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轻纱纸影（燕云十六声）6天前
最快最有效率完成新春活动珍馐百味攻略 #燕学家皇宫生活指南 #燕云十六声 #燕云说书人计划 #我在抖音聊游戏 #我在燕云当财神
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露露子❤️1周前
年底了当然是要吃顿好的，爱你老己~！ 带上心爱的人去吃一顿很丰盛的大餐喽！#探店达人年度报告 #心动榜餐厅 #心动团圆饭 #自助餐的正确吃法 #海鲜自助
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是戴戴🌟8月前
吃补剂要谨慎，要看自己身体需不需要补充，否则反而会适得其反，希望能帮到想吃补剂姐妹们#分享 #艾天然 #护肝片 #补剂 #过敏反应 @DOU+小助手
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阿泽2月前
我们都要去学会照顾好自己，简单一餐也可以吃出不同。 没有复杂的配方，就是把颜色、清爽感和舒服的节奏放进去。 吃完的感觉很简单——负担轻一点、脑子亮一点、整个人松下来。 抗炎饮食对我来说不是任务，而是提醒： 试着让自己的身体每天轻松一点点。 如果你最近也觉得累得说不上来， 或许可以用一顿更温和的餐， 让身体喘口气。#营养早餐#抗炎饮食#自律#喝出健康#饮食结构 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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又文吃不饱🐰4周前
今天吃家常菜拌饭给自己吃美啦～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食。视频中食物没有辣椒是高强度运动，一天内走了40公里，分两顿吃完，我每天工作量大天天这么吃，拒绝模仿，一定要根据自己身体情况来选择吃多少#家常菜 #可乐鸡翅 #番茄炒蛋 #好吃到停不下来 #吃货日常
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章鱼烧不加章鱼_bb2月前
今天不减肥！今天放纵的吃一天！对自己好一点～吃就吃了不要去怪罪自己，奖励自律了一周的自己#好好吃饭 #vlog日常 #美食 #放纵餐 #dou上热门 @DOU+小助手
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阿凯吃不胖1年前
和2025干一杯，新的一年对自己好点，爱生活，爱自己，哈起！ @队长0527 #和2025干一杯#新年一起碰一杯 #吃完这顿就2025了 #从年头香到年尾的美食 #告别2024用力去拥抱
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Nicole晰姐的日常2周前
晰姐聊我们女人要对自己好一点日常该吃吃 该补充补充#王若晰 #王若晰的日常
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小九妹妹_（日更）8月前
就是要对自己好#练后餐#好好吃饭#干饭人#火象星座 #朱丹就争议言论道歉
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群响刘思毅3月前
中国人别吃那么多碳水，请对自己好一点，#饮食 #吃饭 #血糖 #健康 #创业
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小小新（第五人格）6天前
第五人格对我好一点，这次回归我要拿回属于我的一切#第五人格 #第五人格五骥映春
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初小狼2周前
兄弟们给阿闯一个面子 也给小狼一个面子 给自己一点耐心把视频认真的看完好吗？这个视频听了真的就算是20年后都能用的上的！我真的求求你们了 认真看完这个视频#鲁大魔 #搞薯条 #onepiece是真实存在的 #初小狼
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@自由5天前
在转一天，今天大年夜，准备好晚上开吃😄😄吃完再继续减#减肥的动力你们有吗 #自律就是对自己狠一点 #呼啦圈
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吴所谓懂营养3月前
吃撑才是对自己温柔的自残！ “剩两口菜，吃了撑，不吃浪费”—— 你是不是也有过这种纠结？以前我总硬着头皮把剩菜吃完，结果常年被肠胃问题折腾，后来靠营养学和功能医学才慢慢调理好。其实吃撑的危害，比饿着肚子大太多了！ 一、胃像 “气球”：越撑越能装，吃的越来越多 我们的胃就像个气球，吃太多会被强行拉伸。长期这样： 胃的容量会越来越大，饱腹感也会变迟钝 —— 一开始吃 1 碗饭就饱，慢慢要吃 2 碗、3 碗才觉得够； 反而会 “越吃越饿”，因为胃被撑大后，消化负担变重，食物排空快，饿的频率也会变高。 二、血糖 “过山车”：小心胰岛素抵抗，还会变宽 一次性吃太多碳水，血糖会瞬间飙升。这时身体里的胰岛素会 “拼命干活” 来降血糖，时间久了： 胰岛素会变得越来越迟钝，出现 “胰岛素抵抗”； 不仅容易让腰腹变宽，还可能引发其他身体问题，一点都不划算。 三、别把 “吃撑” 当享受！其实是隐形消耗 现在很多年轻人喜欢靠 “大吃一顿” 放松，但吃撑根本不是享受： 它会让肠胃超负荷工作，吃完总觉得没精神、犯懒； 我以前就是这么把肠胃搞坏的，后来才明白：舒服的吃饭，是吃到 “不饿不撑” 就停，而不是硬塞到撑。 #吃撑 #消化不良 #健康
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半个冰镇西瓜3月前
小胖一路走来，经历太多艰辛！ 24年8月1日与日本这场让人窒息的比赛必须被记住！铁血一单，军人风范！#王者归来 #乒乓球
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少年壮志2月前
#用抖音记录人生
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于大雪1月前
2026一定要对自己好一点，想吃榴莲千层咱就吃，58还买一送一有什么理由拒绝#发现宝藏小城#北上超会吃 #古韵江南#烟火徐州#比会吃更惠吃
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我不是橙猫猫3周前
红警，主播翻车了#红警
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小凤的精致生活9月前
分享老家美食 #学而思大阅读伴读书房 #活力小友请就位 #423樊登年度演讲x学而思大阅读 @学而思伴读书房
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我不是橙猫猫3周前
红警#红警 #经典游戏
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潜海小楠花1周前
救人？双倒？我终于可以赢一局啦！ #第五人格 #第五人格五骥映春#游戏人有自己的年货 #回望我的游戏来时路 在抖音发游戏视频一整年啦！🎉 这一年收获了好多哥哥姐姐的喜欢和支持，真的超级感谢你们！💖 也慢慢发现，有些关注我的人，不一定是因为喜欢，反而带着莫名其妙的恶意来攻击和揣测。其实如果不喜欢，完全可以划走呀，我也不太懂这样的心态😂 妈妈说，现实生活不如意的人，才会在网上无差别攻击别人。那我希望大家都能开开心心、顺顺利利～✨
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传承剧场（旻旻）3周前
《禁止心动》，#热播短剧等你来看...
