻，没人玩陷入内耗，如何变强大交到朋友#家庭#孩子社交能力的提升 #孩子教育 #怎么教育孩子
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瞭望东方周刊1周前
让人摆脱内耗的5句话，建议收藏（来源：新华社 编辑：方舟 史佳庆 实习生：刘子硕）
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钱多多1月前
三句真言，教你远离内耗，做回自己！ #口播 #创作灵感 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #新号
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旺旺🔥3周前
如果你试图接受这个理论，那么你就不用因为过去而反复内耗了。 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #女性自救 #普通人生存之道 #口播
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青简书语4天前
给所有女生的新年建议——新年不内耗计划，专注帮敏感、内向、不自信的你，通过读书与成长，活成自己的光。#🔥宝藏作者激励计划 #高情商生存指南 #女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感
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成都火锅嫂@友麻友辣1周前
别再为称呼内耗了！用这几招，让对方学会尊重你的身份 商务/职场社交里，称呼从来不是小事，它是尊重的第一道门槛。🚪 作为餐饮赋能创业者，我踩过“称呼冒犯”的坑，也总结了一套不内耗的应对方法： 🔹对“那个谁”：用专业让自己成为“具体的人” 🔹对“美女”：微笑着把边界推回去 🔹对“某姐”：平静纠正“请叫我陈总” 🔹对“窒息环境”：允许自己暂时躲开 这些方法，不管你是创业者还是职场人都能用。建议收藏，下次遇到类似情况，不再慌！ #高情商社交技巧 #干货分享 #女性领导力 #友麻友辣餐饮赋能 #真实生活分享计划
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语谦｜女性智慧2月前
8句话让你回归主体性，远离焦虑内耗 #女性成长 #女性智慧 #认知 #人性 #心理
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阿诺3周前
孙子兵法—别想狂做 所有容易内耗的人都学起来。 #反者道之动 #拒绝内耗 #缓解焦虑 #强大自己
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琳姐和泮泮2月前
关系里不内耗的终极秘诀#女性成长 #家庭教育
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发光的晨1月前
如何摆脱人际内耗#内耗 #摆脱人际内耗
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类柒柒1周前
尊重他人的命运，拒绝精神内耗#尊重别人就是尊重自己 #拒绝内耗 #快乐心态快乐生活 #日常唠嗑 @DOU+上热门
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Coco聊教培3天前
新的一年我们教培人一定要学会不要内耗#教培 #教培人 #教培老师 #教培老板#教培校长
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薛定谔的猫3天前
拒绝内耗：如何应对那些“间接性羞辱”你的人？ #人际关系 #心理学 #情感 #认知 #社会观察
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小甜嫂5天前
今天开始，拒绝内耗#内耗 #拒绝内耗 #小甜嫂 #人生感悟 #女性力量
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陪你度过一段时光6天前
你要习惯你生命中的人来人往 不要执着于任何一段关系 不要在关系中过于期待和内耗 让他们随缘落成本该有的样子 #执着 #情感共鸣 #拒绝内耗 #创作者服务中心
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觉知人生-冬琴2周前
四字功课告别内耗 这是十年前一位老师传授的功课，你能听懂其中的奥秘，愿意练习，会有意外惊喜。#内耗#实修#觉知#正觉心法
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职途2周前
拒绝内耗，别让内耗阻止职场发展。#生活服务热点中心 #职场干货 #知识分享 #冷知识科普 #每天分享科普知识
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雪平3天前
随意表达37|挑战100条：过年了，各种场合，不让自己内耗。你就记住这三句话。#不内耗 #除夕 #不内卷不内耗 #新年快乐 #新人口播
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舒颜的觉知岛4天前
让随意评价你的人不舒服，甚至尴尬，是保护边界的顶级清醒。三招反击话术，把尴尬还给制造尴尬的人。#边界感 #停止内耗 #高情商 #人际关系 #沟通技巧
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妞三漫话3月前
高敏感人告别内耗必备的2个能力#内容过于真实 #日常唠嗑 #创作人计划 #女性成长#内耗
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三七先生爱讲话3天前
老实人自救就要知道这三条，帮你远离焦虑内耗不自信#演讲口才#个人成长#提升表达力#老实人自救#老实人改造
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时与2周前
拒绝内耗才能让前任再爱上你 #两性 #情感 #恋爱 #情感疗愈
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心理玩家·Guo4天前
过年总是有人没界限怎么办？好书分享《一句话停止内耗》里那些清醒的社交建议。#过年 #搞心态 #每天跟我涨知识 #心理 #社交
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云子3天前
即便这个人是我的老公，只要他对我的情绪造成负面的扰动，我都会立刻在精神层面把他从我这里剔除出去#真实生活分享计划 #婚姻感悟 #女性智慧 #女性认知觉醒 #两性情感知识
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小满碎碎念1月前
#拒绝内耗 任何让你感觉不舒服的事，第一时间先分析事情背后的本质，他人言行的动机。大胆质疑他人，而不是有事就反省自己#思维 #认知 #个人成长
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桥桥有点熊3天前
行为定亲！用行为确定关系，而不是用关系纵容伤害的行为！从此人生不再内耗！ #内耗 #变强 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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阿青碎碎念1月前
拒绝内耗！遇到隐性恶意就该这么做#内容过于真实 #真实生活分享计划 #人间清醒 #女性成长 #情绪
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林扬聊职场2月前
3句话，让你不内耗 #职场#打工人#个人成长#拒绝内耗#沟通
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心心电台品质生活（7:10开播）1周前
做到这两件事，没有内耗。#女性成长 #情感心理 #婚恋情感 #两性情感 #内心力量
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晓红心理空间3天前
#前任 #分手#告别#情感 如果分手后，你的回忆总停留在过去，跟念这五句话，走出内耗，开启新的人生。
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