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羽球忍者🥷9月前
挑战山西省专业队全国单招第一#羽毛球 #松弛感 #杀球 #羽球忍者
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张放羽球5月前
三步帮你解锁暴力扣杀#羽毛球教学 #羽毛球 #新手教学 #羽毛球技术
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羽球忍者🥷4月前
换一个视角更好的学习健将的步伐与手法#羽毛球#杀球#步伐#羽球忍者
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羽球忍者🥷1年前
教你们如何松弛的接国家一级的杀球！！！艾特你的朋友来看看我只教一次！！！#羽毛球 #养生球 #刘国伦 #松弛感 #羽球忍者
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Qp运动羽球官方号1年前
羽毛球10种暴力扣杀，你会哪一个 #羽毛球 #羽毛球教学
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羽球忍者🥷3周前
“风掠过球拍 球划破天际 杀球的瞬间 潇洒才是唯一的主旋律”#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷2月前
4点打2点（沉浸式训练）#羽毛球#杀球#训练#羽球忍者
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周泽奇3月前
大家看看这个学员怎么样？ @羽球忍者🥷 #周泽奇 #羽毛球 #降魔xp
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柏鸥博2周前
侥幸打败羽球忍者和饿零零六 也是跟两位高手学习一下@羽球忍者🥷 @饿零零六
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羽球忍者🥷3周前
遇到仇人或b哥怎么打！！！我来教大家如何打！！！#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷1周前
在学校遇到了个杀球开炮的怎么办！！！快艾特你的朋友来看看！！！#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷1年前
在学校打了两个月发现水平有中羽一级，路过的林李来指导一下！！！#羽毛球 #杀球 #松弛感 #新手膨胀期 #羽球忍者
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羽球忍者🥷3周前
挥拍中国全国总决赛决赛现场，给大家表演一波！！！#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷7月前
今天来了位省冠军，说要制裁我，大家帮忙看看怎么样！#羽毛球#松弛感 #杀球#羽球忍者
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羽球忍者🥷9月前
跟印尼省队学习一下#羽毛球 #杀球 #松弛感 #羽球忍者 #杀球最快时速565
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羽球忍者🥷1周前
今天用松弛感制裁福建周天成#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷6月前
自学了一个月的杀球大家觉得怎么样！！！#帅是一种感觉 #杀球#羽球忍者
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羽球忍者🥷6月前
反手发力小技巧#羽毛球#反手#羽球忍者
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羽球忍者🥷2周前
在比赛中遇到辣子鸡你怎么打！！！快艾特你的朋友来看看！！！#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷8月前
必杀技：反手滑板！！！快艾特你那好兄弟学起来！！！#羽毛球 #松弛感#羽球忍者#杀球
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羽球忍者🥷9月前
与爱好者交流#羽毛球#杀球 #松弛感#羽球忍者
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羽球星爷3月前
网前扣杀总压不下去？调整一个小细节，让你的扣杀稳稳砸向地板 #羽毛球 #羽毛球教学 #网前雨刮器 #羽球星爷 #嘉嘉羽毛球
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羽球忍者🥷1周前
今天来制裁一下国家二级#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷2周前
“须知少年凌云志 曾许人间第一流”#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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我们一起去打羽毛球吧5月前
《扣杀技巧：羽球进攻必学硬招》 #羽毛球扣杀 #羽毛球 #羽毛球技巧
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羽球菲佣Double乐2月前
新手居家这么练，偷偷猛涨球！！！#羽毛球 #羽毛球教学 #减肥 #体育生 #羽毛球拍
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饿零零六4周前
当你不会反手杀球.... #羽球忍者 #反手杀球@羽球忍者🥷#威克多昆仑 #威克多昆仑700
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羽球忍者🥷2周前
“人在空中 球已落地”#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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男神2周前
林教当天与@羽球忍者🥷 的最后一把 #杀球 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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羽球忍者🥷1年前
在学校跟同学学了两个月的杀球，大家可以指点指点！！！#羽毛球 #羽球忍者 #杀球
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羽球忍者🥷9月前
学了3个月的杀球大家帮忙看看可不可以#羽毛球 #羽球忍者#杀球#胜利9900TD #TK9900TD重炮手
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郭新娃4年前
暴力扣杀教学哈哈@先锋乒羽 #暴力扣杀 #羽球锋人院
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羽球忍者🥷6天前
祝大家新年快乐，忍者在此开炮给大家庆祝啦！！！#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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GT昌盛羽毛球训练基地8月前
家人们谁懂啊！国字号教练孙成华团队来济南开营了！原中国羽毛球队青年队总教练亲自带队，手把手教你杀球、扣杀、战术走位！想进阶的羽毛球爱好者速来占座！#羽毛球 #gt昌盛羽毛球 #孙成华 #青少年羽毛球训练 #新人入驻抖音 @抖音小助手
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羽球忍者🥷3周前
大家来看看这穿长裤的有没有中羽一级#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球菲佣Double乐1月前
三个改变让你杀球快狠准#成弓火 #成弓碳素普惠 #羽毛球 #羽毛球教学
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羽球Badminton5月前