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台球Numberone1月前
2026斯诺克大师赛，斯佳辉VS威尔逊，开局上演梦幻神仙球！ #2026斯诺克大师赛
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大美丽-棋如人生5月前
偶遇路棋王切磋一局！#象棋 #象棋布局 #原创视频 #创作者扶持计划 #正能量
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小于饿了（幸运版）1年前
减脂餐vs放纵餐 #一口下去超满足 #不敢想象这一口多好吃 #谁懂这个视频对吃货的杀伤力 #哎呀妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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下班了BAR2周前
#上热搜 #吴尊 #neinei小盆友 谁能抵挡neinei的热情呢
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Sunny3周前
韩剧分享《奇妙一家人》
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大姐吖3月前
今天做陈皮燕窝雪梨汤和山药饼 #日常vlog#冰糖雪梨#我有四个姐#汰渍原液#汰渍洗衣原液
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江水君4天前
#真实生活分享计划 #热门 #三角洲 #游戏日常分享 鼠鼠猛攻第一期🤓#第一人称射击游戏
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大程的减法生活1周前
减肥就是想吃就吃，但是吃几口满足了就停。 剩余的可以下次吃或者扔掉，不要恐惧丢弃剩余的食物，它们在来到你面前之前，生产它的每一个环节的人都得到了应有的报酬，吃下去和丢掉后腐烂都是回归自然#过年减肥
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不吃鱼的面包1月前
VLOG生活日记 #vlog#vlog日常 #生活日记分享 #穿搭 #秋冬穿搭交作业了
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三只牛能力有限团队4周前
#分享家乡美食
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无酩子¹¹😸（早睡版）5天前
2.15下播后吃饭日常@黄庚依 @東十一 #東黄 #日常 #直播录屏分享
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头痛君张医生2周前
偏头痛止痛像轮盘赌？记住这2个“抢时间”，结果更可控 #偏头痛 #头痛 #头痛君张医生 #抖出健康知识宝藏 #止痛
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二丫追剧2周前
#棋魂 #胡先煦 #好剧推荐
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剧影迷踪3周前
#我的观影报告#棋魂#影视解说
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小琴.🤐5天前
@小小琴.🐾
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宝宝3周前
#轨道车玩具#亲子玩具#益智玩具#儿童玩具
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切尼好吃喝1月前
三问俏江南，玩不起就别玩自助，好好做单点吧，营销号那么多没用 俏江南开自助，本身是一件很意外的事儿，能拉下面子最自助，应该是有一些原因吧。那基于他的名气我们也得去试试。 没想到这次之行简直大踩雷。我要问俏江南三个问题： 一问俏江南： 你们家自助餐上菜是必须喝完一碗才能上另一碗？ 二问俏江南： 你们家自助是不能剩一点残留？配菜也要吃完？ 三问俏江南： 你们家自助是需要把桌上全部吃完才可以加菜？ 不去优化自己的菜品，而去盯着客人盘子里留下的一块莴笋，一块木耳说没吃完不给撤盘不给加单，真的牛！而且不同的服务员上来说的话前后逻辑都对不上。 就这种体验，你们请再多营销号也没用，消费者的眼睛是雪亮的，是夯是拉，一目了然。 #俏江南 #抖音美食推荐官 #美食探店 #美食vlog #自助餐
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泡泡儿3周前
欢迎收看不定时探店博主的探店日常 一个人吃饭也要好好的。火锅真好吃，关键团购很便宜98元四人餐五荤七素很便宜#火锅 #唐山美食热门榜 #成都火锅推荐 #唐山美食 #美食探店
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练佳子🌊🦈6月前
瘦太快了，今天对自己好一点 #美食 #vlog日常
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我不是橙猫猫1月前
红警不公平一块地
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馨の一天1周前
啊哈哈哈#鞠婧祎 #vlog #日常vlog #新年礼物 #公司年会
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妮诺兰特1周前
CYHX26-4 #穿越火线#鹿晗#吴磊
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一柯pinky4月前
管好肚肚！小胖妞也能打好这一局！#黄黑皮#逆袭
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无 心2周前
#围棋 #精彩剧情
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in广东（杨小强）3周前
30块在东莞潇洒一天 #vlog日常
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我不是橙猫猫1周前
红警#红警 #游戏精彩时刻
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写给女儿的信1月前
教90后00后的生活经验之“如何养好自己篇”～ #养生 #生活常识
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爆笑阿龙1周前
五哈第三季 第五期下10 #五哈 #邓超 #陈赫 #鹿晗 #综艺
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