羽毛球教学-正手扣杀2 韩国李在福高清教学视频 #羽毛球 #羽毛球培训 #杀球 #运动 #羽毛球教学
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羽球忍者🥷1月前
《后杀前封》#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者#球搭子
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陪哥羽球5天前
别傻傻只是扣杀，把手腕手指变成“万向节”，让球路神出鬼没！ 把手指手腕变成万向节让球路神出鬼没#羽毛球教学 #业余羽毛球爱好者
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羽球忍者🥷1周前
抓推这一块/.#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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full-swing4月前
精准杀球的奥秘：解锁步伐与击球点的完美节奏 羽毛球扣杀并不是靠力量就能完成的。 只有配合好步伐节奏、击球点和距离感，才能打出有力的扣杀。 本视频指出了业余球友常见的错误 — 在球还没到之前就开始挥拍， 或者总想着在网前用力扣杀。 韩教练强调：“职业选手总是从场地中央开始。” 站位、准备姿势和不断重复训练，才是扣杀真正的秘诀。#羽毛球 #运动 #杀球 #日常训练 #羽毛球教学 00:00 步伐不能停 01:38 当下趋势：快速平抽对抗 05:01 你站在哪？ 05:40 喝一口水 06:22 反复再反复 08:32 中心站位？
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D1德兴羽球俱乐部8月前
双打！我选择相信队友#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球精彩片段 #羽毛球培训 #D1梦想
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李豪羽球10月前
学会这招让你杀球像炮弹一样 #羽毛球 #杀球教学
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羽球忍者🥷8月前
《潇洒自如》#羽毛球#松弛感#羽球忍者#杀球
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羽球忍者🥷3周前
《帅是一种感觉》#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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7号场的秦秦老师呀🏸3周前
杀球点都不对，怎么能杀死比赛呢？！ #羽毛球杀球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球教学
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羽球教学指南3月前
一个视频让你轻松学会双脚跳杀 #羽毛球 #羽毛球干货 #跳杀 #羽球人 #羽毛球教学
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羽球忍者🥷1年前
杀球刚学了3个月看看这发力可不可以！！！#胜利音爆tkboom球拍 #第一视角 #羽球忍者
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冠麟羽球3周前
想学步伐的关注我哦#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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旭翼运动2周前
暴力扣杀看过来#羽球 #羽毛球基本功训练 #羽毛球装备
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扣杀不李解🏸3月前
国家队都在练的“手腕大法”，怎么练？超简单！#羽毛球 #国家队 #运动员 #创作者中心 #创作灵感
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炎创体能训练局3周前
羽球运动员髋关节的灵活度与稳定性协同训练 💥 青少年羽球训练避坑！90%家长都忽略的核心——髋部灵活度+稳定性协同训练！ 打羽球的娃都知道，蹬转跨步、起跳扣杀、急停变向全靠髋关节发力！但光练灵活没稳定易晃，只练稳定缺灵活会僵，两者协同才是青少羽球的“发力密码”，重要性直接拉满👇 ✅ 解锁专项爆发力，步法快人一步 髋关节是下肢发力的“核心枢纽”，灵活度够才能让跨步幅度更大、蹬转更顺畅，稳定性强才能把腿部力量精准传导到球拍！协同训练后，孩子启动速度、急停变向效率翻倍，场上跑位又快又稳，击球爆发力直接升级～ ✅ 规避成长型损伤，保护膝腰关键期 青少年骨骼肌肉还在发育，髋部力量不足时，蹬转、跨步会不自觉用膝盖“代偿”，长期下来容易崴脚、膝痛、腰背痛！协同训练能强化髋周臀肌、外展肌，让髋关节既“能活动”又“控得住”，减少关节压力，给成长中的身体筑牢防护墙～ ✅ 夯实运动基础，适配长期发展 羽球技术越往后越吃身体控制！青少年时期练稳髋部协同能力，不仅能让动作更规范、发力更协调，还能为后续高阶技术（如跳杀、多拍衔接）铺路，避免因基础薄弱导致技术瓶颈，让运动生涯走得更顺～ 别再只盯着孩子练发球、练击球啦！髋部灵活与稳定的协同，才是青少羽球涨球+护伤的核心，早练早受益，让孩子在赛场既出成绩又护身体～ #青少年羽毛球 #羽球训练干货 #常州体能训练 #运动防护 #髋部训练
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羽球忍者🥷1年前
“帅来源于手法”#松弛感 #杀球 #羽毛球 #羽球忍者
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男神2周前
林教今天尽力了！ 林梓宏vs@羽球忍者🥷 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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零落北国5年前
世界冠军傅海峰教你 #羽毛球扣杀技巧， 气贯长虹#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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易航佑成-何教练1周前
上场不打无准备之仗！青少年羽毛球专项热身，激活肩颈、舒展腰腹、活动腕膝、拉伸下肢，每一个动作都为灵活步伐、强力挥拍保驾护航。拒绝运动损伤，快速进入比赛状态，热好身，才能打出每一次精准扣杀与轻盈吊球，让少年们在球场上全力冲刺、无畏发挥！@易航佑成羽毛球 @专业羽毛球培训 @羽毛球教学 @羽毛球热身
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mito桑3周前
今天球场遇到@羽球忍者🥷 穿长裤的大家帮我看看中羽几级#羽毛球#杀球#羽球忍者 #松弛感
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饿零零六2周前
当你打球不够潇洒… #羽球忍者#胜利佛斩100xx#成羽c9
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羽球忍者🥷1年前
新手刚学三个月的杀球记录一下，艾特你们的好朋友来指导一下！！！#羽球忍者
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羽球忍者🥷1年前
手法决定上限 #羽毛球 #杀球 #羽球忍者
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羽球忍者🥷5天前
今天挑战饿零零六#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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羽球忍者🥷5月前
自学一个月打成这样有没有二级水平#羽毛球#杀球#松弛感#羽球忍者
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